Kommersant 특별 특파원 Olesya Gerasimenko의 건강한 습관

루블릭 "라이프 스타일" 우리는 서로 다른 사람들에게 인간의 얼굴로 건강한 생활 습관에 관해 묻습니다. 우리는 자신을 돌보는 것의 중요성과 인생을 더욱 편안하게 만드는 즐거운 방법에 대해 이야기합니다. 새로운 이슈에서 Kommersant 신문 Olesya Gerasimenko의 특파원은 그녀가 무엇을 먹고, 얼마나 자며, 기분이 좋을지를 알려줍니다.

나에 대한 좋은 느낌은 텍스트를 빌려주고, 잠자고, 씻고, 죽을 먹고, 숲속으로 산책을 떠나십시오. 그러나 그런 날은 드뭅니다.

첫 아침부터, 나는 딸의 옷을 바라 봅니다. 그리고 노아 : "Aglaia, 어쩌면 적어도 잠이라도?" 그리고 그녀는 어떤 방식으로도 있지 않습니다 : 아침, 지금은 어울리는 시간입니다. 그리고 그녀는 새로운 기저귀, 물과 비타민에 오트밀을 의지합니다.

나는 게으르며 준비하는 것을 좋아하지 않습니다. 이 때문에 가끔씩 너트 같은 모든 종류의 쓰레기를 먹어야한다. 그런 다음 나는 그들에게서 나쁘다고 느낀다. 어린 시절부터 패스트 푸드가 나쁘다. 맥도널드 햄버거를 너무 맛있다고 생각하지는 않는다.

나는 독일인이 아니다.음식에서 벗어나고 싶다면 보통의 밀크 초콜릿 케이크 나 타일을 살 수 있습니다. 그리고 그것이 나의 뜻이라면 나는 참치, 달콤한 고추와 달걀 만 먹을 것입니다. 그러나, 나는 어떻게 든 먹는다 (나의 가난한 남편).

나는 아이들의 음식 은행과 함께 여행을 갔다. 심지어 아이가 출현하기 전에. 나는 비행기에서의 점심 식사에서 패스트 푸드보다는 기분이 나아지지 않아 먹기 위해 일어나지 않는다. 그러나 나는 0.5 초 낮에는 송아지 고기 "Tyoma"를 먹는다.

나는 항상 여행을하는 사람들을 생각해 보았습니다. 출장 중에 나는 보통 공황 상태에 있으며, 휴가 중 내 얼굴을 씻는 것을 잊을 수 있습니다. 매니큐어를 할 곳이 없을 때 얼굴과 운동복을 몇 개 포장했는지에 상관없이 더 많은 선글라스와 복숭아 손 오일이 필요합니다.

부모님과의 친밀한 관계나는 이전과 같았습니다. 그 느낌, 모든 것에 감사 할 때, 그러나 매우 화가났습니다. 잠시 동안 나는 언론을 흔들었고 최근에는 마사지 과정을 겪었습니다. 이제 조화가 있습니다.

날뛰는 태도는 지루 했어. - 개가 매 턴마다 돌진했다. 나는 무에타이 (muay thai)와 발레 (ballet)를하곤 했었지만 어제는 예를 들어 17 분 동안 많이 걸 으면됩니다. 하지만 진지하게, 나는 첫번째 자유 공간에서 차를 주차하기 위해 항상 계단을 이용하는 사람 중 하나입니다. 목적지까지 2 킬로미터 지났지 만 주말 내내 운반실의 공원을 통해 아기를 운반합니다.

사람의 모험, 건강한 삶에 대한 이야기, 나는 이해하지 못한다. 음, 진실은 : 팔뚝, 대퇴 둘레, 무 글루텐, 밀이 발아되었지만, 내 보수계는 마신 물의 양을 얼마나 계산 했습니까?

HELLOW는 모든 심리학 적 문제들로부터 구원을 얻지 못합니다 : 도망 간 악한 사람은 아마도 그렇게 남을 것이고, 시금치는 병든 신경을 치료할 수 없습니다.

케이스, 호퍼, 히스테리또는 슬픈 일요일 아침에 나는 목욕탕에 간다. 2 시간 분량의 스팀과 글자체로 - 물론 아프로디테는 아니지만 모든 것을 해결할 수 있습니다.

LIFHAKH를 원할 경우 무료 통화가 가능합니다. 그러나 사건이 발생하지 않은 상황에서 : 프라이빗 제트기에서 뉴스 메이커와의 예의적인 대화를 유지해야 할 때, 그리고 밤에는 우유를 마시는 동안 딸과 함께 내 팔에 몸을 돌려야했습니다. 치과 의사의의 자에서 잠이 들었을 때 : 나는 입을 다물어 거의 뺨에 구멍을 뚫었습니다.