청결에 대한 알레르기 : 분별력을 갖춘 방법으로 상처 입지 않도록

먼지가 아주 작다. 머리카락, 애완 동물의 머리카락, 의류의 펠릿, 식물의 꽃가루, 모래 알갱이 포자 또는 곰팡이 포자의 입자 (10 분의 1 밀리미터 이하의 값). 먼지는 무해하며 건강을 심각하게 손상시킬 수 있습니다. 후자를 예방하는 방법은 의사와 함께 이해할 수 있습니다 : Rospotrebnadzor Marina Vershinina의 역학 연구소의 분자 진단 센터의 분자 진단 센터 (CMD)의 세르게이 비코프 (Sergei Bykov) 의학의 알레르기 전문의 면역학 자와 "Zaytsev의 ENT 클리닉"의 창립자 인 이비인후과 의사의 의학 박사 후보자 : "블라디미르 자이 섹.

우리는 먼지를들이 마시고 괜찮습니다.

이상하게도, 대부분의 먼지는 실외 신발과 아우터가 아닌 공기와 함께 실내로 들어옵니다. 가장 깨끗한 산악 지역에서도 가장 적은 양으로 존재하기 때문에 청소가 얼마나 자주 수행 되더라도 "우리는 먼지를들이 마실 것"이라는 구절이 사실입니다. 게다가 병원과 가까운 가정 환경을 조성하는 것이 당신의 호의적 인 역할을 할 수 없습니다. (불결함과 청결함을 혼동하지 마십시오. 집안의 후자는 물론 필요합니다).

Marina Vershinina에 따르면 과도한 위생은 어린이를 포함하여 현대 사회에서 알레르기 질환이 성장하는 이유입니다. 몸이 면역계 (박테리아 또는 곰팡이)를 "훈련"시키는 미생물과 거의 접촉하지 않을 때 "지루한"면역계는 다른 적을 스스로 찾습니다. 그들은 대부분의 사람들에게 안전한 알레르기 항원입니다. 그래서 아이를 가정의 먼지와 접촉시키지 않고 막히기 위해 끝없이 바닥을 닦는 것은 나쁜 생각입니다. 알레르기 나 천식이 이미 발병 한 경우에만 가능합니다. 하루 50 밀리그램의 먼지를 흡입하는 것은 호흡기에 문제가없는 성인에게는 정상입니다.

가습기 및 금형

대부분의 먼지는 순환에 의해 끊임없이 업데이트되는 외기가 아니라 사무실이나 아파트와 같은 밀폐 된 공간의 공기를 포함합니다. 너무 많은 먼지가 있으면 특히 알레르기가있을 수 있습니다. 또한 집안의 습도가 높아짐에 따라 많은 곰팡이가 발생합니다. 후자는 쉽게 호흡 기관으로 침투하고 긴 접촉으로 인해 기관지 천식이 발생합니다.

진균의 재생은 예를 들어 먼지를 제거하고 공기를 보습하는 장치 인 공기 세척의 작동으로 이어질 수 있습니다. Vladimir Zaitsev는 장치의 물을 제때에 교체하고 지침에 따라 주기적으로 물을 청소하는 것을 잊지 않으면이 문제가 발생하지 않는다고 말합니다. 실제로 천식 환자들은 싱크대와 가습기를 버려야합니다. 비교적 깨끗하고 항상 건조한 (40-50 % 습도) 공기를들이 마셔야합니다. 이것은 공기 청정기 및 작동 배터리, 에어컨 또는 기후 제어 시스템을 도울 것입니다. 세르게이 비 코프 (Sergey Bykov) 박사는이 진단을받은 사람들에게 조리하는 동안 두건을 켜는 것을 잊지 말고 화장실 문을 열어 놓아 공중에 증기가 덜어 지도록하지 말 것을 조언합니다.

