감정과 편견 : 왜 우리는 울며, 괜찮습니까

최근에, "긍정적" 불합리한 것에 접근하고 있습니다. 그래서 우리는 종종 우리 자신의 슬픔에 대해 비합리적 수치를 느낍니다. 눈물 같은 단순하고 자연스러운 일은 무언의 생명 신조에 대한 범죄가됩니다. 내셔널 지오그래픽 (National Geographic)에 따르면 인체의 생명이 적어도 61 리터의 눈물을 흘리기 때문에 자연이 무용하고 외설스러운 무언가를 우리에게 제공 할 수 있다고 믿기 어렵습니다. 눈물이 약해서 널리 퍼진 고정 관념은 여성에게 낙인을 찍어 남성의 자부심을 이겨냅니다. 시스터즈 재활 센터의 이사 인 심리학자 올가 유코 코 (Olga Yurkova)와 심리 치료사 드미트리 스미 르 노프 (Dmitry Smirnov)는 우리가 왜 울 필요가 있고 우리의 감정을 받아들이는 능력 뒤에 어떤 힘이 있는지 알아내는 데 도움이되었습니다.

기분. 효소 리소자임은 눈물의 살균 특성을 제공하여 타액이나 모유와 같은 방부제로 만듭니다. 어린이 눈물에 의한 통증에는 진통 효과가있는 아편 유사 제가 포함되어있을 수 있습니다.

눈물에는 세 가지 유형이 있습니다. 기초 (즉, 염기성, 염기성) 눈물은 눈을 적시도록 항상 눈에 띄고 있습니다. 눈물샘 분비가 없으면 "안구 건조증"증후군이 발생합니다. 약국에서 습기를 채우기 위해 자연적인 눈물 방울을 살 수 있습니다. 반사 눈물은 자극제에 반응하여 흐릅니다 : 눈물, 양파 흄, 최루 가스. 이것은 외부 입자로부터 눈을 비상 세척하는 방법입니다. 정서적 인 눈물은 주관적인 심리적 인 이유로 발생하며, 사람이 울 수 있습니다. 그러한 눈물은 조성이 크게 다릅니다 : 단백질, 호르몬 프롤락틴 및 코르티코 트로 핀이 많이 포함되어 있습니다. 스트레스 상황에서는 아드레날린 또는 노르 에피네프린으로 나타날 수도 있습니다.

울음의 이론들

코끼리, 물개, 수달, 악어는 물론 눈물을 흘릴 수 있습니다. 사실, 그 (것)들을 위해 아무 감정도없이 몸에있는 과량 소금을 제거하는 방법이다. 인간의 우는 소리에 관해서는 많은 이론이 있습니다. 고대인 (XVI-XVII 세기) 중 한 사람에 따르면, 정서가 심장을 따뜻하게 할 때 몸이 그것을 식히기 위해 증기를 생성한다고 믿었습니다. 눈물은 우리 냄비가 끓기 시작할 때 눈과 뇌 사이에 축적되는 일종의 정서적 인 응결입니다.

덴마크의 해부학자 인 Niels Stensen이 1662 년에 눈물샘을 발견 할 때까지 그렇게 믿어졌지만, 이미지는 집단 의식에 확고하게 확고하게 자리 잡았으며 여러면에서 카타르시스에 대한 프로이트의 생각에 영향을주었습니다. 그리고 지난 세기 80 년대 윌리엄 프라이 (William Frey) 연구원은 정서적 인 눈물로 단백질을 발견했으며 스트레스를받는 동안 생성 된 유독 물질을 눈물로 씻어 내도록 제안했습니다. 그 이후로이 아이디어를 확인하는 한 가지 연구는 없었지만 여전히 많은 사람들에게 그럴듯 해 보입니다.

오늘날 과학자들은 흘리는 눈물의 수와 스트레스 수준 사이에는 직접적인 관계가 없습니다. 네덜란드 과학자들이 실시한 눈물에 대한 기분 의존성 연구는 명확한 결과를주지 못했습니다. 피험자들은 슬픈 영화를 보았고,보고있는 동안 울지 않은 사람들은 시청하기 전에, 그리고 20 분에서 90 분 후에 안정된 기분을 보였습니다. 울부 짖은 사람들은 지켜 보면서 더 심하게 느꼈지만, 시간이 지남에 따라 기분이 나아 졌다고보고했습니다. 그러한 평가는 주관적이므로 감정적 인 상태가 정말로 개선되었는지 아니면 진부한 대조인지 여부는 말할 수 없습니다.

