왜 우리는 이전 파트너에 대해 파트너를 질투하며 - 어떻게 그 일을 중단 할 것인가?

불행히도 과거 파트너에 대한 질투심 많은 사람들에게 친숙합니다. 사랑하는 사람의 이전 열정에 대해 배우면 우리는 무의식적으로 자신과 자신을 비교하기 시작합니다. 결과는 우리에게 유리하지 않습니다. 고통스러운 질투의 공격이 수시로 반복되는 경우 어떻게해야하는지 이해합니다.

질투에 대한 이유가 실제로 발생합니다. 파트너가 이전 또는 이전과의 연결을 끊지 않았을 때, 그가 당신과 관계에 있음에도 불구하고. 그는 그 또는 그녀와 통화하거나 이메일을 보내거나, 친구로서 커피를 마시거나, 일반적인 행사에서 만납니다.

사람들은 휴식 시간에 우정을 유지할 수 있습니다. 쌍이 여전히 우선 순위를 유지해야합니다. 예를 들어 주말에 누군가와 약속을 잡기 전에 파트너가 귀하와 공동 계획을 확인하는 것이 좋습니다. 일반 예산을 관리하는 경우 귀하의 동의없이 전직 또는 전직자에게 돈을 빌릴 가치가 없습니다 (물론 위자료에 관한 것이 아니라 갑작스럽고 예상치 못한 금액에 관한 것임).

전 또는 전 파트너와의 파트너가 당신에게서 비밀이 있다는 사실이 밝혀지면 불신감과 분개심이 나타날 수 있습니다. 공유 비밀은 친밀감을 만듭니다. 사랑하는 사람이 과거의 관계를 유지하고 있음이 밝혀졌습니다. 그러한 상황은, 그것이 너와 어울리지 않는다면, 토론 할 가치가 있으며, 빠를수록 빠를수록 좋습니다. 무서운 경우에도.

길고 행복한 미래를위한 기회는 파트너가 서로에게 가장 가까운 사람들이되는 커플입니다. 그리고 이것은 서로 주로 계획의 조정, 자신과 파트너에 대한 책임, 그리고 그와의 관계에 대한 신뢰를 의미합니다. 가족 체계의 이론에서, 이것은 "혼인 제도"라고 불리우며 가족의 기초이자 중추입니다. 두 파트너가 서로 가깝고, 제 3자를 이전 파트너, 옛 친구와 새 친구, 부모 및 심지어 자녀까지 시스템의 경계에 끼워서는 안됩니다.

이것은 그들이 소홀히해서는 안된다는 의미는 아닙니다. 단지 그들 중 하나만 이상적으로 파트너보다 가까워서는 안됩니다. 예를 들어, 자녀가 출현함에 따라 가족은 확대되고 발전하지만 배우자는 부모로 남을뿐만 아니라 배우자의 기능을 수행해야합니다. 더 나이 많은 세대 - 각 파트너의 부모 -는 또한 가까운 아들 또는 딸과의 관계가있을 수 있지만 여전히 다른 사람, 즉 부모 하위 조직에 속해 있으며 배우자 또는 파트너와 같이 가까이 서서는 안됩니다. 이런 일이 발생하면 하위 시스템의 경계가 침해되고 그 쌍이 강해지는 것입니다.

이전과 동일 : 우정은 유지 될 수 있습니다. 단, 마지막 파트너 또는 파트너는 귀하의 단합을 위반하지 않습니다. 실제로 이전 파트너는 많은 공유 기억과 감정을 가지고 있으며, 종종 이별 후에도 완전히 경험하지 못한 감정은 계속 유지되기 때문에 구현하기가 어렵습니다. 따라서 두 사람의 관계를 중시한다면 이전과의 의사 소통을 최소화하고 가능한 한 개인적이고 감정적 인 것으로 동의해야 할 수도 있습니다. 예를 들어, 일반적인 파티에서만 만날 수 있습니다. 현재 파트너는있을 수 있지만 커피 만 마시지는 않습니다.

사랑하는 사람이 과거의 파트너와 감정적 인 휴식을 취하지 못했다고 느끼는 또 다른 경우는 그 사람에 대해 끊임없이 이야기하는 것입니다. 그는 "그런데 안나는 항상 내게 말했다"또는 "코스 티아가 그것을 용인하지 못했습니다."라고 대화에 삽입하는 곳이 아닌 곳으로 모욕이나 즐거운 순간을 기억합니다. 그러한 상황에서는 질투심을 느끼기가 어렵습니다. 실제로는 오랫동안 파트너와 연락하지 않았지만 관계에 제 3의 사람이 있다는 느낌이 들었습니다.

어떤 상황에서 과거의 연결을 정기적으로 언급하는지 관찰 할 수 있습니다. 일부는 이러한 방식으로 감정적 인 분리를 완성하려고 노력합니다. 특히 관계가 길고 끝나지 않은 경우에는 더욱 그렇습니다. 다른 사람은 전자를 언급하면서 파트너를 조작합니다. 부주의하거나 질투를 유발하는 경우 "처벌"합니다. 어쨌든 당신은 전 또는 전의 끊임없는 언급으로 상처를 받았다고 설명하십시오. 파트너가 이러한 방식으로 사용자를 조작하려고하는 것으로 의심되는 경우, 그 사람이 누락 된 부분을 직접 물어보십시오. 파트너가 질투 할 때만 파트너가 소중하고 필요하다고 느끼십니까? 관심을 더 끌고 싶습니까? 쉽고 확실하게 유치 할 수있는 방법입니까? 그는 또한 질투심에 사로 잡혀 상황을 말하기보다는 "보복"을하고 싶다.

