과일 주술이란 무엇이며 무엇을 먹나요?
나타샤 페드 렌코
"왜 과일 만 먹는 것이 가치가 있니?", "생식기 또는 Fruitarianism", "Fructorian 대 관절염"- 최근 몇 년 동안 더 많은 블로거가 과일 만 먹고 기분이 좋다고 주장하는 수만 건의 조회수로 YouTube의 러시아어 부문에 등장했습니다. 가장 성공적인 방법은 공개 세미나와 개인 상담을 실시하여 가장 급진적 인 생식 식품으로 전환하는 방법을 알려줍니다.
Fruitarianism은 특정 결과를 약속하는 단기 다이어트가 아니라 자체 이데올로기, 가치 및 종종 밀교 배경과 함께 먹이의 긴 방법입니다. Fruitsology는 식사의 원리가 정치적 및 영적 요소와 분리되지 않은 60-70 년대의 유토피아적인 물결의 직접적인 결과입니다. 예를 들어, 채식주의는 "자본주의의 잔학 행위"에 대한 저항과 영적 깨달음을위한 필수 조건으로 간주되었다. 1960 년대와 1970 년대의 코뮌은 대량 생산에 관계없이 식용 가능한 것을 재배하고 (일부는 샌프란시스코의 거리에서이 음식을 무료로 제공함) 최대 수준의 "신체의 청결"과 엄격 성을 달성하기 위해 실험했습니다. 예를 들어, 변형 중 하나의 매크로 바이오틱 선 다이어트는 7 단계로 구성되며, 각 단계는 신제품의 거부를 의미합니다. 이상적으로 인간 다이어트는 곡류 (때로는 쌀 1 개)로 제한되어야하며이 시점까지는 몸이 최대 순도에 달할 것입니다.
"날 음식으로 전환하기 전에 심각한 건강 문제가 있었지만 시간이 지남에 여드름이 나타나고 부비동이 막히기 시작했고 체중이 올라가고 비듬이있는 비듬이 나타났습니다. 몇 달 동안 나는 곡물과 견과류로 인해 발생했다고 인정하지 않았습니다." - 일부 과일에 찬성하여 야채를 거부 한 블로거 울리 아나로 (Uliana Ro)는 말한다. macrobiotics 및 생식 식품과 같은 fructorianism는 몸의 대규모 정화를 통해 모든 질병을 치료하는 방법뿐만 아니라 "독소와 독소"의 몸을 제거하는 깃발 아래에 전달됩니다. 익지 않는 음식이 "너무 타협하고 더러운"것으로 밝혀지면, 증류 된 과일 주술이 그들을 대체합니다. 지도자는 점차적으로 행동하고 타협적인 채식으로 식단의 대규모 개혁을 시작하기를 촉구하지만.
가장 유토피아적인 관점에서, 과일 주인은 슈퍼마켓이나 심지어 시장에서 나온 과일을 잊어 버리고 나무 대신 과일을 직접 골라야합니다.
여기 청결의 개념은 기생충 (우리는 대량 살상 무기가 왜 신화인지에 대해 이미 서술했습니다)과 독소뿐만 아니라 신체에 직접적으로 관련되어 있습니다. 많은 과일 먹는 사람처럼, 러시아의 블로거 인 Andrei Happiness는 그가 2 년 반 동안 머리를 씻지 않았다고 선언하며 때로는 그의 몸을 물로 헹구고 그의 식량 시스템 덕분에 비누, 탈취제 및 크림을 잊어 버렸다. 과일 다이어트는 깨끗한 피부를 약속합니다 : 그 지지자들은 만성적으로 새로운 영양 시스템을 채택한 후 여드름, 주름, 비듬 및 건선이 어떻게 통과하는지 알려줍니다.
Fructorianism, 간소화, 전화 번호 - "80-10-10". 다이어트의 80 %는 과일이고, 10 %는 지방과 단백질입니다. 이 20 %는 식단에서 채소, 콩나물 및 견과류를 포함하도록 기동합니다. 진실은 일반적으로 단백질과 지방 (공식적으로 과일은 과일로 분류됩니다)의 원천으로 사용되는 아보카도이며, 가능하다면 비슷한 구성의 두리안 (불쾌한 냄새로 유명하지만 맛은 달콤함)으로 대체됩니다. 러시아에서는 그것을 얻기가 쉽지 않습니다.
