사회적 욕구와 사회적 욕구를 구별하는 방법은 무엇입니까?

우리 모두는 그들과 세계에 대한 질문의 질량을 키우고 있습니다.심리학자에게 갈 시간이나 필요성이없는 것으로 보인다. 그러나 설득력있는 대답은 자신이나 친구, 또는 부모와 이야기 할 때 태어난 것이 아닙니다. 우리는 전문 심리 치료사 인 올가 밀로도바 (Olga Miloradova)가 중요한 질문에 답할 수있는 새로운 정규 섹션을 시작했습니다. 그건 그렇고, 당신이 있다면, [email protected]으로 보내주십시오.

사회적 욕구와 사회적 욕구를 구별하는 방법은 무엇입니까?

중소기업이라도 그룹화하고 일부 표준을 따르는 경향은 각 개인에게 특유한 것입니다. 어떤 사람들은 사회 규범에 따라 행복하고 조화롭게 살 수있는 반면 다른 사람들은 괜찮 으면서도 결정에 대해 걱정하지 않습니다. 우리가 우리 자신의 인생 과정에 있거나 우리가 다른 사람을 따르고 있는지를 결정하는 방법?

올가 밀로라도 바 심리 치료사

아마도 당신은 평생을 떠돌고 있었고 이상적인 분이었습니다. 나중에 후회할 수있는 일은하지 않았습니다. 부모님이 당신에게 만족스럽지 않고, 안정된 직장과 관계가 붙어 있지만, 왜 그렇게 우울하고 인생의 어떤 것이 잘못되었다는 느낌을받지 못합니까? 우리가 성장하고 형성 할 때 모방, 기술 복사, 특히 우리에게 가장 가까운 사람들, 즉 부모님을 통해 배우는 것이 정상입니다. 점차적으로 우리의 서클이 확장되고 있으며 형제, 자매, 친구, 교사로부터 인터넷을 통해 정보와 정보를 얻을 수 있습니다. 의심 할 여지없이, 부모는 여전히 지배적 인 역할을 유지합니다. 우리는 말과 얼굴 표정을 배웠고, 무엇이 좋고 좋지 않은지, 도덕적인지 아닌지에 대한 규칙과 고정 관념을 배웠습니다. 가족 시나리오를 상속했을 수도 있습니다. 가족 시나리오는 시간이 없었던 것을 깨닫기 위해 따라야하는 프로그램입니다. 이 엄청난 수하물을 어떻게 이해하고 이것이 우리의 결정과 소망이며 우리가 부과 한 것임을 이해해야합니까?

시나리오 외에도 안티 스팸 시나리오가 있기 때문에 모든 것과 모든 사람에도 불구하고 일종의 "여성 - 야가"가되기로 결정한 경우이 특별한 것을 확실히하기 위해 - 아마도 당신이하는 프로그램의 희생자 일 수도 있습니다. 예쁘지 않은 사실, 우리에게 부과 된 하나 또는 다른 소망이 진술은 우리의 삶에서 무엇을 따라야하는지에 대한 최종 결정을 항상 내리기 때문에 부분적으로 만 사실입니다. 당신은 외적인 영향, 경험 부족, 지식, 성숙의 선택을 정당화 할 수 있지만 그럼에도 불구하고 우리가 따라야 할 개념을 선택합니다. 항상 선택의 여지가 있습니다.

그래서 우선, 당신은 이러한 결정과 욕망과 개념이 그들을 이끌었던 사람들을 다루려고 노력할 수 있습니다. 시트 자체에 기록을 남기십시오 : 연구소 입학, 어딘가로 이동, 고용, budgie 구매 - 무엇이 기록되었는지보고 무엇을 선택했는지 기억하십시오. 누구와 상담 했습니까? 최종 선택에 영향을 준 것은 무엇입니까? 대안을 생각해보십시오 : 왜 앵무새가 아니라 뱀이 아닌가? 어쩌면 당신은 항상 뱀을 꿈꿔 왔지만, 한 친구가 "어, 얼마나 역겨운가?"

아마도 당신은 과학에 대한 당신의 모든 삶에 대한 열정을 가르쳐 왔을 것입니다 - 열정은 결코 생기지 않았습니다.

그런 다음 조금 더 깊이 들어가보십시오. 가족에 있던 설정을 적어보십시오. 그건 그렇고, 꽤 많이 있지만, 절망하지 않아도됩니다. 당신은 그것을 수년 동안 모두 구했습니다. 정말로 언젠가는 그것을 알아 내려고 생각 했습니까? 예를 들어 악명 높은 "너는 소녀 야"를 떠올리십시오. 한 여성이 미래의 삶을 가리고있는 것은 아닙니다. 어쩌면 괜찮은 소녀가 "큰소리로 웃지 마라", "냉소적으로 농담하지 마라", "첫 데이트 / 전에 결혼식 전에 섹스를하지 마라"등의 이유로이 설정으로 인해 자신이되는 것을 방해했을 수 있습니다. - 자신의 버전을 삽입하십시오. 아마도 당신은 당신의 모든 삶에 과학에 대한 열정을 가르쳐 왔을 것입니다 - 열정은 결코 생기지 않았지만, 당신은 모두 기쁨을위한 논문을 괴롭 히고 있습니다 ... 정확하게, 누구에게 기쁨을 주겠습니까?

당신이하는 일에 대한 인식을 제고하십시오. 그런 좋은 운동이 있습니다. 1 년 밖에 살 수 없다고 상상해보십시오. 이미 한 일에 만족하십니까? 무엇을 바꾸시겠습니까? 지금하고있는 일을하겠습니까? 많은 사람들이 즐거움을 느끼고 발리로 떠날 것이라는 말에도 불구하고 부모님이 당신의 삶에 만족하는지 여부와 사회 요건을 충족시키는 지 여부는 중요하지 않습니다. 만족하십니까? 당신의 생각과 연설 모두에서 "나는해야만합니다."와 같은 건축물을 없애보십시오. 모든 책임을 "원합니다"로 바꿔보십시오. 예를 들어, 당신은 집정관에 등록해야합니다. 과목에 관심이 있거나 자격 요건을 향상시키고 싶거나 관심있는 국가에서 석사 학위 프로그램을 운영하고있어 좋은 시간을 보낼 수 있습니다. 위의 모든 것들이 부정확하다면, 왜 그리고 누구에게 그것을 빚 졌는가?

마지막으로, 당신이 누군가를 따르게 만드는 것에 대해 생각하십시오. 아마도 당신은 자신의 목소리를 내거나 무언가를 만들 것을 두려워 할 것입니다. 왜? 어쩌면 너 자신을 믿지 않을거야? 어쩌면 당신은 부정적인 경험을했고, 생생하게 당신의 마음에 새겨졌으며, 누군가와 친밀한 것을 공유 할 기회가 있었거나, 대중에서 자신의 생각을 표현하고 조롱받을 수 있었을 것입니까? 이것이 실제로 일어 났고 심리적 외상 경험이 정말로 평생을 일으킨다면, 그 인식과 수용은 이미 첫 단계로, 부상의 깊이에 따라 길고 힘든 작업이 필요할 수 있습니다.