섹스하는 동안 어떻게 긴장을 풀 수 있습니까?

우리 모두는 그들과 세계에 대한 질문의 질량을 키우고 있습니다.심리학자에게 갈 시간이나 필요성이없는 것으로 보인다. 그러나 설득력있는 대답은 자신이나 친구, 또는 부모와 이야기 할 때 태어난 것이 아닙니다. 그러므로 우리는 전문 심리 치료사 올가 밀로도 바 (Olga Miloradova)에게 일주일에 한 번 질문에 답하도록 요청했습니다. 그건 그렇고, 당신이 있다면, [email protected]으로 보내주십시오.

 

섹스하는 동안 어떻게 긴장을 풀 수 있습니까?

우리는 말로는 당황스럽지 않습니다. 우리는 말로 자유롭게 생각할 수 있고, 미끄러운 주제에 침착하게 농담을하고, 친구와 50 가지 포르노 형식을 토론하는 재미를 느낄 수 있습니다. 그러나 요점에 관해서는, 때로는 우리 자신감이 어딘가에서 사라집니다. 말하기는 불가능합니다. 그것은 더 나아지며, "어떻게 보느냐"와 "그가 좋아하는지"가 내 머리에 충돌합니다. 일반적으로, 긴장을 풀기는 매우 어렵습니다. 섹스의 즐거움은 흐려 지거나 완전히 빠져 나가기도하고, 긴장한다는 것도 인정하지 않습니다. 결과적으로 많은 사람들은 모든 것이 괜찮다는 것을 선호하므로 다시 한 번 화가 나서 파트너를 놀라게하지 않도록합니다. 확실히 견딜 수있을만큼 충분하지만 어디서부터 시작해야합니까?

 

올가 밀로라도 바 심리 치료사

우리 중 대부분은 실제 관찰에 근거한성에 관한 우리의 생각을 형성 할 기회가 없었습니다. 누군가는 물론 "행운"이었고, 심지어 밤에 이상한 소리를내는 부모님을 보았을 수도 있습니다. 누군가 그 형이나 누이를 감시하고있었습니다. 그럼에도 불구하고,이 예들은 다소 드물고 성관계에 대한 당신의 생각에 거의 영향을 미치지 않습니다. 물론이 분야의 진정한 추세는 영화를 만들었습니다. 그리고 우리가 이야기하는 영화는 그렇게 중요하지 않습니다. 바다에 사랑에 빠져있는 완벽한 캐릭터, 또는 포르노 배우가 놀라운 유연성을 보이거나 개그 반사가 전혀없는 낭만적 인 이야기일까요? 진실은 한 가지입니다. 영화는 표준을 불가능하게 설정하고 실생활에서는 불필요하지만 필사적으로 노력합니다.

부끄러움, 불안, 죄책감, 부족한 성적 경험 등 흥분을 유발 한 원인에 관계없이 모든 것이 두 가지 주요 문제로 귀결되는 경우가 많습니다. 첫 번째는 귀하가 귀하의 파트너를 만족시키지 못할 수도 있다는 우려입니다. 두 번째는 당신이 특히 유쾌한 것을 경험하지 못하고 있지만 그를 화나게하고 싶지 않다는 사실에 대한 좌절입니다. 불만을 표시하는 방법을 모르거나 파트너에게 더 나은 상황과 실제로 원하는 상황을 변경하는 방법을 알려주십시오. 그리고 물론이 모든 것은 위장을 그리는 시도를 동반하고 베개 위에 머리카락을 편안하고 아름답게 뿌리지 않고 수익성있는 측면으로 돌아서 듭니다. 일반적으로 영화처럼 보입니다. 결국 우리는 두 사람이 엄청나게 무언가를하려고 노력합니다. 그러한 긴장한 상황 때문에 즐거움을 얻는 것이 다소 어렵습니다.

종종 여성은 파트너가 셀 룰 라이트 또는 작은 가슴을 보지 못하도록 전희를 그리워합니다.

상호간의 오해 (다른 많은 문제들과 마찬가지로)를 피하는 가장 중요한 방법은 서로 대화하는 것입니다. 역설적 인 것처럼 들리 겠지만, 캐주얼 또는 적어도 새로운 파트너와의 솔직한 대화를 시작하는 것이 훨씬 쉽습니다. 당신이 방금 만났고 아무에게도 빚진 사람이 없다면 무언가가 잘못되어도 언제나 밤에 가서 다시는 만날 수 없습니다.

