"그들은 컵케잌 먹을거야!": 부끄러움을 극복하고 섹스에 대해 이야기하는 법
"우리는 성행위로 정치에 참여하게 될 것입니다.공증인의 인증을 받았다 "- 동의의 원칙에 비해 대개는 아이러니하고 성의 선호에 관한 대화는 종종 즐거운 시간을 보내기위한 열쇠이지만 러시아어로 이야기하는 것은 여전히 받아 들여지지 않는다. 기껏해야 사람들은 여전히"당혹 스럽다 " 또는 "이상한"일 수 있습니다. 열린 대화가 그 특징을 이해하고, 문제를 피하며 가능한 한 흥미로운 섹스를 만드는 데 어떻게 도움이되는지 알아보십시오.
텍스트 : 사샤 카잔트바 (Sasha Kazantseva), 전보 채널 "씻은 손"
전, 도중, 후에
각 개인은 자신 만의 고유 한 요구와 한계, 심리적, 신체적 특징을 가지고 있으며, 그 특성에 따라 섹스를 좋아합니다. 토론을하지 않고 추측하는 것은 각 참가자가 "좋은 성"을 상상하는 것이 얼마나 어려운지, 특히 실제로 많은 연습이 있기 때문에 어렵습니다. "처음에는 새로운 파트너 나 파트너와 섹스를 할 때 자주"나는 무엇을하고 있니? 정말로 그것을 원하니? "라고 말하곤합니다. 마고는 말한다 - 나는 종종"이전에 " 그들이 얼마나 일치 하는지를 이해하기 위해 "후"보다는. "
시원한 섹스 자체가 발전한다는 사실과 파트너는 직감적으로 우리가 좋아하는 것을 이해해야합니다. 사실, 한 쪽이 부드럽고 느린 상호 작용을 원하고 다른 쪽은 집중적 인 것을 원할 수도 있습니다. 또는 두 가지 모두가 주도적 인 역할을하는 것이 중요하다는 것을 의미합니다. 누군가는 통증의 역치가 낮거나 운동성에 한계가 있습니다. 누군가를 위해, 질 침투는 불가능하다, 누군가는 멈추고 싶지 않고, 누군가는 파트너 오르가슴을 위해 기본적으로 "싸울"것을 계획한다. 예비 토론은 실망을 피하고 서로의 필요를 배양하며 타인의 국경을 침범하지 않고 자기 자신을 돌보는 데 도움이됩니다. 모든 것이 성관계에 있어도, 파트너 또는 파트너는 분명히 이것이 왜 그렇게 듣게되어 기쁠 것입니다. 심지어 그러한 대화조차도 스스로 시작할 수 있습니다. 어쨌든 공개 토론은 다른 사람과 그리고 자신과의 관계를 향상시킬 것입니다.
예비 토론은 실망을 피하고 서로의 필요를 충족 시키며 외국 국경을 침범하지 않고 자신의 필요를 돌보는 데 도움이됩니다.
섹스를하기 전에 대화를 나누는 동안, 특히 첫 번째 대화에서 의사 소통 과정을 논의하는 것이 중요합니다. 어떤 사람은 성관계 중에 직접 말할 수 있습니다. 즐겁지 않으면 누군가에게 더 어려워집니다. 그런 경우 비언어적 인 표식 시스템과 말장난에 동의 할 수 있으며, 후자는 또한 "자발성"문제를 해결합니다. 성관계가 상세하게 논의되는 정도는 특정 사람들에 따라 다릅니다. 당신은 말할 수 있습니다 : "나는 보존을 제외하고는 아무 것도 이야기하고 싶지 않다. 뭔가 잘못 되었다면 나는 단지 'abracadabra'라고 말할 것이다. 이것은 또한 동의 원칙을 고려한 성 합의의 한 형태이기도하다. 그러나이 방법은 호스트가 될 계획 인 사람들에게 더 적합합니다. 당신이 이끌거나 지배하기를 원한다면, 그 위치가 더 큰 취약점을 내포하고있는 사람의 안락에서 은퇴해야합니다.
