전문가에게 의문 : 잦은 세안으로 피부가 손상됩니까?

올가 루킨스 카야

미국 문제의 대다수에 대한 응답 우리는 온라인으로 검색하는 데 사용했습니다. 새로운 일련의 자료에서 우리는 다양한 분야의 전문가에게 예기치 못한 또는 널리 퍼진 레코딩과 같은 질문을합니다.

한때 사치였던 수 치료법은 많은 클렌저뿐만 아니라 많은 사람들이 이용할 수 있습니다. 아침에는 샤워를하고 운동 후에는 한 번 더, 저녁에는 차가운 목욕 (그리고 나서 온몸에 모이스처 라이저)을하는 습관이 생깁니다. 하지만 너무 씻을 수 있습니까? 위생적인 절차로 습기가 끊임없이 필요합니까? 물과 비누 건조한 피부를하고 항균 손 클리너가 필요합니까? 우리는이 질문을 전문가에게 물었다.

베라 보로 니나

가장 높은 카테고리의 박사, 박사, 클리닉 "Rassvet"의 의사 - 피부과 의사

전반적인 청결도 향상과 건강 증진 사이에는 명확한 연관성이 있습니다. 개인 위생 (주로 손 씻기)은 많은 질병을 예방하는 데 중요하며 위생과 관련이 있습니다. 이들은 장 감염, 치아 우식증, 기생충 침입, 피부 곰팡이 감염, 옴, 이가, 트라코마 (전염성 질병)입니다. 동시에 감염성 이환율 감소에 대한 개인 위생의 기여도를 정확하게 평가하는 것은 어렵다 - 영양 및 정수와 같은 다른 요인들이 변하고, 예방에 대한 지식 수준이 증가했다. 더러운 손과 감염 전파 사이의 인과 관계는 의학에서 가장 잘 문서화 된 사실 중 하나입니다. 그러나 최근에는 새로운 방식으로 피부 위생을 바라 보는 데이터가 있습니다.

수년 동안 피부의 표층 (각질)은 건조를 방지하고 악영향을주는 외부 요인 및 감염으로부터 보호하는 필름과 같은 기계적 장벽을 생성한다고 믿어졌습니다. 그러나 이제는 피부에서 일어나는 과정에 대한 이해가 급격히 변했습니다. 각질 세포의 세포와 그 사이의 물질이 생화학 적 과정이 활발하게 일어나고있는 반투막 구조를 만드는 것이 현재 알려져있다. 전체 시스템은 "표피 장벽"의 개념으로 결합되었습니다. 각질층은 약 15 개의 세포층으로 구성되어 있으며, 세라마이드, 스핑 고신 및 천연 보습 인자 성분이 특히 중요합니다.

매일 세포의 신선한 층이 피부의 깊이에 형성되고 표재가 분리됩니다. 즉, 피부가 끊임없이 재생되고 정화됩니다. 인간의 피부 표면에는 지속 가능한 공동체 인 미생물 (microbiome)을 형성하는 엄청난 수의 미생물이 살고 있으며, 세균이 증식하는 것을 허용하지 않습니다. 다른 사람들의 피부 미생물은 다르지만, 각 사람마다 놀랍도록 안정적입니다. 여러 날 동안 씻지 않아도 피부의 미생물의 구성과 양은 변하지 않습니다.

특히 비누로 씻는 것은 표피 장벽을 파괴합니다 - 수분 손실이 증가하고 피부 표면 산도가 감소하고 지질이 씻겨 나옵니다

피부를 정화하고, 우리는 죽은 세포와 병원체를 제거하기 위해 노력합니다. 그러나 세차는 표피 장벽과 정상적인 미생물의 구성 요소에 대한 흔적도없이지나 가지 않습니다. 연구에서, 특히 비누로 세척하면 표피 장벽이 깨지며, 수분 손실이 증가하고, 피부 표면의 산성도가 감소하고, 지질이 씻겨 나가게됩니다. 이 병변은 건조하고 붉어지며 피부에 균열을 일으 킵니다. 이것은 종종 작업의 특성으로 인해 손을 씻어야하는 사람들의 특징입니다. 간호사 및 기타 의료 인력의 설문 조사 중 참가자의 최소 25 %가 손 피부에 상해를보고했습니다. 실험에서 빨갛게, 산성도 감소 및 기타 손상은 단일 세척 후에도 발생하고 며칠 동안 지속되었습니다. 관찰 17 일 후에도 피부는 완전히 회복되지 않았습니다.

또 다른 중요한 측면은 피부 표면에 서식하는 미생물의 상태입니다. 화장품, 피부 연화제, 비누 및 기타 위생 제품은 미생물의 변화에 잠재적으로 기여하지만, 현재까지 이러한 연구가 수행되지 않았기 때문에 이러한 약제의 효과는 명확하게 결정되지 않았습니다. 빈번한 세척의 결과로서의 표피 장벽에 대한 손상은 미생물의 변화 및 피부상의 박테리아의 증가에 기여할 수 있습니다.

항균 비누는 FDA에 따르면 감염 예방 측면에서 일반적인 비누보다 우수하다는 증거는 없습니다. 또한, 항균 위생 제품의 빈번한 사용은 미생물의 저항성 균주의 출현으로 이어진다면 위험 할 수 있습니다. 특정 항균제가 내분비 계에 미칠 수있는 영향에 대한 증거가 있습니다.

그래서 손을 씻는 것이 권장되지 않았습니다. 이것은 여전히 전염성 질병을 예방하고 세균의 번식을 예방하기 위해 취할 수있는 가장 중요한 조치 중 하나입니다. 손을 씻으려면 보통의 비누와 물로 충분합니다. 모든 사람이 신체의 피부를 정화 할 것을 권장하지는 않지만 표피 벽을보다 잘 보호해야한다는 것을 기억해야합니다. 물은 뜨겁지 않고 뜨겁지 않고 너무 오래 있어야만 그만한 가치가 없습니다. 액체 비누 또는 샤워 젤 대신 오일이나 합성수지를 사용하는 것이 좋습니다. (피부에 최적 인 pH를 가진 합성 세제. - 약. 에드.). 수건으로 피부를 문지르지 말고 가볍게 적시고 건조한 경우에는 보습제와 피부 연화제를 사용하는 것이 좋습니다.

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