철 게임 : 나는 세계에서 가장 거대한 시체 중 하나를 가지고있다.

우리는 얼마나 bodipositiv에 대해 이야기 할 것인가?, 모든 사람이 성공하는 것은 아니지만 평범한 아름다움의 이상과는 차별되는 자신의 몸을 받아 들인다. 그것이 문신을 한 얼굴이든 중요한 근육 덩어리이든간에 의식적으로 군중의 모습을 선택한 사람들의 삶이 어떻게 지나치는지 특히 흥미 롭습니다. 우리는 보디 빌딩과 파워 리프팅 챔피언 인 나탈리아 쿠즈 네 소바 (Natalia Kuznetsova, 이전 Trukhina)와 낯선 사람의 의견에 어떻게 반응하는지에 대해 이야기를 나누었습니다. 근육질의 몸에 옷을 사기가 어렵고 러시아에서 마약 스캔들이 자주 발생하는 이유는 무엇입니까?

나는 프로 운동 선수, 보디 빌더와 파워 리프터, 벤치 프레스와 데드 리프트의 기록 보유자, armlifting의 국제적 수준의 스포츠 마스터이며, 여러 번, 러시아와 세계의 챔피언이되었고, 여러 세계, 유럽 및 러시아 기록을 세웠습니다. 이제 나는 스물 여섯 살이었고, 나는 열네 살에 철로 훈련하기 시작했다. 그렇다면 내 체격은 "절대적인 우울함"이라는 단어로 묘사 될 수있었습니다. 나는 운동 능력이 뛰어 났지만 40kg 미만이었습니다. 항상 뛰고 수영했습니다. 이제 저는 82-102 킬로그램의 무게를가집니다. 이것은 매우 조건적인 데이터입니다. 측정을하고 싶지 않고 그다지 의미가 없습니다. 나는 약 47-48 센티미터, 허벅지 부피는 75 센티미터, 허리 사이즈는 76 센티미터이다. 나는 지방의 퍼센트를 결코 계산하지 못했지만, 그다지 높지는 않습니다 - 언론은 항상 분명하게 보입니다.

프로 스포츠에서는 많은 것들이 유전학을 결정합니다. 높은 성취의 스포츠는 일반적으로 유전 독창성이 많습니다. 음, 보디 빌딩에서 좋은 비율, 근육의 특정 모양과 깊이, 좁은 관절 없이는 할 수 없습니다. 이 모든 기능을 사용하면 소위 3D 효과라는 시각적 볼륨을 추가로 만들 수 있습니다. 그들이 원한다면 절대적으로 모두가 좋은 스포츠 인물을 얻을 수 있습니다 - 이것이 진짜입니다. 하지만 보디 빌딩을하는 것은 아닙니다. 수백만 명이 체육관에서 훈련하지만 아주 적은 비율 만 수행되며 챔피언 형태는 일반적으로 단위로 나옵니다.

불행히도, 많은 사람들은 자신의 잠재력을 냉정하게 평가할 수 없으며, 경험이 풍부한 코치의 유능한지도 없이는 종종 사람들이 스스로 훈련하는 것이 문제입니다 (문제가되는 곳은 다르지만). 웬일인지 "펌프 업"은 간단한 문제입니다. 성장하지 않음 - 단백질과 크레아틴 추가 (크레아틴은 추가 에너지 원으로 사용되는 인기있는 식품 보충제 인 아미노산입니다.). 이것이 도움이되지 않는다면, 과정에서 이미 더 강력한 것들이 있습니다 - 근육 강화 스테로이드. 여기 심각한 문제가 시작됩니다.