성관계 후에도 토론은 즐겁고 통일 될 수 있습니다. "I- 문장"을 사용하고 평가를 피하면 다음에 반복하고 싶었던 것과 반복하고 싶은 것에 대해 이야기하고 어떤 실험을 일시 중지하는 것이 좋습니다. 장래에 어떻게 서로를 잘 돌볼 수 있는지 이해하기 위해 불쾌한 사고를 서두를 필요가 없습니다. 때로는 통찰력은 성 접촉 후 일주일에 한 달 또는 심지어 한 달에 걸친 "역행"으로옵니다. 그러나 우리 나라에서는 "왜 지금 당장 그렇게 말하지 않았는가?"라는 정신으로 반응하는 것이 관례입니다. 모든 것을 즉시 이해하도록 규정하는 규칙은 없습니다. 특히 성 영역에서 우리 대부분은 반사적으로 누군가를 가르치지 않았습니다. 잠시 후에도 새로운 모습을 목격하는 것이 합법적입니다.이 대화는 궁극적으로 모든 성행위 참가자들에 관한 것입니다.
왜 여자들은 섹스에 대해 이야기하기가 더 힘듭니다
"내가 원하는 것을 크게 시인하는 것이 어렵다. 내가"내 손가락을 넣는다 "고 말하면 세상이 무너질 것"이라고 카티 야는 인정했다. 우리 중 일부는 공개적으로 섹스에 대해 이야기하는 법을 배웠지 만, 많은 사람들에게 그것에 대해 이야기하는 것이 수치 스럽습니다. "내 고객 중 일부는 교사와 부모로부터"섹스에 대해 이야기하는 것이 당혹 스럽다 "거나 변태 만하는 것으로 들었습니다"라고 치료사 올가 라즈 마 호바 (Olga Razmahova)는 이야기합니다. "성교에 관한 주제가 제기되지 않은 환경에서 우리 대부분이 자랐습니다. 자동적으로 말로 표현하는 것을 피한다. 심지어 섹스에 관해 자유롭게 생각하기를 원하는 사람들조차도 내부 장벽을 극복해야한다.
어린 시절부터 이런 종류의 이야기는 금지되어 있습니다. 설명이 없으면 성년기에 우리는 그들이 잠재 의식을 잃을 까봐 두려워하지 않게됩니다. 욕망과 감정에 관해 말하는 것은 쉽지 않지만, 그것은 당신뿐만 아니라 당신이 섹스를하는 모든 사람들에게 도움이 될 가능성이 있습니다. 이 경우, 대화는 두려운 것일 수 있습니다. 예를 들어, 한 쌍의 사람들 - 두 사람의 섹스에 대해 수년간 이야기하지 않는 것. "Andrey과 저는 거의 6 년 동안 함께 살았지만, 가족 치료를받을 때만 성관계를 나누기 시작했습니다. 우리는 서로에 대해 많은 것을 배웠습니다. 예를 들어, 어떤 것들은 저나 그를 좋아하지 않았습니다. ""- 줄리아가 말한다.
욕망과 감정에 관해 말하는 것은 쉽지 않지만, 그것은 당신뿐만 아니라 당신이 섹스를하는 모든 사람들에게 도움이 될 가능성이 있습니다.
섹스에서 "적절한"것과 "적절하지 않은"것에 대한 아이디어는 어디서 오는가? 1970 년대에 John Gagnon과 William Simon의 과학자들은 대중 문화가 지원하는 일종의 "행동 규범"인 "성적 시나리오"의 개념을 도입했습니다. 그래서 저자들은 미국 남성의 성적 시나리오가 "해야할지 알고", 여성이 이끌어야한다고 씁니다. 이 접근법은 "남성은 묻지 않습니다", 여성은 각각 "말하지 않습니다", 그리고이 암묵적 동의를 위반하면 흥분이 즉시 사라질 것이라고 가정합니다.
개념에 따르면, 우리는 이러한 문화적 시나리오에 기초한성에 대한 인식, 기대 및 행동을 구축합니다. 당연히 여성이 섹스에 관해 이야기하기 시작하는 것이 훨씬 더 어렵습니다. 위의 설명은 불행히도 아직 살아 있습니다. 8,500 명의 여성과 남성이 참석 한 미시건 대학교에 대한 광범위한 연구에서 남성은 신체적 인 분비물이 충분하지 않은 사람에게 '나쁜 성관계'라고 부르고, 심각한 감정적 불편이나 육체적 고통을 겪은 여성을 남성이라고 부릅니다. 또 다른 연구에 따르면 여성들은 섹스 중 정기적 인 통증을 경험한다고 파트너에게 알리지 않을 수도 있습니다. 육체적 인 불편 함과 같은 심각한 상황에 처해있을지라도, 많은 사람들은 여전히 "틀렸다고"두려워서 그것을 인정하는 것을 두려워하고 다른 사람의 기쁨을 그들 자신보다 높게 두는 습관을 부과합니다.
