5 가지 온라인 건강 상태 모니터링 서비스

다리아 니 폰토 바

당신의 삶을 통제하려는 열망은 긍정적이고 부정적인 결과를 가져올 수 있습니다. 우리는 나쁜 곳에 머물러서는 안되며 몸 상태를 모니터하고 쉽고 재미있게 할 수있는 5 가지 온라인 플랫폼을 구성하기로 결정했습니다.

건강의 달

어쩌면 가장 편안한 서비스로 개인의 동기 부여와 자신의 건강을 상당히 대략적으로 평가하는 것입니다. 그 달 초에 "달"의 모든 참가자들은 한달 내에 성취하기로 맹세 한 세 가지 항목을 선택하고, 관심 팀 (담배를 끊거나 자신의 팀을 만드는 초보 채식인 중 한 명이 될 수 있음)에 가입하고 게임을 시작합니다. 규칙에 따르면, 매일 당신은 당신의 성공에 대해보고 할 의무가 있습니다 : 당신이 대처 한 약속의 요점을 표시하고 어떻게 느끼는지 말해주십시오. 각각의 "실패한"항목은 하나의 과일을 소비하게 될 것입니다 (이제는 모든 단계에서 게이밍이 있고 반짝 반짝 빛나는 물을 더 마셔도됩니다). 그러나 합당한 변명이있을 경우 팀 구성원이 하나 또는 여러 개의 과일을 기부 할 수 있습니다. 팀 스피릿은 실제로 많은 도움이됩니다. 나는 사람들이 절망하고 게임을 그만두기로 결정한 몇 가지 예를 보았고 문자 그대로 내부 채팅에 몇 가지 메시지가 나온 후에 팀은 숙고하고 끝까지 도달했습니다.

다카 두

완벽한 최대 요소 수를 고려하려는 사람들을위한 플랫폼 :이 서비스를 사용하면 신체의 거의 모든 세포와 의도 된 목적을 추적 할 수 있습니다. 등록 직후에는 식습관, 가족력 및 감정 상태에 관한 수십 가지 질문에 대답해야합니다. 그런데 마지막 점은 아주 독창적 인 것으로 간주되며 작은 음성 메시지 (예 : 커피 숍에서 전화를 더빙하는 아이디어는 이미 꽤 스트레스가 많은 상황 임)를 전송하라는 스트레스 수준을 결정하기 위해 고려되지 않았습니다. 그런 다음 가장 흥미로운 일이 시작됩니다. 얻은 정보는 프로필을 편집하고 메일로 보내질 작업, 팁 및 유용한 정보를 개인 설정하는 데 사용됩니다. 서비스와의 통신 빈도는 조정할 수 있으므로 전화에서 거의 내리지 않을 수 있습니다 (Dacadoo 응용 프로그램은 App Store 및 Google Play에서 무료입니다). 복잡한 탄수화물 소비는 일주일에 한 번만 늘리는 것이 좋습니다. 개인적으로 과제와 목표를 설정하거나 이미 존재하는 과제에 참여할 수 있으며, 어떤 경우 든 술집을 과장 할 수 없습니다. 운동을 위해 특정 점수를 획득하여 Dacadoo 참가자를위한 스포츠 이벤트에만 참여할 수 있습니다. 올해 체육관에 도착하지 않았다는 것을 인정하기 위해, 그것은 수치스런 일일 수 있습니다. 그렇다면 냉동 완두콩으로 덮을 필요가없고 고통에서 신음하는 것입니다.

당근

유일한 개인 건강뿐만 아니라 일반인을 대상으로 한 서비스입니다. The Carrot의 창시자는 일반 지표의 측정뿐만 아니라 압력 변화를 추적하고 진행을 중단하고 접근에 대해보고 할 수있는 고용주의 프리미엄 계정을 제공합니다 아름답고 아주 상세한 그래프로 집단적인 목표에 이르기까지. 평범한 필사자의 경우, 규칙이 크게 바뀌지 않습니다. 수행 된 운동과 먹은 식사에 대해 계속보고 할 수 있습니다. Carrot과 나머지 서비스의 유일한 근본적인 차이점은 아마도 "zadrotov"(최상의 단어 의미로)를 위해 만들어진 것입니다. 당근을 사용하면 운동 전후의 맥박 변화를 고려할 수 있습니다. 섭취 한 햄버거의 전분, 나트륨 및 섬유량을 표시하도록 강요 (또는 동기 부여에 따라 최종적으로 기회를 얻습니다.)하면 폐를 모니터링 할 수있는 거의 유일한 기회가 생깁니다. 많은 서비스 직원들은이 점을 천식이나 다른 호흡기 질환이있는 사람들에게 중요하다고 생각합니다.

힐 베

서비스, 모스크바와 상트 페테르부르크의 개발자 팀이 만든이 프로그램은 이미 미국에서 시작되었지만 봄에 만 도달 할 것입니다. Healbe는 소비 된 칼로리와 수면 단계를 모니터링 할뿐만 아니라 이미 턱뼈를 위로 올릴 수있을뿐만 아니라 주인의 맥박, 스트레스 수준을 고려하여 체중의 변화를 실시간으로보고 할 것을 약속합니다. 이러한 다양한 기회는 오히려 고가 (팔찌는 NikeFuel과 Jawbone Up의 두 배가 될 것입니다.) 솔직히 말해서 : 방금 먹은 파엘 라 팬이 너에게 무게 1 파운드를 어떻게 추가했는지 알 수있는 기회를 얼마나 주겠습니까? 증가 된 스트레스 수준? Healbe에 몇 가지 추가 기회가 추가 될 예정이며 조만간 몸에 대한 흥미 진진한 정보를 찾을 수있을뿐만 아니라 트레이너, 영양사 및 음악 컨설턴트의 맞춤식 조언을 얻을 수 있습니다. 마지막 포인트는 팔찌 화면을 볼 때마다 적절한 분위기를 조성하기 위해 추가 된 것입니다. 슬픈 소식은 William Fitzsimmons가 더 잘 흡수합니다.

스파크 피플

SparkPeople 웹 사이트 고양이 소유자, 요가 애호가 및 교차점 지지자와 같은 포럼 : 동기 부여 인용문, 언론을위한 운동 목록 및 내부 포럼의 잘 발달 된 구조가 한 페이지에 완벽하게 공존합니다. 스파크 피플 (SparkPeople)은 전 세계 모든 분야에서 최고의 성과를 거두었으며 귀하의 계정을 통해 건강에 관한 지식의 사실상 바닥이없는 우물에 즉시 액세스 할 수 있습니다. 매우 자세한 설문 조사를 통해 일주일 동안 운동 계획과 메뉴를 만들 수 있습니다. 오디오 및 비디오 자습서가있는 섹션에서는 개인 트레이너, "커뮤니티"섹션에서는 가장 아름다운 스포츠 브래지어, 아침 식사와 가슴을 맞대고 말하는 완벽한 스무디를 만들기위한 조리법에 대해 토론 할 수있는 기회를 제공합니다. 대부분의 기회는 당신에게 전례없는 즐거움을 안길 것입니다. 그러나이 경우에도 SparkPeople은 필요한 기능을 갖추고 있습니다. 사이트에서 바로 블로그를 시작하고 진행 상황을 유쾌하게보고 할 수 있습니다. 신중하게 생각하십시오. 아마도 이것은 모니터를 바라 보지 않고 건강한 생활 방식을 이끌 수있는 기회 일 것입니다.