일이 즐거움을 가져 오지 않으면 어떻게해야합니까?

텍스트 : 올가 밀로라도 바

일은 매우 이상한 사회적 역설입니다. 그녀가 거기에 없을 때, 모두는 그녀를 찾고 있습니다, 그녀가있을 때, 그녀에 대해 불평합니다. 이 경우 생계 수단을 찾는 것이 필요 불가결 한 것일뿐만 아니라 종종 다른 요소가 직장 만족 또는 불만족에 훨씬 큰 영향을 미칩니다. 사실, 우리가 동기를 어떻게 만들어 내는지 알아 내고 싶다면, 이야기하는 것이 합리적입니다.

대부분의 경우, 한 사람의 고용 성공은 그의 봉급 수준에 의해 추정됩니다. 그러나 다양한 연구에 따르면 직업 만족은 종종 수입보다 중요합니다. 따라서 친구가 업무 시간 동안 소셜 네트워크에서 많은 메시지로 당신을 압도한다면, 그에게 질투하는 것을 멈추고 자신의 일에 만족하고 그것에 대해 이야기하고 싶지 않을 수도 있습니다.

어떤 일이 일어날 것이라는 느낌 (회사가 문을 닫고, 장소가 축소되며, 내일에 대한 불확실성이 있음), 우리가 우리의 마지막 힘을 발휘하고 뭔가를 증명해야한다고 생각합니다. 그러나 우선, "싸움 또는 비행"반응은 짧은 기간의 스트레스에만 도움이되며, 만성적 인 상태에서는 그냥 소모됩니다. 둘째, 스트레스가 당신을 자극하지 않으면 서 반대쪽으로 돌리면, 당신은 모래 속에서 당신의 머리를 숨기도록 강요합니다 (우리는 진화론 적으로 우리는 위험에 반응했고, 포식자가 우리를 눈치 채지 못할 것이라는 희망으로 숨었습니다). 감소 될 것입니다.) 오직 고통을주는 불편하고 사랑받지 못한 일로.

우리 사회에서 채택 된 긍정적 인 결말의 결여는 또한 성공을 위해 칭찬받는 것보다 단점에 대해 꾸짖을 확률이 높으며, 시간이 지남에 따라 동기 부여를 크게 감소시킵니다. 당신이 감사하지 않고, 절대로 찬양하지 않고, 일하면서 더 잘할 수 있다면, 당신은 더 많은 것을 청구 할 수 있습니다. 동료들과의 관계는 그다지 중요하지 않습니다. 모두는 일이 오락 거리가 아니라는 것을 이해하지만 모두가 웃고있는 곳으로 오는 것이 더 즐겁다는 것을 알고 있습니다. 그 곳에서 당신이 누구와도 행복하지 않은 곳보다 몇 구절이나 농담을 가질 수 있습니다.

한 부서에서 몇 년 동안 일하면서 일의 방향을 약간 바꿔 놓을 수 있습니다.

위의 모든 것, 모든 사람에게 분명하고 오랫동안 알려졌습니다 -이 대화를 제기하려는 이유는 무엇입니까? 그리고이 모든 상황에서 유일한 길은 직장을 바꾸는 것입니다. 그리고 우리 중 대부분은 종종 불쾌하거나, 무서운 것이거나, 게으 르기 때문에 무언가를 바꿀 수 있습니다. 심지어 장소가 극도로 나쁘다고하더라도, 우리는 항상 "때로는 더 나 빠지거나"적어도 "좋은 급여가있다"는 생각에 괴로워 할 것입니다. . 이러한 모호한 주장에 대한 답변으로 우리는 한 번만 살고 만성 스트레스 상황에서는 매우 짧을 수 있음을 상기해야합니다 (동맥 고혈압, 뇌졸중, 심장 마비 - 스트레스의 가능한 효과 중 일부).

마지막으로 전문가의 소진으로 알려진 번 아웃 증후군을 언급 할 가치가 있습니다. 실제로 그것은 심리적 외상의 영향에 반응하여 감정적 인 반응이 부분적으로 또는 완전히 해제되었을 때 심리적 보호의 메커니즘입니다. 그것은 겉으로보기에 좋게 들린다 : 우리는 정신 이상에 반응하지 않는다. 보호 메커니즘이 포함되어 있습니다. 그러나 나쁜 감정 외에도 좋은 감정은 꺼져 있습니다. 일하는 과정의 문제라면, 그 감정에 대한 관심이 완전히 또는 부분적으로 사라진다는 것을 의미합니다.

이 증후군은 의사, 교사, 사회 복지사, 구조 대원 등 사람들과 끊임없이 접촉하는 직업에 종사하는 사람들의 특징입니다. 이 경우 동의하지 않고 동의하십시오. 즐거운 사람으로 남아 있으면서 계속 나아 가기 란 매우 어렵습니다. 그 이유는 인적 자원에 대한 요구가 우월하기 때문입니다. 경험하지 못한 감정, 높은 심리적 부담, 종종 단조 로움과 무의미한 활동, 그리고 지원, 평가 및 피드백의 결여로 끝납니다. 이 국가와 싸우기 위해서는 더 긴장을 풀고 새로운 의미를 찾고 직업의 틀 내에서 적어도 "수평 적으로"움직여야합니다.

원칙적으로 급진적 인 변화가 준비되지 않은 경우 약간의 작은 변화가 "접촉하는"직업의 대표자뿐만 아니라 모든 사람에게 유용합니다. 동일한 전문 분야의 틀 안에서도 새로운 지식을 얻고 주변 지역으로 조금 옮길 수있는 경우에도 동일한 부서에서 수년 동안 일을 계속하고 업무 방향을 다소 바꿀 수 있습니다. 우리 삶의 가장 큰 부분을 생각해 볼 때, 적어도 조금 더 재미있는 것을 만들어보고, 위험을 무릅 쓰고 새로 시작하십시오.