저널리스트 Elena Kravtsun은 웰빙과 좋아하는 화장품에 대해

"사용 가능" 우리는 미용 케이스의 내용, 재미있는 캐릭터의 화장대 및 화장품 가방을 우리에게 연구합니다. 우리는이 모든 것을 당신에게 보여줍니다.

보육 정보

내가이 루 브릭에 참여할 것을 제안 받았을 때, 나의 첫번째 두려움은 이렇게 보였다. "보 체챠, 나는 보여줄 것이 없어." 사실은 내가 어떤 종류의 초 비싼 화장을 사용하지 않는다는 것, 나는 Montale을 억 누르지 않는다. 나는 제한된 팔레트를 테스트하지 않는다. 솔직히 말하면, 나는 결코 머리카락을 그렸습니다. 발리의 휴일 태양 덕분에 내 머리카락에 ombra를 엿볼 수 있습니다. 내 놀람은 내가 세트에서 "일어 났을 때"나는 약 30 개의 캔을 끌고 집에 더 많이 남겨 두었다는 것을 깨달았다.

일반적으로 화장품과의 관계는 꽤 늦게 시작되었습니다. 우리 엄마는 항상 자연의 아름다움이 세계 최고의 아름다움이라고 확신했습니다. (특히 모든 빈티지 옷과 신발이 가득 찼습니다.) 따라서 브리짓 바르도 (Brigitte Bardot)와 같은 복고풍 소녀가 저에게 음악 대학에서 아주 좋아하는 선생님 인 솔페 지오 선생님을 그렸습니다. Christian Dior의 향기로운 구름 J'adore. 나의 어이없는 실험은 항상 옷에 관심을 가졌습니다 (대학에서 나는 산성 타이츠와 미니 스커트를 얼굴을 붉히지 않고 입었습니다). 그러나 화장은 아닙니다. 피부에 문제가 생기기 시작한 후부터 나는 케어와 메이크업에 대해 더 의식적인 태도를 취하게되었습니다. 화학 껍질을 포함하여 오랜 시련과 실수를 통해 프랑스 회사 La Roche-Posay의 화장품 시리즈 Effaclar에 문제와 기름진 피부를 보러 왔습니다. 저자 극성이며 약국에서 판매되는 파라벤이 없으며 항상 매료됩니다. 매일 나는 세안제와 모공 완화 로션, 진정 보습제를 사용합니다.

충분한 수면을 취하지 못하고 눈 아래 붓기가 일어 났을 때, 나는 즉시 자신을 조각합니다. 칸느 영화제와 니스 공항에서 비행기를 타러 본 순간, 나는이 매우 어려운 곳에서 착륙하는 것을 망설이지 않는 프랑스 여성들을 보았습니다. 그래서 지금 나는 너무 수줍어하지 않고, 나는 이것이 마치 프랑스 스타일 인 것처럼 택시로 안전하게 탈 수 있습니다.

가젯 정보

나는 온갖 종류의 기술 도구와 혁신적인 기술을 사용했다. 일주일에 두 번 나는 클라리온 성 미아 2를 얼굴 용으로 사용합니다. 우선, 나는 진동을 좋아하지만 이상하게 들릴 수도 있습니다. 둘째로, 그녀와 함께 내 얼굴은 문자 그대로 끽끽 소리로 씻겨 내려 갔고, 나는 내 손으로 어떻게 해야할지 모르겠다. 나의 아침은 필립스 소닉 케어 음파 칫솔과의 만남으로 시작됩니다. 그녀는 적극적으로 치아를 휴대 할 필요가 없습니다. 그녀는 모든 것을 스스로 할 것이며, 심지어 가장 신중한 사람을 위해 "신인"모드가 제공됩니다. 그녀의 외모로 인해 치과에가는 나의 계획된 여행은 훈련으로 처형 될 위험이 없다. 모든 출장에서, 나는 나에게 곱슬 곱슬을 만드는 기계를 가져 간다. 새로운 도시에 살고 있기 때문에, 행사가 있기 전에 살롱에 출근 할 시간이 항상있는 것은 아니며, 여기에서 혼자서 할 수 있습니다. 열 보호 기능을 적용하고 말리며 기계 자체가 끌어 들여 출력이 아름답습니다.

비타민에 대하여

많은 여행 중에 아로마, 기념품, 꽃병이 생기면 보통 비타민을 섭취합니다. 노르웨이에서는 오메가 -3 생선 기름을 사 먹었고 항상 마시 며 비엔나에서 마그네슘 콤플렉스를 가져 왔고 로스 앤젤레스에서 다른 브랜드의 1 일 비타민을 섭취했습니다. 나는 특히 비타민 - 미네랄 복합체 뉴 챕터가 마음에 들었다. 그것은 물론, 구체적으로 냄새가 있지만, 그것은 유기농 채소와 허브에서 유래합니다. 너는 겪을 수있다. 머리카락을 위해, 나는 두피에 니코틴산을 문질러서 (10 일 후, 내 머리는 솜털 머리로 덮여있다) Pentokit으로 떨어 뜨리고 아보카도 톤을 버린다. 일주일에 한 번 (더 자주, 불행히도 효과가 없다), 코코넛 오일을 머리카락에 바른다. 나는 발리에서 리터를 먹는다. 또한 화려한 황갈색을 얻는 데 도움이됩니다.

