돌아 오지 않는 점 : 엄마와 알코올 중독

마시는 남편은 고전적인 모습입니다. 끔찍하고, 슬프지만, 아주 평범한 사람. 마시는 여자는 여전히 말도 안되는 것으로 인식됩니다. 내 최고의 시간에, 어머니는 아름다웠습니다. 그녀는 믿을 수 없을 정도로 생명력이 있었고 취약했습니다. 모든 것에 매우 개방되어 있습니다. 때로는이 개방성이 고통 스러울 때가 있어도, 원치 않는 사람이 있더라도 다른 사람들도 열어 보려는 시도로 바뀌 었습니다.

그녀는 사실 내 할머니였습니다. 내 어머니는 해외로 나갔고 할머니와 할아버지는 나를 키웠다. 우리는 어떻게 든 기적적으로 90 년대 돈 부족 문제를 넘어 섰습니다. 그래서 우리가 가족 관계에 집중하지 않으면 가족은 안전하게 부름을받을 수 있습니다. 내가 기억할 때마다 나는 할머니 엄마에게 전화했다. 어린 시절, 나는 그녀를 숭배했다. 무엇보다도 나는 그녀와 함께 주방에 앉아서 숙제를하고 저녁을 준비하면서 "패션 문장"이나 "코트가오고있다"는 것을 지켜 보았습니다. 개가 항상 발 밑을 돌고 있었고 여름에는 어머니가 발코니를 열었고 따뜻한 바람이 얇은 크림 커튼을 통과했습니다. 나를위한이 그림은 어린 시절의 모든 것을 상징합니다. 매 시간마다 나는 그녀를 안고 키스해야했다. 어떻게 우주가 바뀌 었는지 그녀가 나와 함께 있었는지, 모든 것이 괜찮은지 확인하는 방법. 매일 밤 침대 앞에, 나는 그녀와 잠시 이야기해야했다. 나는 항상 그녀를 걱정했지만, 나는 왜 그런지 몰랐다.

어렸을 때, 어머니는 힘들었습니다. 그녀는 이전과 같은 가까운 친밀감을 나에게서 기다렸지 만, 나는 세상에 가고 싶었고, 그것을 바꾸고 싶었고, 나와 함께 기꺼이 그렇게하려는 사람들을 찾았다. 모든 청소년과 마찬가지로, 나는 자신과 나의 감정에 열정을 가지고 있었고 어머니가 어떻게 악화되고 있는지 알지 못했습니다. 그녀는 요가로가는 것을 멈추었 고 친구들과의 대화는 거의하지 않았습니다. 내가 그녀에게 다른 현실 속의 창문이었고 세탁 및 청소와 관련이없는 것으로 보인다. 엄마는 21 살에 첫 아이이고, 45 세가 손주, 힘이 있고 남편 인 가부장적 (또는 다소 전형적인 소비에트 가정) 가정 주부였습니다. 후자는 일과 후에 저녁 식사와 감정적 인 지원이 필요합니다. 차가움 때문에 낙하산 점프를 포기하고 싶지 않았기 때문에, 어린 시절 오토바이를 탄 엄마가 글라이더를 날아 고막을 잃었습니다.

"나는 심리학자가되고 싶다. 나는 공부할 수 있기를 바란다." - 그녀는 밝은 순간을 꿈꿨다. 또는 : "나는 그림을 그려보고 싶다. 나는 백년 동안 극장에 가본 적이 없다." "이 요리,이 집은 나에게 젖었습니다. 나는 어려운 처지에 모든 사람들을위한 여종처럼 여기에 있습니다." 평소 탐정 이야기 나 뜨개질 잡지 대신에, 우울증과 어떻게 싸울 수있는 지와 같은 책들이 집에 나타나기 시작한 순간을 놓쳤습니다. 어쩌면 나는이 표시를 도움 요청으로 알리는 것을 두려워했을 것입니다. 모든 것이 돌아 오지 않는 시점에 다다 랐고, 18 살 때 어머니는 힘들게 술을 마 셨습니다.

