적외선 사우나 및 청색 램프 : 빛이 신체 및 피부에 미치는 영향
몇 년 전만해도 미용 업계 회전 브러시와 진동 브러쉬의 형태로 씻어내는 장치를 혁신하기 위해 현재 제조업체들은 청색 빛의 포인트 효과에서 여드름 치료에 이르기까지 "주름을 지우는"조명 마스크에 대한 조명 장치로 전환했습니다. 우리는 과학자들이 그러한 방법에 대해 이야기하고 있으며, 그들이 어린 시절부터 다발성 경화증에서 우리에게 익숙한 방 물리 요법에서 얼마나 멀리 떨어져 있는지에 대해 이야기합니다.
빛은 무엇인가?
길이가 다른 전자기파 - 감마선 및 X 선에서 AM, FM 및 긴 전파에 이르기까지 엄청난 스펙트럼입니다. 인간의 눈에 보이는 스펙트럼은 보라색의 경우 380 나노 미터에서 적색 빛의 경우 740 개의 작은 영역을 차지합니다. 자외선은 보라색 (100 ~ 380nm)보다 짧으며, 적외선 길이는 가시 스펙트럼의 길이보다 길다 (최대 100 마이크로 미터). 이러한 모든 유형의 빛은 피부 기능을 포함하여 치료를 위해 다르게 사용되지만 그 중 일부는 심각한 해를 입힐 수 있습니다.
자외선 - 악의 또는 아닙니다
자외선 스펙트럼은 화상을 일으키고 노화를 촉진하며 흑색 종 및 다른 유형의 피부암의 위험을 증가시키기 때문에 화창한 날씨에 적극적으로 피부를 보호합니다. 그럼에도 불구하고 자외선은 건선, 두드러기, 경피증 (피부 병변이 치밀하고 딱딱하게되는 질병) 및 피부 발현이있는 림프 구성 백혈병과 같은 일부 암 치료에도 사용됩니다. 때로는 치료 전에 종양 세포에 축적되는 특수 약을 복용해야하며 자외선의 영향을 받아 활성화됩니다. 물론 이것은 엄격한 적응에 따라 의사가 수행 할 수있는 심각한 중재입니다. 이것은 자외선의 이점이 위험보다 클 수있는 드문 경우입니다. 자외선 조사를위한 홈 디바이스는 없습니다.
태양 광선이 심각하게 부족하면 (예를 들어, 북극권 너머) 비타민 D 결핍증을 유발할 수 있습니다. 다른 한편, 우리는 충분히 자주 태양에 닿지 않거나 피부에 침투하지 않기 때문에 거의 모든 사람이 결핍증으로 간주됩니다. 광선 -이 비타민은 거의 모든 사람을 섭취하는 것이 좋습니다. (그리고 알래스카 인들은 하와이로 자주 여행하는 것이 좋습니다.) 햇빛의 부족은 또한 계절성 정동 장애 - 가을과 겨울에 일어나는 우울한 증상을 유발할 수 있습니다. 스칸디나비아에서 그것을 치료하기 위해 적극적으로 가벼운 치료법을 사용하십시오. 그러나이 경우에 그것은 자외선에 관한 것이 아니라 태양을 모방하는 가시 스펙트럼의 빛에 관한 것입니다.
여드름에 대한 푸른 빛
스펙트럼의 파란색 부분의 광선은 특이성이 있습니다. Propionibacterium acnes 또는 여드름을 유발하는 P. acnes를 비롯한 박테리아를 파괴 할 수 있습니다. 미국 피부 과학 아카데미 (American Academy of Dermatology)에 따르면 푸른 빛 치료는 대부분의 환자에서 피부를 깨끗하게합니다. 이 연구는 주로 경미하거나 중간 정도의 여드름을 앓고있는 소수의 사람들로 이루어졌으며 오래 가지 못했습니다. 전문가들은 푸른 빛이 복잡한 치료의 효과적인 구성 요소가 될 수 있으며, 장기간의 결과는 아직 연구되지 않았다고 (즉, 램프가 여드름을 제거하는 데 도움이 될 것이라고 주장 할 수는 없다), 심한 여드름을 가진 사람들의 효과는 아직 알려지지 않았다.
