충돌 테스트 : 당신이 관계에 있지만 다른 사람과 사랑에 빠졌을 때해야 할 일

이 상황에서 많은 것이있었습니다 : 당신은 이미 정규 파트너를 가지고 있지만, 갑자기 다른 사람이 갑자기 매우 유명해졌습니다. 그것은 단지 친분, 동료, 또는 유명 인사 일 수 있습니다. 관계는 불가능하며, 당신은 그들을 원하지 않을 것입니다. 왜 그런 일이 일어 났으며 지금은 어떻게되어 가고 있습니까? 우리는 생각할 가치가있는 것과 할 수있는 것을 말합니다.

느낌 자체로 싸우지 마라.

시작하려면이 사람이 당신을 끌어 당기는 것을 인정하십시오. 사실, 범죄 자체가 매력이 아닙니다. 감정이 당신 내부에 남아 있고 특정 행동으로 표현되지 않는 한 그것은 단지 느낌 일뿐입니다. 곧 사라질 수도 있고 심지어 일부는이 형태로 그것을 즐길 수도 있습니다. 결국, 사랑할 수있는 능력은 아름답고, 그렇지 않은 경우 훨씬 더 나쁩니다.

귀하의 정규 파트너에도 불구하고 귀하가 다른 사람과 사랑에 빠졌던 이유에 대해 생각하고 싶다면 아래의 사항에 유의하십시오. 이것은 행복한 일부일처 부부를 만들고 싶어하고 다른 사람과 사랑에 빠져 있고 특히 그와의 관계가 이미 기존의 파트너십에 의문을 제기하는 것을 위협하는 사람들에게 해당되며 이는 바람직하지 않습니다. 이 상황이 처음이 아닌 반복되는 경우 특히 그렇습니다.

정확히 당신을 다른 사람에게 끌고 왔는지 생각해보십시오.

당신이 좋아하는 사람에 대해 당신을 왜 그렇게 매력적으로합니까? 아마도 그는 당신이 당신의 파트너 또는 절친한 친구에게 오랫동안 눈치 채지 못한 몇 가지 자질을 가지고있을 것입니다. 이것은 직업, 전문성, 유머 감각, 외모에 대한 매력적인 특징 등등에 대한 열정 일 수 있습니다. 이러한 특성이 얼마나 독특한 지 생각해보십시오. 또한 주변에있는 사람들이 왜 그 사실을 눈치 채지 못했을까요? 또는 왜 파트너가없는 파트너를 선택 했습니까? 또는 어쩌면 그들은 존재하지만 더 이상 시간이 지남에 따라 너무 밝아 보이지 않습니까? 우리가 다른 사람에게서 좋아했던 자질, "측면에서"존경하지 못하는 것을 기억하십시오. 관계와 애정은 종종 하나 이상의 특성에 기초합니다.

우리는 "긍정적 인"특징에 항상 매료되지 않는다는 것을 주목합니다. 종종 우리는 특정 유형의 문제에 대해 사랑에 빠집니다. 사람이 비참하고 불안해 보이는 경우에, 위로와 저장에 익숙한 사람은주의를 기울일 수 있습니다. 그리고 사랑을 찾고주의를 끌기 위해 익숙한 사람들은 잠시 거부하거나 사라지는 날카로운 잠재적 인 파트너와 같습니다.

따라야 할 모범을 찾고 있는지 생각해보십시오.

때로는 사랑의 대상에서 우리는 우리가 스스로보고 싶어하는 것을 좋아합니다 : 무언가를하고, 자신감 있고 차분하게 보이고, 똑같은 흥미로운 부유 한 삶을 살거나, 똑같은 높은 지위를 갖는 것도 멋진 일입니다. 강한 사랑에 빠지는 순간 우리는 인간 안에서 우리 자신의 일부분 또는 우리 자신의 일부분을 볼 수 있다는 이론이 있습니다.