눈물이 우리의 행동을 어떻게 좌우합니까?

눈물을 흘리는 행위는 고양이의 모피를 핥거나 고양이 손가락을 밟거나 사람의 손톱을 물들이는 욕구와 같이 소위 난무하는 활동의 특징을 가지고 있습니다. 실추 된 활동은 불용성 스트레스가 많은 상황에서 정신의 방어 메커니즘입니다. 우리는 대개 자신을 방어하기 위해 공격하려는 욕망, 또는 도망치려는 시도로 위험에 대처하지만, 불가능할 때만 누워있을 수 있습니다. 이것은 스트레스를 "기다리는"생물학적 메커니즘입니다. 장기간의 은폐는 건강에 위험한 우울증으로 위협을 받아 긴장한 상황에서 "보호적인"신경 활동이 나타납니다. 아마도 우는 것은 원래 그 유형 중 하나였습니다. 그것은 심호흡, 외침 또는 짖는 소리와 같은 중요한 것들로 몸을 감 깁니다.

템플 대학 (Temple University)의 심리학 교수 인 제이 에플란 (Jay Efran)은 울음의 기원에 관한 2 단계 이론을 발전 시켰습니다. 그녀의 말에 따르면, 울음은 긴장감을 풀어 이완에 대한 반응이라고합니다. 스트레스가 많은 상황에 처했을 때 몸은 여분의 노력을 기울이기 위해 활성화됩니다. 잠시 후, 신경 계통의 억제가 발생합니다. 해결책이 발견되어 성공적으로 실행되면 몸은 다시 위험에 빠지며 따라서 긴장을 풀고 젊어지게 할 수 있습니다. 탈출구를 찾을 수 없다면, 그는 모든 것이 쓸모 없기 때문에 권력을 구하기로 결정합니다.

모든 힘이 "생존"에 소비되는 가장 심각한 상황이 아니라, 억제의 단계에서 눈물이 정확하게 나옵니다. 다시 말하면, Efran에 따르면, 눈물 자체가 이완을 일으키는 것이 아니라 우리가 긴장을 풀 때만 울 수 있습니다. sobs 동안, 우리는 일시적으로 숨을 내쉬고 오랜 시간 동안 숨을 내쉴 수 ​​있습니다. 그러면 호흡과 심장 박동이 느려집니다. 목구멍, 근육, 심지어 장이 이완됩니다. 그러나, 당신은 이완을 일으킬 수 없으며 활에서 눈물을 흘립니다. 그래서, 울지 말고 해를 끼치 지 않는 것이 해롭다는 것을 말하면, 스스로에게 눈물을 흘리지 말고, 스스로에게 휴식을 취할 의향이 있음을 의미합니다.

남성의 몸에서는 테스토스테론 수치가 여성의 눈물 냄새의 영향을 받아 감소 할 수 있으며, 그로 인해 침략과 성욕의 수준

연구원들은 점점 더 눈물을 반사로서가 아니라 고도로 조직화 된 인간 의사 소통 수단으로보고 있습니다. 유아는 두 번째 또는 세 번째 달에 울 수 있으며, 오랫동안 이것은 의사 소통의 유일한 방법으로 남아 있습니다. 아마 정서적 인 눈물의 화학 성분은 성인이 되어도 주위의 사람들에게 영향을 줄 수 있습니다. 티 버그 대학 (University of Tiburg)의 눈물 전문가 인 에드 윙럿 (Ed Wingrehots)의 실험에 따르면 테스토스테론 수준의 여성의 눈물 냄새와 침략과 성적 매력의 정도에 따라 남성의 몸이 줄어들 수도 있습니다.

눈물의 임무는 공감을위한 사회적 방아쇠가되는 것입니다. 이것은 이스라엘 생물 학자 Dr. Oren Hasson의 연구에 의해 나타납니다. 걸림돌의 환경은 그것으로 조정되어야한다는 것이 문제입니다. 종종 집단 윤리는 예를 들어 대기업의 이사회에서 동정을 함축하는 것은 아닙니다. 그런 상황에서 울음은 구제가 아니라 굴욕감과 부끄러움을 가져올 수 있습니다. 일본에서는 심지어 직장에서 스트레스를 경험하는 여성을위한 서비스를 발명했습니다. 60 달러에 이케메소는 사무실에 올 수 있습니다. "좋은 위안자"는 당신을 안아주고 눈물을 닦아줍니다.