일단 그녀가 집에서 술을 마시고 강간 당했다. 그녀는 병원에 누워있었습니다. 그런 다음 그녀는 인코딩하려고 시도했습니다. 처음으로 작동하지 않았습니다. 이상한 밀교 대화에 갔다. 그녀는 내가 집에 왔을 때 마시는 것을 멈출 수있었습니다. 이것은 거의 내 장점이라고 할 수 없습니다. 오히려 저는 홀로 남겨두고 사랑을 찾고 누군가가 항상 거기 있기를 바랬습니다. 그녀는 같은 것을 원했다.

내가 18 살이었을 때, 나는 이것에 대해 준비가되어 있지 않았다. 내가 알지 못하는 또 다른 엄마에게. 우리 가족은 그녀에 관해 부끄러운 일로 이야기했고, 그것은 나를 불쾌하게하고 두려워했습니다. 오래된 불만은 저에게 떨어졌고 많은 어려운 말을했습니다. 일반적으로 어떤 시점에서 저는 더 이상 할 수 없다고 결정하고, 개를 데리고 몇 가지 물건을 가지고 나라에 남아있게되었습니다.

술은 3 개월이나 지속되었습니다. 엄마는 두 번 집에서 도망 갔고 한 번 돈을 훔쳤습니다. 침대 위에 누워있는 날들은 벽으로 바뀌었다. 밤에는 아파트가 추락했습니다. 할아버지가 그녀를 마약 치료 센터에 보냈지 만, 그것은 더 나빠졌습니다. 그는 그녀를 "교육"시키려고 노력하고, 여권을 빼앗아 그녀가 집을 나가지 못하게했다. 할아버지가이 이야기에서 유죄라고 생각하지 않는다고 여기에서 말하는 것이 중요합니다. 그는 그의 시간의 남자, 삼십대의 아이, 군사 공장의 조종사였습니다. 그는 사람이 어떻게 행동해야하는지에 대해 매우 억압 적으로 생각한 사회에서 자랐습니다. 결정적으로, 주저없이. 할아버지는이 상황에서 무엇을해야할지 몰랐고,이 무지가 그를 내쫓 았습니다. 결국, 그는 극한의 상황에서 어려웠다 : 비행기 추락, 불타는 엔진, 15G의 과부하. 이러한 상황은 그가 직면했던 것과는 달랐습니다. 올바른 결정이 없었습니다. 엄마가 자살했다.

그것은 다를 수있다.

전문가들은 알코올 의존의 여러 단계를 확인합니다. 종종 사람들은 규범을 초과하지만 음주 의존성이 없으며 혼자서 마시는 것을 멈출 수 있습니다. 의존은 단지 형성되기 시작합니다. 사람은 점점 술을 마시는데 점점 더 많은 욕구가 필요하며 점점 더 자주 마셔집니다. 알코올 중독의 첫 번째 단계에서, 사람은 그가 멈추지 않기 때문에 소비 된 알코올의 양을 통제하지 않습니다. 중독의 두 번째 단계에서 사람은 숙취 증후군을 앓고 있습니다. 술을 많이 마신 사람들은 아침에 더 이상 술을 마시지 않아도됩니다. (다른 중독 환자와 마찬가지로 우리에게는 그다지 좋지 않은 것을 사용하고 싶지는 않지만) 알코올 중독 환자 오히려 기분이 나아질 수 있습니다.

지난 20 년간 세계에서 알코올 중독으로 고통받는 남성과 여성의 수의 차이가 크게 줄어 들었습니다. 러시아에서는 비슷한 과정을 볼 수 있습니다. 80 대 후반에 여성과 남성의 알코올 의존 비율은 약 1:10으로 2000 분 초쯤에는 이미 1 : 6입니다. 동시에 러시아 상황은 세계적인 추세뿐만 아니라 경제적 위기와도 연관 될 수 있습니다. 러시아의 경제 상황 및 인구 건강 모니터링 (RLMS) 자료에 따르면 러시아에서는 알코올 소비량이 특정 지역의 삶의 질에 직접적으로 의존한다는 사실이 드러났습니다.

우리나라에는 여전히 "여성"특수 알코올 중독에 대한 고정 관념이 있습니다. 여성은 특정 위험 그룹에 속해 있으며 그 의존은 불치의 것으로 여겨집니다.