섹스에 대한 주제 앞에서 매우 수치 스럽지만 아무런 부끄러움도 없습니다. 섹슈얼리티와의 관계가 형성된 상황에서 누구나 쉽게 즉각적이고 쉽게 그리고 당황하지 않고 이야기하는 것은 거의 없습니다. "부끄러움을 당하면서 수치스러워하지"않는 것이 중요하며 대다수의 경험을 통해 대담 자에게 분명히 이해할 수 있음을 기억하십시오. 우수한 리셉션 - 당황스럽고 명확한 두려움에 대해 말하고 지원을 요청하십시오. "우리의 수치심에 대해 이야기하는 것은 취약성의 입장에 설 수 있음을 의미한다"라고 Olga Razmakhova는 말합니다. "우리가 솔직해질 준비가되면, 우리에게 쉽지 않을지라도 존중을 유발하고 대화를 생산적으로 만든다." 부끄러움과 수치심에 대한 경험은 대부분의 사람들에게 중요합니다. 가장 중요한 것은 가치 판단을 피하고 첫사람에게 이야기하는 것입니다. 이것은 옆 사람이 평온함을 느끼고 정직하게 대하도록 도와줍니다.
대화를 만드는 법
삶의 모든 영역에서와 마찬가지로성에 있어서는 많은 제약사가 제한 사항보다 긍정적 인 소망에 대해 이야기하는 것이 더 쉽고 일반적으로 "일반적으로 받아 들여지는"기능을 언급하는 것이 더 쉽습니다. 그렇지만 복잡한 주제조차도 무시하지 않는 것이 중요합니다. "나는 섹스 블로그를 읽기 시작했고 어떤 시점에서 파트너에게"우리는 어른이되어 섹스를했습니다. 앉아서 자기가 좋아하는 것에 대해 토론 해 봅니다. "에 카테리나는 자신의 경험을 공유합니다."또한 파트너에게 직접 물어 보라고 부탁했습니다. 섹스를 원한다면 - 즉각적으로 행동에 나서기 때문에 - 그는 나를 애무하기 시작했다. 나는 기계에 답했다 - 섹스를 원하는지 아닌지 생각할 수 없었다. "
섹스에 대한 중요한 대화는 종종 성적인 맥락없이 중립적 인 환경에서 개최되는 것이 좋습니다. 즉 옷을 입고 침실에 있지는 않습니다. 이것은 대화에 집중하고 끝까지 가져 오며 자발적인 성행위에 "떠오르지"않도록 도와줍니다. 또한 불쾌한 상황에 대해 토론해야 할 때 특히 중요합니다. 그러한 대화의 시간도 미리 계획 할 수 있습니다. 여러분 중 일부는 준비하거나 심리적으로 조정할 필요가있을 수 있습니다.
섹스에 관해 말하는 것은 성적인 맥락이없는 중립적 인 환경에서, 즉 옷을 입은 채 침실에 있지 않은 채로 수행하는 것이 좋습니다.
사전에 문언을 생각할 수 있습니다. 예를 들어, 첫 섹스를하기 전에 다음과 같이 제안 할 수 있습니다 : "섹스에서 우리에게 중요한 것이 무엇인지 토론 해 봅시다. 우리가 좋아하는 것과 정확하게 맞지 않는 것." 원칙적으로 대화에서 두 번째 사람은 당혹감을 극복하기 쉽기 때문에 파트너 또는 파트너에게 먼저 자신에 대해 이야기하고 이것이 당신의 불안에 대처하는 데 도움이 될 것이라고 설명하도록 요청하십시오. 이유를 말하면 종종 어려운 주제에 대한 대화를 만드는 데 도움이됩니다. "나는 너무 당황 스럽지만, 침묵을 지키는 것보다 더 잘 말하기를 이해합니다."
대화 중 자기 지원을 위해 눈을 감고, 방에서 걸어 다니거나, 담요로 몸을 감싸고, 벽에 기대거나, 손에있는 것을 만질 필요가있는 경우 정상입니다. 의심 스러울 경우, 그들은 당신을 정확하게 이해할 것입니까? 단지 그것에 대해 경고하십시오. 마지막으로, 대화 중에 감정적 인 연결을 유지하기 위해 질문하는 것을 두려워하지 마십시오. 대화 상대와 함께 특정 주제와 순서로 그러한 공식을 말하기가 쉽지 않은지 확인하십시오. 이 모든 시간에 독백을 발언 한 경우 정식으로 완성에 대한 피드백을 요청하십시오.
