광신자가없는 경우 : 친밀한 위생의 8 가지 규칙

위생 습관은 아동기에 발생합니다.사실, 최근 연구에서 밝혀진 바와 같이, 러시아의 부모는 위생에 관해 아이들이 충분하지 않다고 이야기합니다. 그리고 대부분의 가정에서 "거리 뒤에서 손을 씻는 법칙"이 들리면, 그들은 너무 친밀한 것에 대해서 이야기하기에는 너무 수줍음을 느낍니다. 결핍과 위생 모두 의사에게 가야하는 문제로 이어질 수 있습니다. 예를 들어 부인과 의사는 환자에게 기본적인자가 관리를 다시 가르쳐야합니다. 우리는 의료 과학 후보자, 산부인과 전문의 인 Tatiana Rumyantseva 및 ATE 클리닉 Oksana Bogdashevskaya의 부인과 부서장과 이야기하고 따라야 할 중요한 위생 규칙 목록을 작성했습니다.

규칙 성

물론 고대 사람들은 거의 목욕을하지 않고 살아남을 수 없으며 질은 과도한 위생적 노력이 필요없는자가 세척 시스템이지만 외과 적 성기로부터 표면 오염 물질과 땀샘 제품을 정기적으로 제거해야합니다. 1 일 1 회 이상 씻어 내고, 화장실을 사용할 때마다 또는 생리대 중 탐폰이나 패드가 바뀔 때마다 더 잘 씻어내는 것이 좋습니다. 친밀한 위생을 위해서는 별도의 수건을 배정하고 더 자주 바꿔야한다는 것을 잊지 마십시오.

간단한 물로 충분하다.

물은 액체 분비물, 점액 및 먼지 입자를 완벽하게 씻어 내므로 대부분의 경우 비누 나 젤을 사용하지 않고 외부 생식기를 정화 할 수 있습니다. 이 조성물의 계면 활성제는 주로 지방 분자의 분리를 목적으로하며, 과도하게 사용하면 피부의 보호 성 지질막을 파괴합니다. 비누는 특히 화장실을 방문한 직후에 항문 주위를 청소하는 것이 좋지만 생식기는 깨끗한 물로 씻을 수 있습니다.

앞에서 뒤로

이 규칙은 아마도 많은 사람들에게 명백하게 보일 것입니다. 그럼에도 불구하고 말하려합니다. 손을 씻을 때의 움직임은 언제나 앞에서 뒤로 향해야합니다. 질내 식물은 창자에서 안전하지만 질 내 장은 그렇지 않으므로 항문에있는 박테리아를 성기로 "가져 가면 안됩니다." 이것은 화장지의 사용과 성 장난감과 관련된 위생에 적용됩니다. 항문 접촉 후 외음부 또는 질 영역에 아무것도 들어갈 수 없습니다.

광신이 없으면

일반 모드에서 소독제 나 항균 비누를 사용할 필요가 없습니다. 알콜이없는 살균제는 제모 또는 기타 부상 후 피부를 치료할 수 있지만 사용상의 징후가있는 경우입니다. 정상적인 일상 생활에서 친밀한 위생은 과도하지 않아야합니다. 인체는 특정 냄새를 포함하여 많은 비밀을 생산하며, 이것이 충분히 깨끗하지 않다는 것을 의미하지는 않습니다.

주사와 같은 절차를 잊어 버리십시오 : 어떤 이점도 가져 오지 않지만, 미세하게 균형 잡힌 질 미세 환경을 쉽게 파괴 할 수 있습니다. 감염이있을 때 위의 기관으로 옮길 수있는 확실한 방법이기도합니다. 감염과 염증 과정은 말할 것도없고 임신과 합병증이 있거나 심지어 자궁 경부암의 위험이 있다는 점을 douching (dushing)이라고도합니다. 몸 안의 점막은 전혀 청소할 필요가 없으므로 다시 한 번 반복합니다. 바깥쪽에있는 것만 씻은 다음 수건을 사용하지 않아도됩니다.