창조성의 여지가 있습니다. 자신의 감정의 대상이 차갑지 만 지금까지 도달 할 수없는 자질을 가지고 있다는 것을 알게되면, 스스로 자신을 개발하거나 자신을 끌어들이는 방법을 생각할 때입니다. 이 길을 따라가는 첫 걸음에 이미 당신의 사랑이 약화되거나 사라질 가능성이 높습니다. 상징적으로 다른 사람이 누락 된 특성을 "얻기"위해서 필요했습니다.

당신이 다르게 대접 받기를 원하는지 평가하십시오.

때때로 우리는 사랑에 빠진 사람의 특정한 특성에 매료되지 않고 오히려 우리에 대한 그의 태도에 끌리게됩니다. 그는 자비 롭고주의 깊게 듣고 관심을 가지고 대우하며 어쩌면 그를 돌볼 수도 있습니다. 그런 이유로 의사, 교사 또는 상사와 같은 의무에있는 누군가의 매력에 빠지기 쉬운 이유입니다. 반대로 누군가는 젊은 사람들에게 매력을 느끼거나 "젊은"역할을하는 사람들 (부하, 학생 등) (이러한 종류의 비 윤리적 관계는 별개의 대화입니다.)을 반려하고 존경하는 것을 좋아합니다.

이 경우이 사람이 당신에게 무엇을 주 었는지, 배우자 및 다른 친척에게서받지 못한 것을 생각할 수 있습니다. 오랫동안 신중하게 당신을 경청 한 사람이 있습니까? 아무도 당신의 슬픔과 문제를 진지하게 받아들이지 않습니까? 아무도 당신의 취미를 오랫동안 공유하지 않았습니까? 그렇다면 다음 항목으로 진행하십시오.

정기적 인 갈등과 "아픈 부분"에 대해 생각해보십시오.

원하지 않는 새로운 사랑이 잠재적으로 당신의 관계를 위협하고 "푸른 색"에서처럼 나타난다면, 일어난 일의 배경을 생각하는 것이 합리적입니다. 정규 파트너와 어떤 관계가 있었습니까?

모든 부부가 적시에 분쟁을 해결하고 분개를 축적하지는 않습니다. 일부는 가능한 한 "아픈 부분"을 우회하는 것을 선호합니다. 그러나 상황이 좋지 않은 것으로 변하지 않는 끊임없는 싸움도 관계의 따뜻한 기후에 기여하지 않습니다. 미해결 된 모순은 안보 의식을 손상시킵니다. 모든 문제와 불안을 안고있는 "안전한 안식처"에서부터 부부는 이러한 문제와 근심의 근원이됩니다. 그리고 사랑, 안보, 따뜻함의 느낌이 어딘가에서 발견되어야합니다.

변경된 사항 생각하기

부부 생활의 변화는 당신이 적응해야 할 스트레스입니다. 시간이 걸리고 완벽하게 정상입니다. 변경 사항이 환영 받고 오래 기다린 경우에도 부작용이 감소하지 않습니다. 그러한 스트레스 요인은 자녀의 출생 또는 손실, 친척이나 절친한 친구로부터의 병이나 사망, 이주, 한쪽 또는 양쪽 배우자가 일자리를 바꾼다는 사실, 소득의 급격한 변화 (어떤 방향 으로든), 결혼식과 준비, 때때로 심지어 긴 여행.

스트레스가 슬픔에 기인하면 두 파트너가 모두 경험해야하며 동시에 커뮤니케이션을 "재구성"해야합니다. 그러나 변화가 중립적이거나 긍정적 인 경우에도 파트너는 새로운 삶의 방식, 새로운 책임 및 역할에 익숙해지고 상호 작용을 다시 구축해야합니다. 증가 된 짐을 배경으로 (예를 들어, 아이가 태어나거나 움직이는 경우와 같이) 발생한 변화에 대해 이야기하기도 어렵습니다.

너가 떨어져 표류했는지 보아라.

위와 같은 이유로 파트너는 서로 멀어 질 수 있습니다. 이것이 갑자기 일어난다면 대개 매우 고통스럽게 경험됩니다. 그러나 진실은 종종 더 빨리지나갑니다. 일주일이나 이틀 또는 한 달 후에 파트너는 일반적으로 어떤 것이 잘못되어 앉아서 ​​말을 걸었습니다. 그러나 사람들은 공동 활동, 공통 대화, 어딘가에 가야 할 습관, 성관계 및 부드러운 접촉이 거의 없음을 알게 될 때까지 점차적 인 거리를 거의 표준으로 인식 할 수 있습니다.

