모든 것이 명확합니다 : 생명을 조직하는 데 도움이되는 11 가지 응용 프로그램
알렉산더 실비아
아마 모든 사람들이 적어도 한 번 추가하고 싶었을 것입니다. 인생에서 약간의 인식 : 지루한 습관을 다루고, 더 잠을 자고 균형 잡힌 식단을 먹습니다. 우리는 감정 일기에서 전자 지갑에 이르기까지 이것을 도울 다양한 응용 프로그램을 11 가지 수집했습니다.
습관 - 황소
IOS, 안드로이드
당신이 좋은 습관을 얻는 데 도움이 될 간결하고 멋진보고 추적기는 반대로 방해하는 것을 포기합니다. 진행 상황을 추적하려면 계획된 일을 처리했는지 여부를 하루에 한 번씩 메모해야합니다. 습관은 카테고리로 나뉩니다 (예 : "건강과 스포츠", "재택 간호와 동물", "일과 학습", "재정"그리고 심지어는 "예술"), 관찰 한 내용은 다음과 같이 표현할 수 있습니다. 간단한 "do / not do"또는 "read 20 pages"또는 "8000 steps through"와 같은 더 상세한 작업. 목표를 설정하고 일주일에 몇 번이나 성취해야 하는지를 선택할 수 있습니다 (말하자면 매주 월요일과 금요일에 할머니에게 전화하기를 원한다면 유용합니다).
응용 프로그램은 성공한 날의 고리를 구성하고 주와 월에 대한 통계를 수집합니다. 작업에 사실이라면 2 개월 후에 Habit-Bull이 새 습관이 확립되었음을 알립니다. 인터페이스는 전적으로 영어이지만 목표는 러시아어로 호출 할 수 있습니다. 그렇지 않으면 모든 것이 직관적입니다.
전망
이오스
일기를 유지하는 것은 유용하고 즐거운 활동입니다. 비록 당신이 쓰여진 치료 관행에 관심이 없다고해도, 1 년 전 같은 날에 한 것과 당신이 생각한 것을 보는 것은 흥미로울 수 있습니다. 원근법은 단순한 일기보다 훨씬 많은 기회를 제공합니다. 과거의 기록에 사진을 추가하고 기분을 표시하거나 앱의 주요 질문에 답변 할 수 있습니다.
Perspective의 제작자는 중요한 일에 충분한 시간을 할애하는지주의를 기울일 것을 권고합니다. 왜냐하면 오늘 중요한 일 (행복한 스마일)을했는지 아닌지를 말할 수있는 "관심 분야"섹션 (즉 "관심 분야")이 있기 때문입니다 (슬픈 스마일리 ). 이번 주말에이 신청서는 과거의 전반적인 평가를 제공합니다. 데이터는 클라우드에 저장되고 다른 장치에서 동기화되므로 전화를 변경하려는 경우 일기를 걱정할 필요가 없습니다.
Todoist
iOS, Android
스마트 폰에 표준 미리 알림 및 메모가없는 사람들을위한 앱입니다. Todoist는 할 일 목록을 만들고 생산성을 모니터링 할 수있게 해주는 프로그램입니다. 한 번에 여러 프로젝트 (예 : 직장 또는 개인)를 진행하고 각각의 작업 목록을 남겨두고 공동 프로젝트를 만들고 다른 작업에 대해 서로 다른 우선 순위를 설정할 수 있습니다. 또한, Todoist는 예를 들어, 가장 긴급한 것만 볼 수있는 편리한 필터 시스템을 가지고 있습니다.
유료 버전의 응용 프로그램 (연간 90 루블)에는 더 많은 기능이 있습니다. 예를 들어 작업에 태그와 주석을 추가하고 각각에 파일을 업로드하고 미리 알림을 설정하고 월간 진행 보고서를받을 수 있습니다.