어떤 과학자들은 생리 학적 관점에서 알콜은 여성에 대해 실제로 더 강하고 더 빠른 효과라고 믿습니다. 연구 결과에 따르면 여성은 평균적으로 남성보다 체중이 적고 몸에는 물이 적습니다. 따라서 알코올을 섭취하면 여성은 독성 물질의 농도가 더 높아집니다. 또한 알코올은 남성과 여성의 호르몬에 대해 다른 효과를 나타냅니다.

HSE Olga Isupova의 성 연구원과 사회 학자는 여성의 알코올 의존 문제를 조금 다르게 조사합니다. 그녀는 "음주 : 불가피한 영웅주의와 모성의 불가피한 죄책감"이라는 기사에서 여성들의 음주 문제를 사회의 성 고정 관념, 가족 및 다른 사람들의 사회적 압력으로 연결합니다. 유스포바 (Yusupova)에 따르면 우리의 현재 "보수적 인 방향"은 "이상적인"가족의 보편적 인 행복이 아니라 우울증, 음주 및 심지어 어린이 폭력에도 영향을 미친다. 이 아이디어는 또한 알코올 중독이 사회적 문제이며 여성 성 및 남성성에 대한 고정 관념이 중요한 역할을하기 때문에 중요합니다.

연구 결과에 따르면 알코올 중독이있는 여성은 음주를 중단 할 가능성이 훨씬 적습니다. 미국에서 여성이 알코올 의존을 비상업적으로 극복하는 데 도움을주는 최초의 기관인 Sobriety Inc.의 Nancy Cross of Women은 말합니다. WfS는 40 년 이상 근무 해 왔으며, 여성들은 남성 들과는 다른 회복 프로그램이 필요하다고 확신합니다. 생리학 수준에서 회복이 거의 동일하면 감정적 인 수준에서 여성들은 다른 형태의 지원이 필요합니다. WfS 직원 중에는 남성이 없으며, 그룹, 폐쇄 된 포럼 및 헬프 라인에서 여성의 상호 지원을 기반으로 한 작업입니다. 이를 통해 알코올 의존 여성들은 유방암과 같은 주제에 대해 토론 할 수 있습니다. 예를 들어 유방암은 여성이 음료를 마시면 위험이 증가하거나 경험을 강간하는 등 고통 스러울 수있는 질문을 경험할 수 있습니다.

완전히 낯선 사람으로부터의 지원도 알코올 의존으로부터 회복하려고하는 사람들에게 중요합니다. 이것은 사회에 의해 낙인 찍히고 거부당한 여성들에게 특히 그렇습니다. 우리는 단체 모임뿐 아니라 온라인 지원에 대해서도 이야기하고 있습니다. 여기에서 술을 마시지 않거나 방금 진행되는 중에 많은 이야기를 볼 수 있습니다. 알코올로 인한 문제에 대해 이야기하면서 일종의 외출을하는 유명한 사람들이 있습니다. 일부의 경우,이 인정은 예를 들어 미국 언론인 ABC News Elizabeth Vargas와 같은 전체 프로젝트로 해석됩니다. 2016 년 그녀는 "호흡 사이 : 공황과 중독의 회고록"이라는 그녀의 재활 경험에 관한 책을 발표했습니다. 이것은 여론에 대한 심각한 도전이다. 알코올 문제는 "진정한"여성성에 부합하지 않으며 여성 알코올 의존에 대한 "부끄러운"문제는 거의 논의되지 않는다고 믿어진다.

어디로 가야합니까?

이 질병의 첫 번째 단계에서는 간단한 권고에 따라 술을 마시거나 독립적으로 섭취하는 알코올의 양을 줄일 수 있습니다. 예를 들어, 술의 일부를 늘리거나 천천히 술을 마시거나, 섭취 한 알코올의 양을 모니터하고, 트리거에주의하십시오.

