검사 목록 : 당신이 당신의 삶을 살지 않는 6 개의 표지판

텍스트 : 야나 샤 고바

"당신의 삶이 아닙니다"라는 표현은 전문 심리학에는 적용되지 않지만 직관적으로 이해할 수 있습니다. 일반적으로 사람은 자신의 욕구와 목표를 따르지 않고 다른 사람이 그에게 "쓴"일정한 평균 수명 시나리오를 수행하려고합니다. 대부분 우리는 부모 가족에 관해 이야기하고 있지만, 광택 잡지, 영화 및 대중 문화가 제공하는 샘플을 사용하기도합니다. 우리는 당신이 다른 사람의 설치를 따르고 있다는 것을 이해하는 방법을 이해하고 그것에 대해 무엇을해야하는지 이해합니다.

1

다른 사람들의 삶을 비판하고 싶지 않을 것입니다.

20 대 때 결혼 생활로 뛰어 들었고, "왜 그녀는 고등 교육이 필요한가요? 그녀는 자신을 펑퍼에 묻었습니다!"라고 격렬하게 괴롭 혔습니다. 또는 자신의 프로젝트에 "집착"한 여자 친구는 "일반적으로 그는 삶을 보지 못하고 아침부터 밤까지 그의 사무실에 앉는다." 또는 프리랜서 친구, 태국에서 "주위를 어지럽히는"3 번째 달. 그러나 자극은 종종시기를 숨기고 부러워합니다. 자신의 실감과 혼란이 없다는 느낌입니다. 그렇다고해서 반드시이 사람들의 삶에 대한 구체적인 시나리오가 마음에 들지는 않는다는 것을 의미하지는 않습니다. 그러나 일반적인 감정은 그들이 자신의 삶과 무엇을 해야할지 잘 알고있는 것처럼 보이기 때문에 분노하고 있습니다. 그들은 계획을 세우고 수행하며 만족스러워합니다. 그리고 웬일인지 당신은하지 않는다.

2

너는 끊임없이 지루해한다.

당신은 직장에서 지루합니다. 친구 사이에 재미없는 대화. 흥미 진진한 여행이나 클럽, 애완 동물, 어린이, 코티지 또는 여행 건물, 또는 다른 사람의 3 번째 고등 교육에 관해 토론하는 것을 지루하게하는 것은 슬 are니다. 그러한 상태가 3-4 주 이상 지속된다면 우울증이나 신체적 인 문제를 숨길 수 있다는 것을 여기에서주의하는 것이 매우 중요합니다. 그러므로 주위의 모든 것에 관심을 잃었다 고 느끼면 반드시 의사에게 가야합니다.

전문가가 우울증이나 체세포 질환이 없다는 것을 알지 못하면, 이는 단순히 자신의 관심사와 생활 경로를 "느끼지"못했음을 의미합니다. 다른 사람들의 관심사는 당신에게 적합하지 않으며, 당신은 그들을 분리 할 수 없습니다. 따라서 지루함입니다.

3

외계인의 열정이 당신을 화나게하거나 당신을 지루하게합니다.

이전 단락의 논리적 인 결과. 권태는 억압 된 공격이라고합니다. 실제로 지루한 직업에서 동료, 관리자 및 일일 임무가 격렬 해지기 시작합니다. 자격을 향상 시키거나 팀에서 일하기를 원하지 않습니다. 지루한 친구들과 함께 회사는 점차 성가신 대화와 다른 누군가의 웃음을 시작할 수 있습니다. 개인적으로는 전혀 느끼지 못하는 사실에 대한 토론입니다. "물에 페인트 칠하는 것이 대단합니다!" 우리와 함께 다음 번에 가자! ","아파트를 수리하기 시작했고, 도시 전체에서 바른 타일을 찾을 수 없다는 것을 상상해보십시오. 우리는 가야 할 것입니다 ... ". 이 순간에 당신은 소리 치기를 원합니다. "너 나 놀리는거야?!" 또는 "어떻게 그런 쓰레기에 진지하게 관심을 기울일 수 있니?"

4

자명 한 다중 단계 계획을 세우십시오.

