"Nezhensky"스포츠 : 내가 타이 권투에 의해 무엇을 가르쳤는지

2011 년에는 Kommersant에서 문화부의 특파원으로 일했습니다. 나는 공동체에서 임대 한 방에서 살았고 연봉은 음식에 충분하지 않았기 때문에 유일한 겨울 바지에 들어갈 수 없을 때 스포츠 짐에 대한 필요성이 아주 분명해졌습니다. 나는 여러 가지 이유로 타이 복싱에 갔다 : 체육관은 내 작업 옆에 있었고, 운동은 무자비했다. 전체 재고 목록은 일주일에 세 번 수업에 주어졌고 한 달에 약 4 천 루블이 들었다. 주요 도구가 자신의 몸이되어 버리는 것이 특히 좋았으며 어디에서나 훈련 할 수있었습니다 - 스파링 파트너가있을 것입니다.

태국 복싱 또는 muay-thai는 더욱 치명적인 고대 무술의 변형 버전으로 간주되는 투쟁의 한 형태입니다. 태국 복싱에서는 치열한 복싱 기술, 팔꿈치와 무릎, 직접 걷어차 기 (tib), 그리고 물론 오케스트라없이 싸우는 3 단계 (머리 위, 중간, 허벅지)의 신 스트라이크가 사용됩니다. 즉, 발에, 그리고 매트에 없습니다. 처음에는 복장에서 훈련을 시작하기 위해 권투 글러브, 붕대 및 모자 만 있으면 충분하지만 나중에는 신, 헬멧 및 가슴 보호 장비를 보호해야합니다. 태국 반바지는 특별한 심미적 인 즐거움이지만, 당신은 더 편안한 훈련을 생각할 수 없습니다.

인기있는 믿음과는 달리, 태국 복싱은 "소녀를위한 것이 아닌"어려운 무술이며,이 스포츠에는 많은 소녀가 있으며, 다른 것들은 평등하며 소년 들보 다 훨씬 더 심각한 결과를 얻을 수 있습니다. 이것은 첫째, 모든 소녀가 그런 연약한 동물이 아니기 때문이며 둘째,이 지역에서 남성보다 경쟁이 덜하기 때문입니다. 예를 들어, 70kg 이하의 카테고리에서는 처음부터 가지고 있었던 것처럼 원칙적으로 합당한 상대를 찾는 것이 쉽지 않습니다. 스포츠 선수의 수는 63.5kg까지도 운동 선수보다 몇 배나 적고 몇 년 안에는 원칙적으로 스포츠 마스터의 직책을 달성하는 것이 현실적입니다.

대회에 참가할 과제를 설정하지 않아도 무에타이 (Muay Thai) 훈련은 분명히 자신을 믿는 데 도움이되지만, 적어도 어느 정도 진전을 이루려면 일주일에 세 번 이상해야합니다. 오늘날 접촉 무술은 라이프 스타일 스타일로 간주 될 수 있습니다. 사람들은 매주 두 번씩 체육관을 방문하고, 기술을 연마하지 않고 스파링을 힘들이지 않고 배를 가볍게 두드려 드레싱 룸에서 귀여운 셀카를 발간합니다. 몇 년 동안 태국 복싱에 관여 한 소녀와 소년들을 만날 수 있으며 동시에 펀치 기술이나 힘, 통증에 대한 저항도 없습니다.

사람들이 왜 무술에가는 이유에 대해서 말하자면, 복잡한 복합체, 사회적 태도 및 심미적 선호의 복합적인 조합에 지나치게 깊이 들어가게 될 위험이 있습니다. 나를 위해, 타이 복싱은 감정적 인 건강에 대한 경로가되었습니다 (신체 건강은 여전히 ​​훼손되어 있지만). 우선, 타이 복싱 훈련은 어려움을 극복하는 습관을 가져옵니다. 보통 1 시간 반에서 2 시간까지 지속되며,이 시간에서 약 1 시간 동안 지친 예열과 장애가 있습니다.

운동을 나가는 것은 자극과 분노를 제거하는 효과적인 방법이며, 팔 굽혀 펴기는 카페인이나 알코올보다 머리를 깨끗이 닦아줍니다.

