전문가의 질문 : "그 것처럼"마사지를받을 가치가 있습니까?
우리와 관련된 대부분의 질문에 대한 답변 우리는 모두 온라인 검색에 익숙합니다. 새로운 일련의 자료에서 우리는 다양한 분야의 전문가에게 불타고 예기치 못한 공통점을 묻습니다.
마사지는 인간 역사상 가장 오래된 의학적, 미적 관행 중 하나이며 오늘날 고도의 전문 의사 처방부터 눈썹과 제모 사이의 뷰티 살롱에서 할 수있는 "릴렉스"또는 "모델링"에 이르기까지 엄청난 양의 기술과 약속이 있습니다. 한편, 기능, 징후 및 금기 사항에 대해서는 합병증의 위험을 없애기 위해 항상 전문의와상의해야합니다. 좋아하는 마사지 유형이 완전히 무죄로 보일지라도. 검사 후 의사가 장애물을 보지 못한다면, "근육을 펴고", "음색을 개선하고" "그렇게 좋아"마사지하기 전에 알아야 할 것입니다.
갈리나 레 코 비치
25 년의 경험을 가진 뷰티 살롱 "OblakaStudio"대학의 마사지 전문가 1 부 전문가
마사지는 혈액 순환, 신진 대사를 자극하고 장기와 조직, 색조 근육에 산소를 공급합니다. 이로 인해 내부 기관과 림프계의 활동을 활성화시키고 신진 대사 과정을 촉진하며 신체 회복에 도움을 주며 심리적 휴식을 촉진합니다. 따라서 마사지는 신체의 적절한 기능을 보장하며 모든 연령대에서 필요할 수 있습니다.
러시아에서는 근육을 강화하기 위해 아기에게 일반적인 마사지를 권장하는 것이 일반적입니다. 롤링과 앉아서 배우는 데 도움이됩니다. 마사지 발 뒤꿈치 아기는 발의 근육을 강화합니다 - 아마도 그는 앞으로 평평한 발을 피할 것입니다. 학령기에 앉아서 한쪽 어깨에 착용하는 앉아있는 생활 방식과 가방은 종종 자세가 변형되게합니다. 그러므로 척추와 목과 칼라의 마사지에 특별한주의를 기울이는 것이 좋습니다. 우리가 나이가 들면서 우리는 우리의 골격을 "지탱"하는 근육의 음색이 약해져있는 문제에 직면 해 있습니다. 스트레스의 배경이나 기계적 손상으로 인한이 결과는 근육 클램프가 될 수 있습니다.
클램핑은 척수 신경이 꼬여 근육으로 경련 할 때 발생합니다. 이 장소에서 혈류가 방해받습니다. 척추 디스크가 탈수되고 탄력이 감소합니다. 이 상황에서의 마사지는 혈류를 회복시키고 디스크의 영양을 돕고 근육을 부드럽게하고 이완시킵니다. 그렇지 않으면 다른 요인의 영향을 받아 나열된 문제가 더 심한 형태 (탈장, 골 연골 증, 돌출)가 될 수 있습니다. 나이 많은 사람들은 마사지 과정을 통해 평생 동안 천천히 진행되는 신진 대사 과정을 활성화시킵니다. 사람의 산소가있는 장기와 조직의 영양으로 인해 건강이 크게 향상되었습니다.
어떤 마사지의 임무는 신체가 잘 작동하는 데 도움이되는 과정을 시작하는 것입니다.
이미 언급했듯이, 마사지는 혈액 순환과 신진 대사를 정상화하는 것뿐만 아니라 근육을 강화시키는 데 중요한 역할을합니다. 마사지는 일종의 "게으른 체조"이며 스포츠를하지 않는 사람들에게 좋습니다. 육체 운동을하는 사람들에게는 음색 마사지를하고 젖산을 축적하는 근육을 긴장시키는 것이 좋습니다.
문제의 미적 측면은 당연히 건강과 관련이 있습니다. 정기적으로 일반 마사지의 예방 코스를 수강 한 다음 다른 과정과 병행하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 출산 후 여아는 붓기에 직면합니다.이 경우에는 치료 마사지와 배수를 병행 할 수 있습니다. 내부 장기를 마사지하기위한 특별한 기술 (내장 마사지)이 있으며, 반드시 앞에서 일반적인 마사지를합니다. 따라서, 마사지의 임무는 신체가 잘 작동하는 데 도움이되는 과정을 시작하는 것입니다. 마사지가 심리적 인 휴식에도 유용하다는 사실을 잊지 마십시오. 세션 중에 수용체는 피부 표면에서 자극을 받아 신경계의 작용과 물론 전신에 긍정적 인 영향을줍니다.
나는 이른 봄과 초가을에 질병이 악화되는시기와 계절이 바뀌는 기간에 적어도 일년에 두 번 마사지 과정을 수강 할 것을 권합니다. 코스는 일주일에 두 번 7-12 시술이지만, 미적 지향성이 마사지에 추가되면 증가 할 수 있습니다. 지원 과정은 겨울과 여름에 열릴 수 있습니다. 근육이 외부 영향없이 작동을 멈추지 않도록 코스 사이에 휴식을 취하고 육체 운동을하는 것을 잊지 마십시오.
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