성공에 이어진 세계에서 내성적 인 삶을 사는 법

우리의 세계는 외향적 인 사람에 의해 조작 된 것으로 믿어집니다. 그리고 그들은 더 잘하는 사람들입니다. 외향적 인 사람들은 리더십이 있고, 의사 소통을 사랑하며, 끊임없이 새로운 경험을 찾고 있습니다. 우리가 사람들의 개성을 소중히 여기는 것은 정확하게 의미합니다. 두 번째 사람은 모두 열린 공간에서 일하며 동료와 끊임없이 소통합니다. 학교에서 나온 아이들은 팀워크의 중요성에 대해 이야기하고 인터뷰에서 자신을 소개하는 능력은 실제 기술과 지식보다 중요하지 않습니다.

↑ "클럽"아침 식사 ""

당신이 내성적이라는 것을 인정하는 것은 쉽지 않습니다. 사람들의 마음 속에는 내성이 겸손과 진미와 관련이 있으며, 최악의 경우에는 우유부단 함, 자기 중심성과 오판이 있습니다. 나는 이것을 알고있다 : 어린 시절부터 "내향적인"이라는 라벨이 붙어있다. 나는 사람들과 의사 소통하기를 좋아하지만, 새로운 지인을 사귀는 것은 항상 어려웠습니다. 나는 관심의 중심에서는 것을 좋아하지 않았고 대부분의 자유 시간을 책을 찾는 데 보냈습니다. 제가 초등학교에 다닐 때, 반 교사가 어머니에게 인생에서 성공하기가 어렵다는 것을 어머니 께 간절히 말했습니다. 나는 물질을 잘 알고 있지만, 지식을 증명하려고 노력하지는 않습니다. 그로부터 약 20 년이 지났습니다. 나는 그들 중 상당 부분을 개조하여 수줍음을 극복하려고 노력했지만, 지금은 내성적이고 내성적 인 내면을 받아 들일 수 밖에없는 것처럼 보입니다.

내향에 관한 이야기는 필연적으로 개념 자체의 복잡성과 모호함을 피할 수 없습니다. 내성적 인 것은 내면에 더 집중하고 외향적 인 환경에서는 외부 환경에 집중한다고 믿어집니다. 내향의 원인과 징후는 아직 완전히 결정되지 않은 것 같습니다. 차라리 내향적 인 사람 : 집에서 시끄러운 회사를 책으로 좋아하는 사람? 다른 사람들과 이야기하기 위해 부끄러워하고 연설을 두려워하는 사람은 누구입니까? 의사 소통에 문제가 없지만 절친한 친구가 몇 명있는 사람? 진실은 항상 그렇듯이 가운데 어딘가에 있으며 내향과 외향적 인 분열은 조건부입니다. 우리 대부분은 두 가지 특성을 결합하여 스펙트럼의 다른 지점에 있습니다.

내면적 경향은 겸손과 관련이 있으며, 최악의 경우 자기 중심성과 오판

매우 자주, 외향적 인 사람들은 외향적 인 사람들과 반대되는 것을 통해 정의됩니다. 아마도 외향적 인 사람들이 많은 시간 동안 외부 세계와 의사 소통을하고 다른 사람들에게 더 눈에 띄기 때문에 아마도 이해하기 쉽습니다. 외향적 인 음악은 팝 문화에서도 지배적이다. 영화와 연재물 (예 : 커뮤니티의 Ebed Nadir)의 내향성은 큰 어려움으로 기억되며, 그 주요 특징은 비 윤리적이며, 비협조적이며, 더 밝아.

동시에, 내향적인 사람들은 점점 영적으로 고양 된 젊은 성인 문학의 영웅이되어 가고 있습니다. 그것은 이전에 관심을받지 못했던 최전선의 인물을 불러옵니다. 예를 들어, 영화의 주인공이자 책 "It 's Meek Be Here"Charlie는 사랑과 존경심으로 보여지는 내면의 사람입니다. 친구들은 자신을 이해하고 받아 들일 수 있으며 환경에 적응할 필요가 없습니다. 그러나 영웅의 성격은 폭력의 사건을 통해 궁극적으로 드러납니다. 어린 시절에 희생 된 희생자는 독자와 시청자가 내향적 인 행동이 과거의 심리적 상처와 관련이 있다는 생각을 강요합니다. 팝 문화에서 훨씬 더 자주 셜록 베네딕트 컴버 배치 (Sherlock Benedict Cumberbatch) 나 빅뱅 이론 (The Big Bang Theory)의 셀던 쿠퍼 (Sheldon Cooper)와 같은 비 사회적이고 괴상한 영웅이 있습니다.