예를 들어 인접한 전문 분야에서 취업하기를 원한다면 공석을 찾고 있지 않고 과목에 등록하지 않고 대신 고등 교육, 무급 인턴십 및 기타 명백하지 않은 구성 요소가 포함 된 복잡한 여러 부분으로 구성된 계획을 세우고 있습니다. 친구가 눈을 돌 때 말하길 : "기다려라,하지만 이것도 더 빠르고 쉽게 할 수 있습니다. 그냥 공석이있는 곳으로 가십시오!" - 당신은 매우 화가났습니다.

비밀은 간단합니다. 삶을 살지 않는 사람들은 보통 자신의 목표를 실현하는 데 금기가 있습니다. 따라서 원하는 성과에 대한 길은 가능한 한 길고 길어야 혼란스럽고 확실히 도달하지 못합니다.

5

공식적인 업적은 성공의 주요 기준입니다.

상태, 돈, 누군가를위한 칭찬 - 진보의 주 엔진. 의심의 여지가, 인생에 대한 돈이 필요합니다, 칭찬과 지원 "피드"우리의 자부심, 그리고 높은 지위와 다른 사람의 존중 쾌적한입니다. 그러나 인생에서 운동의 벡터를 발견 한 사람들에게는 성공에 필요한 상황이지만 충분하지는 않은 상태가됩니다. 자신의 능력과 목표를 실현하고자하는 열망이 앞에 있습니다.

다른 사람의 인생 시나리오에 따라 행동하고 자기 자신을 찾지 못한 사람들은 경쟁하려는 경향이 있습니다. 흔히 이들은 경쟁이 치열한 사람들입니다.하지만,이 사람들을 얻는 즐거움은 종종 오래 가지 않으며, 진정한 만족을 가져다주지는 못합니다. 그리고 진실은, 당신이 정말로 이것을 위해 노력하지 않는다면, 어떻게 성취를 측정 할 수 있습니까? 그런 다음 문화와 사회에서 영감을 얻은 평균 성공 척도는 상태 항목, 휴가를 제공 할 수있는 국가, 급여에서 0의 수, 다른 사람들의 시선에 부러워하는 인 그램 사진입니다.

6

네가 여기 앉아있는 동안 인생이 지나가는 것 같다.

당신이 일을 떠날 때 마치 포로 생활에서 파문을당한 것처럼 느껴집니다. 안도의 한숨과 함께, 손님들을 떠나. 영화와 콘서트에가는 것과 같은 엔터테인먼트도 댄스 플로어에서 춤을 추거나 스크린에 앉아있는 동안 다른 곳에서 일어난 "진짜"삶의 이상한 느낌을 남깁니다. 이 감각은 당신이하는 일에서 의미를 찾지 못한다는 신호입니다. 많은 사람들이 이러한 감정을 합리화하고 이론을 구축하기 시작했습니다. 예를 들어 현대 미술이 상업화 된 방법, 자본주의의 이익을 위해 일하는 것이 무의미한 방법 등이 있습니다. 불편 함과 넌센스의 느낌을 듣고 결론을 도출하는 것이 중요합니다. 그것은 영화를 보는 것이 모든 사람이 아니라 개인적으로 의미가 있다는 것을 의미합니다.

무엇을 해야할까요?

인생에서 당신의 목표를 찾는 것은 쉽지 않고 큰 과제가 아닙니다. 심리학자들은 종종 "모든 것이 괜찮은 것 같지만 뭔가가 충분하지 않습니다"또는 "나는 모든 것을 가지고 있지만 아무 것도 기쁘지 않습니다."라는 요청으로 고객들에게 접근합니다. 이러한 불만 사항하에 종종 삶의 자신의 랜드 마크가 부족하다는 사실을 숨기고 있습니다. 일반적으로, 의미에 대한 검색은 즐거웠 던 것을 기억함으로써 시작하는 것이 좋으며, 의미 있고 중요하게 보입니다. 그러나 불행히도, 항상 그런 것은 아닙니다. 때로는 삶은 불필요하고 에너지가 많이 소모되는 활동과 커뮤니케이션으로 가득차 있기 때문에 공간이 없으며 즐거운 일에는 힘이 없습니다.

