두려움과 좋아하는 화장품 극복에 관한 뷰티 인사이더의 사진 작가 Arina Esipova

"사용 가능" 우리는 미용 케이스의 내용, 재미있는 캐릭터의 화장대 및 화장품 가방을 우리에게 연구합니다. 우리는이 모든 것을 당신에게 보여줍니다.

보육 정보

내 치료 시스템에서 가장 중요한 것은 양질의 수면이라고 생각합니다. 실제로 저녁 11 시경에 잠자리에 들었다면 아침 7 시쯤에 쉽게 깨어나서 일을 빨리 시작하고 하루 종일 내 기분을 보장 할 수 있습니다. 나머지 - 적절한 영양, 많은 양의 물 사용 및 보살핌 화장품 - 보충 만합니다. 더 중요한 것은 내가 자정 이후에도이 텍스트를 끝냈다는 사실입니다.

페이셜 케어에서 나는 스타 랄 에센스가 가장 좋으며 (피부를 잘 보습 해 줄 수 있다고 진심으로 믿는다), 야간 마스크를 사용하기 때문에 얼굴을 한 번 더 씻지 않아도됩니다. 내 수업 중 하나는 미용 업계와 직접 관련이 있으며 항상 새로운 것이 있습니다. 그러나, 솔직히 말해서, 단 하나의 치료가 내 마음을 강타하지 않았습니다. 이제 나의 보모 시스템은 친수성 오일 또는 얼굴 거품 (거품 비터 그물 사용) 및 에센스 - 시동기, 기분 혈청 및 밤 마스크 또는 얼굴 크림으로 세척됩니다. 최근에 나는 여드름에 여드름을 호소하지만 아직 이상을 발견하지 못했습니다.

스포츠와 두려움 극복

수면과 화장품의 사용 이외에 자기 관리와 신경계의 수단으로, 나는 스포츠를 고려한다. 9 개월 전 "내"스포츠를 찾았는지 궁금합니다. 이제는 트램폴린에갑니다. 일주일에 3 번, 눈, 비, 뇌우에 ... 머리가 아프거나 충분한 잠을 자지 않아도 나는 뛰어 내린다 : 너무나 나는 그 과정과 내가 약혼 한 곳을 좋아한다. (불행하게도 그것은 이미 닫혀 있었지만 모든 것이 완벽했다. ). 그리드에서, 나는 긴장을 풀고, 모든 문제를 끊고, 내 몸에 고르고 집중된 상태로 전환한다. 사실, 처음에는 트릭을 수행하고 실습하는데 프로세스에 엄청난 집중이 필요합니다. 갑자기 잘못된 길로 날아갈 경우 균형을 잡아주고, 우주에서의 신체 위치를 모니터링하고, 점프 한 곳을보고, 이동하는 동안 그리드를 추적하여 반응 할 시간을 갖는 것이 중요합니다. 비정상적인 움직임으로 인해 불필요한 생각을 거부 할 수 있습니다. 그렇지 않으면 팔꿈치를 벗을 기회가 있습니다. 처음 6 개월 동안은 거의 치료할 수 없었습니다.

이 9 개월 동안 나는 심장 혈관 훈련에 수반되는 지구력을 얻었을뿐 아니라 예를 들어 실수로 떨어지는 일에 더 빠르고 선명하게 반응하기 시작한 것으로 나타났습니다. 트릭을 수행하는 일은 매우 빠르게 진행되며 학습 과정에서 2-3 초의 작업을 단계별로 조정하고 중단해야합니다. 그리고 훈련 후에도 나는 완전히 만족하고 행복하다고 느낍니다. 나는이 치료가 심리학자보다 나쁘지 않고 우울증과 싸우는 데 도움이된다고 생각합니다. 자신을 극복하고 자신의 두려움에 대한 흥미로운 경험이 저에게 다가온 것은 트램펄린이었습니다. 이 느낌은 - 예를 들어, 당신의 두뇌가 필사적으로 백 플립을하는 것에 대해 항의 할 때, 그러나 당신은 여전히 힘을 모으고이 트릭을하고 있으며, 당신은 그것을 할 수 있습니다 - 귀중한 것입니다. 일반적으로, 트램펄린은 나에게있어 최고의 스포츠 중 하나입니다. 그러나 그것은 척추에 매우 해롭고 강도에 대한 훈련은 그다지 좋지 않으며 골절과 떨림의 지속적인 위험과 관련이 있지만 동시에 비행에 대한 감각과 승리에 대한 의미와 관련된다는 것을 명심해야합니다.

