David Randall의 저서 "수면의 과학"

원더 시네 유용하고, 아름답고, 이상하거나,이 경우처럼 당신이 즉시 사고 싶은 영리한 것들에 관해 이야기합니다.

"이길 수는 없어."- 이튿날 아침 꿈에 대해 생각했습니다. 30 분 동안은 회색 물건쪽으로 침대에서 나섰습니다. 사실, 가을이 아니라면, 그것이 가장 영광스러운 과거 인 것처럼 보이는, 수면의 본질에 대해 더 많이 배우는 가장 좋은 순간은 무엇입니까?

데이비드 랜달 (David Randall)은 뉴욕 대학교의 교수이며, 포브스 (Forbes)와 뉴욕 타임스 (New York Times)의 저자이자 로이터의 기자입니다. 그는 책을 쓰기 시작하기 전까지 미치광이가 죽일 수도 있고 대중적인 약의 효과가 인간의 기억을 손상시킬 수도 있다고 상상할 수 없었다. 또한 5 시간 동안 자고있는 우수한 건강 지식을 가진 사람이 의심 스럽다면 수면의 질에 대한 인공 파란색 조명 (이것은 iPhone과 노트북 모두입니다)의 효과에 대해 알지 못하며 신체에 어떤 일이 일어나는지 알지 못합니다. 그의 인생의 세 번째, "수면의 과학"은 훌륭한 독서가 될 것입니다. 종이 형식과 전자 형식 (예 : Bookmate) 모두에서 얻을 수 있습니다.

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사진 : Shutterstock