모든 것을 알고 싶다 : 중요한 건강 문제 10 가지

우리의 삶은 일상적인 사소한 일, 그것은 우리의 안녕과 생산성에 어떻게 든 영향을 미칩니다. 수면 부족 - 두통; 상황을 개선하고 격려하기 위해 커피를 마셨다 - 짜증이났다. 모든 것을 상상하고 싶지만 전혀 작동하지 않습니다. 예, 그리고 주위에, 제정 된대로 조언을하십시오 : 빵에 글루텐 - 오지 마세요. 주머니 속의 초콜릿 - 치아 손실에 대한 직접적인 경로. 우리는 영양 및 개인 위생에 관한 10 가지의 대중적인 질문을 선택하고 건강에 좋은 점을 조금 더 잘 이해할 수있는 대답을 찾았습니다.

손을 자주 씻는 것이 종종 해로운 것은 사실입니까?

어린 시절부터 우리는 거리에서 그리고 저녁 식사 전에 손을 씻는 법을 배웁니다. 성숙한 사람은 계속해서 단순한 규칙을 따르고 일반 비누와 상식에 의지하며 박테리아와의 격렬한 싸움을 결심합니다. 모든 방법이 똑같이 좋은 것은 아닙니다.

칼로리를 계산해야합니까?

건강한 다이어트를 위해 노력하는 많은 사람들은 열심히 그들이 먹는 모든 음식의 칼로리 함량을 계산하려고합니다. 결과적으로 식당에 가거나 에너지 가치가있는 라벨이 접시에 붙지 않는 방문에 대한 전망은 공황을 야기하기 시작합니다.

과일과 열매의 설탕이 더 건강합니까?

우리는 초콜릿과 롤빵을 제철 딸기로 대체하는 것이 이치에 맞는지 알아냅니다.

알코올이 유용 할 수 있습니까?

알콜을 포함하여 모든 것이 적당하게 좋다는 사실, 우리는 끊임없이 듣습니다. 보통 그들은 알코올 자체가 아닌 과도한 소비, 즉 술 취함으로 고투합니다. 우리는 소량의 알콜이 유용 할 수 있다는 것을 의미하는지 이해합니다.

토플리스 일광욕에 해로운가요?

오늘날 여성들은 몸과 관련하여 더욱 자유롭게되고 있으며, 비난과 기름진 견해와는 달리 일광욕을하는 토플리스를 포함하여 그 일부를 폭로 할 수 있습니다. 그러나 이것을하는 것이 안전할까요?

하루에 2 리터의 물을 마셔야합니까?

최근 몇 년 동안, 우리는 점점 더 많은 물을 마실 것을 요구 받고 있습니다. 동시에, 많은 사람들은 많은 양의 물을 마시는 것이 어렵다는 것을 인정합니다. 우리는 그것이 필요한지 여부를 이해합니다.

귀마개를 착용하는 것이 종종 유해합니까?

올바르게 사용하면 귀마개는 자동차 소음에서 대화 및 개 짖기에 이르기까지 대부분의 환경 소리를 차단합니다. 그럼에도 불구하고, 당신 자신의 안전을 위해서,이 방법의 위험을 고려하는 것이 중요합니다.

글루텐이 나쁘다는 것이 사실입니까?

글루텐에 대해 말하기는 새로운 검정색입니다. 그것은 모두가 이미 그들에게 지쳐 보이지만, 주제가 아프고 휴식을주지 않는 것처럼 보일 것입니다. 그들은 글루텐을 함유 한 제품을 정말로 피해야하는 사람에 대해 위장병 전문의에게 질문했습니다.

그것이 진정한 probiotics가 소화를 향상 시키는가?

전염병 전문의 Dmitry Troshchansky와 함께 우리는 probiotics가 다양한 건강 문제를 없애는 데 정말로 도움이되는지 이해합니다.

하루에 한 잔 이상의 커피를 마시는 것이 해로운 일입니까?

많은 사람들이 커피를 조심합니다. 우선, 카페인은 다량으로 불면증, 과민 반응, 심장 두근 거림, 소화 장애 및 환각 문제를 유발할 수 있으므로 중독은 말할 것도 없습니다.

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