지압에서 LPG로 : 다양한 종류의 마사지와 선택할 수있는 마사지의 차이점은 무엇입니까?

텍스트 : 카리나 셈베

마사지는 섬세한 문제입니다. 한편으로는 그 효과가 확실합니다. 절차로 인해 근육이 완전히 이완되고 림프 흐름이 개선되고 혈액 순환이 개선되어 신체 재생 과정이 시작됩니다. 적절하게 처방 된 마사지 과정은 스트레스 해소, 몸매를 회복시켜 상처를 회복하는 데 도움이됩니다.

반면에, 좋은 안마사를 찾는 것은 쉽지 않으며, 성공하면 양손으로 주인을 붙드십시오. 몸을 신뢰하는 것은 그것이 작동하는 방법을 아는 전문가 일뿐입니다. 마사지 치료사는 반드시 2 차 의학 교육을 받아야하며, 3 개월 간의 마사지 과정을 마친 미용실 또는 미용사 서비스는 피해야합니다. 미용실 및 마사지 스튜디오는 의료 마사지 면허가있는 경우에만 신뢰할 수 있습니다. 의사가 전문적으로 수행 한 경우에도 의사는자가 진단 전에 의사에게 가서 신체 상태에 대해 배우고 가능한 금기 사항에 대해 배우기 위해 마사지를 신청할 것을 권장하기 때문에 특정 질병의 진행을 악화 시키거나 악화시킬 수 있습니다.

마사지에는 수많은 관행과 접근법이 포함되어 있으며 의식 및 대체 요법은 과학과 나란히 있습니다. 동양과 서양의 마사지 시스템이 나뉘어져 있으며,이 학교들에는 고대 전통에서 현대 기술, 빛에서부터 깊이 그리고 집중적 인 기술의 전체적인 그라디언트가 있습니다. 우리는 몇 가지 인기있는 유형의 마사지를 선택한 다음 몇 마디로 그들이 얼마나 좋은지 말했습니다.

클래식

마사지의 가장 일반적인 유형 중 하나는 스웨덴어라고도합니다. 이 기술은 근육과 관절에 대한 강한 육체 운동에 사용되기 때문에 "스포츠 마사지"라는 이름이 붙어 있습니다. 고전 마사지를 할 때, 치료사는 다양한 강도의 강도로 작업 할 수 있지만, 압축을 갈아서 신경 혈관 뭉치와 근육을 늘리기 위해 항상 조직 깊숙이 침투하려고합니다. 충격은 쓰다듬고, 가볍게 두드리고, 강한 반죽과 근육의 약간의 "흔들림"을 통해 발생합니다. 일반적으로 마사지 오일 또는 특수 로션이 사용됩니다. 고전적인 "스포츠"마사지는 혈액 순환을 개선하고 근육을 편안하게 해줄뿐 아니라 고혈압 환자의 혈압을 낮추고 허리 통증을 완화 시키며 심지어는 스트레스 호르몬 인 코티솔 수치를 낮추는 데 도움이됩니다.

태국 사람

타이 마사지의 창시자는 2 천년 이상 전에 통치했던 인도 왕 중 한 명의 개인 의사 인 Dr. Jivak입니다. 타이 마사지는 항상 태국 전통 약과 함께 치료 목적으로 사용되었습니다.

이 마사지 방향의 주된 원리는 환자와 마사지 치료사의 호흡에 따라 신체에 미치는 포인트 효과입니다. 하나의 지압 점에서 다른 지점으로 부드러운 전이를 제공하는 것이 필요합니다. 태국 마사지는 매우 강렬하고 깊으며, 이는 서비스의 특성을 이해하지 못하는 부주의 한 고객의 스파이가 종종 걸려 넘어집니다. 클래식 타이 마사지는 파자마 위에서 이루어 지지만 오일 사용으로 기술을 연습합니다. 안과 전문의가 환자를 부드러운 스트레칭으로 만들 때 요가와 동양 물리 치료의 요소가 사용됩니다. 타이 마사지의 유익한 효과는 근육과 관절의 깊은 온난화, 붓기 제거, 연동 운동 개선, 신경계의 활동을 자극하고 정상화하는 것입니다.