첫 번째는 내향과 외향의 개념에 관한 것으로, 지난 세기의 1/4 분기에 칼 융 (Carl Jung)이 말했습니다. "모든 사람들은 물론 개방적이고 정중하며 때로는 쾌활하고 유쾌하고 접근하기 쉬운 성격의 사람들에 대한 강한 반대를 대표하는 이러한 폐쇄적이고 인식하기 힘든, 종종 두려운 본성에 익숙합니다."라고 그는 그의 저서 Psychological Types에서 썼다. 정은 내면적 또는 외향성에 중점을 둔 것은 태어날 때 인간에게 주어진 것이라고 믿었으며 순수한 내향성과 외향성은 자연 속에 존재하지 않는다고 지적했다.

지난 세기 중반 영국의 심리학자 Hans Eysenck은 또한 내향성과 외향성의 개념을 정의했다. 그는 외향적 인 것과 내성적 인 것들이 신경계 자극의 형성 속도를 (신체와 정신이 자극에 얼마나 반응 할 수 있는지에 대해) 구별 해줄 것을 제안했다. 외향적 인 신경계는 과도한 자극을 늦추고, 다른 사람들이 충분하다고 생각하는 각성 수준에 도달하기 위해 더 많은 노력이 필요합니다. 그래서 그들은 새로운 경험을 얻고 위험을 감수하며 사람들과 의사 소통하기를 좋아합니다. 반대로, 내향성은 자극에 더 흥분하고 반응이 좋기 때문에 친숙한 환경과 소규모 회사를 선호합니다. Aysenck의 이론에 따르면, 외향적 인 사람은 단조 로움을 용납하지 않으며, 직장에서 산만 해지고 위험을 감수하는 것이 더 자주 있습니다. 그들은 사교적이고 개방적이며 쾌활하며 리더십에 열망하고 환경에 쉽게 적응할 수 있지만 충동적이고 억제되지 않습니다. 내면적 인 성향은 사람들과의 접촉을 거의 구축하지 않으며, 사전에 자신의 행동을 계획하는 것과 같은 새로운 환경에 적응합니다. 그들은 평온하고 균형 있으며 평화 롭습니다.

Хорошо "온순한 것은 좋은 일"

정신 의학자 인 조지 메드 베디 스키 (George Medveditsky)는 "사람이 시스템이라는 사실을 이해해야하며, 외향적 또는 내성적 인 적응 방법과 그 추가 구현의 선택은 정서적 안정성, 문화적 계층, 지적, 정신적 발달 수준, 환경 및 맥락의 많은 요인에 의해 영향을받습니다.

과학자들은 내향의 본질을 이해하려고 계속 노력합니다. Wellesley College의 심리학 교수 인 Jonathan Chick은 4 개의 내향 형 하위 유형이 있다고 제안했으며, 더 많은 경우 내향성이 여러 속성을 결합했습니다. 병아리는 사회적 내향성에 대해 이야기합니다. (사람이 외로움이나 중소기업을 좋아하지만, 수줍어하기 때문에 - 이것은 자발적인 선택입니다.) 정신적 인 introversion (내성과 반영하는 경향을 의미하지만 상상력과 창조성의 분야에 더 많은 것을 의미합니다. 사람은 혼자 있기를 더 좋아합니다. 왜냐하면 그는 다른 사람들의 회사에서 어색함을 느끼기 때문이며, 불안은 종종 혼자서 그 사람을 홀로 남겨 두지 않습니다.) 그리고 예약 된 내향성 (사람들은 신중하게 선호합니다 ) 자신의 행동을 더 잘 생각하고 충동적인 결정을하는 경향이 없습니다. Jontan Chick은 사람의 내면적 인 유형의 하위 유형이 어떻게 결합되어 있는지를 테스트했습니다. 그는 작업중인 버전이지만이 아이디어는 실행 가능한 것처럼 보입니다.

이제 과학자들은 종종 두뇌의 "보상 시스템"의 중요한 부분이며 학습과 동기 부여 과정에 영향을 미치는 호르몬 인 도파민으로 외향성과 외향성에 대한 경향을 연관시킵니다. 2005 년 한 그룹의 과학자들은이 가정을 확인하는 연구를 수행했습니다. 그들은 연구 참여자에게 도박을 제안하고 그들이 승리에 어떻게 반응하는지 기록하고 유전자 검사도 실시했습니다. 도파민에 대한 감수성이 더 큰 유전자를 발견 한이 연구 참가자들은 승리에 더욱 강력하게 반응했으며, 외계 발달에 대한 경향이 더 컸다.