달리기, 로프 건너 뛰기, 팔 굽혀 펴기, 뛰쳐 나오기, 스트레칭, 기술 연습, 조정 운동 및 전정기구가 몸을 여러면에서 개발합니다. 모든 훌륭한 코치는 한 가지 효과가 없어도 - 예를 들어 내가 개인적으로 가지고있는 전정 장치가 매우 약함을 설명합니다 - 당신은 다른 영역을 개발하고 그것에 집중할 수 있습니다. 이미 반년 만에 처음으로 장시간에 걸쳐 고전적인 복싱에서 온 신입생보다 가벼운 스파링 경기에서 나는 자신을 믿었습니다. 나는 무릎을 꿇고 주먹으로 나보다 강하다는 것을 깨달았습니다.

둘째로, 나는 타이 복싱을 연습하기 시작한 후에 훨씬 자신감이 생겼습니다. 비록 내가 육체적으로 그것을해야만한다고해도, 나는 나 자신을 위해 일어날 수 있다는 믿음이었다. 불행하게도이 방법은 소년들보다 소녀들에게 접근하기가 쉽지 않습니다. 왜냐하면 우리는 어린 시절부터 협상하고 강요하지 않으며, 폭력이 우리에게 익숙하다는 것을 기뻐하고 그것을 격퇴하지 않기를 기원합니다. 결국, 머리띠를 당기고 복도를 집어 넣는 것이 주목의 징후입니다 . 내가 다시 싸울 수 있다는 것을 깨닫 자마자 스트레스에 직면하여 살기가 쉬워졌습니다. 보안에 대한 단순한 인식에서 비롯된 것이 었습니다. 또한, 훈련 중 모든 것을주는 것은 자극과 분개를 제거하는 효과적인 방법이며, 팔 굽혀 펴기는 카페인이나 알코올보다 머리를 더 잘 청소합니다. 보스 얼굴을 가진 펀칭 백은 마음에서 그런 조각상을 때리는 것보다 자극을 잘 피할 수없는 일본인 점원이 세계적으로 유명한 발명품입니다.

나는 결코 숨기지 않을 것입니다, 때로는 정확하게 (얼마나 자세하게!) 당신이 다른 사람들의 침략에 반응 할 수 있고,이 침략의 징후를 그 부분에 포함시키는 것을 도울 수 있습니다. 실제로, 사람을 때리는 것은 매우 불쾌하기 때문에 이러한 생각을 조심하는 것이 낫습니다. 그리고 조만간 상대방이 tayboxer가 아닌 경우이 행동에 대한 부끄러움이 필연적으로 나타날 것입니다. 최근에 페이스 북 친구는 #YANE 두려움 캠페인 이후 많은 것을 이해하고 딸을 칼 싸움 수업에 보낼지 궁금해했습니다. 나는 그에게 다음과 같이 대답했다 : 당신이 치명적인 기술을 습득한다면, 그것을 사용하지 않는 것은 매우 어렵다. 이제 저는 무에타이에서 신생아 였을 때 제 행동이 부당하게 공격적 이었음을 이해합니다.

다른 모든 싸움에서와 마찬가지로, 태국 권투는 새 이주자가되기 쉽지 않습니다. 진짜 상대와의 싸움의 전망은 처음부터 많은 사람들을 겁나게합니다. 그들은 그들이 나를 때려 눕히고, 나는 어떻게하는지 모르지만, 그들은 나를 때릴 것이라고 말합니다. 진실은 위험은 일반적으로 자신의 힘을 세는 방법을 모르고 너무 강하게 치며 실제 부상을 입히는 신입 사원들로부터 오는 것이라고합니다. 태국의 복싱 소녀들은 종종 구체적으로 행동합니다. 처음에는 많은 사람들이 모기를 때리는 것보다 조금 더 많은 힘을 킥에 넣을 때 사과합니다. "오, 용서해주세요! 오, 미안, 나는 싫어."-이 소녀들은 수업 시작 몇 달 동안 통제 할 수없는 구절을 말합니다. 이 몇 달을 이미 확인한 사람들은 자신의 방식대로 이것에 반응 할 수 있습니다. 라이벌은 "위선적 인"것으로 종종 힘을 발휘하지 않습니다.