동시에 가장 열렬한 열매를 맺는 사람들은 종종 견과류, 채소 및 콩나물을 좋아하지 않습니다. Andrey Happiness은 "아보카도를 오랫동안 중단했습니다."Uliana Ro는 "그녀가 약해 보였기 때문에 녹색을 포기하기로 결정했습니다." 실증주의의 지지자들과 이데올로기 적으로 청구 된 공동체 가운데서도 바나나를 먹을 수 있는지에 대한 치열한 논쟁이 있습니다. 실제 과일을 먹는 사람들은 결코 토마토 (예 : 토마토)와 파를 만질 수 없습니다. 채소와 곡물에 대한 불신은 분명합니다. 과일 애호가는 농민기 이전 시대의 영양 방식으로 인간에게 가장 자연스러운 것으로 되돌아 가도록 요구합니다. 가장 유토피아적인 관점에서, 과일 주인은 슈퍼마켓이나 심지어 시장에서 나온 과일을 잊어 버리고 나무 대신 과일을 직접 골라야합니다.
숙련 된 Fructorians은 물론 과일로 전환 할 때 모든 질병에 대한 치료법을 예언하지만, 계몽의 약속은 상당히 중요합니다. 아직도,이 음식 체계의 가장 고명 한 숙달은 Steve Jobs, 기아, syroedenie 및 완전 채식주의자를 가진 그의 생활 전부를 실험했다. 시체를 청소하면 피부가 좋을뿐만 아니라 에너지, 지능 및 창조성이 향상됩니다. 그러나 애쉬튼 커쳐 (Ashton Kutcher)가 스티브 잡스 (Steve Jobs)와 같은 이름을 가진 비열한 영화를 만들기 위해 준비 중이었고 과일 주스로 전환하려고 시도했을 때 그는 췌장에 문제가있어서 한달 후 병원에 입원했습니다.
숙련 된 사람들은 과일의 기분과 건강만을 약속하지만, 전문가들은 지지자들이 영양 결핍의 위험이 높다고 생각합니다. "우선, 단백질에 관심이 있습니다, fruitarianism의 주요 자원은 씨앗과 견과류입니다. 그러나식이에 소량이 주어지면 fruitorians는 단백질 에너지 부족의 위험에 처해 있습니다"라고 영양 학자이자 King 's College London 졸업생 인 Masha Budritte는 말합니다. 그녀의 의견으로는 또 다른 문제는 과일, 주로 오메가 -3 타입 지방산에 이른바 좋은 지방이 거의 없다는 것입니다. 신체 내에서 이러한 물질이 결핍되면 신경계 및 면역계의 장애뿐만 아니라 피부 문제가 발생할 수 있습니다. 정상적인식이 요법에서이 지방산의 주요 공급원은 지방성 기름이지만 치아, 아마씨 및 강간과 같은 일부 씨앗 및 기름에서도 발견 될 수 있습니다. 불행히도 이러한 제품의 대부분은 과일 생산에서 제외되었다고 Budrita는 설명했다.
의학적 조언과 불쾌감의 징후를 무시하고 과일 다이어트의 지지자들은 피로보다 더 심각한 문제에 직면 할 수 있습니다.
비타민 D와 칼슘은 극히 드물어 골다공증을 유발할 수 있으며, 햇빛에 비타민 D 결핍증이 보충 될 수 있다면 과일 주스가별로 좋아하지 않는 녹색 채소에 칼슘이 존재한다고 영양 학자는 말했다. 높은 수준의 설탕과 과일의 산도, 특히식이가 많은 주스를 포함하면 치아와 췌장에 문제를 일으킬 수 있습니다.이 췌장은 혈당 상승에 반응하여 인슐린을 배출합니다. 당뇨병이있는 사람들은이 기능이 손상되며, 과일 결핍으로 인해 생명을 위협 할 수 있다고 Budrita는 말합니다. 또한, 과일 청정은 "신체 청결"과 엄격한 제한을 요구하는 영양 시스템과 마찬가지로 섭식 장애 및 특히 식욕 부진을 일으킬 수 있습니다.
fruitarianism과 같은 음식 시스템은 예기치 않은 건강상의 영향을 줄 수있는 오컬트 성분이 없습니다. "과일은 미세 요소뿐만 아니라 생명 에너지로도 채워져있어 과일과 과일로 전환하면 더 이상 미세 요소를 섭취하지 않아도되지만보다 발전된 에너지 원"이라고 Violeta Petrova는 말합니다. 의학 권고, 과학 및 명백한 징후 징후를 무시한 - 과일 섭취의 지지자는 피로보다 더 심각한 문제에 직면 할 수있는 "시스템에 의해 부과 된 월경의 실종과 같이. 따라서 "80-10-10"이라는 개념의 저자 Doug Graham은 금식에 관한 견습으로 죽음 앞에서 몇몇 학생들을 죽음으로 몰아 넣었 기 때문에 가장 큰 미국 과일 먹는 축제 인 우드 스탁 과일 축제에 참가하는 것을 금지당했습니다. 이 훈련을 위해 그들은 1 만 3 천 달러를 지불했습니다.
사진 : 네루돌 - stock.adobe.com