비누라면 중립

친밀한 위생 - 단순한 물로는 충분하지 않다고 생각하면 아기 비누 나 젤을 사용하는 것이 낫습니다. 비누의 공격성이 높을수록 피부와 점막이 마르며 미생물 평형을 파괴 할 위험이 커집니다. 이러한 모든 요소는 예를 들어 일반적으로 거의없는 박테리아의 활성화 및 과도한 증식으로 이어질 수 있습니다. 결과적으로 배출량이 커지거나 불쾌한 냄새가 나고 모든 것을 "더 잘 청소"하려고 할 때 상황을 더욱 악화시킬 수 있습니다.

우리는 이미 미생물총이 콘돔의 브랜드를 변경하거나 더위에 과도하게 땀을 흘리면서 바뀔 수 있다고 말했습니다. 아구창이나 가데 렐라로 진단을 받았다면 당황하지 말고 감염된 것으로 생각하십시오 - 이것은 기회 감염입니다. 즉 병원균은 항상 신체에 존재합니다. 어떤 요인이 그러한 실패를 유발할 수 있는지 생각할 가치가 있습니다. 가능한 것은 너무 공격적인 위생입니다.

제약 - 마케팅 전략이 아닙니다.

친밀한 위생을위한 특별한 도구도 있습니다. 첫째, 보습 성분을 함유하고 섬세한 점막에서 자극이나 알레르기 반응을 일으킬 수있는 과도한 향료없이 가볍습니다. 둘째, 이러한 제품의 산도 (pH 값)는 친밀한 지역에 가장 적합한 수준입니다.

사실, 부인과 의사와 같은 도구의 선택에 대해 이야기하는 것이 가치가 있습니다. 대부분 산성 (pH가 낮음) 또는 중성 인 것으로 나타났습니다. 중성선은 단순히 비누를 대체하기위한 것입니다. 즉, 물을 보충하는 위생 용품으로 사용됩니다. 산성도가 높은 젤은 특정 유형의 질염이나 질염의 치료와 예방에 도움이됩니다. Tatyana Rumyantseva는 여성들에게 불쾌감을 줄 수 있으므로 의사의 권고에 따라 사용해야한다고 설명합니다.

이 종류는 거기에서 끝나지 않는다 : 때로는 알칼리성 (높은 pH로) 친밀한 비누. Oksana Bogdashevskaya에 따르면, 예를 들어 재발 성 질 칸디다증 (아구창)이나 유산균 인구의 급격한 증가로 특징 지어지는 정상적인 질 미생물에서 처방됩니다. 동시에, 매질은 너무 산성이되고, 알칼리성 비누는 그것을 교정하는 것을 돕습니다.

위생 수단이 아닌 매일 가스켓

개스킷은 란제리를 분비물로부터 보호하지만 성기의 위생 수준은 향상시키지 않지만 해를 입힐 수 있습니다. Bogdashevskaya는 패드가 너무 강하게 질의 직전에있는 작은 땀샘의 비밀을 흡수한다고 말합니다. 땀샘은 모든 힘으로 작동하기 시작하지만 외음부는 보호 층이 없어도 여전히 남아있을 수 있습니다. 다시 박테리아 및 곰팡이 감염의 악화로 이어집니다. 또한 개스킷, 특히 맛을 낸 개스킷 자체가 자극과 가려움을 유발할 수 있습니다.

속옷에주의

합성 대신에면 속옷을 선택하는 것이 좋지 않을 수도 있지만 단단한 폴리 에스테르 바지는 실제로 해를 끼칠 수 있습니다. 그 아래의 열이 제대로 제거되지 않고 피부가 땀을 흘리고 박테리아와 곰팡이가 빠르게 번식합니다. 당신이 또한 더운 기후에 살고 있다면 아구창의 악화를 치료할 위험이 있습니다. 예방을 위해 속옷을 선택하고 위생에 각별한주의를 기울여도 충분할 수 있습니다.

이 모든 것이 합성 속옷이 아무에게도 맞지 않는다는 것을 의미하지는 않습니다. 우리 몸은 우리가 추진하는 변화를 오랫동안 보상 할 수 있습니다. 불편 함없이 평생 동안 폴리 에스터를 입으면 운이 좋아집니다. 그러나 가끔 자극, 가려움증, 칸디다증이 악화되면 팬티를면 또는 실크로 바꾸는 것이 좋습니다.

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