손을 자주 씻는 것이 종종 해로운 것은 사실입니까?

텍스트 : 카리나 셈베

자신의 건강 관리 다른 예방 조치로 인도합니다 : 그 중 많은 것은 선택 사항이며 일부는 완전히 해를 끼칩니다. 어린 시절부터 우리는 손을 씻고 거리에서 나와 식탁에 앉기 전에 가르칩니다. 숙성 된 사람은 계속해서 단순한 규칙을 따르고 일반 비누와 상식에 의지하며 박테리아와의 격렬한 투쟁을 결심합니다. 모든 방법이 똑같이 좋은 것은 아닙니다.

수천 종류의 미생물이 지구, 물, 공기 및 음식에 서식하며 많은 사람들이 인간에게 위험을 초래하지 않으며 또한 우리는 그들로부터 이익을 얻는 방법을 배웠습니다 : 요구르트 또는 케 피어에 함유 된 박테리아 효소가 편협한 사람들의 식생활의 유용한 부분이 될 수 있습니다 유당 및 일부 프로바이오틱스는 설사에 효과적입니다. 그럼에도 불구하고 병원성 박테리아는 경미한 장 질환이나 식중독에서부터 탄저병에 이르는 다양한 질병을 유발할 수 있으며 공수 및 접촉 가정 경로를 통해 전염되는 바이러스 감염은 말할 것도 없습니다.

제품 품질 관리 및 위생 권고의 일환으로 FDA는 식중독에 특별한주의를 기울이고 있습니다. 가장 흔한 출처는 Salmonella와 E. coli 또는 E. coli입니다. 두 가지 유형의 박테리아는 사람의 내장에 서식하지만 식도를 통해 섭취하면 위험합니다. 살모넬라증 감염은 보통 감염된 동물 제품 (고기, 계란, 우유)을 통해 발생하며, 병원성이있는 대장균은 하수로 오염 된 흐르는 물을 마시거나,이 물로 씻은 제품을 먹거나, 화장실로 내리다.

보시다시피, 손을 씻고, 우유 및 식품 위생을 저온 살균 할 필요가 없어졌습니다. 그럼에도 불구하고 항균 비누로 손바닥을 문지르고 손톱을 문지르는 첫 번째 기회는 만병 통치약이 아닙니다. 또한 일부 연구자들은 알코올 기반의 손 소독제가 독성을 가지며 심지어 박테리아에 대한 내성도 감소시킬 수 있다고 믿습니다. 이러한 젤 또는 로션에서 미생물을 효과적으로 퇴치하기 위해서는 적어도 60 %의 알코올이 있어야하며, 그렇지 않은 경우 미미한 액체를 사용하는 것이 중요합니다. 염화 벤잘 코늄, 염화 벤제 토늄 및 트리클로산이 함유 된 항균 비누 및 멸균 제는 효과가 떨어지며 신체에 대한 안전성에 의문의 여지가 있습니다. 항균제의 진영은 미국 조지아 주 내과 의사 인 Samer Blackmon 박사입니다. "끊임없이 손에 소독제를 사용하면 면역 체계를 지원하는 박테리아를 파괴하여 세균이 몸에 들어가서 질병을 일으키는 것을 허용합니다."라고 Blackmon은 말합니다.

항균제와 자주 손을 씻으면 건조가 일어나 미세한 균열이 생길 수 있습니다.

그런 주장은 설득력있는 주장으로 항상 뒷받침되지는 않습니다. 그러나 청결에 대한 공황 갈망이 건강을 보장한다는 사실은 아닙니다. 학문은 농촌에서 자라는 환자가 평균적으로 알레르기 반응을 덜 일으키고 유치원에서 애완 동물을 가지거나 형제, 자매 및 동료와 자주 접촉하는 어린이가 천식에 걸릴 가능성이 적음을 보여줍니다. 성장하는 유기체의 면역 체계는 미생물과의 일상 접촉에 의해 형성되며 "자연"환경에서의 생활에 적응하며 박테리아, 기생충 및 바이러스에 대한 접근이 제한 될 때 이들과의 전투 능력은 완전히 발달하지 않습니다.

또 다른 그룹의 과학자들은 방부제 사용, 특히 공중 위생 문제가 심각한 지역에서의 소독제 사용이 학교 학생의 순응도를 높이는 데 도움이된다고 지적합니다. 일부는 소독제 젤의 사용과 학교 및 대학에서 발생률의 감소를 연관 시키지만, 그러한 연구 결과의 평가는 신중히 다루어 져야한다 : 종종 방법이 무작위 적이 지 않으며 보고서가 충분히 상세하지 않다. 그것이 무엇이든, 의사는 "자연 보호"에 대한 정화와 의존을 무시하는 것을 권장하지 않지만, 상식을 사용하도록 촉구합니다. 병이있는 사람 근처에 있다면 손을 씻고, 화장실을 사용한 후, 코를 불고 난 후, 요리하기 전에 음식물 섭취.

항균제와 손을 자주 씻으면 건조가 생기고 박테리아가 몸에 쉽게 들어갈 수있는 미세 균열이 생길 수 있습니다. 의사들에 따르면, 효과적인 정화는 보통의 비누와 물로 충분합니다. 소화기 및 호흡기 감염의 위험을 줄이는데 항균 비누와 방부제의 장점은 충분한 증거로 뒷받침되지 않습니다. 미국 노스 캐롤라이나 주 역학자인 제프리 엥겔 (Jeffrey Engel) 박사는 "방부제 젤에는 병원에서 근무할 장소가있다"며 "소독제를 사용하는 경우 항상 손을 씻어야한다"고 말했다. 항균 비누와 젤은 여행시 깨끗한 흐르는 물 및 기타 비상 상황에 대한 접근이 어려운 지역에서 편리하게 사용됩니다.

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