Spendee
iOS, Android
오늘날 대부분의 표준 은행 응용 프로그램을 사용하면 수입과 지출을 추적 할 수 있지만 항상 편리하지는 않습니다. 예를 들어 친구가 일반적인 구매에 대해 제공하는 돈은 소득 범주에 기록 될 가능성이 높습니다. Spendee를 사용하면 재정을 쉽게 추적 할 수 있습니다. 표준 비용리스트 외에도 몇 개의 가상 지갑 (예 : 은행 카드가없는 경우에 유용함)을 만들고 예산을 계획 할 수 있습니다 (예 : 한 달에 얼마나 많은 돈을 음식에 기꺼이 쓸 수 있는지 기록하십시오). - 엔터테인먼트 용).
신청서에는 유료 버전 (월 200 루블 또는 연간 1600 루블)이 있습니다. 은행 카드를 계정에 연결하면 (자동으로 저장 됨) 다른 사용자와 공동 예산을 유지하고 지갑과 예산을 무제한으로 추가 할 수 있습니다.
Daylio
iOS, Android
심리 요법을받는 사람들과 자신과 자신의 감정 상태를 더 잘 이해하기를 원하는 사람들에게 유용하고 간단하고 훌륭한 응용 프로그램입니다. Daylio는 일상의 일기입니다. 매일 (예 : 스포츠 나 친구를 만났을 때) 자신이 원하는대로 5 가지 제안 아이콘 중에서 선택하고 자신을 맞춤 설정할 수 있습니다.
응용 프로그램은 입력 된 데이터를 분석하여 결론을 이끌어 내는데 도움을줍니다. 무엇이 당신을 행복하게 만들고, 반대로 당신을 혼란스럽게 만들며, 지난 달 동안 상태가 어떻게 변했고, 얼마나 자주 당신이 어떤 분위기에 빠졌는지를 보여줍니다. 물론, 당신은 아마도 당신이 이미 그것 없이는 어떤 수업인지 알 것입니다. 그러나 통계는 큰 그림을 보는데 도움이됩니다 : 예를 들면, 당신은 일에 만족하지 않거나 취미에 더 많은 시간을 할애해야합니다. 프리미엄 액세스 (459 루블)를 사용하면 PIN 코드로 일기를 닫고 항목을 다운로드하고 더 많은 아이콘을 제공 할 수 있습니다. 그러나 원한다면 안전하게 할 수 있습니다.
시대 별
iOS, Android
최근에 우리는 8 면체 ZEI °에 대해 이야기했습니다. ZEI °는 시간을 보내는 방법을 제어하고 지연을 줄이는 데 도움이됩니다. 가젯을 구입하고 싶지 않으면 Timeular 애플리케이션을 다운로드하면됩니다. 작업 시간을 추적하는 데 도움이됩니다. 팔각형이 아닌 수동으로 모든 데이터를 입력해야합니다. 응용 프로그램의 인터페이스는 영어이지만 모든 것이 간단합니다. 메뉴 항목 중 하나에 활동을 추가해야합니다 (러시아어로 호출 할 수 있고, 각각에 대해 고유 한 색을 설정할 수 있음). 첫 번째 메뉴 항목에서 타이머를 켭니다. 이는 백그라운드에서 작동 할 수 있습니다. Timeular는 매일뿐만 아니라 며칠 동안 통계를 제공합니다. 시간을 보내는 방법에 대해 냉철한 시각을 갖는 데 도움이됩니다.
생명
iOS, Android
우리는 이미 먹는 것을 추적하는 데 도움이되는 유용한 응용 프로그램에 대해 이미 이야기했습니다. Lifesum은 주로 칼로리 계산을 위해 설계된 또 다른 영양 다이어리입니다. Lifesum이 제공하는 일일 요금에 맹목적으로 의존하는 것은 권장하지 않지만 그럼에도 불구하고 응용 프로그램에 유용한 정보가 많이 있습니다 (예 : 다양한 요리에 포함 된 단백질, 지방 및 탄수화물의 구성에 관한 데이터).