신체적 또는 심리적 폭력, 일하는 능력의 상실 또는 삶의 의미, 관계의 종료 - 미래에 대한 자신의 정체성이나 희망을 포함하여 무언가 또는 중요한 것을 박탈하는 것.

대중적인 심리학에서는 슬픔을 겪는이 단계에 대한 특별한 용어가 있으며 그 자신의 단계가 있습니다. 첫 번째는 충격과 무감각입니다. 두 번째는 부정입니다. 세 번째는 손실과 고통을 인식하는 것입니다. 마지막은 상실과 중생을 받아들이는 것입니다. 정신병자가 일어난 일에 대한 인식에서 그를 보호 할 때, 사람은 종종 첫 단계에서 울 수 없습니다. 애도의 단계는 시간이 지남에 따라 서로를 바꿔야하지만 때로는 그에게 일어난 일을 믿을 수없고 처음에는 붙어 다닙니다. 그러한 환자를 눈물로 데려 오는 것은 치료에서 실제 진전이며, 이는 무모 상태가 심각한 질병을 초래할 수 있기 때문에 필요합니다.

다른 문화와 시대의 사람들은 항상 슬픔을 실현하는 데 도움이 필요하다는 것을 알고 있습니다. 장례식에 온 애도자들은 아마 의식 기능을 수행했을뿐만 아니라 사망 한 사랑하는 사람들을 자극하고, 충격을 받고, 슬픔을 경험하고, 마취 단계에 갇히지 않도록 막았습니다. 그러므로 슬퍼하는 사람에게 말할 수있는 최악의 상황은 "울지 마라"입니다. 눈물은 감정적 인 스트레스를 완화시키는 데 도움이 될뿐만 아니라 애도의 문화적 상황에 처한 사람을 상상해보십시오. 이는 슬픔을 받아들이는 첫 걸음입니다.

감정적 인 눈물은 생리적 인 반응으로 독자적으로 존재하지 않으며, 경험은 그들 뒤에 있습니다. 모든 사람은 자신의 감정을 완전히 누릴 권리가 있습니다. 또한, 우리는 사랑하는 사람들의 동정을 원할 수 있어야합니다. 그리고 그것을 보여주기 위해, 가까이 가야하고 슬픔으로부터 사람을 구하려고 시도하지 않아도됩니다. 예를 들어, 일본에서는 집단 우는 집단이 있으며, 많은 참가자들은 당연히 회의 후에 안심할 수 있습니다. 다른 사람들의지지는 그가 잃어버린 것을 일시적으로 대신 할 주변 사람들이기 때문에 자신의 상실을 수용하는 가장 중요한 부분입니다.

왜 눈물은 종종 조작으로 간주됩니까?

사회에서 눈물을 흘리는 태도는 부끄러움과 관련이 없습니다. 감정 이입을 준비하지 않은 사람의 강한 감정은 거절과 거부를 초래합니다. 감정 이입에 대한 준비가되지 않은 것은 종종 같은 깊은 수치심이나 두려움에 의해 지시됩니다. 악순환이 형성되고 있습니다. 눈물을 흘리는 사람과 공감하기 위해 울기가 창피합니다. 또한 그의 슬픔을 부정하고 그를 신뢰하지 않는 것이 더 쉽습니다. 이와 관련하여, 눈물을 향한 편향이 조작 방법으로 형성됩니다. 이것은 특히 여성의 울음에 해당합니다. 여성이 본질적으로 조작자이며 어떤 방식 으로든 목표를 달성 할 것이라는 문화적 고정 관념이 있습니다. 그러한 선입관의 결과는 정서적 지원 대신에 희생자에게 책임을 묻는 것입니다.

남성과 여성, 성인과 어린이에게 눈물은 실제로 조작 방법 일 수 있습니다. 그러나 진짜 눈물과 거짓을 구별하는 방법은 무엇입니까? 심리학자들은 사회 병리학 적 성격이 "주문하기"위해 더 자주 외쳐야한다고 말한다. 그들은 거의 공감을 느끼지 못하고 거의 필요성을 느끼지 못하며 용병 동기에서 울 수있다. 물론 배우들도 스스로 울음을 터뜨릴 수는 있지만, 종종 배우가 눈물을 흘리게하는 삶의 경험을 회상해야합니다.

