모든 사람들에게 영향을 미칩니다 : 고혈압을 치료해야하는 이유

세계에서 다섯 번째 성인마다 동맥성 고혈압이 있습니다., 그리고 그들 중 많은 사람들은 그것을 깨닫지도 못합니다. 동맥 고혈압 (종종 고혈압이라고도 함)의 증상은 나타나지 않지만 고령자 만 고압에 대해 불평하는 신화는 진단 진단을 방해합니다. 나이는 발병률에 영향을 미치지 만 모든 사람은 출생 연도에 관계없이 모든 위험에 처할 수 있습니다. 우리는 동맥 고혈압의 출현 지점, 위협 요인 및 예방 방법을 알고 있습니다.

무엇입니까?

고혈압은 혈압이 정상보다 높습니다. 압력은 심장과 혈관에 의해 만들어집니다. 심장은 혈관을 혈관 밖으로 밀어내어 모든 장기와 조직으로 이동시킵니다. 선박은 주어진 지름을 가진 플라스틱 튜브와 같지 않습니다. 벽은 유연하고 탄력적이어서 혈액은 자유로이 흐릅니다. 동맥 고혈압의 경우 혈관 벽이 과도하게 팽창하고 내강이 좁아지며 심장은 동맥에 적절한 양의 혈액을 밀어 넣으려고 더욱 노력해야합니다.

혈압은 두 숫자로 기록되며 수은 밀리미터로 측정됩니다. 첫 번째 값이 클수록 수축기 압력이 더 큽니다. 그것은 수축의 순간 즉, 수축이 혈액의 새로운 부분을 밀어 낼 때 얼마나 강력하게 작용 하는지를 보여줍니다. 두 번째 수인 이완기 혈압은 심장이 심장 박동 사이, 즉 심장 이완기에있을 때 혈관이 어떻게 팽팽 해지는지 보여줍니다. 숫자가 90/60에서 120/80 mm 범위에있는 경우. Hg 예술, 알았어. 수치가 지속적으로 139/89 mm 이상인 경우. Hg Art., 그때 그것은 동맥 고혈압입니다.

물론 혈관 내 압력이 항상 같은 수준으로 유지 될 수는 없습니다. 그것은 스트레스를받는 동안 먹고, 운동을하며 일어난다. 이것은 자연스러운 과정이다. 하루 40 밀리미터의 수은도 정상적이며, 강한 경험이나 신체 활동 후에 절대적으로 건강한 사람에게는 톤 미터가 140/90 mm를 나타낼 수 있습니다. Hg 예술. 동맥 고혈압은 이러한 지표가있을 때 존재한다고합니다.

그녀는 어떻게 위험한가요?

어려움은 고압이 매우 자주 나타나지 않는다는 사실에 있습니다. 사람은 수년간 아플 수 있으며, 전체 유기체에 대한 부정적인 결과가 눈에 띄기 시작할 때까지 압력이 증가합니다. 고혈압은 여성에서 가장 흔하게 발생하는 10 대 사망 원인 중 하나이며, 선진국에서는 말라리아, 결핵 또는 산후 합병증으로 인한 사망 위험이 여전히 빈곤 지역에서 더 높기 때문에 심한 경우입니다.

동시에, 제 1 세계와 제 3 세계의 국가에서, 허혈성 심장병은 사망률의 순위에서 1 위를 차지하며, 그 발달은 동맥성 고혈압과 직접적으로 관련됩니다. 증가 된 압력은 심장이 더 열심히 일하게하고, 휴식을 취하지 않고 혈관을 마모시킵니다. 동맥류가 나타납니다 - 이것은 배의 조직이 늘어나고 얇아지는 곳으로, 이는 파열되어 내부 출혈을 일으킬 수 있음을 의미합니다. 따라서 고혈압은 심근 경색 및 뇌졸중으로 이어지고, 위험도는 안압계의 수치와 함께 증가합니다. 오랜 기간 동안이 질병을 알지 못하면 만성 심장 마비가 발생합니다.

또한 압력이 증가하면 모든 기관의 작업에 영향을 미칩니다. 결국 우리 몸의 모든 부위가 동맥, 세동맥 및 모세 혈관에서 혈액을 공급받습니다. 따라서 고혈압이 앓고있을 때, 예를 들어 피가 1 리터를 끊임없이 몰아 내야하는 신장이 손상됩니다.

어디에서 왔는가?

대부분의 경우 동맥 고혈압이 나타나는 이유를 명확하게 말할 수는 없습니다. 한편으로는 유전 적 소질이 있으며, 다른 한편으로는 유전 적 소인이 있습니다. 발달의 주된 역할은 생활 습관에 의해 영향을받습니다. 예를 들어 과도한 체중과 비만으로 인해 심장은 신체에 더 많은 혈액을 공급해야하며 이로 인해 혈관에 압력이 가해집니다. 수동적 인 생활 양식과 운동 부족으로 인해 훈련받지 않은 심장은 스트레스에 대처할 수 없습니다. 알코올은 심장 활동을 방해하고, 흡연은 일시적으로 혈관을 좁히고 일반적으로 상태에 영향을 미칩니다.

스트레스는 또한 혈관에 부정적인 영향을 미칩니다. 혈압의 상승은 불안에 대한 자연스러운 반응이며, 경험 한 후에 휴식을 취하고 정상으로 돌아가는 것이 필수적이지만 항상 가능한 것은 아닙니다. 또한 스트레스로 인해 과식하거나, 담배를 피우거나, 알코올로 긴장을 풀면 추가적인 위험 요소가 "유인됩니다". 때로는 동맥 고혈압이 다른 질병으로 인해 발생합니다 : 부신 종양, 신장 질환, 갑상선 문제; 고혈압은 임신 중에 만 발생합니다. 코를 with 때 자주 일어나는 것처럼, 수면 중에 호흡이 중단되어 압력이 상승 할 수도 있습니다.

