실수를 인정하는 법을 배우는 법

우리 모두는 그들과 세계에 대한 질문의 질량을 키우고 있습니다.심리학자에게 갈 시간이나 필요성이없는 것으로 보인다. 그러나 설득력있는 대답은 자신이나 친구, 또는 부모와 이야기 할 때 태어난 것이 아닙니다. 그러므로 우리는 전문 심리 치료사 올가 밀로도 바 (Olga Miloradova)에게 일주일에 한 번 질문에 답하도록 요청했습니다. 그건 그렇고, 당신이 있다면, [email protected]으로 보내주십시오.

실수를 인정하는 법을 배우는 방법?

우리 각자의 삶에서, 우리가 무모한 행동을 취한 상황이 있었으며, 불필요한 것을 말했고, 반대로, 그렇게 중요하지 않은 것을하지 않았습니다. 그리고 우리 중 일부가 자신이 "잘못"이라고 생각하는 것을하고 자신에게 화를 내기 시작하고 끝없는 자기 깃발로 복종하기 시작하면 다른 사람들은 거부 당하고 상황에 대한 책임을 다른 사람에게 돌리는 경향이 있습니다.

올가 밀로라도 바 심리 치료사

사랑하는 사람에게 불쾌한 말을 했니? 가장 가능성이 높습니다, 그는 자신이 유죄입니다. 왜냐하면 당신은 짜증이 나서 피곤한 직장에서 집에 왔기 때문에 당신을 만지지 말았어야했기 때문입니다. 너는 가난한 직업을 했니? 명백한 편견으로 당신을 대하는 것은 아마도 상사의 잘못 일 것입니다. 엄마를 의사에게 데려 간 것을 잊었 니? 하지만 당신은 남자 친구와의 싸움에 너무 짜증을 느끼고 사장님의 불만에 사로 잡혔습니다. 많은 사람들이이 초상화에 익숙한 사람을 인정합니다.하지만 사람들은 인정하지 않습니다. 뭔가 잘못 됐어. 희생 정신으로 알려진이 현상은 단순히 자신과 행동에 책임을 질 충분한 시간이없는 사람들의 특징입니다. 그리고 여기에 닫힌 사이클이 형성됩니다. 사람이 자신에 대한 오류를 인식 할 수없는 한, 그는 경험으로 그것을 처리하고 계속 진행할 수 없습니다. 그리고 그는 실수에서 배울 수 없지만, 몇 번이고 반복해서 커밋합니다. 이것은 끝없는 짓밟기가 일어나는 방식입니다.

다행히 때때로 사람이 의식적으로 무언가를 인정하지 않더라도 그는 종종 모든 문제의 근원이 무엇인지 알고 있습니다. 사람이 아무에게도 아무런 탓하지 않을 때 가장 일반적인 옵션 인 세 번째가 있지만 동시에 그는 자신이이 상황에서 어떻게 자신을 찾았는지 생각하지 않으므로 최대한 빨리 모든 것을 잊어 버리려고합니다. 추가 권장 사항은 주로 후자 유형의 사람들뿐만 아니라 자기 편향에 취약한 사람들에게도 유용 할 것입니다.

사람이 실수를 인정할 수는 없지만, 경험에 따라 그것을 처리하고 나아갈 수는 없습니다.

처음에는 아무리 진부한 소리가 나더라도 우리는 실수가 정상적이라는 사실을 인정해야하며, 그것은 인간 본성의 일부입니다. 실수는 우리의 교훈입니다. 적어도 무언가를 배운 사람은 이것이 교육 과정의 일부임을 기억해야합니다. 우리가 걷는 법을 배울 때, 우리는 뛰어납니다. 달리기를 배우면 우리는 무릎을 꿇습니다. 운전을 배우는 사람이 거의 없기 때문에 적어도 한 번은 차를 긁지 않았고 관계를 구축하려는 사람은 거의 없었습니다. 적어도 한 번은 고통을 느끼지 않았습니다. 그리고 많은 행동들이 실수에서 자라났다는 사실을 받아들이면, 우리의 성격은 실수에 의해 배양되고, 자신을 받아들이려고하고, 당신이 그대로 받아 들일 수 있도록 노력합니다. 자신을 독특하게 만드는 성취 단계의 모든 불규칙하고 다른 높이로 자신을 만들어보십시오. 무엇보다 우리의 자존심, 자존심은 우리가 실수하는 것을 방해합니다. 우리는 더 약하게 보이기를 두려워합니다. 오류는 결코 우리를 손상시키지 않습니다. 반대로, 입양은 문제 해결에 대한 접근 방식의 완성도와 무언가를 수정하고 바꿀 수있는 능력을 말해줍니다.

