화산 탑승에서부터 극단적 인 다림질에 이르기까지 휴가를위한 10 가지 스포츠

올가 루킨스 카야

휴가 - 일상과의 연결을 끊고 휴식을 취하는 시간그러나 이것이 적극적으로 수행 될 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 호텔에서 지루한 체육관에가는 대신, 새로운 유형의 활동을 시도하거나 휴가를위한 스포츠 캠프에 휴가를 선택할 수도 있습니다. 완벽에 새로운 기술을 가져올 필요가 없으며 집에서 계속할 수 없다는 걱정을하지 않아도됩니다. 예를 들어, 내리막 길 스키 또는 스노 보드를 좋아하는 사람들은 일주일에 1-2 주 정도를 타고갑니다. 우리는 휴일 동안의 스포츠 선택을 집계했습니다 - 평소와 그렇지 않은.

서핑

때로는 훈련 첫날에 이미 보드에 몇 초 동안 머 무르므로 끝없이 자신을 향상시킬 수 있습니다. 파도 높이가 다른 윈디 해변은 서핑에 적합합니다. 대부분의 학교에는 실제로 보드부터 러쉬 가드 (태양을 보호하기위한 티셔츠 장착) 등 필요한 모든 것을 대여 해 놓았습니다. 여러 나라에서 서핑 캠프가 있으며, 비싸지는 않습니다. 예를 들어, 포르투갈 알 가르 베의 아침 식사와 수업으로 1 주일 숙박료는 300 유로입니다. 잠수복을 가지고 장난 치지 않고 냉수에서 서핑하는 것을 배우려면 발리 또는 니카라과와 같이 따뜻한 곳을 선택해야합니다. 가장 흥미로운 프로그램은 바다에서 낚시, 요가와 가장 유용한 점심, 저녁 식사 및 간식을 포함합니다.

자전거

자전거를 타 본 적이 없다면 여름 방학은 좋은 기회입니다. 암스텔담이나 뉴욕과 같은 적극적인 자전거 타기 운동이있는 도시가 아닌 부드러운 인도가있는 유럽의 멋진 마을에서이 작업을하는 것이 좋습니다. 자전거 타는 법을 알고 있지만 드물게 자전거 타는 사람들은 자전거를 다양화할 수 있습니다. 그리고 도시에서 흔히 볼 수있는 자전거 대여에 관한 것만은 아닙니다. 길이가 다른 자전거 투어와 초보자를 비롯한 다양한 교육을받은 사람들을위한 자전거 투어가 있습니다. 프랑스 나 캘리포니아의 포도밭과 와인 생산을 통해 자전거를 타거나 비즈니스를 더욱 즐겁게 즐길 수 있습니다.

카약

카약은 모든 사람이 최소한의 지시에 따라 대처할 수있는 작은 보트입니다. 동시에 노를 젓는 것은 등, 팔, 어깨의 근육에 적절한 부하를주고 경험 자체는 감정의 바다를 동반합니다. 러시아에서는 거친 강에서의 카약 타기가 인기가 있지만 카약 타기는 꽤 조용하고 명상적일 수 있으므로 익스트림 스포츠를 좋아하지 않는 사람들에게 적합합니다. 루마니아, 사르데냐, 크로아티아의 다뉴브 델타 (Danube Delta)는 멋진 경관 사이에서 카약을 시도 할 수있는 비교적 가까운 목적지입니다. 호주 나 캐나다를 여행하려는 사람들은 돌고래 또는 고래로 둘러싸인 계획과 카약에 더해져야합니다.

지 플린

엔터테인먼트만큼이나 스포츠는 아닙니다. 그러나 당신은 확실히 그런 취미를 부를 수 없습니다. Zipline은 특수 블록 시스템을 사용하여 강철 케이블을 따라 움직이고 있습니다. 전형적으로,이 유원지는 야생에서 건설됩니다 : 정글, 협곡 또는 화산 근처. 더 이상한 옵션이 있습니다 : 이탈리아 나폴리에서는 많은 오래된 자동차와 오토바이가 보관되어있는 지하 미로에서 공기를 타고 탈 수 있습니다. 그들 중, zipline 공원은 길의 길이와 높이에서 경쟁합니다 : 가장 높은 곳 (414 미터)은 두바이에 있고, 가장 긴 곳 (2300 미터)은 푸에르토 리코에 있습니다.