먼지 진드기

재채기, 콧물 또는 코 막힘, 기침, 호흡 문제의 원인은 먼지 진드기 - 이빨의 가까운 친척입니다. 이 미세한 곤충들은 피를 마시지 않고 감염을 퍼트 리지 않지만, 죽은 피부 세포를 먹고 습한 공기에서 액체를 얻으며 따뜻한 환경, 예를 들어 침대 베개, 담요 및 매트리스에서 잘 번식합니다. 해충을 물리 칠 수있는 확실한 방법은 그들의 존재에 불편한 조건을 만드는 것입니다. 합성 재료를 선호하여 선택하십시오 : 깃털 베개, 담요, 모직 담요를 버립니다. 안티 - 진드기 덮개를 베개에 올려 놓으십시오 - 열과 습기가 빠르게 제거되어 환기가 잘됩니다. 일어나 자마자 침대를 만들지 마십시오. 빨래 건조하고 시원하게하십시오. 침대 시트는 적어도 일주일에 한 번 이상 고온 (최소 60도)에서 세탁하는 것이 좋습니다.

틱은 일반적으로 많은 먼지가있는 카페트, 패브릭 커튼 및 실내 장식 가구에 살 수 있습니다. 카펫을 버리기가 어려울 경우 정기적으로 진공 청소를하고 한 달에 두 번 정도 특별한 도구로 세탁하십시오. 천연 직물로 만든 커튼은 합성 섬유로 교체해야합니다. 청소가 쉽고 살이 포동 포동하게 깔린 가구는 분진을 덜 흡수하도록 뿌려야합니다. 또 다른 옵션은 목재 또는 플라스틱 의자, 가죽 의자, 소파, 가죽 실내 장식품을 선호하거나 정기적으로 헝겊을 닦고 씻는 것입니다. Marina Vershinina에 따르면 때로는 방염제가 먼지 - 강한 알레르기 항원에서 발견됩니다. 이러한 독성 요소는 건물 자재, 바닥재, 가구 실내 장식품에 추가되어 화재로부터 보호됩니다. 결과적으로 알레르기 증상을 완화하는 유일한 방법은 항히스타민 제를 복용하는 것입니다.

무엇을 해야할까요?

가능하면 집진기가 거의없는 오래된 카펫, 베개, 부드러운 장난감이 있어야합니다. 집에 아이들이 있어도 장난감을 사용하지 않을 때는 서랍에 넣을 수 있습니다. 침대 밑에 물건을 보관하거나 특별한 상자가 없도록하십시오. 일시적으로 사용되지 않는 겉옷은 비닐 봉지 및 신발에서 플라스틱 부분 또는 상자에 넣어 제거해야합니다. 많은 먼지가 종이와 책을 모으고 - 폐쇄 된 캐비닛과 서랍에 보관하거나 전자 아날로그를 선택하여 선택합니다.

종이를 모으지 않으려면 전자 사무소를 만드십시오. "구름"에 영수증을 저장하고 인터넷에서 찾을 때 지침을 인쇄 할 수 있습니다. 문서의 경우 스캐너가 필요하지 않습니다. 스마트 폰에서 사진을 찍거나 스캔을 위해 응용 프로그램을 사용하기 만하면됩니다. 또한 전화로 원하는 양식을 찾는 것이 용지를 여러 곳으로 옮기는 것보다 훨씬 쉽습니다.

일주일에 한 두 번 젖은 청소를하지 마십시오. 우리는 이미 방안의 공기를 깨끗이하고 축축하게 할뿐만 아니라 제대로하는 법에 대해서도 이야기했습니다. 또한 전문가는 샹들리에와 창문을 닦고 환기 그릴을 청소하는 데 최소한 한 두 번 정도 조언합니다. 효과적으로 먼지를 처리하는 데 도움이되는 장치 및 장치가 많이 있습니다. 진공 청소기 또는 공기 정화기를 선택할 때 고려해야 할 중요한 사항은 HEPA 필터가 있다는 것입니다. 후자는 유리 섬유로 만들어졌으며 공기 중에서 가장 작은 입자를 최대한 담을 수 있습니다.

스팀 진공 청소기는 집에서도 유용합니다. 예를 들어, 타일 그라우트 청소와 같이 손이 닿지 않는 곳에서 먼지와 먼지를 제거하는 데 도움이됩니다. 이 어플라이언스는 호브, 커튼, 가구, 유리 등 다양한 표면을 세척 할 수 있도록 교체 할 수있는 노즐이있는 수동 스팀 청소기보다 소형의 저렴한 대안을 제공합니다.

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