트레이닝 전후 : 10 화장품
마샤 보 슬라브
새로운 항아리의 화장품 강도는 예측하기가 어렵습니다. 아마도 규칙적인 운동을 유지하는 데 도움이되는 향이 나는 마사지 오일이며, 편안한 목욕은 체육관에서 도살 한 후 근육통을 완화시켜줍니다. 우리는 스포츠 활동을 위해 몸을 준비하고 더 빨리 회복하도록 돕는 12 가지 도구를 발견했습니다.
마사지 타일
청량 음료
영국 브랜드는 초과 판매에 대한 선호로 유명합니다. 모든 코너 또는 상점에 수십 가지 종류의 케어 제품이 있으며, 면밀한 검사를 통해 모든 것이 필요합니다. 너가 오늘 선택의 화제에 제한하면, 너는 몸 안마 기름에 집중해야한다. 원칙적으로 모든 마사지는 뻣뻣한 근육이 탄력을 얻고 일시적으로 고통을 줄이는 데 도움이되지만, 오일 타일을 데우는 것과 함께하면 기분이 좋아질 것입니다. Lush에는 그 중 몇 가지가 있습니다 : "근육을위한 마법", "밤새도록 (날카로운 끝과 함께, 브랜드는 근육 마사지를 제안합니다.)"및 "Hotti"는 구성에서 올바른 형태와 시어와 호호바 오일을 선택했습니다.
바디 버터
Weleda Arnica 마사지 오일
우리가 선호하는 순박 한 유기농 브랜드 인 Weleda는 바디 케어를위한 많은 제품을 제공합니다. 그 중 운동 후 운동에 도움이되는 것들이 있습니다. 이들 중 하나는 따듯한 마사지 오일 Arnica Massage Oil입니다. 그것은 arnica 오일을 함유하고 있습니다. 근육통과 온화한 느낌, 연화제 올리브 오일, 해바라기 오일, 라벤더와 로즈마리 추출물이 함유되어 마사지에 약간의 아로마 테라피가 추가됩니다. 좋은 점은 브랜드가 도시 약국에서 판매되고 작은 병에 기금을 포장하기 때문에 도로에서 편리합니다.
샤워 젤
100 보디 케어 샤워 젤
100 보디 케어는 샤워 젤만을 만듭니다. 더 정확하게 세 샤워 젤. 그는이 이상한, 일견, 세상에서 합성 재료없이 샤워 젤이 필요하다는 것을 투자자를 설득 할 수 있었던 Londoner Jeremy의 죽을 양조했습니다. Jeremy는 분명히 자신의 직업을 매우 진지하게 받아들입니다. 그는 각 젤에 대해 유기농 재료를 신중하게 선택했으며 (유명한 영국 회사 The Soil Association의 인증을 받았습니다) 포장을 설계하여 실내로 데려 가고 싶어했으며 제조에 많은 자원이 필요하지 않았습니다. . 심장 자체는 또한 호흡을 자극하고 강도는 근육을 진정 시키며 민첩성은 관절을 따뜻하게합니다 - 브랜드가 실제로 필요한 것을 차단한다는 것은 분명합니다.
바디 버터
감귤 함유 Sportique Vegan 호호바 마사지 오일
러시아 귀에 감미로운 스위스 회사 Sportique는 활동적인 라이프 스타일을 이끌어가는 사람들에게만 자금을 집중했습니다. 그녀는 풍부한 역사와 덜 부유 한 통치자를 가지고 있으며, 탈취제, 얼굴, 다리, 손, 입술, 면도, 그리고 실제로는 마사지를위한 논리적 범주로 나뉩니다. 브랜드에는 이미 언급 한 arnica와 함께 몇 가지 액체 마사지 오일이 있으며, 워밍업 (운동 후 사용되는 것을 막을 수있는 것은 없습니다)이지만 감귤이 있습니다. 우리는 봄에 신선한 냄새에 대한 갈망을 느꼈기 때문에 후자를 선택했지만 다른 옵션이 있습니다.
자외선 차단제
록키 마운틴 자외선 차단제 하이 액티브 선 스크린 SPF 30
우리는 이미 시민들이 알아야 할 모든 것, 때로는 피크닉이나 바다를 가지기를 선택하는 산스크린에 관해 이야기했지만, 우리는 그것을 반복하는 것이 유용하다고 생각합니다. 신선한 공기 속에서 훈련을하기로 결정했다면 일광욕이 필요합니다. 태양 아래에서의 시간은 허용되는 무한한 한계 인 15-20 분을 초과합니다. 선 스크린없는 훈련의 규칙 성은 피부 손상의 위험을 증가시킵니다. 훈련을 위해서는 Sanskrin을 물리적 필터 (이산화 티탄과 산화 아연을 합성물로 찾음)와 함께 사용하는 것이 좋으며 외출 20 분 전에 적용해야하며 운동 후에는이를 업데이트하거나 씻어 내야합니다. 일부 브랜드는 운동 선수를 위해 특별히 기금을 조성하지만 록키 마운틴 자외선 차단제는 가치있는 것 중 하나입니다.