대화를 통해 (심지어 하룻밤 동안) 관계를 시작한다면, 이것은 무언가가 잘못 될 가능성을 크게 줄입니다. 꼭 테이블에 앉아서 계획을 세우는 것, 섹스를 사랑하고 사랑하는 사람. 그 과정에서 이미있는 것을 지시하고 수정하는 것이 훨씬 자연스럽고 밤에는 장난스런 메시지로 당신의 환상과 환경 설정에 대한 암시가 될 것입니다. 가장 중요한 것은, 당신이 느끼지 못하는 것을 묘사해서는 안되며, 절대 원하지 않는 것을 참아 내서는 안됩니다. 당신의 파트너가 기본적으로 아무런 의미가 없다는 것을 인정하기를 원하지 않는다면, 어쩌면 어쩌면 어쩌면 "어쩌면"그럴 수 없다는 것을 인정하기를 원한다면, 이것은 이미 그에게 작별 인사를하는 좋은 이유입니다.

당신이 매우 수줍어하더라도 최소한 "그래, 좋아"또는 "좋았어"라는 문구부터 시작해보십시오. 파트너가 올바른 방향으로 나아갈 것이라는 사실 외에도 올바른 방향으로 움직이면 자신감이 생기고 나를 믿으면서 당신만큼 긴장 될 것입니다. 당신이 정말로 흥분 할 때까지 요점에 도달하기 위해 서두르지 마십시오. 전희의 중요성에 관해서도 어린이들조차도 알고있는 것 같아요. 그러나 종종 파트너가 파트너가 셀 룰 라이트, 너무 작거나 큰 가슴, 일부 흉터를 제대로 볼 수있는 기회가있는 경우에만 소녀가이 단계를 놓칠 수 있습니다. 일반적으로 가장 강한 측면이 아닌 것으로 생각되는 부분입니다.

여기서 우리는 일반적으로 당신 자신을 받아들이는 문제에 대해 이야기하고 있습니다. 그러나 당신이 상황에 따라 말해야하는 경우 : 먼저, 사람이 이미 당신을 좋아했다면 그는 당신에게 매력을 느낍니다. 그리고 이것은 적어도 당신이 암소 나 공룡이 아님을 암시합니다. 예, 옷 아래서는 옷과 다르게 보입니다. 놀라움이있을 수 있습니다. 그러나 당신이 흥분하고 있다고 갑자기 상상해보십시오. 너무 얇은 다리, 불룩한 배 또는 털이 많은 가슴이 아닌가? 아마도 이전에는 위의 것을 전혀 눈치 채지 못했거나 모든 것이 정상적인 것처럼 보였을 것입니다. 분홍색 코끼리에 대해 생각하지 않기로 한 것입니다. 그러므로, 당신이 걱정하는 것에 대해 토론하는 권고에도 불구하고,이 특별한 순간에는 잊어 버리십시오.

비록 당신이 8 년 동안 함께 있었고 당신이 오르가즘을 시뮬레이션 할 때마다, 그것은 여전히 ​​너무 바뀌지 않았습니다.

상상의 결함에 집중하지 마십시오. 예를 들어, 유방 크기가 고정 관념 상 중요하다면, 파트너가 아마도 걱정할 마지막 문제 일 것 같기 때문에 적어도 상상해보십시오. 당신에게 통통한 손바닥이 있다는 것은 그에게 중요 할 수 있습니다. 긴장과 유머 감각을 해소하는 데 종종 도움이됩니다. 실생활에서의 섹스는 다소 어색하거나 적어도 우아하지 않을 수 있으므로, 그것에 대해 농담을하는 것이 어떻습니까? 중요한 것은 농담이 잠재적 외상성 주제에 닿지 않는다는 것입니다. 그렇지 않으면 편안한 분위기 대신에 더 큰 긴장감을 얻을 수 있습니다. 모든 성행위가 오르가즘으로 끝나지 않아야한다는 것을 기억하십시오. 그러나 소녀들 대부분은 이것을 기억하고 있지만, 지식이 부족한쪽에 가져 오는 것이 좋습니다.

그리고 마지막으로 중요한 것은 : 당신이 말할 준비가되어 있다는 것을 알 수 있지만, 말할 것도 없습니다. 당신이 원하는 것을 또는 어떻게 성취 할 수 있는지 아직 모른다는 의미에서. 실험. 아마도 처음에는 혼자 였을 것입니다. 그것이 당신을 놀라게하지 않는다면, 당신의 파트너와 함께. 결국, 자신을 공부하는 단순한 사실은 흥미롭고 통일 된 게임이 될 수 있습니다.

예를 들어 8 년 동안 함께하고 매 5 번째 (또는 첫 번째) 시간이 오르가즘을 가장하고 부드러움을 지니지 않아도 파트너가 아닌 것처럼 살 수는 있습니다. 그럼에도 불구하고 뭔가를 바꾸기에는 너무 늦지 않습니다. 모든 것이 항상 잘못되었다는 것을 직접 말하기가 어렵다면 새로운 것을 시도하고 새로운 환상과 필요가 있다고 말하십시오. 중요한 것은 결국 자신의 침대에서 편안함을 느낄 수 있다는 것입니다. 그리고 침대에서.