임상 우울증과 블루스를 구별하는 법

우리 모두는 그들과 세계에 대한 질문의 질량을 키우고 있습니다.심리학자에게 갈 시간이나 필요성이없는 것으로 보인다. 그러나 설득력있는 대답은 자신이나 친구, 또는 부모와 이야기 할 때 태어난 것이 아닙니다. 그러므로 우리는 전문 심리 치료사 올가 밀로도 바 (Olga Miloradova)에게 일주일에 한 번 질문에 답하도록 요청했습니다. 그건 그렇고, 당신이 있다면, [email protected]으로 보내주십시오.

임상 우울증과 블루스를 구분하는 방법은 무엇입니까?

여기 저기에 "가을", "나는 충분히 잠 못", "직장에서의 문제"또는 "내 남자 친구와 모든 것이 힘들다"등의 "우울증이 있습니다"라는 소리가 들립니다. 스테레오 타입은 우울증이 전혀 질병이 아니라 게으름 뱅이와 단호한 사람, 또는 극단적 인 경우 일시적으로 쇠퇴 할 수 있다는 단서가 개발 된 고정 관념 때문에 생겨납니다. 불행히도, 이것은 전혀 계획이 아니며, 실제로 진실되고 진지한 질병입니다. 그러나 고정 관념 때문에 건강과 질병 사이의이 경계가 어디로 가는지 그리고 어떤 지점에서 함께 모여서 자신을 관리 할 수 ​​있는지 그리고 어떤 시점에서 정직하게 포기하고 도움을 요청할 수 있는지 이해하기가 어렵습니다.

올가 밀로라도 바 심리 치료사

"큰"정신과에서 일상 생활로 왔던 많은 용어는 새로운, 종종 부정적인 의미를 지니고 궁극적으로 이미 정신 질환을 앓고있는 사람들을 살리기 위해 경향이 있습니다. 예를 들어, 이전에 정신 지체의 정도 (바보, 무능함, 무서운 정도)를 결정한 단어는 결국 저주가되었고, 질병에 대해서는 정확하고 부정적인 역사가없는 다른 정의를 찾아 내야했습니다. 그러나 우울증은 정반대의 운명을 겪었다. 그녀는 여론에서 질병으로 더 고귀한 사람도 공통 명사로 변했으나 실제로 우울증을 앓고있는 사람들에게는 해를 끼쳤습니다.

우선 우울증의 발병 원인을 살펴 보겠습니다. 첫째, 행복과 기쁨을 끊임없이 경험하는 것은 불가능하다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 슬픔, 갈망 또는 불안 같은 감정은 절대적으로 정상입니다. 물론 직장에서 문제가 있으면 슬프다. 슬프게도 당신이 누군가와 함께 떨어지는 경우; 격차 나 이혼을 견뎌내는 것은 매우 어렵고 어둡습니다. 사랑하는 사람의 죽음을 경험하는 것은 참기 힘들 정도로 고통 스럽지만,이 모든 것은 당신의 정상적이고 자연스러운 감정입니다. 아무리 참기 어렵고 파괴적인 것처럼 보일지라도.

또 다른 질문은 시간이 지남에 따라 달라집니다. 한 달에 한 달이 걸리며, 다른 한 달이 지나면 고통이 사라지지 않습니다. 그럼 당신은 이미 반응 우울증, 즉 우울한 복지의 푸른 색에서 나오지는 않았지만 실제로는 불안한 우울증이 발생했다고 말할 수 있습니다. 그러나 아무도 이런 종류의 우울증을 의심하지 않습니다.이 상황에서 사람들이 왜 고통을 받는지는 모든 사람에게 어느 정도 분명합니다. 비록 여기에서도 때때로 주위 사람들에게 그가 너무 오래 고통스러워하고있는 것처럼 보이기 시작했습니다.

블루스로 갑자기 농담을 웃을 수 있습니다. 우울증으로 루이 C. 케이 (Louis C. Kay)조차도 즐겁지 않을 것입니다.

