도움을 요청할 준비가되었을 때 심리 치료사를 선택하는 방법

싸이코 테이트하기를 갈망합니다. 많은 사람들은 여전히 ​​그것을 심각한 극복, 실제로 혁명으로 경험합니다. 미국 영화에서 영웅은 일하는 것처럼 심리 치료사에게 간다. 러시아에서는 약속을하는 것이 모든 사람과는 거리가 먼 중요한 사건이다. 그리고 헛된 것은 같은 우울증 같은 국가들입니다. 이것은 대처해야 할 변덕이 아니라 치료할 수있는 질병입니다. 좋은 의사를 선택하는 것은 쉽지 않으며, 적합한 심리 치료사를 찾는 것이 쉽지 않습니다. 시장은 아직 형성되지 않았습니다. charlatans 또는 단순히 무능한 사람들을 걸러 낼 큰 위험이 있습니다. 잘못된 선택의 비용은 매우 높습니다. 환자는 심리적 외상을 입을 것이고, 미래에 자격을 갖춘 도움조차 거의받지 못할 것입니다. 우리는 정신과 의사이자 심리 치료사 인 Ekaterina Sigitova에게 실수를 피하는 방법을 알려달라고 요청했습니다.

심리 치료사는 어떤 교육을 받아야합니까?

훌륭한 심리 치료사는 필수적인 일련의 기준을 충족해야합니다. 일종의 "최소 장비"를 갖추고 있어야합니다.이 장비는 치료 과정을 시작하는 데 필요한 보증 패키지입니다. 엄격한 법규가 적용되는 국가에서는이 절차를 밟을 수 없었던 치료사는 시간이 지남에 따라 표준으로 성장할 수 있도록 선발되거나 추가 교육을받습니다.

심리 치료사는 실제 심리 치료 또는 심리 상담에 대한 교육을 받아야합니다. 국제 수준은 최소한 3 년 또는 4 년의 연구가 필요합니다. 이 교육은 처음부터, 또는 가장 높은 : 심리적, 의학적, 다른 어떤 것에서도 얻을 수 있습니다. 고등 교육 자체 및 정신 의학 분야의 전문화조차도 심리 치료사로서 일하는 것을 불가능하게 만드는 것이 중요합니다.

러시아에는 심리 치료사의 훈련과 작업의 특징이 있습니다. 한편으로는 명확한 정의가 있습니다 : 심리 치료사, 러시아 연방의 법령에 따르면, 그것은 적어도 9 개월 동안 높은 의학 교육과 두 가지 전문 분야 (정신 의학 및 심리 요법 분야)를 가진 전문가입니다. 다른 한편, 일상 생활에서 "심리 치료사"라는 단어는 정신과 의사, 심리학자 및 카운셀러를 포함하여 정신과의 작업과 관련이있는 사람을 지칭하는 데 사용됩니다.

아주 잘, 전문가가 이미 고객을 이끌고 이끌어 내면 - 그가 당신을 도울 수있는 가능성이 높아질 것입니다. 지식이 누적 될뿐만 아니라 감독 및 개인 치료의 시간도 길어지기 때문에 더 많은 고객 - 효과적인 지원의 가능성이 높아집니다. 전문가가 임산부 또는 학대 피해자와 같이 상담 경험에 중점을 둔 경우 상황이 유사한 경우 추가 혜택이 제공됩니다.

불행히도, 러시아의 정신 치료 서비스를 규제하는 법률은 초기 단계에 있습니다. 전문가 수준에 대한 요구 사항이 없으며 지능형 윤리 규정이 없으며 단일 인증 절차가 없으며 전문가의 국가 등록이 없습니다. 고객과 컨설턴트 모두에게 법률의 수준에는 보안이 적용되지 않습니다. 결과적으로 러시아의 국제 표준을 충족하는 강력한 전문가의 수는 적습니다.

왜 심리 치료사는 치료를 받아야합니까?

