Parkour에서 자유형에 이르기까지 : 어떻게 35 가지 스포츠를 시도 했나요?

내 이름은 Ira이고, 나는 27 세이며, 나는 50 종류의 스포츠를 시도하기로 결정했다. 4 개월 조금 넘게. 그러나 무엇이 나를이 일로 인도했는지 알기 위해 나는 한 걸음 뒤로 물러 갈 것입니다.

1 년 반 동안 매일 운동화를 착용하고 귀에 헤드폰을 꽂았으며 응용 프로그램에서 "실행"버튼을 누르고 출입구에서 도망 쳤습니다. 이 기간 동안 여러 아파트, 직장, 다른 남자 친구와의 만남을 바꾸었지만 일관되게 그리고 아름답게 - 매일 아침 나는 달리기를 시작했습니다. 이제 저는 어린 시절이나 첫사랑 같은 느낌으로 이것을 기억합니다.

단지 내 인생에서 이렇게하려고하지 않았습니다. 춤, 테니스, 사이클링, 요가, 수영, 심지어 시원한 피트니스 클럽에 가입했습니다. 그러나 몇 달 만에 매번 체육관에 가지 않을 이유를 찾았습니다. 그런 다음 나는 거기에 가야한다는 생각으로 고통 받기 시작합니다. 그런 다음 나는 긴 고통을 겪은 후 잠시 동안 스포츠를 떠나기로 한이 고통으로부터 스스로를 풀어 낸다. 그러던 어느 날 저녁 나는 내일 아침에 달리기로 결정했다. 그리고 그때 이후로 매일 일어났습니다. 나는 달리기가 준 비행 상태에 정말로 중독되어있었습니다. 내 운동화의 아스팔트에 부드러운 상륙에서 음악, 리듬, 쾌적한 느낌. 나는 어디든 뛰어 놀았고 행복했다.

첫째, 매일 아침 3 킬로미터를 달릴만큼 충분한 양이었습니다. 그러나 아주 빨리 실행하고 특정 시간에 맞추려고 노력하는 것이 재미있었습니다. 1 년 후 처음으로 나는 화이트 나이트 경주에 참가하여 한 시간 만에 10 킬로미터를 달렸다. 위대한 업적은 아니지만 나에게 중요했습니다. 그 다음 모스크바 마라톤에서 10 킬로미터가 있었는데, 나는 기분이 좋았고 운동량을 만들고 싶었습니다. 3 월에 나는 소치에서 하프 마라톤에 등록하고 그것을 준비하기 시작했다. 나는 전문 트레이너로부터 한 번의 수업도 받았다. 나는 더 많이 달리야했고, 나는 그것을 좋아했다. 사실, 나는 오랜 훈련 (15 킬로미터 이상) 후에 무릎이 며칠 동안 다쳤다는 것을 알기 시작했다. 나는 이것이 모든 사람의 경우라고 생각했다. 따뜻하게하는 화합물이나 탄력있는 붕대를 바르다. 내 친척들은 고통을 겪어 고통을 겪었고 몇 번이나 의사에게 가서 의사에게 갈 것을 권유했지만 나는 그것에 대해 듣고 싶지 않았습니다. 의사가 나를 하프 마라톤으로 돌릴 수 없게 만들었습니다.

그것을 실행하면, 나는 행복했다! 그러나 그녀는 그곳에서 멈추지 않을 것입니다. 물론, 나는 운동 선수의 주요 높이, 즉 마라톤을 가져 가야했다. 교육 계획의 개요 - 이제는 매일 10-15 킬로미터 나갔다. 이 모드로 일주일 후, 나는 힘이 넘쳤지 만 어려움을 겪고 무릎을 꿇고 계단을 내려 갔다. 마침내 의사와 상담하기로 결정했습니다. 나는 형식으로 이것을 사용했다. 그런 다음 MRI가 있었고 외과 의사의 임명과 평결이 나왔습니다. 1 초 만에 나는 이해하지 못하고 물었다. "어떻게?" - 그리고 여기 나는 그의 말의 의미에 이르렀다. 의사가 계속 말했지만, 나는 더 이상 그를 듣지 못했습니다. 처음에 그녀는 뒤로 물러 나서 그녀의 목소리로 눈물을 흘리며 폭발하여 그녀의 얼굴에 마스카라를 퍼뜨렸다. 내 눈이 내 모든 실행의 사진을 번쩍이기 전에. 내가 도망 쳤을 때 어떤 경우라도 달리면 나에게 힘이 생겼다. 그는 가장 친한 친구와 완벽한 약 같았습니다. 그리고이 친구는 사라졌습니다. "미안하다. 다른 스포츠를 찾아라."의사가 나에게 작별 인사를했다.