또 다른 질문은 자신을 위해 일어서는 것을 배운 소녀에 대한 사회의 태도이다. 오늘날 무술은 범죄를 저 지르면 더 이상 악조건으로 간주되지 않지만 폭력적인 학대를 저지르고 유죄 판결을받은 러시아의 파워 리프트 챔피언 인 타티아나 안드레바 (Tatiana Andreeva) 사건에 대한 뉴스에서 그는 이런 종류의 활동이 저항의 정도를 결정하는 것처럼 지속적으로 "운동 선수" 강간. 차례 차례로, Monda (혼합 무술) 별 Ronda Rauzi는 그녀의 자서전 책에있는 그녀의 전 남자 친구와 가진 그녀의 말다툼을 기술 한 후에 가정 폭력으로 유죄조차되었다. 그러나 그러한 경우는 매우 드물다 : 실제 폭력과 운동에 제한된 "폭력"은 완전히 다른 것들이며, 레슬링 수업에서 여성과 남성은 평등을 경험하고 존경심을 느낀다고 할 수있다.

훈련중인 운동 선수와 운동 선수의 관계 - 이것은 별개의 어려운 질문입니다. 홀에서 성 차별적 농담은 여성 운동 선수들 사이의 내적 부조화처럼 드문 일이 아닙니다. 그러나 그들이 여자 친구에 대한 여자 친구에 대한 농담을 할 수 있다면, 그 남자는 그녀가 그를 하이킹에 데려 간 사실을 조롱하는 것을 피할 수 없다.

많은 남성의 경우, 여성과 짝을 지어서 굴욕감을 느낀다. 그러나 점차적으로 파트너가 패배 할 수없는 가슴과 훨씬 가벼운 체중 범주를 가진다고 가정 할 때, 타이 보크 머는 소녀와 스파링하는 데 익숙해 질 수있다. 신규 이민자, 특히 여성을 "가르치기"를 좋아하는 운동 선수가 있습니다. 즉, "평등하게 지내고 싶으면 얻으십시오." 이 경우 코치의 행동 방식이 매우 중요합니다. 스포츠가 스포츠이기 때문에 자기 행동을 장려한다면이 홀을 떠나야합니다. 자기 단언과 표류를위한 플랫폼이 아닙니다.

다른 어떤 전투 스포츠와 마찬가지로 무에타이는 외상이며 신체 건강에별로 도움이되지 않습니다.

일반적으로 운동 중에 부상을 입는 것은 쉬운 것보다 쉽습니다. 파트너가주의를 기울이고 코치가주의를 기울여도 모든 필요한 보호 장치를 갖추고 있더라도. 우발적으로 벽으로 날아 오른 무릎의 초기 관절증을 앓 았고, 한 명의 친구가 부인과 문제의 복합체로 스포츠 마스터의 직책을 맡았습니다. 싸움 중 하나에서, 상대가 내 정강이에 발을 부러, 그리고 다른 싸움 중에 나는 내 코에 선박의 파열을 받았습니다 - 별표가 아직 거기에 있습니다. 말할 필요도없이, 타이 복싱의 초보자는 상처에서 보라색 - 파란색 - 회색의 발로 항상 걷습니다. 훈련의 첫 해가 다가올 때 발생합니다 - 다리에서 바깥 쪽 부분의 신경 종말이 수많은 혈종에서 부러져서 나중에 상처를 입지 않을 것이기 때문에 적의이 장소. 궁극적으로 하체는 나무처럼 둔감 해져야합니다. 팔과 허벅지, 발뿐만 아니라 폐를 관통하지 않도록 누르십시오. 또한 발목을 일정하게 들어 올리면 발레 댄서들처럼 발 틈새가 시작됩니다. 물론, 코에 올라 타기 쉽습니다. Muy-thai는 다른 어떤 전투 스포츠와 마찬가지로 외상이며 신체 건강에별로 도움이되지 않습니다.

일주일에 한 번 유혈 사태가 아닌 태국 복싱을 심각하게하기로 결정했다면 무언가를 다치게한다는 사실을 받아 들여야합니다. 그러나 사실 무섭지는 않습니다. 운동으로 인한 아드레날린은 모든 부상을 마취합니다. 또한 많은 "얼어 붙은"스포츠 크림이 있으며 결국에는 항상 부하를 분산시킬 수 있습니다. 나의 관점에서, 스파링하지 않고 무술을 연습하는 것은 무의미하지만 많은 사람들은 심혈관 운동과 같은 훈련을 사용합니다. 다양한 광고 문안과 달리 태국 복싱은 체중 감량이나 "여성"묘사에 기여하지 않습니다. 견딜 수없는 호기성 부하에서 전신 근육이 강해지지만 근육이 쇠약 해지고 발달 된 비스듬한 복부 근육이 허리를 은폐합니다. 동시에 지방은 사라질 수 있지만 영양 및 신진 대사가 부하 유형보다 중요합니다.