우울증과 뚜렷한 이유가 전혀 없기 때문에 자신 안에 머물러있는 사람이 더 쉽지 않으며 때로는 심지어 그 반대도 더 어렵습니다. 그 자신이 쓸모없는 약한 패자를 보게되고 자기 기분에 빠지기 때문에 기분이 나아지지 않습니다 . 이러한 우울증은 내인성, 즉 내부, 생화학 적 원인에 의해 유발 된 것으로 간주됩니다. 가장 보편적 인 이론에 따르면, 이러한 원인은 생물학적 아민 (세로토닌, 도파민, 노르 에피네프린)의 결핍이며 유전 적으로 유전되는 경향이 있습니다. 이러한 물질에 대한 언급은 또한 외부 영향으로 인해 그 결핍이 발생할 수 있기 때문에 중요합니다. 예를 들어, 정신 자극제 (예 : 암페타민 및 코카인)를 사용하는 경우 흔히 발생합니다. 또한, 장기간의 알코올 사용은 생물 제제 아민의 결핍을 초래할 수 있습니다.

우울증의 증상은 무엇입니까? 거의 모든 사람들이 기분을 낮추는 것에 대해 알고 있습니다. 잘 알려지지 않은 사실은 우울증에 빠진 사람이 정신 지체 지연이라고 불리는 현상입니다. 사람의 의식 (둔감, 생각을 내리고 결정을 내리는 것이 어렵다), 움직임으로 천천히 지냅니다. 우울한 사람은 침대에 머무르는 경우가 많으며, 일어날 필요가 없기 때문에 / 모든 것이 의미가 없으므로뿐만 아니라 신체적으로도 할 수 있습니다. 끊임없는 피곤함, 에너지 부족, 무언가를 즐기는 능력이 상실되고 자부심이 줄어들고 불필요한 신념, 패자와 짐 같은 느낌. 수면은 종종 방해받으며 (초기의 각성 또는 아침에 일어날 수없는), 식욕 (누군가가 완전히 먹는 것을 멈추는 반면, 반대로, "우울증"은 우울함), 성적 욕망 감소, 종종 변비, 아마도 통증의 육체적 감각 가슴 때로는 일반적으로 우울증은 기분 저하보다는 일반적인 건강 상태가 좋지 않고 여러 기관의 모든 종류의 통증으로 나타납니다.

그래서, 블루스와 우울증 - 이것은 같은 것이 아닙니다. 디스템퍼는 우울증과 같은 상태의 매 순간을 흡수하지 않습니다. 디스템퍼는 일시적이며 우울증은 일정합니다. 블루스가 있으면 갑자기 농담하는 것을 웃을 수 있습니다. 우울증으로 루이 C. 케이 (Louis C. Kay)조차도 즐겁지 않을 것입니다. 디스템퍼는 자살에 대해 생각하게하지 않습니다. 그것은 당신이 인생을 즐기지 못하도록 막을 수는 있지만, 당신의 인생 전체를 부숴 버리지는 않습니다. 물론 Khandra는 불쾌하고 고통 스럽지만 그녀는 혼자 지나갈 것입니다. 우울증은 죽음의 생각이 떠오르면 관용을 넘어 고통을 넘어 고통을 넘어서는 것입니다. 왜냐하면 죽기를 원하는 것이 아니라 그렇게 살기가 참기가 힘들 기 때문입니다. 그러나 동시에 모든 사람이 자신이 살거나 죽어야할지 여부를 스스로 결정할 권리가 있다고 생각하더라도이 상태에서 결정하는 사람이 아니라 우울증입니다. 그리고 항우울제가 사람에게서 "채소"를 만드는 것으로 보이는 경우, 그들은 자신의 감정을 제거합니다. 당신이 저항 할 수없고 생각할 수없는 질병은 당신을 야채로 만듭니다. 담요 아래에 숨어서 자신을 싫어하는 병. 그런데이 질병은 치료됩니다.