유리를 든 소녀 : 알코올 중독과 나는 어떻게 살았습니까

그녀의 손에 와인 한 잔을 가진 현대 여자의 이미지가 보인다. (즉, 우리 중 많은 사람들이) 알코올 중독과는 아무런 관련이 없습니다. 많은 사람들은 어려운 환경에서 자랐거나 "나쁜 회사"에 빠진 사람들 만이 자신과 마주하고 있다고 생각합니다. 그래서 Maria Makhotina (주인공의 요청에 따라 이름이 변경됨)가 생각 나는 이유는 그녀가 마시는 것을 시작한 이유와 중독에 어떻게 대처했는지를 말한 것입니다.

시작

나는 평범한 소비에트 가정에서 평온하고 슬픈 아이였습니다. 아버지는 자동차 정비사 였고 어머니는 회계사였습니다. 어린 시절의 추억에서 - 흑백 TV에서 "좋은 밤, 아이들"만, 모든 것이 회색으로 지루합니다. 우리 아빠는 술에 중독되어 매일 거의 마시 며 술을 마셨고 때로는 일주일 동안 휴식을 취했습니다. 동시에, 그는 일하고 자신을 부양하는 것으로 인정하지 않습니다. 아빠는 내가 어떻게 배울지, 어떻게 행동하는지, 내가 학교에서 가져온 성적을 묻는 것만으로 내 인생에 참여했습니다. 그는 힘든 육성 조치를 가졌습니다. 그는 일기를 위해 새로운 것을 사지 않았거나 일주일 동안 그를 보내지 않았습니다. 그는 예를 들어 화장실에서 오래 동안 씻는 등 어떤 이유로 든 비명을 질렀습니다. 그는 응답을하지 않거나 잘못을해서 여러 번 나를 때렸다. 집에서 무언가가 망가 졌거나 잃어 버렸을 때 나는 항상 나를 비난했다. 오랫동안 나는 그를 싫어했다. 엄마는 나를 경청하고 심지어 나를 도와주는 것처럼 보였지만 더 자주 그녀는 말했다 : "인내심을.주의를 기울이지 마라."

나는 부모님의 도움, 사랑, 이해가 나를 필요로하고 있다고 느끼지는 않았지만, 내가 충분히 좋지 않고, 어색하고 외롭지 않다고 느꼈다. 사랑은 친구의 회사를 먼저 바라본 다음 남성의 친구를 먼저 보았습니다. 마치 유리 뒤에서처럼 나를 둘러싼 모든 것, 그리고 나는이 세상에 있지 않고 그것을 느끼지 못하는 것처럼 보였습니다. 처음으로 나는 술에 취해서 인생의 충만 함을 느꼈다. 입구에 친구와 가진 14 세에 우리는 몇몇 싼 싸구려 리큐어를 마셨다. 그것은 행복했습니다. 모든 것이 밝고 다채롭고, 친구들이 최고입니다. 나는 가장 시원하고 아름답습니다. 그것은 아주 재미있었습니다. 첫 번째 음료에서 나는 새로운 것을 기다리고있었습니다.

성숙 해짐에 따라 나는 "다른 모든 사람들처럼"보았다 : 금요일에는 친구와, 나이트 클럽에서는 토요일에, 직장과 가족에서는 휴일로 보았다. 점차적으로 술은 주말뿐만 아니라 평일에도 시작되었습니다. 월요일에, 직장 동료 후, 새로운 주 시작은 지난 주말에 논의되어야하고, 수요일에 혼자 집에서 논의되어야하기 때문에 청소를하는 것이 더 재미 있기 때문에.

문제 없음

20 년 동안 술을 마시는 것이 즐거웠습니다. 그리고 나는 그저 얼마나 다른지 몰랐습니다. 중독자는 다른 사람들과 달리 항상 알코올과 어떤 관계가 있습니다. 나는 혼자서 즐겁고 슬프게 술을 마셨다. 그리고 병사는 내 친구, 내 모든 것이었다. 알코올 중독은 만성의 진행성 질환입니다. 나는 알코올에 중독 된 상태가되어 "정상적으로"술을 마시는 것을 배우는 것은 불가능하다고 생각합니다.