Rhonda Rousay, Holly Holm 또는 Gina Carano (무술의 가장 유명한 대표자 중 한 명)는 씬이라고 불릴 수 없습니다. 공평하게 비록 그들 중 대부분은 오랫동안 태국 권투의 규칙에 의해 수행되지 않은 것을 지적해야한다. 최근 몇 년 동안 대량의 시청자가 MMA의 규칙에 따라 훨씬 더 많은 수요가 발생했습니다. MMA의 규칙에 따라 싸우고 치는 기술입니다. 따라서 오늘날 특정 스포츠 파티 이외에 알려지게 될 태국 권투 선수를 지명하는 것은 쉽지 않습니다. 심지어 "성적 매력"tayboxersha의 모델로 유명한 모스크바 선수 인 Anastasia Yankova도 MMA에갔습니다.

태국 복싱에 대한 열정은 팬 그룹의 거리 대결과 좌파 급진주의와 우파 급진주의와의 갈등으로 대중에게 다가 왔지만 이러한 현상으로 점차 과거의 일이되고 있습니다. 3 년간의 훈련 후, 나는 7 킬로그램을 잃었고, 태국 복싱에서 모스크바 지역의 챔피언이되었고, 하나의 훌륭한 토너먼트에서 우승을 차지했고, 여러 번의 놀라운 대회를 방문했다. 그러나 그 훌륭한 대회에서 코치 중 한 명이 유태인들이 대학살을 발명했다고 말하기 시작했을 때, 나의 체육관에서 온 몇몇 친구들이 내 상대방의 이름으로 다시 한 번 농담을하기 시작했다. 나는이 모든 것이 스포츠와 관련이 없다는 것을 깨달았다. 나는 내게 완전히 외계인과 많은 시간을 보낸다.

이것은 무술 세계에 들어오는 사람들이 직면하는 가장 중요한 문제 중 하나입니다. 매우 심각한 전투기를 훈련시킬 수있는 가장 비싼 복도가 아닌 평범한 사람들은 주로 학교 또는 학생, 여학생 또는 학생이며 대부분 이데올로기 그룹에 속합니다. 예를 들어 내가 훈련 한 홀 중 하나에서 스파르타쿠스 팬 회사 학교의 모든 구성원이 종사 한 다른 클럽에서 Stanislav Markelov 변호사와 Anastasia Baburova 변호사 살인 혐의로 유죄 판결을받은 Yevgenia Khasis가 훈련을 받았습니다. 1 년 전 체육 대학에서 타이 복싱에 가려고 시도한 마지막 때, 운동이 끝날 때, 나는 스폰서를 희생 시켜서 더 싸게 운동 할 것을 제안 받았다. 그 대신에, 러시아 행성의 오래된 버전의 분산을 위해 알려진, 건설 회사의 시야를 유지하고 집회를 소집해야했습니다.

이것은 타이 권투를위한 나의 열의에있는 마지막 짚이었다 : 그것은 그것을하고 기상에서 멀리이기 것은 극단적으로 곤란하다는 것을 명백하게되었다. 오늘날 러시아에서의 태국 복싱은 당신의 삶, 그리고 아마도 당신의 관심사와 태도를 재건해야하는 스포츠입니다. 그리고 더 오래, 당신은 그것에 종사하게 될 것입니다. 청소년 복 색의 세계를 탐험하고 복서의 새로운 역할을 시도하며 새로운 색채의 붕대를 선택하고 새로운 지식을 기대하면서 체육관을 운영하는 데 관심이있는 동안 다음 스포츠에 대해 생각하는 것이 좋습니다. 전문가가되어 전투에서 돈을 버는 것이 아니라면 어떤 스포츠 든 개발의 한계가 있습니다.

어떤 경우 든, 단순한 뇌졸중을 배우고 일반적으로 신체적으로 더 강해지는 기회는 명확한 플러스입니다. 또한 무술에서 적어도 한 번 시도해 본 모든 여성은 모든 여성에게 자아 실현의 가능성을 확대합니다. 한 번 훈련에서 한 남자가 나에게 물었다 : "왜 여자 스포츠가 아니기 때문에 권투에 갔습니까?" 나는 그의 어머니가 자동차를 운전하는지, 그의 여동생이 청바지를 가지고 걷는 지 물었다. 물론 세계의 여러 나라에서 여전히 "여성이 아닌"직업이었던 적이 결코 없었기 때문에 그는 긍정적으로 대답했다.

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