나는 사무실을 떠날 때, 그리고 몇 시간 후에 울었습니다. 그런 다음 페이스 북에 게시물을 올렸습니다. 모든 사람들이 나에게 선을 보내고 똑같은 조언을했습니다. 다른 스포츠를 찾기 위해서였습니다. 처음 며칠간 나는 그것에 대해서 듣기조차 할 수 없었다. 나는 달리기와 관련된 것에 아파트를 가로 질렀다 : 심박수 모니터, 유니폼, 젤, 냉장고에 등장하는 병. 마치 집에서 헤어질 때 알림을 찾는 것과 같습니다. 그들은 내가 좋아하는 스포츠, 내가 지난 몇 개월 동안 살았던 목표, 마라톤을 뛰기 위해 나에게 박탈 당했을뿐 아니라 달성 할 수 없게되었다.

주말에는 혼란을 피하기 위해 친구와 함께 자전거를 타기 시작했습니다. 나는 운전을하고 있었고 나는 자전거가 시원했지만 아직도 달리지 않는다고 생각했다. 그리고 나 자신은 새로운 스포츠를 선택해야하기 때문에 진지하게 나올 것입니다. 예를 들어 50 가지를 시도해 볼 것이고 그 중 하나를 선택할 것입니다. 이 아이디어는 즉시 Challenge에서 구체화되었으며, 친구들은 나를 지원하고 실제로 50 가지가 있는지 확인하기 위해 여러 가지 종류의 스포츠를 착용하도록 도와주었습니다. 이제 저는 그 중 많은 것들이 있다는 것을 압니다. 아마도 나는 50 세에 멈추지 않을 것입니다. 4 월 17 일 저녁에 YouTube에 비디오를 올렸습니다.이 비디오에서는 여름이 끝나기 전에 50 개의 스포츠를 시도하고 블로그의 각 게시물에 대한 게시물을 작성하겠다고 약속했습니다. 돌아서는 일은 없었습니다. 요점은 마라톤과 비교해도 도전 과제가 인상적이었습니다. 그다지 가치있는 교체 목표는 아닙니다.

그 순간부터 모든 것이 시작되었습니다. 나는 스튜디오를 찾고 끊임없이 재판 수업을 듣고 공부하고 집에 가서 블로그를 작성하여 방금 첫 번째 단계를 밟은 스포츠 리뷰를 게시했습니다. 때로는 일주일에 4-5 회의 운동을하는 것이 가능했는데, 때때로 휴식이있었습니다. 좋은 스튜디오를 찾고, 일정을 이해하고, 가입하고, 도착하는 것이 그렇게 쉬운 일이 아니라고 말해야합니다. 나는 친구들과 동료들에게 큰 외침을 불어 넣었고 그들로부터 많은 충고를 받았다. 그러나 가장 중요한 것은 그들이 나와 함께 운동에 데려 갔을 때였습니다. 마치 그들이 나를 좋아하는 스포츠의 세계를 열어 놓은 것처럼, 나는 그들이 한때 사랑했던 것처럼 많이 좋아했습니다.

점차적으로, 나의 아이디어와 블로그는 인기를 얻기 시작했고, 낯선 사람조차도 정기적으로 저에게 연락하기 시작했습니다. 기본적으로 그들은 미친 듯이 사랑하는 스포츠에 대해 저에게 편지를 써서 그들과 함께 연습하러 가겠다고 제안했습니다. 예를 들어 저는 드미트리 사틴 (Dmitry Sautin)의 다이빙 학교에 들어갔습니다. 주기적으로, 나는 중간 결과를 요약하고, 나의 모든 훈련을 회상하고 그들을 비교했다. 지금까지, 내 ​​돼지 저금통 35 스포츠. 흥미롭게도, 괜찮은 스튜디오에서 시행되는 대부분의 시험은 무료입니다. 그러나 돈이 많이 드는 사람과 매우 비싼 사람이 있습니다. 그래서 나는 같은 스포츠의 규칙적인 운동에 소비했을만큼의 돈을 보냈습니다.