Lifesum은 또한 신체 활동 데이터에 초점을 맞추고 있습니다. 교육 정보를 수동으로 입력하거나 건강을 모니터링하는 기본 스마트 폰 응용 프로그램과 동기화 할 수 있습니다. 유료 버전 (월 749 루블 또는 연간 3390 루블)을 통해 특정 요리법으로 개별 영양 계획을 얻고 고급 피트니스 앱의 정보를 추가 할 수 있습니다.
Google 적합
안드로이드
Google에서 세계 보건기구 (World Health Organization) 및 미국 심장 협회 (American Heart Association)와 공동으로 만든 더 활동적인 라이프 스타일을 이끌어내는 데 도움이되는 편리한 애플리케이션입니다. Google 적합성은 편리하고 이해 가능한 매개 변수로 설명 된 두 조직의 권장 사항을 기반으로합니다. 활동 시간 (걷기를 포함한 신체 운동에 대해 비용이 청구됩니다) 및 심장 훈련 포인트 (걷거나 달리기 속도가 빨라지는 것과 같이 능동적 인 부하에 대해 부여됨) - 권장 요금에 도달하려면 30 분 동안 빠른 단계로 걸어 가려면 일주일에 5 일이 필요합니다. 이 응용 프로그램은 운동을 추적하는 데 도움이됩니다. 운동에 대한 데이터는 수동으로 입력해야하며 휴대 전화의 보수계와 동기화해야합니다.
매일
iOS
유료 애플리케이션 (229 루블). 유감스럽게도 iOS에서만 사용할 수 있습니다. 일상적으로 사진을 찍어 시간이 지남에 따라 변화하는 모습을 볼 수 있습니다. 편리하게 사용할 수 있도록 마크 업 표를 사용하거나 어제와 현재 사진을 비교할 수 있습니다. 자기 자신을위한 가장 쉬운 방법이지만 반드시 필요한 것은 아닙니다. 누군가는 전장 초상화를 좋아할 것입니다. 결과 사진에서 동영상을 수집 할 수 있습니다 (예, YouTube의 유명한 동영상처럼). 모든 데이터는 Dropbox의 클라우드에 저장되며 추가 사진 콜렉션은 유료로 열립니다.
플로
iOS, Android
스마트 폰의 출현과 함께주기를 계산하기위한 전통적인 종이 캘린더는 완전히 사라진 것처럼 보입니다. Flo는 귀하의 기간을 추적하고 배란 일을 계산할뿐만 아니라 기분, 안녕, 분비 및 성적 접촉에 관한 많은 다른 데이터를 저장할 수있는 편리한 응용 프로그램입니다. 또한,이 응용 프로그램은 태아의 발달을 모니터하고 출생을 기다리는 동안 매주 몸에 어떤 일이 발생하는지 알아내는 임신 요법이 있습니다. 데이터에 대한 액세스는 암호 또는 지문을 사용하여 닫을 수 있습니다. 의료 조언이있는 페이지를 특별히주의하십시오.
수면주기
iOS, Android
수면주기는 주로 "스마트"알람 시계이지만 수면 추적기로 사용할 수도 있습니다. 간단합니다. 잠에서 깨기를 원하는 기간을 선택하십시오 (예 : 6:30에서 7:00까지 30 분 정도 누워서하는 것이 좋습니다). 침대 옆에있는 전화기를 침대 위에 놓고 잠자리에 들기. 앱은 수면 단계를 측정합니다 (빠른 수면 단계에서는 침대에서 회전하고 느리게 움직이며 졸고 깊게 잠을 자며). 그런 다음 어젯밤을 어떻게 보냈습니까? 일일 통계뿐만 아니라 응용 프로그램은 해당 섹션에서 수면의 "추세"를 보여줍니다 - 국가의 다른 사람들과 비교 한 수면 상태와 무언가를 바꿀 시간인지 여부를 알 수 있습니다 (예 : 수면 위생 작업 또는 취침 일찍 잠).