컵케잌, 버섯과 토끼
러시아어가성에 대해 이야기하기에 적합하지 않다는 사실은 게으름에 의해서만 쓰여진 것이 아니라 우리는 어휘와 사용 예가 부족합니다. 따라서 대부분의 생식기 이름은 의학적 용어 또는 무언가를 지칭하는 반면, 성행위의 이름은 토끼, 손가락, 마른 고비, 말뚝 등을 차용해야합니다. 사 스코아 (Saskia)는 "러시아에 장기간 머물렀고 자연스럽게 러시아어로 이야기한다"면서 "이중 언어 사용자가 종종 다른 언어를 선택할 수 있다는 것은 놀랄 일이 아니다"면서 "파트너들과 성관계를 가질 기회가있을 때, 나는 그것을 이해하지 못한다. 이 모든 것을 러시아어로 말하는 법! "
러시아에서 섹스에 대해 이야기하기 시작한 사람들은 - 공공 분야가 아니라 단순히 침실에서 - 개척자가되어야합니다. 캐서린은 "할례를 받고 음경이 버섯처럼 보였지만 그의 오르간은"미스터 버섯 "이라고 부를 수있다."나는 어리석은 말을하는 사람과 성기를 "소변"이나 "음부"라고 부른다. 미스터 버섯은 왜 너무 긴장 되니? ""섹스에서 무엇인가를 구할 때, 예를 들어 "핥아주세요"또는 "여기 키스해도 될까요?"라고 말하면서 기관에 직접 전화 할 수 있습니까?
"나는 외음부, 외음부, 음핵", "회원", "달걀"과 같은 일상적인 단어로 기관을 부르는 것을 선호합니다 - 그의 성 어휘를 묘사합니다 - 어떤 것을 협상하기 위해 섹스에서 나는 또한 스트레이트를 좋아한다. "나는 네가 내 혀로 내 음핵을 만져주기를 바란다." "두 손가락을 내 엉덩이에 넣으 라." "젖꼭지에 물릴 수 있을까요?" "손가락을 입에 넣을 수 있을까요?"내 완곡 어법 그것은 더해지지 않습니다. 일단 항문 섹스를 언급하면서 "뒤에서 나를 데려가라고"요청 했더니 - 나는 정확히 내가 무엇인지 이해할 수 없었습니다. . 추, 예를 들어, 또는 나를 위해, 내 파트너를위한 단단한 침투 한 의미 "내가 씨발"제발 -. 너무 오해했다 침투를 ".
""섹스 "라는 단어 대신에 주기적으로"컵케익 "을 사용하고 전자 레인지에 컵 케이크를 광고하고"그리고 45 초 만에 컵케잌을 먹을 것입니다! "
아리나는 "섹스하자"와 "섹스는 어때?" 그녀와 그 소녀는 분명하지 않은 구를 사용합니다 : "우리는이 표현을 사용하여 러시아 민속 민요에서 섹스를 묘사한다는 것을 읽을 때"사과 먹기 "를 서로 제안했습니다 - 우리는 똑같은 것을 가지고 있습니다. 우리는 저녁이나 레즈비언을 요리 할 예정입니까? "Hannah Gadsby의 스탠드 업에서 섹스로 뭔가를 제공하는 것이"키티, 할 수 있니? "또는"키티, 그리고 어떻게하면 반응할까요? "라고하는 구를 사용하면 편리합니다. 우리는 바이브레이터를"친구 "라고 부릅니다. 보라색 친구. "성"이라는 단어 대신 주기적으로 사용됩니다. zuem "컵 케이크"는 슬로건과 전자 레인지 케이크 영향을받는 광고 "그리고 사십오초, 그들은 컵 케이크를해야합니다!"분명히에만 빵집에 있지 암시. "
러시아어의 성적 어휘에는 여러 가지 주입식 표현이 포함되어 있으며 용어가 부족한 조건에서 이러한 단어가 뿌리를 내리는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 더하여, 쓰레기 대화 (그는 더러운 대화이다)는 성관계를 시작할 수있다 - 가장 중요한 것은이 연습을 좋아하는 두 남자 다. "나는 과학적 텍스트로 작업하고 일반 언어로"음경 ","외음부 "및"음낭 "을 사용하지만, 파트너와 성관계를 가졌다는 것은"x * nd "와"n * * 예 "일반적으로 나는 섹스에 대해 이야기하고 싶다 - 내가 원하는 것을 설명하고, 내가 좋아하는 것을 토론하고, 과거의 시간을 회상하고, 재판매하기 위해서. 그러나, 나는 성관계 동안 무언가를 요구하기가 여전히 어렵다 - 나는 파트너의 분위기를 무너 뜨리는 것이 두렵다. 또는 파트너. 보통 나는 단지 나에게 받아 들일 것 같은 순간을 잡으려고 노력하고, "slamming m Yenya, "입 다물어"라고 말하거나 "가슴을 핥고 싶다"고 의문스럽게 여긴다. 남자에 관해서는 섹스에 대해 이야기하는 것이 여자와 좀더 어려워진다.