노인들이 고혈압을 호소하는 것으로 여겨져 왔지만, 나이가 들어감에 따라 동반 질환이 나타나기 때문에 동맥성 고혈압을 느낄 수 있습니다. 나이는 실제로이 질병에 대한 위험 요소이며, 주요 질병 중 하나입니다. 그러나 위험한 나이를 정확히 말하기 란 불가능합니다. 다른 안내 인은 45에서 65 세 사이의 간격에 관해 말합니다. WHO에 따르면 50 세가되면 두 번째 사람마다 동맥 고혈압 진단이 확립 될 수있는 위험이 급격히 증가합니다. 25 세에서 50 세 사이에는 열 번째 사람마다 위험 할 수 있습니다. 이것은 특히 많은 증상이 나타나지 않는 경우를 고려할 때 많이 발생합니다.

그녀를 알아 차리는 방법

혈압이 상승했다는 것을 이해하는 것은 종종 불가능합니다. 비율이 높으면 머리가 아플 수는 있지만 고혈압의 초기 단계는 대개 증상없이 사라집니다. 때때로 현기증, 가슴 통증, 호흡 곤란, 빠른 심장 박동, 코피가 있습니다. 그러나 그러한 증상이 평상시의 스트레스와 피로를 동반 할 수 있기 때문에 그 원인이 항상 명확하지는 않습니다. 압박에 문제가 있는지를 추측하는 것은 불가능합니다. 유일하게 신뢰할 수있는 검사는 음압계로 측정하는 것이지만 여기에는 약간의 뉘앙스가 있습니다.

건강한 사람들에게는 혈압이 높아질 수 있기 때문에 혈압을 측정하는 규칙이 있습니다. 그리고 인센티브를 배제하기 위해 끓습니다. 시술 30 분 전에는 니코틴이 혈관을 좁히고 연구 사진을 왜곡시키기 때문에 상쾌한 것도, 차 또는 연기도 마실 수 없습니다. 측정하기 전에 TV 나 전화 화면에주의를 기울이지 않고 침착하게 앉아 5 분 동안 앉아 이야기하고 긴장을 풀 필요가 있습니다. 물론 검진시에 12 개의 캐비닛을 돌아 다닐 필요가 있고 바닥을 돌아 다니며 줄 지어 서 점심을 먹기 전에 모든 것을 먹어야 혈압 측정이 불안정해질 수 있습니다. 특히 하얀 가운을 염려하면 더욱 그렇습니다.

위험에 처한 사람들은 적어도 일 년에 한 번 의사를 방문하여 혈압을 확인해야하지만, 동시에 그러한 측정에 대한 규칙을 준수하는지 확인해야합니다. 리셉션에서 지표가 질병에 대해 이야기하는 것으로 판명되면 가정용 혈압 모니터를 구입해야합니다. 사실 집에서 압력을 측정하는 데 지나치게 관여 할 가치가 없습니다. 의사에게 필요한 정보를 제공하지는 않지만 강박적인 압력 측정의 소위 신경증 인 심리적 의존을 유발할 수 있습니다.

치료 및 예방 방법

동맥 고혈압은 종종 약물없이 치료되지만 단순히 생활 방식의 변화로 인해 치료됩니다. 질병의 발병에 어떤 위험 요소가 기여했는지 확실하지 않다면 먼저 그 위험 요소를 제거 할 필요가 있습니다. 연기가 나는 사람들은이 습관을 포기해야하고, 비만인 사람들은 체중을 줄이고, 조금 움직이는 사람은 훈련을 시작해야합니다. 권장되는식이 요법은 적절한 영양의 일반적인 원칙입니다. 많은 야채를 섭취 할 수 있으며, 트랜스 지방 및 설탕을 다량으로 함유 한 알 수없는 제품을 생산할 수 없습니다. 어려움은 아마 소금의 양을 제한하는 것일뿐입니다. 하루에 2300 개 이하의 나트륨을 허용합니다. 즉 1 티스푼의 소금을 허용합니다. 거의 모든 완제품에 이미 소금이 함유되어 있다는 것을 기억하면이 금액을 초과하는 것은 매우 쉽습니다.

불행히도, 이것은 항상 충분하지 않습니다. 먹이를 먹는 선수의 압력이 증가 할 수 있습니다. 이런 경우, 고혈압을 억제 할 수있는 특수 약물을 처방하십시오. 많은 사람들이 매일 매일 생명을 구해야 할 필요가 있습니다. 그리고 이것은 모든 사람들이 약물 복용을 중요하게 생각하지 않기 때문에 질병이 여전히 진행되고있는 또 다른 이유입니다. 아주 흔한 실수는 압력이 상승 할 때만 약을 마시는 것이고, 정상으로 돌아 오면 멈추십시오. 사실 정상 혈압을 유지하기 위해 계속해서 복용해야합니다. 그렇지 않으면 고혈압이 다시 나타날 것입니다.

예방에 관해서는, 이것은 다시 좋은 오래된 HLS입니다. 모든 사람이 이동하고, 금연하고, 정기적으로 심지어 혈압을 측정하지 않고 건강한식이 요법으로 넘어갈 가치가 있습니다. 얼마나 지루할지라도 건강한 라이프 스타일은 수많은 위험으로부터 당신을 구해줍니다. 친척 중 한 사람이 동맥성 고혈압으로 생활하면 그러한 생활 방식은 의무적으로 적용되며 다른 예방책은 아직 존재하지 않습니다.

사진 :nuclear_lily - stock.adobe.com, 광무 - stock.adobe.com, james_pintar - stock.adobe.com, sunwaylight13 - stock.adobe.com