이 점과 다음 사항은 상대방의 과거가 실제로 남아 있다고 생각하지만 여전히 상처를 입기 전에 자신이 누군가를 사랑했다는 생각입니다. 자신의 외모, 성공 및 업적을 자신의 것과 비교하고 자신의 배경에서 더 나빠 보이는 것을 괴롭히기 위해 이전의 페이지를 계속 모니터링합니다.

그 이유는 다를 수 있습니다. 예를 들어, 내면의 목소리가 속삭임으로써, 아마도 당신은 신청자가 "더 잘"거부했기 때문에 선택되었을 것입니다. 그리고 나서 당신의 주변 환경이나 단순히 당신이 당신보다 더 잘 보이는 사람의 파트너의 존재가 고통 스럽습니다. 마치 당신이 사랑에 합당하다는 것을 증명하도록 강요당하는 것처럼. 귀하의 파트너가 과거에 한 번주의를 기울인 것보다 중요하다고 생각하는 기준에 따라 또는 귀하의 파트너가 커리어 성공 및 신체 유형 또는 눈 색깔에 대한 인기로 존경합니다. .

사실, 이른바인지 적 왜곡은 우리가 알아 차리지 못하는 구조물에서의 논리적 오류입니다. 잘못된 태도가 우리에게 불멸의 공리로 보일 수 있기 때문입니다. 이 경우에, 당신이 "잔여 원리에 따라"선택되었다는 확신, 그 두 번째 비율의 바로 그 감각을 반박하는 것은 불가능하다는 것이 밝혀졌습니다. 이 인수들 아래에서 더 많은 것들이 선택된다. 판단은 이성적으로 보입니다. 비록 당신의 파트너가 당신을 선택하고 관계가 발전하면, 인생의 한 부분에서 그를 위해 더 나은 당신은 당신입니다. 더 이상 아무것도 증명할 필요가 없습니다. 그 옛날 관계가 어떤 이유로 든 효과가 없었기 때문에 미래가 없다는 것을 의미합니다. 그리고 당신의 노조가 발전하므로, 당신은 서로 더 잘 어울립니다.

일반적으로 경쟁하려는 열망은 열등감과 이분법의 감각을 발휘합니다. 기분이 좋으면 누군가를 얻어야합니다. 실제 경쟁자가 없다면 파트너와 가까운 과거의 인물을 '그릴 수 있습니다'. 필연적으로 누군가와 경쟁하려는 욕구의 기원을 추적하는 것이 중요합니다. 어린 시절, 탁월한 성적, 훌륭한 행동, 깔끔한 복장으로 부모의 사랑을 얻어야한다는 생각을 전달 했습니까? 사랑의 가치가없는 노력과 노력이 없이는 아무도 그처럼 당신에게 그것을주지 않을 것이라고 생각합니까? 이미 선택 하셨더라도 "긴장을 풀 수 없습니까?"

이러한 아이디어는 심리학자 사무실에서 해체하는 것이 더 안전합니다. 일반적으로 그들 뒤에는 무조건적인 사랑의 결여, 어른이되어서 파트너와의 관계로 옮겨지는, 어린 시절부터 가져온 어떤 불찬성 이전의 열등감과 무력감에 대한 감정이 있습니다. 그리고 어떤 상황에서도 당신이 안전하다고 느끼지 않는다는 것을 알게됩니다. 비록 당신이 선택되고, 사랑 받고 감사를 받더라도, 당신은 끊임없이 긴장하며이 사랑이 불안정하다고 생각합니다.

사랑은 우리 마음과 문화 모두에서 신화화되어 있습니다. 예를 들어, 많은 사람들이 "삶에 대한 하나의 사랑"이라는 생각에 동의합니다. 이것은 영화, 소설 및 노래로 유명한 음모입니다. 한 사람이 "동일"또는 "매우"만 한 번 만났을 때, 그 관계가 형성 될 수도 있고 가지지 않을 수도 있지만,이 사랑은 인생에서 가장 강하게 유지 될 것입니다. 이 신화에 대한 믿음은 고통을 낳습니다. "하지만 내가 동일하지 않으면 어쩌지? 갑자기 이것이 그의 마지막 파트너 였고 나는 단지 대용품이었을 까?"

인생에서의 유일한 사랑에 대한 신화는 매우 낭만적이지만 유아 적이기 때문에 사랑은 사람을 붙잡고 자신이 통제 할 수없는 별도의 실체로 나타납니다. 약간의 스트레칭으로, 이것은 소설의 첫 단계에서 황홀한 사랑의 느낌과 관련 될 수 있습니다. 그러나 관계는 몇 주에서 몇 달까지 지속되는 강력한 열정 일뿐만 아니라, 당신은 서로를 인식하고 (피할 수없는 실망과 함께) 공통의 삶, 재정 및 삶의 계획에 공통의 언어 ( "제발 Lenusik라고 부르지 마세요, 나는 그것을 싫어하십시오")를 통해 접촉을 구축하고 공통점을 구축합니다.

이 과정은 비록 당신이 강한 감정을 가지고 있더라도 통제 할 수없는 것이라고 부를 수는 없습니다. 그러므로 관계의 어느 단계에서나 이별하는 것은 의식적인 행동입니다. 사람들이 더 이상 서로 어울리지 않는다는 것을 사람들이 인식하는 방식입니다. 분리의 개시자가 단 하나의 파트너 일지라도 관계가 존재하지 않음을 나타냅니다. 대개 시간이 지남에 따라 퇴사 한 사람도 이것을 인식하고 관계와 이별 모두에서 긍정적 인 경험을합니다. 그리고 새로운 파트너의 선택과 그 또는 그녀와의 관계는 절망의 몸짓이 아니라 새롭고 조화로운 커플을 창조하기위한 의식적인 단계가됩니다.

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