지난 2 년간의 사용은 지옥이었습니다. 나는 법대를 졸업하고 항상 내 전문 분야에서 일했습니다 : 보조 변호사로, 그리고 변호사와 선임 변호사로 일했습니다. 잘 받았습니다, 파리, 불가리아, 몬테네그로에서 휴가를갔습니다. 졸업 후, 그녀는 모스크바의 중심부에있는 부모님과 별개로 살았고, 레스토랑에서 식사하는 유행하는 클럽에서 놀았습니다. 내부 만 공허했다. 외형 적으로 모든 것이 좋았지 만, 아무것도 나를 기쁘게하지 못했습니다.

지난 2 년 동안 계속해서 나는 모든 것이 나쁜 것이라고 말했다. 나는 살고 싶지 않았어. 나는 자살 할 수있는 용기가 부족했다.

외로움을 두려워해서 항상 내 주위에는 많은 남자들이 있었지만, 오랫동안 나는 심각한 관계가 없었습니다. 나는 단지 사랑, 관심, 선물을 받고 싶었습니다. 그리고받은,하지만 여전히 삶의 요점을 보지 못했어요. 여기에 나는 일주일에 5 일, 이틀 동안 즐겁게 지내고 - 그 다음엔? 행복은 없었습니다. 부모님이 저를 이해하지 못했습니다. 항상 친구가 있었지만 공상에 빠지기 쉽고 환상적이었습니다. 나이가 들면서 인생의 의미에 대해 많이 생각했습니다. 모든 사람들이 그런 주제에 관심이있는 것은 아니었고 친구들과 외로움을 느꼈습니다. 지난 2 년 동안 나는 술을 마셨을 때 친구들이 내 말을 듣지 않았다. 왜냐하면 나는 끊임없이 모든 것이 나쁘다고 말했다. 나는 살기를 원하지 않았고, 나는 자살 할 충분한 용기가 없었습니다. 남자들은 섹스 만 필요하다고 생각했습니다. 동료 학생과 만나기 시작하고 모든 것이 좋았을 때조차 불합리한 불안이 나를 떠나지 않았고 모든 것이 악화 될 것입니다. 그렇다면 나 자신이 부정적인 감정에 대처할 수 없다는 것을 깨달았다.

친한 친구는 오랫동안 그녀가 나를 걱정하고 심리학자에게 연락하겠다고 말했다. 나는 오랫동안 전화를 감히하지 않았다, 나는 모든 것이 나 자신에 의해 좋을 것이라고 생각했다. 나는 술에 문제가 있다는 것을 몰랐다. 심리학자는 아주 훌륭한 전문가로 밝혀졌고 몇 차례 만남을 통해 화학적으로 의존적이라는 것을 깨달았습니다. 그녀는 그런 환자들과 일하지 않았기 때문에 나를 동료라고 불렀다. 우리는 그녀에게 일반적인 치료법을 보았습니다. 나는 그녀를 좋아했으며 계속하기를 반대하지 않았습니다. 그녀도 곧 내가 알코올에 중독되어 있다는 것을 깨닫고 알코올 익명의 커뮤니티에 오라고 조언했습니다. 그러나 나는 문제가 있다는 또 다른 6 개월을 부인했다.

인생에 대한 두려움

공동체에 오기 한 달 전에 나는 혼자서 스페인에 휴가를 갔다. 평소처럼 비행기에서 술을 마시기 위해 공항에서 술을 샀다. 도착하고 즉시 더 많이 구입하고, 매일 아침 나이트 클럽의 저녁 시간에 마 셨습니다. 그 클럽은 한 남자를 만났습니다 - 나는 그 다음에 "디스코"약을 사용했고, 그는 그 약품을 가져올 것을 약속했습니다. 다음 모임에서 그는 나를 산으로 데려가 와인을 가져 갔다. 우리는 레스토랑을 지나고 한 여자와 남자가 거기 앉아 있었고, 그들은 촛불로 낭만적 인 저녁을 먹었습니다. 그리고 나는 고등 교육을 받았고, 휴가를 보내고, 아름답고, 내가 싫어하는 일종의 이방인과 함께 산에 올라간다. 그저 마약을 준다. 나는 독일에서 러시아어를 구사하는 사람들을 만났고, 그들은 풀을 가지고 있었고, 그들과 나는 내가 혼자가 아니라고 느꼈다. 나는 그들 중 한 명과 섹스를했는데, 나는 그 중 하나도 싫어했다.