사실, 경쟁 스포츠에서 도핑은 항상 사용되어 왔고 사용될 것입니다. 매년 신약이 점점 더 많이 등장하고 있으며 매년 금지 약물 목록이 확대되고 있습니다. 사실이 도구가 실제로 어떻게 작동하는지 전혀 모릅니다. 인체가 완전히 다른 수준의 신진 대사를 일으킬 수있는 잠재력을 가지고 있지 않다면 약물은 부작용과 좌절을 줄 수 없습니다. 그리고 실제 지식이 없으면 체육관에 새로 온 사람들은 호르몬 시스템을 실험하기 시작합니다. 그들은 생각할 수있는 모든 부작용을 모으고 눈에 띄는 효과를 얻지 못합니다. 다행히도, 결과의 대부분은 되돌릴 수 있으며 사람은 자신에게 심각한 해를 입히기 위해 열심히 노력해야합니다.

어제 그들은 저에게 기사에 링크를 보냈습니다. "나는 바로 먹는다. 나는 양념 대신 단백질과 아미노산을 음식에 첨가한다." 그리고 나는 그것을 읽고, 피자를 먹으며, 따뜻한 와플에 아이스크림을 곁들이고, pinacolada를 씻어 낸다.

나는 기존의 좋은 성공에 의해 뒷받침되는 야심 찬 스포츠 계획이 없다면, 볼 것이 없다고 믿습니다. 어떤 약의 사용은 경험 많은 강사와 일하는 많은 운동 선수들과 의사들과 끊임없이 접촉하고 있습니다. 물론, 도핑 관리의 통과를 위해 운동 선수를 올바르게 준비하는 방법에는 많은 방법과 발전이 있습니다. 불행하게도 러시아는 불행하게도이 문제에 성공하지 못했습니다. 그래서 우리는 도핑 스캔들이 너무나 많습니다. 다른 나라에서는 이것이 더 심각한 문제입니다.

전문 운동 선수는 단순히 건강을 감시해야하며, 그의 시신은 그의 빵입니다. 나는 스포츠 내분비 학자와 끊임없이 접촉하고있다. 남편이 훈련 문제로 많은 도움을 주었고, 또한 우리 친구 Stas Strouzberg와 상담했습니다.이 사람은 이스라엘 보디 빌딩 연맹 NAC의 회장입니다. 그는 이스라엘에 살고 있으며 온라인으로 의사 소통합니다. 원칙적으로 저는 건강을 위협 할 정도로 체중이 없습니다. 여기로드가 있습니다 : 예 : 철분과 다이어트 모두에서 휴식을 취하기 위해 사이클링을해야합니다. 많은 사람들이 닭고기로 메밀을 끊임없이 산다 고 생각합니다. 어제, 그들은 온라인 저널에 기사 링크를 보냈다. "바로 먹는다. 조미료 대신에 단백질과 아미노산을 음식에 첨가한다." 그리고 나는 그것을 읽었고, 피자를 먹으며, 따뜻한 와플에 아이스크림을 곁들이고, pinacolada를 씻었다.

Instagram에서 나는 현재 20 만 명 이상의 가입자를 보유하고 있으며 지속적으로 성장하고 있습니다. 통계를 보는 것은 매우 흥미 롭습니다. 최근에이 응용 프로그램을 연결했습니다. 3 일 동안 조회수 5 일 동안 가입자의 78 %가 남성입니다. 무엇보다 미국, 브라질, 인도, 영국, 독일 순이었다. 그리고 러시아 만이 우리 나라에서 철제 게임은 여성들뿐만 아니라 인기가 없습니다. 세계 선수 역도 챔피언 인 드미트리 클록 코브 (Dmitry Klokov) 세미나의 지리를 살펴 보시기 바랍니다. 몇백 개의 세미나에서 러시아에 단 한 쌍 밖에없는 세미나가 있습니다. 우리는 스포츠를위한 패션, 돈, 시간 및 에너지가 없습니다. 다른 문제들로 가득차 있습니다. 또한 대규모 스포츠 문맹 퇴치 - 단백질의 어린이가 없을 것입니다. 결과적으로, 저는 러시아보다 해외에서 훨씬 더 인기가 있습니다. 그리고 인스 타 그램은 이것을 보여줍니다 : 영어로 말하는 "멋진 와우"에는 백 명의 러시아인과 무화과가 있습니다.