성공을위한 공식적인 기준을 충족시키기 위해 자신과 성격을 바꿀 필요가 있습니까?

내향성 또는 외향성에 대한 경향이 생리학 때문이라는 사실은 많은 내향성에 좋은 소식입니다. 이 데이터를 통해 우리는 자신을 다시 만들어 시스템에 적용 할 필요가 없어졌습니다. 많은 분야에서 외향적 인 사람들 만 성공할 수 있습니다. 물론, 예외가 있으며, 이것이 항상 자신을 깨뜨리는 것을 의미하지는 않습니다. 분석 심리학자에 카테리나 니 키텐 코 (Ekaterina Nikitenko)는 "당신이 원한다면 자신이 필요하다면 스스로 변할 수있다"며 "예를 들어 의무감을 갖고 사람들과 많은 의사 소통을하고 다양한 행사에 참석하는 등 특이한 내향성이있다. 그러나 사람들은 재건축하고있다. 중요한 것은 그것을 좋아하는 것이다. "

최근 몇 년 동안 전세계의 내향의 목소리가 된 작가이자 변호사 인 수잔 케인 (Susan Kane)은 내향적 인면이 이점이 될 수 있다는 아이디어를 홍보합니다. Kane은 책 "Introverts, 캐릭터의 특징을 사용하는 방법"과 같은 주제에 대한 인기있는 TED 강연뿐만 아니라 내츄럴과 사랑하는 사람들을위한 "Quiet Revolution"프로젝트의 제작자이기도합니다. 그녀의 책에서 그녀는 내향 성향이 더 독창적이며 사람들과의 의사 소통을 포함하여 산만 함을 피하면서 혼자 일하는 것을 선호하며, 이는 근본적으로 새로운 아이디어를 제시 할 수 있다고 지적했습니다.

언뜻보기에 마이너스로 보이는 사실은 일반적인 사안을 무시하면 쉽게 플러스로 변합니다. 그렇습니다. 내향적인 사람들은 종종 리더십을 추구하지 않습니다. 그러나 그들이 지배하기가 쉽지 않고 좋은 청취자라는 사실은 다른 사람들의 의견과 생각에 더 세심한주의를 기울이면서 자신의 것보다 훨씬 좋은 다양한 아이디어 중에서 선택하는 데 도움이됩니다. 사려 깊음, 세심한 배려, 계획하려는 욕망, 서두르지 말고 행동하려는 경향 -이 모든 것이 내향 경향이있는 사람들의 손에 달려 있습니다.

사교적 인 Isaac Newton에서부터 모든 사람들이 좋아하는 JK Rowling에 이르기까지 내향적인 성격을 띤 사람들의 성공 사례가 많이 있습니다. 어린이 작가 인 Theodore Geisel은 가명으로 잘 알려진 Dr. Seuss는 혼자서 책을 작업했으며이 책을 만든 어린이들과 만나는 것을 두려워했습니다. 어린이들이 그가 기대하는 기쁜 사람이 아니라는 것을 두려워했을 것이지만 더 닫히고 닫힌 사람 (하지만 결국 이러한 자질 중 어느 것도 그의 재능을 감소시키지 않습니다!). 현대의 현실은 introverters에게 많은 기회를 제공합니다. IT 창업자와 새로운 오피니언 리더의 전 세대는 수백만 명의 사람들이 의사 소통하는 데 도움을주는 Facebook 창립자 Mark Zuckerberg에 의해 주도됩니다. 그러나 그에게 침입 한 사람들은 그를 전형적인 내 향적이라고 부릅니다.

분명한 결론은 그 자체를 암시합니다. 행복한 사람을 느끼기 위해 많은 수의 사람들이 정말로 필요합니까? 성공을위한 공식적인 기준을 충족시키기 위해 자신과 성격을 바꿀 필요가 있습니까? 결국 2016 년이 우리에게 무엇을 가르쳐 주는지, 그것은 자신이되고 스스로를 받아들이는 것이 위대하다는 것입니다. 세상은 흑인과 백인, 순수 외향적 인 사람과 내성적 인 사람, 성공과 실패로 나눌 필요가 없습니다.

사진 : Summit Entertainment, A & M Films