무엇보다도 나는 권투, 축구와 자유를 좋아했습니다. 아마도, 더 아름다운 다른 것이 나타나지 않는다면, 나는 그들 중 하나에 초점을 맞출 것입니다. 권투는 길고 힘든 하루와 배기 부하가없는 것처럼 훈련 후에 놀라운 평화가 온다 에너지의 끝없는 폭발이다. 축구는 놀랍게도 아름다운 스포츠로 밝혀졌습니다 : 거대한 초록의 필드는 서치 라이트, 신선한 공기와 흥분으로 밝혀졌습니다. 자유 다이빙은 긴장을 풀고 허슬과 산만에서 산만 해지고 중력없이 우주에서 활공하는 것입니다.

널을 가진 몇몇 수상 스포츠가 있었다; 이제는 윈드 서핑과 카이트 서핑의 차이점, 간단한 서핑과 땅을위한 보드, 돛과 연에서 바람을 잡는 방법과 웨이크 보드와 웨이크 서핑의 특징을 이해합니다. 파도가 두려워서 그만 둘 이유가 생기므로 서핑 세 번의 훈련이 눈물로 시작되었습니다. 사실 13 세 때 나는 대서양에서 거의 익사했습니다. 그 이후로 그 파도는 저의 가장 큰 두려움 중 하나였습니다. 나는 잠수복을 입고 보드를 가져 서핑 라인에 접근하여 무감각 해 보였습니다. 나는 더 이상 나아갈 수 없었습니다. 어쨌든 내가 어떻게 만들었습니까? 나는 다른, 심지어 가파른 업적의 기억을 생각한다. 나를 위해서, 이것 만이 항상 효과가 있습니다. "당신은 4 천 미터 높이에서 낙하산으로 뛰어 올랐습니다. 지금 정말로 두려워하고 파도를 탈 수 없습니까?" - 나는 스스로에게 말하고, 보지 않고, 한 걸음 나아 간다.

싸움없이 : 나는 각종 무술 (공수, wushu), 권투, capoeira에있는 종류에 참석했다. 카포에라 (capoeira)에 관한 강의에서, 나를 제외하고는 아무도 참석하지 못했습니다. 따라서 우리는 코치와 그의 어린 아들과 함께 일했습니다. 코치가 악기를 꺼내고 카포 에라가 음악을 연주하는 것으로 시작했을 때 특히 이상했습니다. 그는 그 자신이 활처럼 닮은 브라질의 악기를 연주했고, 그의 아들은 드럼을 두들 겼고, 그들은 나에게 딸랑이를 주었다. 이것은 약 20 분 동안 지속되었고, 게임 외에도 우리는 포르투갈어로 노래해야했습니다.

직접적인 전투는 가장 힘든 것으로 판명되었습니다. 나는 꽤 오랫동안 참여해 왔던 그룹에 가입했고, 모두가 스파링에 익숙해졌습니다. 실제로, 전체 수업은 1 시간 반 스파링으로 구성되었습니다 - 저는 다른 파트너와 쌍을 이루었습니다. 그들은 모두 훈련하기를 원했기 때문에 나를 무자비하게 때려 눕혔습니다. 아무리 천천히달라고 부탁하고 아무리 힘을 다하여 나를 때리지 않더라도 싸우는 데 익숙했기 때문에 이것은 아무에게도 미치지 못했습니다. 나는 나 자신이 너무 많이 화를 냈다는 것을 숨기지 않을 것이다. 나는 나 자신이 파업에 대한 침략을 포기할 수있어서 기뻤다.

공중 체조 - 극 댄스 및 공기 고리에 즐겁게 놀랐습니다. 어렸을 때 나는 나무 나 가문비 나무에 매달려 있고, 원숭이처럼 그들 위에 올랐다. 잔여 기술은 매우 유용했다. 애벌레, 행위와 파 쿠르의 균형은 꽤 복잡했다. 나는 성인 그룹으로서 파 코스 (parkour) 수업에 등록했지만, 내가 왔을 때, 14-15 세의 남자들로 구성되어 있었다는 것을 알게되었다. 이것은 순수하게 10 대 스포츠이며 성인에게는 특히 흥미롭지 않습니다. 나는 외쳤다. 그러나 나는 학창 시절에 이상하게 느꼈다.

뜨거운 요가를하기 전에, 나는 더 많은 물을 섭취하기 전에 공복에 가서 마셔야한다고 경고 받았다. 그러나 매일 새로운 스포츠, 새로운 장비, 지침 및 경고를 받으면 기억을 멈추게됩니다. 일반적으로, 나는 크림으로 커피를 마시고 수업 시작 10 분 전 열매가 맺힌 달콤한 바를 시음했다. 우호적 인 방법으로, 운동을 연기하는 것이 보람되었지만, 나는하지 않았습니다. 간신히 살아남은다고 말하는 것은 아무 말도하지 않는 것입니다. 주된 역할은 아마도 커피로 할 수 있었지만, 지금 당장 열이 어둡게 느껴질 것 같았습니다. 다행히 모든 것이 잘 끝났습니다.