이 경우, 돌아가서 점차적으로 가장 불쾌하고 힘을 소모하는 것들을 당신의 삶에서 제거하려고 시도하는 것이 이치에 맞습니다. 예를 들어, 대화 상대가 당신을 비판하고, 중요한 것을 평가 절하하고, "위"에서 의사 소통하는 경우 의사 소통을 거부합니다. 당신이 그것을 버리는 것을 부끄러워하거나 "당신이해야 할 일"때문에 당신이하는 저임금 일자리를 그만 두는 것은 (물론, 이것이 자신에게 먹을 수있는 유일한 방법 인 극한 상황이 아닙니다.) 그러한 기회가 있다면 팀을 떠나 다른 사람들을 모욕하고 차별합니다. 자신의 인생을 통제하고 자신의 계획을 세우고 자하는 부모와 너무 밀접한 관계를 다시 생각해보십시오. 폭력과 기쁨이없는 파트너십을 유지하십시오.

습관에서부터 삶의 계획에 이르기까지 자신의 욕망을 묻는 데 익숙해 져야합니다. 좋아하는 음악과 같은 작은 관심사부터 시작하거나 오늘 초대 된 파티에 실제로 가고 싶은지 여부는 때로는 쉽습니다. 때로는 자신의 삶을 변화시키기위한 전체 프로젝트가 내 머리 속에 떠오르게됩니다. 그리고 당신은 그들이 항상 존재했고 단지 막혀 있다는 것을 이해합니다.

만약 당신의 욕망과 계획이 다른 사람들을 해치지 않고 위험에 처하지 않는다면, 당신은 안전하게 구현할 수 있습니다.

사람들은 종종 자신이 원하는 것을함으로써 "이기주의 자"로 변하는 것을 두려워한다고 말한다. 그러나 만약 당신의 욕망과 계획이 다른 사람들을 해치지 않고 위험에 처하지 않는다면, 당신은 그들을 안전하게 실천할 수 있습니다. 아마도 당신은 모든 성공과 실패에 대한 책임 의식에 정말로 겁을 먹고 있습니다. 그러나 당신 만이 자신의 삶의 저자입니다. "원래"시나리오에 따라 작성하거나 다른 모든 사람들과 마찬가지로 "복제 된"시나리오에서 복사 할 것인지를 결정합니다.

마지막으로 또 다른 유용한 팁은 가족 설정을 다루는 것입니다. 정기적으로 자신에게 질문하십시오 : "누구를위한 것입니까?" 자신을위한 것이 아닌 전문 분야와 경력을 선택한 경우 누구를위한 것입니까? 동일한 경기장에서 실현 될 수없는 어머니에게는? 아빠를 위해, 이것을 "참된 빵"과 "가치있는 직업"으로 본 사람은 누구입니까? 현재의 사회적 동그라미가 마음에 들지 않는다면, 왜 그리고 누가 그것을 만들고 유지 했습니까?

답변이 예상치 않게 나타날 수 있습니다. 예를 들어, 당신은 당신의 사랑하는 할머니가 그녀의 모든 삶을 좋아하지 않았고, 당신이 "모호한"회사와 친구라는 것을 갑자기 기억합니다. 그리고 그녀가 죽은 후 잠시 후에, 당신은 당신이 당신의 사회적 집단을 변화 시켰고 이제는 "좋은 남녀들"과 만 친구가되도록 노력한다고 알게되었습니다. 실제로 당신은 당신의 경력과 업적에 대해 그들과 이야기하기를 원하지 않지만 보헤미안, 가난한 음악가와 가난한 여행자를 좋아합니다.

같은 원칙에 따라 파트너 또는 파트너, 직장 밖에서의 직장 또는 휴식 방법을 선택하여 승인을 얻고 가족 구성원의 사랑을 얻을 수 있습니다. 사랑하는 사람을 사랑하고 준비된 자신의 대본을 따르는 것이 똑같은 것이 아니라는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 사랑은 행동으로 보일 수 있습니다 : 살아있는 자에게 - 돌보심,주의, 전화 및 방문으로. 사망 한 사람들은 기억하고, 묘지에서 무덤을 방문하고, 그들을 기억하는 친척들과 이야기하거나, 그들을 붙잡지 않은 어린이와 조카에게 이야기 할 수 있습니다. 그러나 자신의 삶을 살지 못해 불행하거나 불행 해지면 사랑의 표현과 아무런 관련이 없습니다. 누군가 당신에게서 이것을 요구한다면 - 불행하게도,이 사람은 당신에 대해 정말로 신경 쓰지 않습니다. 그래서, 당신은 그의 손에 당신의 삶에 대한 결정을해서는 안됩니다.

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