올가 Razmakhova과 니카 Vodvud과 사회 불안에 관한 그들의 책

RUBRIC "COMMUNITY" 우리는 공통의 원인을 생각해 내고 성공을 이룬 여자들에 대해 이야기합니다. 그러나 동시에 우리는 여성들이 우호적 인 감정을 가질 수없고 오직 공격적으로 경쟁 할 수 있다는 신화를 폭로합니다. 12 월, 책 "사회 불안과 공포증 : 어떻게 보이지 않는 외투에서 밖으로 보는가?" - 많은 발명가의 심리 치료사, 교차 페미니스트 및 운동가 인 "올 인의 인권 심리학"올가 라즈 마 코바 (Olga Razmakhova)의 창작자를 창안 한 프로젝트를 발명하고 일러스트 레이터이자 교차 페미니스트 인 Nika Vodwood가 일러스트 레이터를 만들었습니다. 우리는 Olga와 Nick에게 그들이 어떻게 협력했는지, 그리고 불안과 심리적 상태에 관해 이야기 할 때 가능한 한 많은 다른 목소리를 듣는 것이 중요한 이유를 물었습니다.

알렉산드라 사비나         

나에 대해서

Olga : 나는 약 5 년간 정신 치료를 해왔다. 특별하고 임상 심리학에서 교육을받은 후에, 나는 이것이 충분하지 않다는 것을 깨달았고, 나의 자격을 향상시키기 시작했다. 페미니스트 심리 치료와 같은 새로운 흥미로운 방향으로 비틀 거리기 시작했습니다. 그리고 그녀는 정신 요법이 어떻게 작동해야하는지에 대해 다르게 생각하기 시작했으며, 가부장적 사고로 인해 고객과 고객에게 해를 끼칠 수있는 전문가를 보았습니다.

약 2 년 전, 상트 페테르부르크 운동가이자 심리학자 인 Kirill Fyodorov와 저는 우리가 러시아의 심리적 연관성과 밀접하게 연관되어 있다고 판단했습니다. 우리는 고객과 고객의 삶의 질이 심리적 상태, 문맥, 사회적 압력, 사람들을 공개적으로 차별하거나 낙인 찍는 법 등과 관련되어 있음을 이해하는 전문가와 전문가를위한 자체 운동을 만들기로 결정했습니다. 주요 목표는 NGO의 취약 집단과 협력하는 전문가와 전문가를 모아 차별적 시스템이 교차 할 수있는 방법을 보여주는 것이 었습니다. 예를 들어, 장애가있는 사람들을 다루는 단체는 동성애 또는 양성애를 가진 장애인들에게 올 수 있습니다. 또는 예를 들어 레즈비언 여성이나 이주 여성이 여성을위한 위기 센터에 올 수 있습니다.

닉 : 저는 2013 년부터 일러스트레이션을 해왔습니다. 만화를 그리기 시작했습니다. (저는 "노래"컬렉션을 가지고 있으며, 매장에서 판매되고 있습니다.) 저는 프리랜서에 종사하고 있습니다. 나는 또한 YouTube에서 비디오를 촬영하고 femismivism 않습니다. 필자는 Patreon에 대한 채널 광고 및 가입자 지원으로 인해 주로 살고 있기 때문에 페트롤리즘, LGBT 등과 관련된 상업용 일러스트레이션 프로젝트를 줄이고 사회적 그림을 줄이려고 노력하고 있습니다. Olya 서적을 저에게 보여 주기만하면 완벽한 주문이었습니다.

사회 공포증에 관하여

Olga : 나는 한때 급성 사회 불안 장애가 있었기 때문에 이것은 특히 중요한 주제입니다. 게다가, 나는 사회 불안에 직면 한 사람들과 많은 일을 시작했으며, 나는 많은 실질적인 자료를 가지고있다. 나는 사회적 불안에 관한 어떤 질적, 대중적, 접근 가능한 문학을 모른다. 그러므로 누구나 책을 읽을 돈이 없기 때문에 책을 오픈 액세스로 만드는 것이 특히 중요했습니다. 우리는 전자 버전을 공개적으로 배포하기로 결정했습니다.

Sociophobia는 "사회 불안 장애"를 사용하는 구식 용어이지만, 우리는이 책에서 더 잘 알려진 이름을 사용했습니다. 모든 사람들이 장애를 갖고있는 것은 아니지만 거의 모든 사람들이 어떤 방식 으로든 사회적 불안감을 경험했습니다. 저는이 책에서 진단을받는 사람들 만이 아닌 문제와 상황을 단결시키고 싶었습니다.