칼 레온 하르트 (Karl Leonhard)에 따른 개인적인 강조의 분류에 따르면, 시범 적 (또는 히스테리 성) 성격 유형은 조작 방법으로 가장 눈물을 흘리기 쉽다. 그러한 사람들은 사회적으로 활동적이지만, 개인적인 드라마를 심각하게 경험하는 경향이 있으며, 특히 관계와 관련된 문제에서 불안감이 커지는 것이 특징입니다. 그러한 사람들은 경험 많은 조작자처럼 보이지만 자신의 정신 조직은 유치하고 취약하기 때문에 무언가를 성취 할 필요가 있기 때문에 자기 방위를 위해 종종 울부 짖습니다.

그러나 모두를 잡으려고 서두르지 마십시오. 결국, 조작의 유일한 확실한 신호는 눈물이 아니라, 당신이하지 않을 일을 당신이 요구하고있는 것입니다. 누군가 당신 옆에 울부 짖는다면, 특히 이것이 친숙한 사람이라면, 당신이 그와 함께 있어야 할 필요가 있는지, 그리고 그가 무엇에 대해 울고 있는지 당신에게 이야기하고 싶다면 당신의 도움이 필요한지 물어보십시오. 그리고 잠시 동안 조용히 앉아있을 준비를하십시오.

사춘기 이전에 아이들은 섹스보다 기질이 더 다르지만 모든 것이 바뀌기 시작합니다. 평균적으로 소녀들은 소년보다 50-60 % 더 자주 울었습니다. 이 차이의 첫 번째 이유는 호르몬입니다.

여성의 몸에서는 임신과 수유부의 모유 생산뿐만 아니라 눈물 흘리는 경향이 증가하는 많은 프로락틴을 생산합니다. 또한 PMS가없는 경우에도 여성의 신체가 매월 스트레스 호르몬 조절을 받고 월경주기를 형성하는 프로게스테론과 에스트로겐 수준의 변동으로 인해 여성은 마지막 3 분의 1에서 감정적으로 불안정합니다. PMS 외에도 프로게스테론 수치가 급격히 떨어지는 것을 배경으로 산후 및 산후 우울증 기간 동안뿐만 아니라 프로락틴의 추가 증가로 인해 임신 및 수유 중에 눈물샘이 증가합니다.

여성이 더 자주 외치는 두 번째 이유는 경험할 수있는 사회적 허가에 있습니다. 많은 문화권에서 이것은 남성에게 제공되지 않습니다. "남성들은 물론 세계에서 가장 부서지기 쉬운 것, 즉 남성 성을 보호하기 때문에 울지 않는다. - 심리 치료사 인 드미트리 스미 노프 (Dmitry Smirnov)는 슬픈 듯이 성별 고정 관념에 웃음을 짓는다. - 남자는 고통을 느낀다. 그러나 표현하는 것은 금지되어있다. 남자는 일반적으로 금지되어있다. 울고, 웃고, 춤을 추며, 감정을 모두 표현했다. " 기준에서 벗어나 감정적으로 나아가면 표현하고 살아있는 감정이 건강에 좋을뿐만 아니라 즐겁다는 것이 밝혀졌습니다.

여성이 더 자주 외치는 이유는 경험할 수있는 사회적 허가에 있습니다. 많은 문화권의 남성에게 제공되지 않습니다.

인간은 정서적 억압의 조건에서 자란다. 심리학의 관점에서 "포효하지 말라, 너는 남자 다"라는 정신으로 아이들을 양육하는 것은 잔인 할뿐만 아니라 아이의 정신에 극도로 해를 끼친다. 연구에 따르면 소년의 정신은 더 천천히 발달하고 감성은 소녀보다 더 오래 성숙합니다. 두려움, 절망, 그리고 도움을 요청하는 울음 소리가 마른 코로 항상 "고향을 지킬"준비가되어 있다는 요구에 의해 숨이 차는 어린이는 그 자체로 둘러싸여있게됩니다. Insularity는 자신의 감정을 채택해야하는 정서적 성숙을 달성하기위한 경로를 복잡하게 만듭니다. 정신 요법은 종종 사람들이 편안한 심리적 환경에서 자신의 감정을 받아들이고 표현하도록 가르치는 정서적 성숙에 도달하도록 도와줍니다.

