도시를 여행하다 : longboard를 선택하고 스케이팅을 시작하는 방법

첫 번째 롤러 보드가 등장했습니다. 50 대 후반바다에서 평온한 동안 지루해하는 미국인 서퍼가 보드에 바퀴를 달고 도시 도로의 아스팔트를 자르기 시작했습니다. 바퀴 달린 보드의 첫 번째 유형이 된 것은 긴 보드였습니다. 나중에, 70 년대 중반에 점프와 스케이트 보드 곡예가 유행에 이르렀습니다. 2 천마리의 longbord에서 다시 한 번 모멘텀을 얻었습니다. 매년 나이를 불문하고 더 인기가 높아졌습니다. 우리는 다양한 종류의 보드를 이해하고 스케이팅을 안전하게 만들고 이점과 즐거움을 얻는 방법을 모색했습니다.

이사회 여행

가장 다재다능한 옵션은 큰 직경의 바퀴와 넓은 서스펜션을 갖춘 긴 보드, 긴 보드입니다. 롱 보드는 스케이트 보드보다 부드럽고 제어하기 쉽습니다. 이러한 보드가 만들어지는 재료 - 단풍 나무, 대나무 또는 탄소 섬유 - 갑판의 특수 굴곡과 함께 사용하면 속도가 더 빨라지고 도로의 거칠음을 흡수 할 수 있습니다. longboards의 여러 유형이 있습니다 - 그리고 그들 모두는 실제로 스케이트 보드보다 길지는 않습니다. 가장 일반적인 것 - 크루즈 또는 75-130cm의 조각 길이; 그들은 초보자에게 적합하며, 쉽게 탈 수 있고 간단한 트릭을 수행합니다. 이러한 보드는 대개 도시를 차량으로 운전하는 데 사용되며 이는 여행을 다양화할 수있는 좋은 기회입니다.

크루즈 외에도 특이한 롱 보드가 있습니다. 예를 들어, 서퍼가 발명 한 옵션을 서프 보드 스타일의 롱 보드라고합니다. 길이는 최대 3 미터입니다. 커다란 관성 때문에, 그들은 아치형의 궤도를 따라 굴릴 수 있으며, 이것은 상당한 공간을 필요로합니다 (그러나 집에서도 마찬가지입니다 - 그러한 보드는 어딘가에 저장해야합니다). 서핑 보드 longboards에서 거짓말, 앉아, 함께 타고 심지어 춤을 출 수 있습니다. 신속한 하강을 위해 내리막 보드는 약 1 미터 길이의 특수 지오메트리의 강력한 서스펜션과 최대 100km / h의 속도에서 높은 안정성을 제공하며 부드러운 휠을 특수 디자인으로 만듭니다. 최근에는 아주 작은 플라스틱 longboards가 나타났습니다 - 페니. 그들은 아이들의 장난감과 비슷할 수 있지만, 이것은 현혹적인 인상입니다. 짧은 보드는 강화 된 조정과 균형을 필요로합니다. 그러나 당신과 함께 가지고 다니는 것이 매우 편리합니다.

즐겁고 유익한 모두

롱 보드 승차는 본격적인 운동을 대체 할 수 있습니다. 3.5 분에서 7 킬로 칼로리로 점화됩니다. 이는 적당한 강도의 에어로빅 운동과 동일합니다. 엉덩이와 다리의 근육뿐만 아니라 균형을 유지하는 데 도움이되는 복근과 복근도 작용합니다. 물론, 불안정한 표면에서의 움직임은 몸에 대한 조정과 통제를 발전시킵니다. 또한 두려움을 극복하고 인내심을 키울 수있는 방법을 가르칩니다. 어떤 스포츠와 마찬가지로, 장기판 스키는 스트레스를 푸는데 도움을줍니다. 일부 미국의 심리학자는 심지어 스키를 치료의 일부로 처방합니다.

보드를 선택할 때, 당신은 자신의 목표에서부터 나아갈 필요가 있습니다 - 예를 들어 도시를 타거나 빠른 강하; 짧은 보드는보다 기동성이 뛰어납니다 (즉, 회전하는 것이 더 쉽고 빠름). 길고, 반대로, 기동성이 적지 만 속도에 쉽게 대처할 수 있습니다. 초보자는 긴 보드부터 시작하는 것이 좋습니다. 전문 상점에 가서 판매자에게 질문하는 것을 주저하지 않는 것이 가장 좋습니다. 그러나 많은 좋은 모델을 eBay 또는 Avito에서 찾을 수 있습니다.