올바른 말을 찾기 위해서는 가장 중요한 것은 러시아 언어 성행위,성에 관한 현대 교육 문헌을 읽거나 성행위 주제에 관한 TV 프로그램을 시청할 수 있다는 것입니다. 실제 영어 단어를 찾았지만 러시아어로 번역하는 방법을 모르는 경우 원본을 자유롭게 사용하고 대화 상대에게 의미를 설명하는 것을 잊지 마십시오. 아무도 그걸로 더 편안하게 느끼면 "각 가랑이를 문지르는 것"대신에 "랍비"라고 비난 할 사람은 아무도 없을 것입니다.
그러나 한 가지는 말하기를 원하는 것이고 다른 하나는 크게 말하기입니다. 모든 성문학을 읽고 어휘력을 불가능으로 확장 한 후에도 여전히 어려울 수 있습니다. 그런 경우에, 심리 치료사 올가 라즈 마코 바 (Olga Razmakhova)는 다음과 같은 방법을 권장합니다 : "당신이하고 싶은 말은 이미 분명하지만, 어떻게 아직도 명확하지 않은지 - 당신은 거울 앞에서 섹스에 대해 자신과 크게 얘기하려고 노력해야합니다. 처음에는 웃기도하고"반성하기 전에 당혹 스럽다 " 그러나 시간이 지남에 따라 더 쉬울 것입니다. 파트너 나 파트너와 섹스에 관해 논의 할 수 없다면, 심리학자, 절친한 친구 또는 친구와 같은 주제에 관해 자유롭게 이야기 할 수있는 사람을 적어도 한 명은 발견 할 수 있다면 좋을 것입니다. " 간단히 말하면 연습하고 다시 연습하십시오.
내가 거절하면?
물론 공개적으로 무언가를 제공하면 거절 될 수 있습니다. 이는 정상입니다. 그러나 종종 사람들이 성적 욕망을 나누지 못하게하는 것이 실패의 두려움입니다. 반응이 두려워하지 않도록 "성관계를 갖고 싶니?"라는 정신으로 직접적인 질문을하는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 또는 "어떻게 나를 당신을 때리기 위해 데려가나요?"라고 우리가 돌봐줍니다. 그래서 우리는 그들의 필요를 침착하게 반영 할 수있는 파트너 또는 파트너를 제공하고 "예"또는 "아니오", "원하는"또는 "원하지 않는 것"을 선택하십시오. 당신이 성적인 제안을 거부 당한다면, 적어도 그 사람이 자신의 말에 귀를 기울이고, 예의 또는 혼란에 대해 동의하지 않으며, 자신의 국경을 돌볼 수 있도록 편안한 상태를 조성 할 수 있었다는 것을 의미합니다. 묻지 않는 사람들은 거절 당하지 않습니다. 당신은 용기를 내고, 신중하고 도덕적 인 대화의 문화를지지하기 위해 자신을 칭찬 할 이유가 반드시 있습니다.
당신이 거절 당하거나 부끄러움을 느끼는 경우, 이것은 또한 정상적인 일이며, 또한 말할 수 있습니다. 실패에 대한 두려움과 그에 관련된 경험은 많은 사람들에게 익숙하지만 파트너 또는 파트너도 예외는 아닙니다. 거부와 관련된 감정과 다른 사람의 경계에 대한 존중심을 나타내는 토론을 통해 연락 담당자의 신뢰도를 높이고 거부감을 덜어줍니다.
삽화 : 안야 오레시나