습관과 웰빙에 대하여

나는 습관에 관해서는 많은 것을 좋아한다고 생각합니다. 나는 덜 달콤하게 먹고, 덜 달콤하고, 덜 달콤하게 먹고 싶습니다. 불행히도, 때로는 내가 진정하고 기분이 나아질 수있는 유일한 것은 거대한 초콜릿 바 또는 0.5 리터의 코코아 잔, 칼로리와 설탕의 양이 허용되는 모든 한계를 초과하는 경우입니다. 아마, 나는 일하기 전에 제의하는 커피를 마시고 싶었을 것이다. 나는 뜨거운 라떼 나 아메리칸 한 잔을 사야하기 때문에 종종 2 분 동안 사무실에 간다. 그러나 실제로 11 시경에 잠자리에 들었다면이 문제는 그 자체로 해결되었을 것입니다.

좋은 신체적, 심리적 형태의 서약은 자아의 사랑입니다. 당신 자신을 사랑한다면, 당신 자신을 훨씬 더 사랑하기 위해 스포츠를 할 것이고, 당신은 적당히 의식적으로 모든면에서 자신을 먹고 소중히 키우며 양육할 것입니다. 예, 많은 심리적 인 문제가 당신을 우회합니다.

메이크업 정보

세상이 "그 자리에서 옮겨지기 전에"나는 온건하게 부지런하고 실직 한 학생이었습니다. 매일의 화장은 제가 쉽게 가질 수있는 의식이었습니다. 이제 저는 직업과 스포츠가 두 가지가 있습니다. 그래서 아침에 나는 톤, 컨실러, 반투명 립스틱, 윤곽을 그리는 홍당무, 형광펜, 눈썹 젤, 마스카라와 같은 최소한의 항목을 자주 얻습니다. 운동 전 메이크업은 훈련 전 메이크업을 항상 씻어 버리기 때문에 최소한이어야합니다. 이러한 메이크업 옵션은 거의 15 분 이상 걸리지 않습니다.

주말에는 일어나서 무의식적으로 준비하는 것을 좋아합니다. 메이크업 선은 요즘 한 시간 반 동안 펼칠 수 있습니다. 나는 복숭아 색의 스모키하고 거대한 그래픽 화살표 또는 밝은 입술을 그립니다. 그러나 내 화장은 거의 도전적이거나 편견적이라고 할 수는 없지만 대개 일상보다 조금 더 풍부하고 밝습니다. 나는 거의 항상 메이크업에 관심이있었습니다. 어린 시절부터 엄마에게 화장을하고 어머니를 페인트 칠하거나 여자 친구의 얼굴에 미친 옵션을 만드는 것을 좋아했습니다. 나이가 들면서, 나는 블로그를 읽기 시작했다 : 내가 만난 첫 번째 사람은 Elya Chabakauri였다. 나는 내 눈을 칠하는 법을 가르쳐 준 사람이라고 말할 수 있습니다. 그녀의 블로그에서 나는 Beauty Insider를 비롯한 많은 다른 자료에 대한 링크를 발견했습니다. 나는 학교에서 그것을 읽었던 것을 기억합니다. 그리고 지금 화장품에 대한 나의 관심은 자연스럽게 아름다움 분야의 작품으로 흘러 들어 왔습니다.