몸과의 관계에 대해서

한 달 반 전, 놀라운 일이 내게 일어 났으며 내 몸에 대한 내 견해가 완전히 바뀌 었다고 말해야합니다. 나는 오랫동안 연설법을 연구하기를 원했다. 나는 글쓰기를 배우는 사람이므로 많이 말할 필요가 없기 때문에이 기술을 발전시키고 싶습니다. 과정은 매우 이례적이었다. 첫 번째는 Al Pacino와 Marilyn Monroe가 연구 한 Lee Strasberg에 따라 의자에서 전신을 편안하게하는 운동이었습니다. 그리고 나서 나는 내 몸에 대해 거의 알지 못한다는 것을 깨달았다. 나는 내 생각, 기사, 인터뷰의 영웅, 마감일, 교통 체증으로 항상 바쁘다. 그러나 나는 내 자신의 꼬리뼈 또는 오른팔에 충분한 시간이 없지만 다른 사람은 없을 것이다. 그것은 단지 내 머리 이외에, 나는 아픈 것이있을 때만 기억하는 시체를 가지고 있다는 것을 알게되었습니다. 그리고 당신도 그를 사랑해야하고, 그를주의해야합니다.

일반적으로 누군가는 이것이 분명하다고 생각할 것입니다. 그러나 때때로 내가 머물러야하는 시간에 대한 압박은 모든 것을 다룹니다. 그리고 나는 불편한 금속 의자에 앉아 차분하게 휴식을 취하고 자신에게 집중하며 복부에서 뜨거운 공기를 마시 게됩니다. 그 다음 우리는 이미 "기동했지만, vylavali가 아닌"소리와 혀를 휘 두르며 감정을 연습합니다. 유치한 상태로 돌아가서 턱을 편안하게하고, 소리를 발음하는 것이 얼마나 행복 할 지 잘 모릅니다. 나는 새로운 목소리를 아주 좋아했으며, 나는 기본적으로 말하고 소리가 나는 것을 깨달았다. 이제 매일 아침 내 음악은 Apple Music의 재생 목록뿐만 아니라 입술과 혀에 대한 조율 체조로 시작됩니다.

우리가 스포츠에 관해 말하면, 스포츠가없는 기술도 있습니다. 빠르게 모양을 얻으려면 EMS 운동에 푹 빠져 들었습니다. 당신은 배선과 함께 특별한 정장을 입고 코치는 먼저 심장을 수행하고 강도 훈련이 시작됩니다. 당신은 언론을 한 번하고, 근육이 20 번 웅크 리고있는 것처럼 기소됩니다. 제 트레이너가 말했듯이,이 기술은 무중력 상태에서 근육 위축이있는 우주 비행사를 위해 개발 된 것으로 보입니다. EMS의 도움을 받아 신속하게 정상 상태로 돌아갑니다. 운동이 끝날 때 가장 윙윙 거리는 것은 림프 배수 마사지입니다. 나는 수동 마사지도 좋아합니다. 한 달에 한 번 남편과 저는 태국 마사지를 받기 위해 스파에 가서 그냥 연결을 끊고 휴식을 취하십시오. 발리에서의 휴가 동안, 우리는 거의 매일 마사지를합니다. 그리고 나는 충분한 수면을 취하려고 노력한다. 수면은 내가 좋아하는 오락이며, 영화, 음악, 연극이 있습니다. 나는 야생 커피 애호가이지만 많은 물을 마셔. 그러나 나는 마시는 커피 1 잔당 2 컵의 물을 갖도록 노력합니다.

자기 개발에 관하여

정신 요법을 언급하지 않고서도 아름다움에 대한 나의 태도에 대해 이야기하는 것은 불완전 할 것입니다. 나는 4 년 전에 처음으로 개인적인 관계를 정리하기 위해 정신 분석학을 시작했다. 그 세션은 나를 매우 빨리 도왔습니다. 이제 나는 바깥 세상과 내 관계를 올바르게 구축하려고 노력하고 있습니다. 직장에서 만나는 정신병자 유형, 명성에 관한 이야기, 개인 브랜드 형성 및 감정 관리에 대해 이야기합니다. 이것은 정신 치료조차도 아니지만 실제 코칭은 내가 좋아하는 것입니다. 보통, 나는 정신 분석가를 방문하는 내 지인들 사이에서 언급 할 때 "왜? 너 자신에게 올바른 질문을 할 수는 없니?"라고 묻습니다. 문제의 사실은 심리 치료가 끊어지지 않고 완전히 다른면에서 당신의 상황을 바라 보는 데 도움이된다는 것입니다. 각 회의가 끝나면 나는 행복하고 떠오른다.