사회적 불안은 사람들과 관련된 사회적 상황으로 인해 발생합니다. 이것은 일대일 대화 중 대중의 말 또는 반대로 불안으로 인해 경보 일 수 있습니다. 생리적 인 증상이 있습니다 : 심계항진, 폐의 심한 환기, 얼굴이 붉어 지거나 손바닥이 땀을 흘리거나 흔들릴 수 있습니다. 시체가 긴장 할 수 있습니다. 우리 모두가 한 방법이나 다른 방식으로 사람들과 적극적으로 상호 작용하기 때문에 사회적 불안은 삶의 질을 크게 떨어 뜨릴 수 있습니다. 예를 들어 리더와 전화를 걸어 인터뷰를 통과해야하기 때문에 사람이 증가를 거부 할 수도 있지만 너무 어렵습니다. 예를 들어 새로운 사람을 만나는 것을 두려워하기 때문에 그가 한 일이라도 고등 교육을받지 못한다. 마찬가지로 낭만적 인 관계, 다른 사람보다 먼저 개방해야하는 곳 - 친밀감을 피하는 것이 더 쉬울 수도 있습니다. 그것은 삶의 다른 영역에서 열심히 칠 수 있습니다.

협업의 시작에 대해

Olga : 고아원에서 일하면 소녀들이 니키를 보았습니다. 나는 그 사람이 누군지는 몰랐지만 소녀들에게는 매우 중요하다는 것을 알았고 그녀는 그들을 아주 많이지지합니다. 소녀들이 고아원을 뛰어 넘어 니카를 만날 수 없기 때문에, 나는 그녀에게 편지를 가져 가기로 결정했습니다. 우리는 만났고, 이야기하고, 어떤 종류의 프로젝트를 함께하는 것이 좋을 것이라고 결정했습니다. 얼마 후, 책에 대해 생각했을 때, 나는 즉시 그녀에게 얼마나 흥미로운지를 닉에게 묻고 싶다. 그녀는 저를 아주 많이 지원해주었습니다. 제가하고있는 일이 그녀에게 옳다는 것을 알았습니다. 그리고 많은면에서 그녀의 지원은 프로젝트가 수행되어야 할 것을 결정하는 것을 도왔습니다.

닉 : 매년 상트 페테르부르크에서 열리는 Bumfest 코믹 페스티벌에서 Olya를 만났습니다. 나는 보통 일러스트 레이터로서 그것에 참여한다 : 나는 만화책을 팔고, 나는 관중들과 만난다. Olya는 소녀들과 함께 일하는 것을 포함하여 고아원에서 청소년의 심리적 지원에 종사하고 있다고 말했다. 그녀는 내 비디오가 그들에게 도움이되는 6 자 ~ 7 자의 텍스트를 그들에게 나에게 건네며, 나의 채널은 그들에게 매우 중요합니다. Olya는 그들에게 감사를 표하고 그녀가 나의 활동과 행동주의를지지한다고 말했다. 나는 매우 기뻤고, 1 년이나 2 년마다 배낭에 편지로이 골판지를 가지고 다녔다.

Olga : 이 책에 대한 저서 작업을 시작할 때 나는 자원 봉사자, 사회 및 활동가 프로젝트를 많이했고, 그 때문에 고객과 고객과 함께 일을 줄여야했습니다. 나는 삽화가, 레이아웃 여성의 작품에 대한 비용을 지불하고 싶었고, 모든 것을 나의 책에 집중하고자했습니다. crowdfunding을 통해 돈을 모아야 만했습니다. 저는 이것이 아주 좋은 방법이라고 생각합니다. 예를 들어, 보조금을받을 수있는 옵션이 있었지만 어떻게해야하는지 명확하지 않았습니다. 책에서 우리는 국가에별로 바람직하지 않은 점을 공개 할 것임을 이해했습니다. 나는 독립적 인 사람이되어 프로젝트를 보았습니다.

쉬운 일이 아니었다. 저는 전문 단체를 모으고 운동에 대한 이야기를 나눴지만 행동 주의자, 블로거, 페미니스트 인 Nika Vodvud, Ekaterina Karelova, Bella Rapoport 등을 적극적으로 도왔습니다.

닉 : 나는 즉시 기금 모금 활동을 도울 준비가되었음을 올레에게 이야기하고, 소셜 네트워크와 채널을 통해 이야기하고, 점차 필요한 금액을 모았습니다.