자신의 경험을 통한 개인적인 치료가 필요합니다. 대부분의 경우, 50-100 시간의 개인 치료만으로도 심리 치료사 자격증을 얻을 수 있으며 200 시간 동안 심리 치료사 협회에 가입 할 수 있습니다. 이것은 치료사의 문제가 무의식적으로 고객과 함께 일하지 않도록 필요한 최소한의 것입니다. 개인 치료는 전문적인 탄력성, 고객 및 고객의 안전, 윤리 및 법률 준수의 맥락에서 중요합니다. 치료 시간이 길어질수록 비 윤리적 행동과 자신의 능력 남용 가능성이 줄어 듭니다. 많은 심리 치료사들은 오랫동안 개인 치료를 계속해 왔습니다.

또 다른 중요한 기준은 감독입니다.이 과정에서 전문가는보다 경험있는 심리 치료사와 함께 고객과의 작업을 검토하고 사용 된 방법을 해석하며 경험을 교환하고 실수를 수정하는 방법을 이해합니다. 초심자와 경험이 풍부한 심리 치료사 모두를 예외없이 감독하는 것이 필요합니다. 인증에는 40-50 시간이면 충분하지만 100 시간 이상이면 치료사 협회 멤버십에 200 시간의 감독이 필요합니다.

감독관은 외부 관찰자이며 이것이 바로 그 것이다. 세션에서 심리 치료사가 말한 문구 나 질문은 개인적인 경험과 개인적인 "그림"에서 진행될 수 있습니다. 물론, 고객의 경험과 목표에 적절하고 적절할 수 있습니다. 그러나 이것이 항상 그런 것은 아니며 우연의 일치 확률은 100 %가 아닙니다. 이것은 무서운 것이 아니며 항상 어떤 손상을 가져 오는 것은 아닙니다. 그러나 심리 치료사가 상황을 파악하고, 깨닫기는 어렵습니다. 따라서 감독자는 세션에서 그러한 "논쟁의 여지가있는"순간을 포착하고 치료사와 토론합니다. 그는 또한 윤리적 인 정신 요법을 포함한 그 원칙을 어떻게 준수하는지 평가합니다. 일부 국가에서는 감독자가 그가지도하는 치료사의 고객의 안전에 대한 면허가 있습니다.

어떤 윤리 원칙을 따라야합니까?

정신 요법의 윤리적 원칙을 준수한다는 것은 전문가가 자신의 능력을 뛰어 넘지 않고 공개적으로 솔직하게 자신과 그의 작업 방법에 대해 이야기하고 환자의 기밀성과 안전성을 보장하며 법을 준수한다는 것을 의미합니다. 심리 치료사의 윤리가 그와의 상호 작용의 안전을 확인하는 주요한 것입니다. 윤리가 괜찮다면 고객이 될지 결정하는 데 필요한 모든 정보를 얻습니다.

그 밖의 무엇이 상처를주지 않습니까?

나머지는 보너스이며, 그 결석은 작업의 질, 효율성 및 안전성에 영향을 미치지 않습니다. 그러나 그럴 경우 선택한 전문가에게 점수를 추가 할 수 있습니다. 예를 들어, 과학의 후보 또는 의사의 학위; 그러나 우리가 과학을 가장 순수한 형태로 말하면 고객과 함께 일할 때 실질적인 이익을 의미하는 것은 아닙니다. 정확한 내용을 찾으려면 작업 주제에 대해 물어보십시오. 논문을 실습 중심으로 다루는 전문가는 그 내용을 기쁘게 생각합니다. 예를 들어, 나는 환자들에게 나의 PhD가 양극성 장애에 관한 것이라고 공개적으로 말합니다.

세미나 및 컨퍼런스의 증서는 전문가가 끊임없이 새로운 연구 방법을 사용하여 새로운 방법과 접근 방식을 모색하고 있음을 보여 주며 지속적으로 개선되고 동료와 의사 소통을합니다. 모든 사람이 정기적으로 어딘가에 갈 수있는 실제 기회가있는 것은 아니므로 전문가가이를 수행하지 않으면 자신의 능력에 대해 말하지 않습니다. 아마도 그는 기사를 쓰는 동안 치료사의 개성이 치료에서 중요한 역할을하기 때문에 작업의 접근 방식과 스타일에 대한 인상을주기 위해이를 읽는 것이 합리적 일 것입니다.