네덜란드 사진 작가 인 Maud Fernhout은 자신의 사진 프로젝트 중 하나를 남성의 눈물 주제로 바꿨습니다. 사진에서 젊은 남성은 진부하게도 울부 짖고 이것이 받아 들일 수없는 고정 관념의 부조리에 대해 논평하는 것을 망설이지 않습니다. 치료 세션에서 남자들은 물론 울지 만 이것 때문에 여자들보다 종종 더 많은 시간이 필요합니다. Jungian 치료사 Robert Hopke는 자신의 경험에 따르면 정신 상태의 치료를 위해 정신 요법 사를 1 년 동안 방문하고 여성이 보통 치료를 시작하는 경험을 표현하는 능력이 있다고합니다.

왜 눈물은 장애의 증상 일 수 있습니다.

때로는 눈물을 돋구는 것이 손실 경험과 관련이 없으며 사람은 그가 울고있는 것을 정확히 말할 수도 없습니다. 과민 반응 자체는 위험하지 않지만 어떤 이유로 울음은 신경계의 고통스러운 소진의 표시 일 수 있습니다. 이 증상은 진지하게 받아 들여져 정신의 활동을 점검해야합니다. 비정상적으로 눈물을 자주 시작하는 경우, 깨어있는 분석에서 동기가 실제로 중요하지 않은 경우, 울음 소리가 너에게 고갈되면 문제가 무엇인지 파악할 시간이있는 것으로 보인다. 이것은 호르몬 결핍, PMS 또는 월 경전 불쾌 장애 (PMDD) 일 수 있습니다 - 그들의 증상은 산부인과 전문의와 내분비 학자와상의 한 후에 수정할 수 있습니다.

눈물과 과민 반응과 피로감이 증가하면 갑상선 파괴의 징조가 될 수 있습니다. 내분비 학자와상의 한 후 초음파 검사를하고 갑상선 호르몬을 확인하십시오. 호르몬이 괜찮은데 높은 민감성과 매일의 흐림이 어느 곳에서나 사라지지 않는다면 이것은 신경 쇠약의 징조 일 수 있습니다. 신경 학자를 방문하고 지시를받을 수 있습니다. 당신의 눈물 뒤에는 무관심하고, 생각이없고, 동기 부여가 부족하다면 심리 치료사에게 갈 수 있습니다.

기쁨의 눈물은 무엇입니까?

눈물 전문가 인 Vingerhots 박사는 30 년 간의 연구 끝에 그의 팀은 정서적 인 눈물의 원인을 한 가지, 즉 무력감과 절망감으로 줄일 수 있었다고 전했습니다. 따라서 가장 어려운 것은 질문에 대답하는 것이 었습니다. 왜 사람들은 행복한 상황에서 스스로 울었습니까? Vingerhots는 사람이 우는 모든 행복한 경우에는 기억이나 생각, 또는 실망한 상황에 처해있어 그를 무력감으로 만듭니다. 딸과 결혼함으로써 부모는 자신의 인생 상황을 통제하고 연인과 재회하며이 회의가 있기 전에 절망과 손실에 대한 두려움을 기억하며 부모는 성공을 잡지 못해 금메달을 선물로 울 수 있습니다. 그러나 사람들이 행복을 느끼기 때문에 울고 있다는 연구 결과는 없다.

예일 대학의 오리 아나 아라곤 (Oriana Aragon)은 행복의 눈물의 기원을 밝히는 데 가장 가까웠다. 연구에 따르면 그녀는 감정적 인 시스템이 종종 강한 자극에 이중으로 반응한다는 결론에 도달했습니다. 아라곤은 기쁨이나 감정의 강한 감정을 유발하는 상황에서 사람들을 바라 보았고 기쁨의 반응이 강할수록 잠재 성이 더욱 공격적인 것으로 나타났습니다. 연구원은 정신의 긍정적 인 정서적 스트레스의 균형을 유지할 것을 제안했습니다.

수많은 과학 연구가 모순 된 결과를 낳습니다. 즉, 과학은 인간의 정신의 모든 법칙을 아직 해결하지 못했습니다. Вы можете плакать раз в месяц или каждый день, от напряжения, беспомощности или радости, предпочитать всплакнуть в одиночестве или нуждаться в дружеских объятиях - все мы разные. Человеческие эмоции - одно из самых удивительных явлений в мире, а наша сила и зрелость в том, чтобы эти эмоции принимать, уметь полностью их проживать и позволить это другим.

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