지압

포괄적 인 일본 지압 치료는 기의 에너지 순환 이론에 기반을두고 있으며 마사지 이외의 다양한 스타일에는 전통적 일본 치료 요법, 한약 요소, 서양 해부학 및 생리학 업적 등이 있습니다. 지압 기법은 손가락과 손바닥으로 근육을 누르는 것입니다. 대부분의 동부 학교 기술자와 마찬가지로, 지압 마사지는 바닥에서 이루어집니다. 환자는 얇은 매트 위에 누워 있고 치료사는 무릎을 꿇고 일합니다. 지압은 일본 보건 복지부에 의해 허가 된 의학 요법으로 규제됩니다. 과학적 사실은 지압의 실용적인 이점을 확인하지는 못했지만 전체론 의학 분야의 연구에 따르면 전통 일본 마사지는 시간이 지남에 따라 환자의 고통을 덜어주고 불안을 줄일 수 있습니다. 어쨌든, 지압 세션은 일본 여행의 경우 좋은 실험을 위해 떨어져 나옵니다. 기술은 유럽 스파에서는별로 인기가 없습니다.

아유르베 다

아방 마사지는 전통적인 인도 대체 의학 시스템 인 아유르베 다 (Ayurveda)의 주요 성분 중 하나입니다. 아유르베 다 마사지는 독소를 제거하고 림프계의 정상화를 목표로하며, 면역력 유지에 핵심적인 역할을하는 림프구의 생성을 자극한다고 믿어집니다. 그것에는 신비주의가 없습니다. 이것은 고대의 수동 림프 배수 방법 일뿐입니다. 우리 시대에는 때때로 림프 배수 장치 절차를 신뢰합니다. 전통적인 인도식 마사지는 주로 휴식을 위해 좋습니다. 마사지 치료사의 손길은 강렬하지 않고 부드럽습니다 (손가락, 손바닥, 팔뚝은 쉬운 워밍업과 압력에 관련됩니다). 아방 마사지는 천연 오일을 사용하여 이루어지며 그 구성은 개별적으로 선택되어 아로마 테라피 외에도 피부 영양 및 근육과 관절의 깊은 균일 한 온난화가 제공됩니다.

Endermological

알아 낸 전통적 사례를 통해 고급 기술로 넘어 갑니 다. Endermological 마사지 (또는 LPG 마사지)는 특허 된 기술로, 특수 롤러 제 손자와의 깊고 강하게 반죽하여 진공 작용으로 근육층과 피하 지방을 치료합니다. LPG 마사지는 정맥류, 방사상염 치료, 부상 및 화상 회복, 근육 및 인대 강화, 부상 회복 및 경기 준비를 위해 사용됩니다. LPG는 셀룰 라이트의 눈에 띄는 징후를 없애고 체지방을 줄이며 피부 탄력을 향상시키는 데 사용되는 하드웨어 미용학의 진정한 호황을 얻었으며 연구 결과로 판단하면 상대적으로 효과적입니다. 셀룰 라이트가 감소하지 않더라도 (눈에 보이는 증상은 연구에 참여한 여성의 15 %에서만 현저히 감소합니다), 피부 마사지의 과정을 거친 후에는 피부가 부드럽고 탄력있게됩니다.

압력 요법

의학에서 압박 요법, 또는 오히려 충동 barotherapy는 지속적인 근육 긴장과 정맥류 예방의 복잡한 치료에 사용되며, 외상 후 및 부종을 방지하는 데 도움이됩니다. 프레소 테라피 (또는 림프 배수)는 압축 공기가 번갈아 공급되는 특수 커프의 도움으로 신체 부위 (주로 팔과 다리)에 일관된 압력을가합니다. 이 공기 압력으로 인해 피부가 깨끗 해지고 림프액이 공급되고 피부의 모세 혈관과 연조직의 혈액 순환이 개선됩니다. 압박 요법의 과정 후에 피하 지방 조직에 대한 효과로 인해, 피부는보다 탄력 있고 부드러워지고, 많은 환자들은 셀룰 라이트의 가시적 인 발현 감소를 눈치 채게됩니다. 물론 압력 요법의 주된 보너스는 전체 과정이 우주 비행사 훈련을 상기 시킨다는 것입니다.

하이드로 마사지

집단적 집단적 무의식 후, Charcot 's douche와 같은 그러한 형태는 오래 동안 유지되어 왔지만 격렬한 압력 하에서 움직이는 물의 제트 만이 수화의 유일한 유형이 아닙니다. 현대 요양원과 온천에서 훨씬 더 일반적인 방법 - 수중 마사지 풀. 수영장에서 나온 물은 펌프에 의해 흡입 된 다음 펌핑 시스템을 통해 보울로 되돌아 가며 수압 마사지 장치를 통해 가압하에 공급되어 공기와 혼합됩니다. 이러한 수중 에어 제트는 마사지의 효과를 창출하도록 설계되었으며 의사의 약속과 환자의 감각에 따라 강도가 조절됩니다. 하이드로 마사지는 종종 아로마 테라피와 결합됩니다. 강장제부터 진정제에 이르기까지 다양한 효과를 지닌 오일 및 허브를 기본으로 한 특수 친수성 용액이 수영장으로 유입됩니다.

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