승마

적어도 반나절 동안 대도시를 떠날 준비가되어 있다면 거의 모든 국가에서 말을 탈 수 있습니다. 로마, 런던 또는 바르셀로나에 있기 때문에, 검색 엔진에서 도시의 이름과 "승마"라는 단어를 조합하여 여러 가지 제안을하고 내일 가입 할 수 있습니다. 전체 주간 또는 2 주간의 승마 투어가 있습니다 - 예를 들어, 아프리카 또는 남부 유럽에서. 라이딩에는 편안한 신발과 긴 바지가 필요합니다 - 반바지와 플립 플롭은 작동하지 않습니다. 그리고 선 스크린을 잊지 마세요!

롱 보드

매년 아스팔트를 타기위한 보드가 매년 인기를 얻고 있으며, 도시 공원의 리뉴얼로이 현상이 나타나고 있습니다. 간판을 렌트하고 어디서나 갈 수있는 무료 강의를 몇 차례하십시오. 인터넷에는 초보자를위한 자세한 지침이 가득합니다. 여행을 다양 화하기 위해 그 자리에서 longboard 학교를 찾아 몇 가지 수업으로 이동하거나 보드를 도시를 주행하는 주요 수단으로 만들 수 있습니다.

떠 다니는 요가 또는 피트니스

그러한 운동에는 요가, 필라테스, 힘 운동이 포함될 수 있으며, 그들은 바다에서 서핑 보드에 붙들려 있다는 사실에 의해 통일됩니다. 이러한 운동의 특이성은 불안정한 표면에서의 작업으로, 조정과 균형의 현저한 개선을 의미합니다. 원하는 국가 또는 도시에서 가장 가까운 학교는 SUP - stand up paddle이라는 약어로 쉽게 찾을 수 있습니다. 선택 옵션은 시간당 개인 또는 그룹 레슨에서 고급 호텔과 유사한 서핑 캠프의 주간 프로그램에 이르기까지 다양합니다.

스트리트 운동

"운동"이라는 단어가 단순히 "훈련"으로 번역 되기는하지만, 거리의 가로줄, 고르지 않은 막대 및 다른 야드 "lazilki"의 스포츠에서 전체 추세를 부릅니다. 세계 선수권 대회를 개최하는 세계 연맹 운동이 있습니다. 다음 대회는 모스크바에서 올해 7 월에 개최 될 것입니다. 일부 운동 제공 업체의 수준은 올림픽 경기에서의 체조 성능에 비해 열등하지 않으며, 초보자를위한 교육조차도 제대로 끌어 올 수있는 능력이 필요합니다. 반면에 실외 장비는 새로운 업적을 불러 일으키고 일반적인 실행을 다양화할 수 있습니다. 예를 들어 팔 굽혀 펴기 또는 복부 운동에 사용할 수 있습니다.

화산재 수집

화산 탑승 또는 ashboarding은 보드를 타고 산에서 스키를 타는 것 이상으로 눈이 아닌 화산재 또는 모래 (이후 샌드 보드라고 함)를 통과하는 것입니다. 화산 옵션은 니카라과와 바누아투 섬에서 시행되며, 사구에 타는 기회는 호주, 페루, 나미비아에서 찾을 수 있지만 대부분의 경우 캘리포니아에서 찾을 수 있습니다. 스케이트 회사는 안전 안경과 특수 작업복을 제공합니다. 스노우 보드를 타는 경우 보드에 서서 고급 옵션을 시도 할 수 있습니다. 앉아서 (sit-down) 보드는 초보자들에게 더 적합하며, 화산재 놀이는 어린 시절 언덕에서 굴러 다니는 것과 유사합니다.

극단적 인 다림질

아마도 이것은 당신이 상상할 수있는 가장 불합리한 스포츠 일 것입니다. 그리고 이것은 세계에서 가장 예측할 수없는 곳에서 옷을 다림질하는 것을 의미합니다. 그러나 더 자세히 살펴보면 등반, 스노우 보드, 세계에서 가장 큰 동상을 등반하는 극단적 인 여행에 대해 더 많은 정보가 표시됩니다. 운동 선수 만 철을 휴대하거나 휴대 할 수 있습니다. Extremers는 공중에서 옷을 다림질하고, 낙하산으로 뛰어 오르고 있거나, 자전거 경주 중 오른쪽에 있습니다. 다림질 판을 배치하고 정복당한 날에 셔츠를 치십시오. 이것은 깃발과 케른이 아니라 성취를 축하 할 수있는 기회입니다.

표지 : anandkrish16 - stock.adobe.com