나는 사회 공포증이 없습니다. 불안 장애가 있으며 심리 치료를받습니다. 나는이 프로젝트가 나의 경험과 직접적으로 연관되어 있기 때문에가 아니라 다른 사람들에게 중요하고 유용하기 때문에이 프로젝트를지지했다. 그러한 프로젝트가 정신 질환의 destigmatization에 기여하고 직접적으로 또는 간접적으로 사람들을 돕는 것처럼 보입니다.

책 소개

Olga : 이 책에는 3 개의 섹션이 있습니다. 첫 번째 이야기는 개인 이야기, 내 이야기, 두 명 더 있습니다. 그들로부터 당신은 사회적 불안이 어떻게 생겼는지를 이해할 수 있고 당신의 상태를 다른 사람들의 이야기와 관련 지을 수 있습니다. 두 번째 섹션은 심리 치료사, 심리 치료사 및 심리 치료사, 심리학자 및 심리학자에게 헌신되어 사회 불안을 해결하는 방법을 말하고 그 창작에 참여했습니다. 저는 모든 전문가와 전문가가 사회 불안과 함께 일하는 데 가장 효과적이라고 생각되는 정신 요법의 방향을 대표한다는 것이 매우 중요했습니다. 독서를하는 동안 어느 유형의 정신 치료법을 사용할지 결정할 수있는 것이 바람직합니다. 우리는이 섹션에서 많은 권장 사항과 자신이 스스로 할 수있는 구체적인 작업을 수행하고자했습니다.

세 번째 섹션은 활동가와 활동가들이 쓴 것입니다. 여기서 "우리없는 우리를위한 아무것도"라는 규칙이 효과가 있다는 것이 중요했습니다. 사람들은 그들의 경험에 대해 썼습니다. transgenderism, fatfobia 및 bodipositive 전체 주제, aylism과 ageism, 외국인 혐오증, 성 차별, 비 일처가 아닌 관계 - 그것은 독특한 경험을 수집하기 위해 밝혀졌다. 우리는 주제, 경계 및 볼륨에 대해 이야기했지만, 그렇지 않은 경우 사람들은 원하는 것을 말할 수있었습니다. 모두가 다른 스타일로 글을 썼지 만, 이것이 정확하게 가치있는 것입니다. 예를 들어, 나 자신을 사용하는 모든 곳에서 여성을 삽입하는 것과 같이 책을 독창적으로 생각하고 싶지 않았습니다. 누군가는 젠더 갭으로 글을 썼다. 트랜스 젠더와 비 - 바이너리 사람들을 배제하지 않기 위해서, 누군가는 그것에 대해 생각하지 않았다.

세 번째 부분은 나에게 가장 중요합니다. 왜냐하면 사회적 불안은 소수 민족에 대한 대다수의 압력에 기인하지 않기 때문입니다. 한 여인이 자녀를 낳아야하고 결혼해야한다는 생각이나 남자가 많은 돈을 벌어 가족을 부양해야한다고 생각하거나 러시아의 모든 사람들은 백인이어야합니다. 우리는 차별 제도가 사회의 요구와 인간의 조건에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지 보았다. 개인적인 경험이 그것을 잘 보여줬다.

나는 책의 구조를 발명하고 논리적 연결을 만들었지 만, 그렇지 않으면 나는 모든 참가자들과 프로젝트 참여자들에게 내 경험이나 행동주의 지식에 기초하여 독자적으로 글을 썼다. 이 책은 필자로서의 내 이름이 없다. 나는 자신을 프로젝트의 코디네이터라고 생각하지만 필자는 아니라고 생각한다. 그 뒤에 많은 사람들이 있으며, 이것이 우리의 공통된 원인입니다.

닉 : 이 책의 주된 가치 중 하나는 교차 접근법을 사용하고 사회 불안이 형성되는 사회적 맥락을 설명한다는 것입니다. 너무 많은 텍스트와 자료의 빼기는 그들이 보편적이라고 주장한다는 것입니다.이 때문에 오직 한 가지 경험 만이 종종 보입니다. 예를 들어, 돈을 가진 사람의 경험이 취해집니다. 일자리를 구하는 사람들은 도시 전역에서 많은 인터뷰를해야한다고 충고합니다. 그런 다음 대중 교통 수단으로 자동차 나 돈이없는 사람들에게이 팁은 도움이되지 않습니다. 광범위한 예가 얻어졌지만 요점은 보편적 인 접근 방식이 많은 사람들을 대화에서 제외시키고, 종종이 사람들은 더 많은 특권을 가진 사람보다 많은 도움을 필요로한다는 것입니다.