나는 나 자신을 위해 프로 스포츠를 선택한 것을 결코 후회하지 않았다. 그렇지 않으면, 나는 지금 나의 모든 동급생들처럼 치타에 살고, 예산 기업에서 일할 것입니다.

이것에 어떻게 반응합니까? 네, 아무것도 없습니다. 나는 모두를 기쁘게하는 백 달러가 아니다. 솔직하게, 나는 너무 많이 읽을 시간이 없다. 나는 정상적인 질문에 보통으로 대답하려고 애를 쓴다. 어리 석음은 단지 목욕 일 뿐이다. 나는 Facebook과 VKontakte에서 매일 수백장의 instagram 게시물을 가지고 있으며, 물론 모든 사람들과 의사 소통 할 수있는 가능성은 없습니다. 세 가지 유형의 사람들이 있습니다 : 어떤 사람들은 칭찬을받을 것이고, 다른 사람들은 꾸짖을 것이고, 다른 사람들은 관심을 갖지 않을 것입니다. 그러나 3 분 후에 그들은이 상황에 대해 어떻게 생각하는지 잊어 버렸고, 계속해서 혼자 서둘러 꿈을 꾸고 여행하고 흥미있는 사람들을 만날 수있었습니다. 나는 나 자신을 위해 프로 스포츠를 선택한 것을 결코 후회하지 않았다. 그렇지 않으면, 나는 지금 나의 모든 동급생들처럼 치타에 살고, 예산 기업의 어딘가에서 일하게 될 것입니다. 거기에는 다른 곳이 없습니다. 그렇습니다, 나는 인터넷에서 잡동사니를 쓰지 않았으며 "무화과"에 글을 남기지 않았지만, 분명히 행복하지는 않을 것입니다.

실생활에서의 논평에 관해서는, 누군가가 제자리에 있어야한다는 경우는 한번도 없었습니다. 이 현상은 독점적으로 인터넷이나 Runet입니다. 제가 해외에서 많은 시간을 보내고 있지만 저는 여전히 모스크바에 살고 있습니다. 나는 여기서 편안함을 느낍니다. 이제 게스트 공연을 더 좋아합니다. (스포츠 경기 또는 대회에서의 공연, 참여하지 않은 공연) - 대략 Ed.)개방형 교육 및 세미나는 경쟁보다 재미 있고 물론 수익이 높습니다. 나는 영화, 쇼, 프로덕션에 대한 많은 제안을 가지고 있습니다 - 나는 항상 동의하지는 않지만 이미 불가리아의 이스라엘에서 촬영에 참여했으며 우리는 Mosfilm에 있습니다. 나는 또한 볼쇼이 극장의 오페라 마농 레스코 (Manon Lesko)에서 역할을한다.

나는 옷에 아무런 문제가 없으며, 나는 옷을 입을 여유가있다. 나는 해외에서 많은 것을 산다. 예를 들어 가죽 자켓과 코트와 같이 주문을 위해 바느질 한 물건들 - 제 친구들은 자체 공장과 상점 체인을 가지고 있습니다. 구입 한 물건은 일반적으로 허리를 조정해야합니다 : 내 크기의 여성 의류는 바다이지만, 그런 것들의 허리가 두 배로되어야합니다.

나는 가족 사진을 웹상에서 공유하지 않는 것을 선호한다 : 다른 사람들의 견해, 조언 및 의견없이 개인 공간이 있어야한다. 나는 결혼했고 매우 행복합니다. 나는 부모님과 남편의 부모님과 좋은 관계가 있습니다. 나는 모든 사람이 성공하고 삶을 최대한 누리고 다른 사람의 의견을 두려워하지 않기를 바랍니다. 우리보다 나빠하는 사람 만이 우리를 나쁘게 생각합니다. 더 나은 사람들에게, 우리에게는 전혀 아닙니다.