나중에 중독되면 상황이 더욱 복잡해집니다. 문제의 가장 일반적인 해결책 중 하나는 익명의 알코올 중독 그룹에 연락하는 것입니다. 인터넷에서 러시아의 다른 도시에서 그런 그룹의 작업에 대한 정보가있는 웹 사이트를 찾을 수 있습니다. 모스크바 근처의 고향에는 AA 그룹이 두 군데 있는데, 두 그룹은 다른 많은 교회와 마찬가지로 정교회를 기반으로합니다. 비록 모스크바에 존재하지만 여성 단체는 따로 존재하지 않습니다. 예를 들어 그 중 한 명은 "소녀"라고 불리우며, 그 구성원은 또한 바깥의 정교회 (orthodox church)의 영토에 모입니다.

정교회에 대한 성향은 러시아의 많은 금주 모임 그룹의 특징입니다. 주정부 의약품 공급 업체를 대상으로하는 프로그램조차도 독서기도, 정교회 사제와의 의사 소통 및 기타 유사한 사건을 포함 할 수 있습니다. 눈에 띄는 사례는 모스크바 마약 치료 센터 9 호에서 만나는 "Rehavit"이라는 성서의 이름을 가진 단체입니다.

또 다른 문제는 익명의 알코올 중독 그룹의 효과가 분명하지 않다는 것입니다. 예를 들어 메릴랜드 대학 의과 대학 (Bankoule Johnson)의 한 연구원은 알코올을 완전히 거부하는 것이 유일한 대처 방법이 아니라고 주장합니다.

이렇게하면 "보통 음주", 즉 알콜 중독 정도를 조절할 수 있습니다. 참가자는 자신을 표준을 세우며 초과하지 않아야합니다 (예 : 여기에서 근사값을 찾을 수 있음). 일부 프로그램 참가자는 일기를 기록하고, 기록 할 때, 그들이 마시는 시간과 양을 기록합니다.

사람이 즉시 알코올 사용을 포기할 수없는 상황에서는 전문가가 다른 방법, 즉 술 마시로 인한 피해를 최소화 할 수 있습니다. 즉, 사람이 알코올을 덜 자주 그리고 더 적은 복용량으로 섭취하도록 보장 할 수 있습니다. 처방약은 오피오이드 수용체 차단제에 사용됩니다. 덕분에 사람이 마시더라도 기쁨을 느끼지 않습니다. 또한 심리 치료는 종종 알코올 중독 치료에 도움이됩니다. 다른 문제는 종종 알코올 사용으로 가려집니다.

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준비가 안되었거나 회복하기 위해 노력하지 못한 사람을 돕는 것은 어렵습니다. 나는 후회하지 않고 알코올 의존적 인 사람들과의 관계를 깨뜨리는 사람들을 이해합니다. 거짓말, 두려움, 분노, 정서적, 육체적 폭력이있을 수 있기 때문입니다. 알코올 중독은 다른 어떤 것과 마찬가지로 사람의 성격, 습관에 영향을 미칩니다.

그럼에도 불구하고 우리는 변화를 가져올 수 있습니다. 문제를 푸는 첫 번째 단계는 그것에 대해 이야기하는 것입니다. 두 번째는 알코올 의존, 특히 여성들의 낙인 찍기를 포기하는 것입니다. 교육이나 저소득층의 사람들 만이 직면한다는 생각은 잘못입니다. 이러한 문제는 언뜻 보면 가장 부유 한 가정 에서조차 발생할 수 있습니다. 그리고 싸고 값 비싼 주류의 사용으로 인한 피해의 차이는 몸은 음료의 불순물의 영향을받습니다.

이제는 엄마도 할아버지도 없습니다. 저에게 행복한 유년기를 주었기 때문에 큰 감사와 사랑으로 그들을 기억합니다. 친구, 심리학자 및 치료와 수년간 이야기를 나눈 어머니의 죽음 5 년 후 나는 균형을 이루기 위해 왔으며 미래를위한 많은 계획을 가지고 있습니다. 무엇보다 여성의 알코올 의존 문제에 대한 태도를 바꾸고 싶습니다. 나는 종종 내 이야기의 모든 것이 다를 수 있다고 생각합니다. 덜 억압적인 가족 모델, 적은 압력과 더 많은 기회. 더 많은 선택의 자유. 복구 할 수있는 더 많은 방법. 나는 그러한 모든 이야기가 필요하다는 것을 포함하여이 모든 것이 필요하다고 확신합니다.