또한 노를 젓고 무기를 발사하고 산에서 추적하는 등 많은 작업이있었습니다. 내가 예상했듯이, 가장 지루한 스포츠는 에어로빅과 모든 종류의 휘트니스를 가장 잘 표현할 수있는 스포츠입니다. 팀 스포츠 (배드민턴, 축구)에서, 나는 항상 내가 아무것도 할 수 없기 때문에 팀에 데려다 준 남자들을 실망 시켰다고 복잡했다.

일반적으로 많은 사람들이 한 번에 많은 스포츠를 시도한다는 아이디어가 정말 이상하다고 말했습니다. 어느 누구도 성공을 거둘 수 없으며, 나는 항상 더 나 빠지고, 잃어 버리며, 어떤 이득도 얻지 못할 것이라고 느낄 것입니다. 그러나 나는 그것을 말하지 않을 것이다. 첫째, 기이하게도, 한 레슨에서는 스포츠에 대해 많은 것을 배울 수 있으며, 첫 번째 단계를 밟을 수 있습니다. 그의 아이디어와 철학이 당신에게 가깝다면 그가 당신에게 흥미로운 것인지 이해하십시오. 둘째, 원칙적으로 좋은 모습이라면 많은 활동의 첫 단계가 그렇게 어렵지 않습니다. 또한, 그들은 서로를 보완합니다. 나는 균형 잡힌 행동으로 머리에 서서 가르치고, 카포에라에서 그것을 자랑스럽게 보여주었습니다. 셋째, 몸이 항상 활동 유형을 변경하는 것이 유용합니다. 몸 상태를 유지하고 무엇이든 준비 할 수 있습니다. 오늘 너는 배드민턴을하고, 내일 너는 고전 발레를한다. 오늘 손을 흔들고 등산 벽을 정복하고 내일 Luzhniki의 수영장에서 다른 스타일로 수영을합니다.

이와 별도로 두려움에 대해 몇 마디 말씀 드리겠습니다. 나는 사실 끔찍한 겁쟁이이며 대부분의 수업에서 자신을 매우 열심히 극복해야했습니다. 나는 곡예에 관한 나의 손에 일어났다 (심지어 코치의 지원과 더불어). 발판에서 물로 뛰어 올랐다. 나는 longboard에서 간단한 트릭을 수행하려고했습니다. 매번 덩어리가 목구멍에 압착되고 도망 치고 모든 것을 끊기를 원했습니다. 그리고 나는 그만 두지 않았다고 자신에게 감사한다.

그러나 여전히 가장 중요한 것은 아닙니다. 가장 중요한 것은 내가 도중에 만난 사람들, 실제 팬과 전문가입니다. 외관상, 아마 가장 평범한 것, 그러나 당신이 행동에서 그것을 관찰 할 때, 세상에서 더 아름다운 사람은 없습니다. 나는 사람들에게 많이 이야기했다. 왜 그들이 달성하기를 원하는지에 대한 첫 걸음에 대해이 스포츠를 선택한 이유에 대해. 권투를 지배하고 싶은 중년 여성과. 교실 parkour에있는 청소년과. 4 천 미터 이상의 고도에있는 산 보호소에 등산객이 있습니다. 역에서 서퍼들과. 그리고 많은 사람들에게 스포츠는 직장에서의 문제, 파트너와의 싸움, 때때로 가끔은 고뇌를 겪는 삶의 힘을줍니다.

스포츠의 세계는 위대하며, 모든 사람들이 그곳을 찾을 것입니다. 이 도전을 생각해 내 블로그를 운영 한 이후로 몇몇 친구들은 오랫동안 원했던 것을 시도 할 수있는 힘을 가지고 있음을 발견했습니다. 누군가 내가 추천 한 스튜디오에 갔다. 누군가 다른 사람을 선택했으나 계속 시도해 보았고, 그 후에도 머물렀습니다. 그리고 이것은 또한 매우 중요합니다. 저는 제 생각으로 도주와의 분리에서 살아남을 수 있었을뿐만 아니라 제 자신을 찾기 위해 다른 사람에게 도움을주었습니다.

사진 : 아이라 Filimonova / Instagram