매일 술에 취 했어. 동시에 그녀는 아침에 4시에 잠자리에 들고 6시에 투어에 나갈 수있었습니다. 모든 것이 나에게 잘 돌아 간다는 착각을 불러 일으킨다. 나는 문화적 휴식을 취하고, 나는 다른 모든 사람들과 같다. 실제로 나는 우울 했었지만, 술취한 친절한 사람, 낯선 사람, 다른 사람들의 남자에 지쳤습니다. 내부는 검은 갈망과 절망, 절망, 외로움이었다.

사람들은 오두막집의 교외에 살았던 건축업자였습니다. 나는 찢어진 스타킹을 입고 하루 종일 집으로 돌아가서 악수하며 자살하기를 원했다.

다음, 휴일 후에, 동료의 생일이었다. 그녀는 클럽에서 축하를했습니다. 나는 화장과 스타일과 더불어, 드레스에왔다. 그러나 분위기는 나빴다 - 나는 약 2 시간 만에 출발 할 예정이었다. 그러나 대신에, 어떤 이유로 그녀는 보드카를 마시지 않았습니다. 나는 술에 취해 손님들과 맹세하고, 두세 섹스를 제안했고, 바텐더에게 마약을 사러 갈 곳을 물었다. 그런 다음 나는 눈물을 흘리며 경비원들이 나를 클럽 밖으로 끌고 갔다. 근처에 어떤 사람들이 있었는데, 나는 벤치에 앉아서 인생에 대해 불평하고 마침내 그들에게 갔다. 그들은 오두막집의 교외에 살았던 건축업자였습니다. 나는 찢어진 스타킹을 입고 며칠 뒤 집을 떠나 악수하며 자살하기를 원했다.

그 후 나는 자신을 전혀 통제하지 못하고 삶에 대한 계획을 세웠으며 술은 완전히 달랐다는 것을 깨달았습니다. 내 인생이 위험 해. 나는 강탈 당하고, 강간 당하고, 맞고, 살해 당할 수 있었고 그 종류의 일은 일어나지 않았을 것입니다. 내 인생의 두려움 때문에, 나는 알코올 중독자 공동체 (Alcoholics Anonymous community)에왔다.지난 세기의 30 대 시대에 등장한 국제 프로그램으로 주로 지원 그룹으로 기능합니다. 기술의 대부분은 알코올을 완전히 포기하는 것입니다. 알콜 중독자의 효과는 반복적으로 연구되었습니다. 최근의 연구 자료에 따르면 그 효과는 알코올 의존에 대한 다른 그룹의 효과와 거의 동일하다고합니다. - 약. 에드.).

주요 선물

나는 일찍 25 세가되었을 때 운이 좋았습니다. 완전히 다른 사람들이 여기에옵니다. 60 세 이상인 18 세 미만의 사람은 집이없고, 모든 것을 잃어 버렸고, 매우 부유합니다. 회의에서 나는 나처럼 심각한 문제가 없다고 생각하는 여성들의 이야기를 들었지만 그들은 "단지 술을 좋아한다"는 이야기를 들었다.

대중의 오해와는 달리, 지역 사회는 종교에 근거하지 않습니다. 이 프로그램은 서로 다른 신앙과 무신론자를 모으는 곳으로, 많은 모임에서 일반적으로 종교에 관해 말하기는 금지되어 있습니다. 이 프로그램은 우리보다 더 강한 것을 믿을뿐입니다. 이것이 부츠 인 경우 - 문제 없습니다. 통일의 목표는 진지하게 유지하는 것입니다. 우리는 의식을 바꾸려는 욕망이 없기 때문에 술을 삼가지 말고 스스로 일하는 길을 찾고 있습니다. 초보자는 알코올 중독에 대처하는 데 도움이 필요하다는 사실을 받아 들여야하며 항상 음주와의 관계가 어려울 것입니다. 프로그램의 12 단계를 수행 할 멘토를 선택할 필요가 있습니다. 예를 들어 자기 분석, 결과에 관한 이야기, 알콜 중독으로 인도 한 결과로부터의 구출, 피해에 대한 보상이 포함됩니다. 멘토와 함께 계단에서 일하는 것은 두 사람이 나누는 별도의 작업이지만 그룹의 모임이 아닌 자유 시간에 진행됩니다.