밤
타이거 밤 근육 비비기
전설적인 것, 소비에트 시대 이후의 명성은 "별표"와 만 비교할 수 있습니다. 이 허브 연고의 기본 공식은 100 년이 넘었으며 평생 동안 다양한 통증과 감기에 대처할 수있는 방법으로 자신을 키울 수있었습니다. 오늘날, 타이거 밤은 고전적 형태뿐만 아니라 정기적으로 스포츠를하는 사람들을위한 별도의 라인이 있습니다 (스프레이, 젤, 연고가 포함되어 있습니다). 그러나 막대기부터 크림까지 더 편리한 농도와 형식이 있습니다. 후자는 선택하기가 쉽기 때문에 바디 크림을 선택했습니다.
목욕 소금
아우라 카시아 아로마 테라피 폼 목욕 계피 및 일랑 일랑
힘든 하루를 보낸 후 가장 좋아하는 방법 중 하나 인 뜨거운 목욕을 잊을 수 없습니다. 따뜻한 물만으로는 통증을 줄이는 데 도움이되지만, 먼저 올바른 거품이나 소금과 함께 근육이 뜨거운 물에 머물러 있으면 좋으며, 피부에 좋지 않으면 오히려 두 번째로 좋습니다. 목욕 요법의 도움으로 후자에 대한 부정적인 영향을 평준화하는 것이 가능하므로 멀리 가지 않고 보편적으로 하나를 선택하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 계피와 일랑 일랑의 소금으로 몸을 따뜻하게하고 피부를 보습하며 머리를 깨끗이합니다.
연고
Rapha 여름 자선
이 흥미롭고 두꺼운 냄새가 나는 연고는 더 빨리 워밍업해야합니다. 공평하게 Rapha는 연고를 만드는 유일한 사람은 아니지만 여름과 겨울의 식에서는 항상 칭찬을받습니다. 여름 Embrocation은 피부를 굽히지 않지만, 근육을 따뜻하게하는 과정을 가속화하고, 또한 피부에 관심을 갖고 라벤더, 로즈마리, 가문비 나무 및 파출리와 같은 냄새를 맡고 스포츠 제품에서 기대하는 것보다 더 많이 냄새를 풍깁니다. 그러나, 냄새는 몸에 거의 들리지 않으며, 훈련 후에 연고는 아직도 씻어 내려야 할 것이다. 제조사는 연고가 갈색이라는 사실을 솔직하게 경고하므로 운동복을 검정색으로 선택하는 것이 좋습니다.
연고
샤피! 샤모아 크림
자전거를 타는 것을 좋아하는 사람들은 마찰 문제에 익숙합니다. 더운 날씨에 확실히 언젠가는 올 것이고 자전거의 안장은 이해할 수있는 불편을 야기 할 수 있으며 피할 수 있거나 최소한 최소화 할 수 있습니다. 놀랍게도, 자전거 타는 사람을위한 많은 연고가 있고, 우리는 Chapeau를 좋아했습니다! 자전거 팬들의 시조가 된 클럽. 원래 버전은 뚜렷한 냄새가 나는 짙은 크림 멘톨 로션입니다. 둘 다 똑같은 방식으로 사용됩니다. 가죽 인 경우 작은 돈을 엉덩이와 허벅지의 안쪽면, 심지어는 좌석에 문질러 야합니다.
막대기
Chomper 바디 Silke 안티 Chafing 스틱
이 스틱은 이전 치료법과 동일하게 디자인되었습니다.이 스틱은 이물질과의 피부 마찰을 줄이고 굳은 살의 출현을 방지합니다. 즉, 단단한 옷 (즉, 속옷을 입은 모든 여성)을 사용하는 사람들에게 유용합니다. Silke Anti Chafing Stick은 많은 익숙한 Compeed 스틱과 동일한 방식으로 작동하지만 크기가 크기 때문에 사용하기가 더 편리합니다. 우리 모두를 기다리고있는 무자비한 열을 감안할 때,이 막대기는 운동 선수뿐만 아니라 자기 깃발에서 매력을 찾지 못하는 모든 사람들에게 유용 할 것입니다.