그럼에도 불구하고, 어느 정도의 효율성이 두 번 이상 입증되었고, 푸른 빛으로 피부를 가정 치료하는 장치가 점점 더 많이 시장에 출시되고 있습니다. 예를 들어, Foreo Espada와 Clear Rayz와 LightStim 또는 Neutrogena 여드름 치료 마스크의 전체 영역에서 작업하면서 현물 사용을위한 Poof 가젯을 재사용하십시오. 당신은 파랗 광선으로 가벼운 치료법을 남용해서는 안됩니다 : 대부분의 장치에 대한 지시는 3-10 분의 노출 시간을 나타냅니다. 많은 양의 푸른 빛이 피부에 해를 끼치며 세포를 손상시키는 자유 라디칼의 형성에 기여한다는 증거가 있습니다. 더욱이 전문가들은 스마트 폰의 화면을 보는 데 드는 시간을 줄이는 것이 좋습니다. 파란색 빛이 방출되기 때문입니다.
주름과 염증에 대한 적색 광선
위의 여드름 치료 장치 중 일부는 청색과 적색 광선을 방출하며 후자는 피부의 염증 과정을 감소 시키도록 설계되었습니다. 다양한 질병에서 적혈구의 효과에 관한 많은 출판물이 있지만, 종종 그 내용이 명시된 것과 일치하지 않습니다. 저자들은 암 치료를위한 특수 약물과 함께 빛을 사용할 때 광 화학 요법을 의미하거나 우울증과 싸우는 데 도움이되는 가시 광선 스펙트럼에 대해 이야기합니다. . 지금까지 염증 과정 및 통증에서의 적색 스펙트럼의 이점 만이 알려져 있으므로 예를 들어 류마티스 성 관절염에서 사용됩니다. 붉은 빛이 상처 치유에 도움이된다는 증거가 있습니다.
이론적으로, 적색 스펙트럼의 광선은 콜라겐 생성을 자극하여 피부를보다 고밀도로 만들고 주름의 심각성을 줄일 수 있습니다. 58 명의 참가자에게 빨간불 만 적용된 2014 년 연구에서는 피부의 색소 침착성이 개선되었고 특별한 장치로 측정했을 때 주름의 깊이가 줄어들고 피부의 콜라겐이 커짐이 밝혀졌습니다. Quazar MD Plus, SkinInc Optimizer Voyage Tri-Light 및 브랜드 눈 주위 영역의 가면을 가정용으로 사용할 수 있습니다. 데니스 그로스 스킨 케어.
가볍지 만 따뜻하지 않음 : 적외선 스펙트럼
적외선은 스포츠 센터와 같은 사우나에서 가장 자주 사용됩니다. 열 효과가 동일하고 적외선 사우나가 일반적인 것보다 화재 위험이 적습니다. 설치가 쉽습니다 (그리고 소유자 비용도 적게 듭니다). 연구에서 적외선은 원치 않는 효과없이 만성적 인 허리 통증을 완화시키는 데 도움이된다는 사실이 지적되었습니다. 피부를 자극하지 않으면 적외선이 기저에있는 조직을 따뜻하게합니다. 추가 과정의 메커니즘은 완전히 이해되지는 않지만 심혈관 질환, 당뇨병 및 만성 신장 질환의 증상을 호전시키는 것으로 알려져 있습니다.
오늘날 우리는 적외선을 조직과 물질에 연구하여 드레싱과 패치를 만드는 나노 입자를 삽입하는 것에 대해 이야기하고 있습니다.이 물질은 신체의 특정 영역을 국부적으로 가열하는 데 사용할 수 있습니다. 지금까지 판매중인 휴대용 장치에서 이러한 마사지기 만 사용할 수 있습니다 - 그러나 "Minin reflector"라는 드문 적외선 장치가 entresol에서 발견됩니다. 거의 모든 소련 인에게 친숙한 "푸른 램프"는 적외선 방사로 코 영역을 가열하기위한 일반 전구입니다. 그녀는 파란 가벼운 치료법과 아무런 상관이 없습니다. 단지이 형태로 빛이 눈꺼풀을 통해 완전히 침투하고 장님이 아닙니다.
사진 : LightStim, Baby Quasar, 현재 몸