모든 지인은 친구와 공동 사용자로 나뉩니다. 처음에는 문제가 있다는 것을 알았고 마침내 문제를 해결하게되어 기뻤습니다. 두 번째로 나는 말을 멈췄다.

피해 보상 방법, 멘토와 함께 결정할 필요가 있습니다. 이것은 9 단계입니다. 일반적으로 두려워합니다. 때로는 3 년 동안 진행됩니다. 이것은 순전히 개인적이고 친밀한 작업입니다. 예를 들어, 상점을 훔칠 경우 와서 금액을 반환 할 수 있습니다. 물론 정기적으로 회의에 참석하고, 그룹 수업을 통해 사역을해야합니다. 예를 들어, 회의를 이끌고, 차를 마신 후 잔을 씻는 것입니다., 즉, 직장에서 다른 부서로 옮겨지고, 클럽에서 춤을 추며 "익명의"친구들과 의사 소통을하면서 술에 취하지 않은 일상 생활의 경험을 공유합니다. 평범한 삶. 나는 정말로 행복해지기를 원했고, 알코올 대신 나의 삶을 채울 뭔가를 찾고 싶었습니다. 그리고 프로그램의 조건을 수락했습니다.

회의 첫날부터 나는 열정적 인 채로있다. AA 회원들과 동일한 그룹, 의사 소통 및 지원, 단계별 작업은 길을 잃지 않도록 도왔습니다. 첫 해는 특히 휴일에 어려웠습니다. 전과 마찬가지로 술을 마시고 재미있게 지내고 싶었습니다. 그러나 나보다 오랫동안 회복하고있는 사람들은 다음날 아침 숙취가 더 이상 없을 것이고, 아픈 머리와 익숙하지 않은 사람이 근처에있을 것이라고 생각 나게했다. 그리고 나는 평온한 휴일과 평일을 선택했다.

처음에는 "익명"에 가까워 지려고 노력했습니다. 공동체에서 함께 공휴일을 축하하고 세계를 여행합니다. 모든 지인은 친구와 공동 사용자로 나뉩니다. 처음에는 문제가 있다는 것을 알았고 마침내 문제를 해결하게되어 기뻤습니다. 후자와의 의사 소통을 그만 두었습니다. 먼저 자신을 보호하고 술에 취하지 않기 위해서 나중에는 서로 흥미롭지 않게되었습니다. 술을 마셨을 때, 내 관심사가 확대되었습니다. 나는 술에서 술에 이르기까지 살았고, 술에 취해 극장에 가고, 더 읽었으며, 모스크바의 공원과 대지를 걸어 다녔다. 그녀는 자신을 이해하기 시작했고, 내적, 정서적 문제를보고, 정신없이 문제에 대처하고, 새로운 경험을 얻었습니다. 소비에 소비 한 금액은 주택 구입을 연기하기 시작했습니다.

인생은 물론, 기쁨 중 하나가 아닙니다. 어려운시기와 불쾌한 일들이 있지만, 나는 그들을 생존시키기 위해 더 이상 술을 마실 필요가 없습니다.

나는 9 년 반 동안 술에 취해있다. 익명의 알코올 중독 환자에서 나는 미래의 남편을 만났습니다. 나는 결혼했고, 두 자녀를두고 우리 아파트를 가지고있다. 가장 큰 선물은 나의 가족이었습니다. 저는 항상 꿈꿔 왔던 것입니다. 나는 아이들과 함께하는 것을 즐긴다. 비록 일상적이지만, 그것은 많은 기쁨을 가져다 준다. 모든 것이 내 안에서 바뀌었고, 왜 내가 왜 살아 있는지, 모든 것은 의미로 가득 차 있다는 것을 압니다.

AA 커뮤니티는 우리 가족의 비밀이 아닙니다. 남편과 나는 그를 방문하며 끝내려하지 않습니다. 지금 나 자신을 멘토, 초보자에게 진정으로 행복하고 행복하게 보여주고 싶습니다. 장남은 엄마와 아빠가 회의에가는 것을 압니다. 때가되면 우리는 아이들에게 우리의 이야기를 말할 것입니다. 인생은 물론, 기쁨 중 하나가 아닙니다. 어려운시기와 불쾌한 일들이 있지만 생존하기 위해 더 이상 마실 필요가 없습니다. 사용 중에는 모두 동그라미 또는 터널에 있습니다. 그리고 냉담한 삶은 매우 흥미 롭습니다.

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