그런 다음 여전히 삶의 특정 사건을 살펴보십시오. 이 기사를 읽는 이유는 무엇입니까? 우연한 관심 외에도, 저는 과거의 어떤 사건에 의해 당신이 추구하고 있음을 제안하려고 노력할 것입니다. 그것은 당신이 평화롭게 살아가는 것을 방해합니다. 또는 ... 당신은 다시 그것을했습니다. 과거의 사건들은 당신에게 아무것도 가르쳐주지 않았습니다, 당신은 똑같은 갈퀴를 밟아 악순환에서 벗어날 길을 찾고 있습니다.

실수는 우리를 모욕하지 않으며, 반대로, 그들의 입양은 문제 해결에 대한 귀하의 접근 방식의 성숙을 말해줍니다.

평소처럼 앉아서 생각해야합니다. 상황을 설명하고 적어 둡니다. 정확히 무엇이 잘못 되었습니까? 무언가가 두 번 잘못되었을 경우 - 정확히 어디에서 발생 했습니까? 자신을 위해 알아낼 수없는 경우, 친구, 어머니, 선생님에게 합리적인 사람의 의견을 묻습니다. 관계가 문제라면, 아직 그들을 파멸시키지 않고 건설적인 대화가 가능한 당신의 파트너는 당신과 끊임없이 화를 내고 / 서로 맹세하게하고 서로에게 거의 관심을 갖지 않는 원인에 대해 의논하십시오. 아마도 그러한 대화의 시도는 비판을 건설적으로 받아 들일 준비가되지 않았고 많은 실수를 저지른 분노의 분출에 영향을받는 것은 당신이라는 것을 이해하게 될 것입니다. 그렇게 쉬운 것은 아니지만, 자신이 항상 낭만적 인 관계를 파괴하고 있다면 이해하고 받아들이는 것이 매우 필요합니다.

가장 중요한 것은 그것이 무엇이든 무엇을 하든지 계속 나아가 야한다는 것을 이해해야합니다. 항상이 어두운 순간에 살 수는 없습니다. 아닙니다. 음, 물론, 할 수는 있지만 인생이라고는 할 수 없습니다. 예, 당신이 뭔가를했거나 뭔가 끔찍한 일이있었습니다. 그러나 가장 겉으로보기에는 괴물 일지라도 그들이 보이는 것만 큼 명백하지는 않습니다. 네 개가 아팠다는 것을 제때에 눈치 채지 못 했니? 이것은 매우 슬픈 일입니다. 아마, 안전하기 위해 더 조심해야 할 것입니다. 그러나 아마 당신은 수의사가 아니며 당신은 몰랐습니다. 전에는 개가 없었을 것입니다. 동의하지만 용서하십시오. 아마도이 경험은 다른 개 또는 자녀의 생명을 구할 것입니다.

술에 취한 채로 휠체어에 올랐을 때 친구를 막지 않았고 문제가 발생 했습니까? 성인의 행동에 대해서는 책임을 질 수 없습니다. 네, 뭔가 할 수 있어요. 그것은 끔찍하고 쓴 경험 일 수 있습니다. 나는 그러한 상황이 다시 발생하면 열쇠를 묻어 경찰에게 전화를 걸지 만 다시는 허용하지 않는다는 것을 확신합니다. 때때로 우리의 실수는 끔찍합니다. 때때로 우리는 그들과 함께 살고 싶지 않습니다. 그러나 그들로부터 도망 갈 때마다, 특히 가장 끔찍한 것을 생각할 때, 생각해보십시오. 다시 체험하고 싶습니까?