더 부드러운 형태의 거리감 - 이러한 징후 중 하나 또는 두 가지가있을 때 : 예를 들어 성관계와 따스함이 남아 있었지만 이야기 나 방문에 충분한 시간이 없었습니다. 또는 그 반대입니다. 이 배경에 대해 다른 사람과 사랑에 빠지기 쉽습니다. 파트너 사이에 공간이 나타나며 세 번째 파트너의 느낌이 "적합"합니다.

파트너를 생각해보십시오.

한 쌍의 문제 배경에 대한 사랑에 빠지는 것이 당신의 경우이며 동맹을 구하고 싶다면, 그 때부터 당신의 정규 파트너에게 "다시 집중"할 시간입니다. 그러한 경우 사랑에 빠지는 것은 단기간에 상황을 촉진시키는 특정 기능을 가지고 있습니다. 첫째, (적어도 정신적으로) 제 삼자의 합병을 포함시킴으로써 불필요한 긴장을 완화하는 데 도움이됩니다. 둘째로, 그것은 주 (主) 쌍에서 빠진 것을이 사람으로부터 빼앗을 수는 있지만 그것을 파괴하지는 않습니다. 극단적 인 경우, 연인이 세 번째 파트너에 대한 감정에 대해 정기적 인 파트너에게 알리기 시작하면 극단적 인 방식으로 사랑에 빠져 자신의 관심과 관심을 유도하는 데 도움이됩니다. 물론 이것이 최선의 선택은 아닙니다.

파트너와 대화하기

다른 사람의 감정에 대해 파트너와 이야기해야합니까? 아직이 작업을 수행하지 않았다면 일반적인 권장 사항이 더 적합하지 않을 수 있습니다. 모든 것을 인정하려는 유혹은 대단합니다. 특히 파트너의 관심이 부족하고 그를 끌어 들이기를 바랍니다. 또는 파트너가 당신에게 불쾌감을 줄 때 "나는 다른 사람이 마음에 든다"라는 말은 반환 주사로 사용됩니다. 하지만 할 수 있으면 더 잘 잡으세요. 이것은 매우 상처이며 파트너가이 고통에 대해 당신을 용서하지 않을 가능성이 있습니다. 그런 말은 정말로 신뢰에 부딪 칠 수 있습니다. 또한 다른 사람에 대한 귀하의 감정은 장기간 갈등의 새로운 원인이 될 수 있습니다.

그러나 가치있는 이야기는 쌍의 문제입니다. 사랑에 대한 당신의 생각은 해결되지 않은 갈등, 거리, 파트너의 관심 부족, 역할의 변화, 관심사의 침해에 관한 것입니다. 충격적인 고백 대신, "나는 오랫동안 당신과 이야기하고 싶었습니다. 그리고 이것은 매우 진지한 대화입니다.하지 말자."

비난에이 대화를하지 마십시오. 귀하의 파트너에게 현재 상황이 귀하에게 적합하지 않으며 귀하가 어떻게 고칠 수 있는지 이야기하고 싶다고 말하십시오. 당신의 감정에 대해 말하십시오 : "나는 매일 직장에서 자정까지 당신을 기다릴 때 버려진다고 느낀다. 슬프다. 나는 더 이상 이런 생각을하지 않을 것이다.", "마지막으로 나는주의를 기울이지 않았다. 나는 흥미로운 매력적인 인물처럼 느껴져. "

좋은 해결책은 가족 심리학자에게의 여행 일 수 있습니다. 커플을위한 훌륭한 자조 도서도 있습니다. 함께 읽을 수 있고, 토론하고, 연습 할 수 있습니다. 몇 가지 예가 있습니다 : "나를 단단히 붙잡아 라"수 존슨, 게리 채프만과 조나단 로빈슨의 "갈등 사랑"모두 승리.

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