심리 치료의 다른 분야에 대한 추가 교육은 당신이 방법과 기술을 결합 할 수 있도록하는 확실한 플러스입니다. 그러나 교육은 또한 시간과 재정의 심각한 투자가 필요하며, 모든 심리 치료사가 그러한 기회를 가질 수있는 것은 아닙니다. 협회에 가입하거나 심리 치료 센터에서 일하는 것이 중요한데, 이는 전문 직업인이 전문의를 인정한다는 의미입니다. 동료의 "필터"를 통과 한 것처럼 잘 알려져있는 센터 및 상담 스튜디오에서 협회에 있고 일하는 정신 요법 의사. 심리 치료사가 동료에 의해 회피되거나 자신이 피하는 경우, 이것은 혼란스러운 신호 일 수 있습니다.

심리 치료사가 초보자라면?

경험이 풍부한 각 전문가는 한때 학생이었고 각자는 첫 번째 고객이있었습니다. 많은 사람들은 초보자를 좋아하지 않으며, 물론 그러한 일에는 단점이 있기 때문에 그 일을 할 자격이 있습니다. 가장 중요한 것은 약간의 경험 또는 경험 부족입니다. 그러한 심리 치료사는 분명히 일하고 도울 수 있습니다. 왜냐하면 그는 이것을 배웠기 때문입니다. 그러나 그는 여전히 어떤 한계와 어려움을 겪을 것입니다. 또 다른 단점은 당신이 그 사람에 대한 정보를 거의 찾을 수 없다는 것입니다. 그는 여전히 평판, 추천 및 고객 리뷰, 동료 인식이 없습니다. 그가 윤리에 어떻게 순종하는지 그리고 그가 당신에게 개인적으로 중요한 무엇인가와 관련이 있는지는 알려지지 않았습니다.

그러나 초보 전문가 나 학생에게있어서 심리 치료의 이점 또한 중요합니다. 우선, 저비용 또는 무료 작업인데, 이는 경험이 많은 컨설턴트에게 많은 예산을 할당 할 수없는 사람들에게 중요합니다. 두 번째 플러스는 이상하게도 안전합니다. 초보자는 종종 신중하고 섬세하게 일하고 조심스럽게 감독과 개인 치료를받으며 자극적 인 방법을 사용하지 마십시오. 세 번째 플러스는 훌륭한 개인적인 참여입니다. 초보자는 진실하게 자신을 업무 프로세스에 투자하고 모든 것을 제공하려고 노력합니다.

때로는 이러한 모든 이점을 얻으려면 몇 가지 위험을 감수해야합니다. 더욱이, 수년간 성공적인 실습을받은 많은 전문가들은 위의 모든 기준이나 국제 표준을 절대적으로 충족하지 못합니다. 아마도 "불쾌한"전문가를 모두 제거해야하기 때문에 도움을 얻는 것이 낫지 않기 때문에 선택을 부드럽게하는 것이 합리적 일 것입니다.

경험이 풍부한 심리 치료사에게 언제 연락해야합니까?

심각한 심리적 외상, 폭력 및 학대 (가족 포함), 정신병, 중독, 섭식 장애, 자살 및 자동 공격적 행동을 다루는 경험을 매우 신중하고 엄격하게 선택해야하는 경우가 있습니다. 이 모든 경우에 필요한 모든 기준을 갖춘 숙련 된 고급 전문가를 선택하는 것이 좋으며 이상적으로는 Skype를 통하지 않고 직접 직접 치료를받는 것이 좋습니다.

당신은 배려와 존경을받을 자격이 있음을 기억하십시오. 당신은 당신에게 중요한 것을 물어보고받을 답을 바탕으로 심리 치료사를 선택할 권리가 있습니다. 까다 롭고 읽기 쉬운 것은 부끄럽지 않고, 세심한 클라이언트는 전문가에게 침략이나 분노를 일으키지 않습니다. 사려 깊은 질문에 대답하는 것이 즐겁습니다. 신뢰할 수있는 컨설턴트를 선택하는 진지한 접근 방식은 프로세스 자체에서 심각성을 의미하기 때문입니다. 가장 중요한 것은 의사와 환자가 동등한 위치에 있으며 양 당사자가 자유롭게 선택할 수 있다는 것입니다.

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