Olya가 그녀의 책에 그것에 대해 글을 쓰기로 결정한 것은 매우 차갑고, 그녀가 혼자서하지 않았다는 것은 두 배나 멋진 이야기입니다. 이것은 "우리없는 우리를위한 아무것도 아닙니다"라는 행동주의 원칙에 완전히 부합합니다. 즉, 당신이 누군가의 권리를 보호한다면, 당신은이 사람들과 직접해야하고, 자신을 위해 말하지 않으며, 그들을 도와 줄 수있는 것을 결정하지 말고 물어보십시오.

팀워크에 관하여

Olga : Nika와의 협력은 가능한 한 수평 적이었다. 나는 그녀에게 내 머리에 오는 이미지를 대략 설명했지만, 동시에 나는 항상 그녀가 모든 것을 다르게 할 수 있다고 말했다. 그것은 나를 위해 매우 중요하다. 그래서 그녀는 처음에는 관심이 있었다. 그녀와의 의사 소통은 매우지지 적이면서도 귀중했습니다. 제가 이미 프로젝트에 매우 지쳤다는 것을 깨달았을 때마다 마감 시간이 바뀌 었습니다.

닉 : Olya는 함께 일하는 것이 가장 편했습니다. 그녀는 분명히 나에게 과제를 설정하고 일러스트 레이터로서 나를 신뢰한다는 것을 분명히했다. 그녀는 나에게 완전히 다른 것을 그리라고하지 않는다. 내 스타일로 모든 것을 다하기를 원한다. 내가 기억하는 한, 그녀는 구체적으로 무엇을해야하는지 말하지 않았다. 짧은 그림 목록을 작성하고, 의사 소통을해야하며, 보이지 않는 외투에 대한 은유를 제안했다.

나는 그림 하나를 그렸고, 그녀에게 스타일과 등장 인물을 보여주었습니다. 그녀는 모든 것을 정말로 좋아했고, 그 다음에 아주 빨리갔습니다. 나는 그림을 그렸고, 올레에게 그림을 던졌다. 그녀는 항상 열정적 인 반응을 보였다. 그리고 이것은 기억하고있다. 나는 모든 것을 큰 기쁨과 차분한 속도로했습니다. 제 생각에는 일반적으로 2 ~ 3 주가 걸렸습니다. 그것은 고객이 작업을 매우 통제하고 있다는 것을 의미합니다. 그리는 방법과 방법, 그리는 방법, 다른 코를 그리는 위치, 말 그대로 내 작업을하기 시작합니다. Olya와 같은 것은 없었습니다. 그녀는 자신의 역량과 자신의 텍스트가 무엇인지, 그리고 그녀가 전달하고자하는 아이디어에 대해 이해하고 있으며, 이러한 아이디어를 어떻게 묘사 할 수 있는지, 어떤 글자를 그리는 것이 중요한지에 대한 역량을 가지고 있습니다. 예를 들어, 그 관계에 관한 이야기가 너무 이질적이지는 않지만 중요한 것은 아무도 아무 문제가 없다는 것입니다. 따라서 관계에 대한 그림에서 두 명의 소녀 또는 소년 소녀가 묘사 된 사람이 누구인지는 분명하지 않습니다. Olya는이 모든 것을 환영했습니다.

미래에 대해서

Olga : 이제 저는 특히 관계의 심리학에 관심이 있습니다. 일반적으로 관계의 낙인 찍기, 고정 관념, 관계가 있어야하는 요구 사항에 관심이 있습니다. 만약 내가 다음 프로젝트를 시작했다면 나는 이미 책을 직접 써야한다고 생각한다. 나는 많은 자료를 축적했다. 게다가 관계 심리학과 나의 경험에 관한 블로그를 유지한다.

우리가 책의 운명에 대해 이야기한다면 AST 출판사가 우리에게 연락했습니다 - 출판하고 싶습니다. 거기에서 gendergapes, feminitives는 제거되지 않을 것입니다 - 우리가 작성한 형태로 남아있을 것입니다. 불행하게도, LGBT 주제가 거기에서 다루어지고 게시자가 달리 할 수 ​​없기 때문에 "18+"배지가있을 것입니다. 그러나 명백한 페미니스트 광학과 차별과 낙인에 대한 직접적인 입장을 지닌 책이 상점에서 다양한 청중에게 팔리는 것은 매우 중요합니다.