스케이트를 타기 시작하면, 어느 다리가 당신을 이끌고 있는지 결정해야합니다. 이 작업을 수행하는 방법? 친구에게 기대하지 않을 때 뒤에서 밀어 붙이도록 요청하십시오 (조심하십시오.). 균형을 유지하기 위해 앞으로 나아갈 다리가 선두입니다. 왼발로 밀어내는 사람들은 "구피", 오른쪽 사람들은 "보통"이라고합니다. 먼저, 스케이팅의 기본을 배우십시오 : 제어반, 회전 및 제동. 이렇게하려면 평평한 지역을 타시고 longboard의 움직임을 느껴보십시오. 이 단계에서 균형이 잡히고 회전하고 제동하는 능력이 발달합니다. 그런 다음 도시를 주행하면서 가장 즐겁게 움직이는 조각 (아크)이 생깁니다. 인터넷에서는 초보자 용, 영어 및 러시아어 용, 그리고 장기간 학교의 대도시를 포함한 YouTube 및 다양한 스키 코스에 관한 지침을 찾을 수 있습니다. 여름에는 무료 강의를 제공합니다.

스케이트 보드

스케이트 보드는 아마도 바퀴 달린 가장 유명한 보드 일 것입니다. 그녀는 앞뒤로 구부러진 짧은 나무 갑판을 가지고 있습니다. 스케이트 보드는 뻣뻣하고 좁은 서스펜션과 작은 지름의 바퀴가 있습니다. 이 보드는 또한 도시를 돌아 다니기 위해 사용되지만 주요 목적은 트릭을 수행하는 것입니다. 장관적이고 기술적으로 어려운 점프는 심각한 신체적 건강을 필요로합니다. 스케이트 보드 타는 법을 배우기로 결심했다면 낙상과 반복을 대비하십시오. 쉽지 않지만 절망해서는 안됩니다. 이제 온라인에서 많은 무료 코스를 찾거나 트레이너와 함께 수업에 등록 할 수 있습니다. 두 번째 옵션은 보드를 구입할 것을 대담하게 생각하지 않고 렌털에서 먼저 운동하려고하는 사람들을위한 것입니다. 태어날 때부터했듯이 스케이트 공원에 가서 지역 공동체와 친해져서 오랫동안 스케이트를 타는 사람들이 도와줍니다.

스케이트는 평형을 촉진하고 겨울철 스노우 보드에 종사하는 사람들에게 적합하도록 도움을주는 것으로 알려져 있습니다. 전문적인 것을 포함 해 스케이트 보더들에 따르면, 지금은 스케이팅하는 소녀가 점점 늘어나고 있으며, 이것은 누구에게도 놀라운 일이 아닙니다. 차가 갑자기 갈 수있는 곳에 가지 말고, 장비로 떨어지는 결과로부터 자신을 보호하고, 어떻게 보이는지 신경 쓰지 말고 안전을 잊지 않는 것이 중요합니다. 무릎, 팔꿈치와 손바닥이 보통 "아스팔트 질병"에 의해 영향을받는다면 심각한 점프와 트릭으로 뇌의 뇌진탕을 얻을 수 있습니다. 따라서 헬멧이 간섭하지 않습니다. 물론 신선한 공기를 마시는 활동을 할 때 더 많이 마시고 자외선 차단제를 사용하는 것을 잊어서는 안됩니다.

기타 멋진 보드

Rollerboard는 스프링으로 서로 연결된 두 개의 플랫폼으로 구성된 두 바퀴의 롤러 보드입니다. 라이더는 처음에는 한쪽 발로 몸을 푸시하고 엉덩이를 움직이면서 몸무게를 한 발에서 다른 발로 옮기기 시작합니다. 라이딩은 매우 어렵고 시간 소모적이지만, 인상적으로 보입니다. 전체 휠은 두 가지입니다. 아스팔트에 타고 싶지 않은 사람들은 오프로드 주행을 위해 커다란 4 개의 바퀴가 달린 보드 인 마운틴 보드를 선택합니다. 마운틴 보드의 바퀴는 갑판의 측면에 위치하고 직경 25 센티미터에 이릅니다. 또한, 그러한 보드는 스노우 보드와 같은 다리를위한 특별한 부착물을 갖는다.

스네이크 보드는 움직이는 부분에서 여러 개의 움직이는 부분으로 이루어져 있기 때문에 뱀과 비슷한 보드입니다. 스네이크 보드를 발명 한 요하네스 버그 출신의 학생들은 보드를 세 부분으로 나누어 함께 연결했습니다. 그리고 그들은 잠시 동안 판매를 중단 했음에도 불구하고, 이사회는 인터넷에서 뱀 보드로 충분했습니다. 마지막으로, 최근에 전기 늑골이 있었는데, 실제로는 아무런 노력도 필요하지 않았습니다. 또한 그들은 매년 향상됩니다. 당신은 아마 유튜브 스타 Casey Naystad를 타고 Bototed Board를봤을 것입니다. 아마도 이것은 신체 활동면에서 최선의 선택이 아니며 짧은 거리를 걷는 것이 더 낫습니다. 그러나 일부 운전자가 전기 길잡이로 전환하면 좋을 것입니다.

사진 : 페니, 유나이티드 사이클, Dzha - stock.adobe.com, 오존 (1, 2)