와서 자신을 해치지 않는 방법에 대한 6 가지 팁
러시아에서 외출은 여전히 도전이다. "동성애 선전"에 관한 현행법과 동성애 관계를 비난하는 사람들의 수가 80 %로 증가한 것은 놀랄 일이 아니다. 이렇게하면 이미 어려운 대화를 준비하는 것이 훨씬 어려워집니다. 대화의 과정뿐만 아니라 자신의 보안에 대해 염려해야합니다. 우리는 전문가와의 대화를 통해 자신을 위해 최대한의주의를 기울이는 방법을 알게되었습니다.
알렉산더 실비아
모든 사람을위한 단일 길은 없다는 것을 기억하십시오.
물론, 단 한 가지 방법이 없습니다. 정확히 누구와 어떻게 만날 것인지 (그리고 전혀하지 않을 것인가?) 모두가 스스로 결정합니다. "당신은 밖으로 나가는 것이 매우 광범위한 개념이고"올바른 "또는"잘못된 "나오기의 어떤 종류도없고 이것을 시작한다는 것을 이해할 필요가 있습니다"라고 Vitaly Bespalov, "Guys PLUS"의 편집장이 말했습니다. 보세요, "혁명적"이고 "진화론 적"이라는 두 가지 형태가 나오고 있습니다. " 베스 팔로프 (Bespalov)에 따르면 "혁명적 인"옵션은 사람이 갑작스럽게 자신의 정체성을 선언하는 것을 의미합니다. 예를 들어 소셜 네트워크에 게시물을 올리거나 아는 사람과 친구를 한 곳에서 (예 : 생일에) 수집합니다. 비탈리는 "밝고 아름답고 건강하지만 모든 사람들이 적당하지는 않다"면서 "내가 진화론이라고 부르는 것은 사람이 예를 들어 방향을 숨기고 진실을 아는 사랑하는 사람의 수를 점차 늘리는 것이다. 오늘, 그 또는 그녀는 그의 형제에게, 1 주일 후에 부모에게, 친구에게 2 주 후에 점점 더 많은 사람들이 알게된다. 따라서 1, 2, 3, 5 년 후에 점차적으로 대다수가 알고 그 사람은 완전히 침착하게 살아 간다. " Stonewall은 자신의 삶의 모든 영역으로 즉시 나올 필요가 없다는 사실을 기억해야합니다. 자신을 압박해서는 안됩니다.
비탈리 베스 팔로 프 (Vitaly Bespalov)는 "어떤 도시에서 살고 있고, 어떤 사회에 속해 있는지 (도시에있는 5 만명의 사람들이 나와서 모스크바는 두 가지 다른 곳입니다. 어떤 종류의 사람들이 당신을 둘러 쥐고 있으며 상황에 대해 추측합니까? "
자신의 안전을 생각하십시오.
이것은 출애와 관련된 가장 중요한 쟁점 중 하나입니다. 사회에서 동성애 공포증과 경련의 수준을 고려할 때 때로는 오리엔테이션과 성 정체성에 대해 이야기하는 것이 안전하지 않을 수 있습니다. LGBT의 설립자 인 Sasha Kazantseva는 "육체적으로나 정신적으로 안전하지 않다고 느껴진다면 옷장을 떠나기를 연기해야 할 것입니다. 러시아에서 많은 사람들이 나올 수밖에 없다는 것을 기억하십시오." 그들은 동성애, 양성애자 및 트랜스 젠더 자녀를 즉시 지원할 준비가되어있는 호스트 부모가 있지만, 그들은 별도로 살기 시작하고 재정적으로 독립적이되기 시작한 후 친척들에게 공개됩니다. "
LGBT 이니셔티브 그룹 "Coming Out"과 러시아 LGBT 네트워크의 심리 치료 책임자 인 마리아 사부 네바 (Maria Sabunaeva)는 "이것은 보편적 조언을하는 것이 불가능하지만 대부분 가족이 나오기가 어렵다. - 당신이 어떤 종류의 가족을 가지고 있는지, 그것이 어떻게 기능적으로 또는 기능 장애가 있는지를 아는 사람이 없습니다.이 가족이 서로 관련하여 법을 깨고 깨뜨리는 것이 가능하면 거리에서나 다른 일에서 추방 될 수 있습니다. 정말로 그러나 지금 당장이 사람들 앞에서 나올 필요가있다. 자신을 금지하지 말고, 당신의 삶에 이들을 허용 할 준비가되어 있고 위험하지 않은지를 결정하라. "
Maria Sabunayeva는 대화 전에 건강과 안전에 대한 위험을 평가하는 것이 중요하다고 믿습니다. 예를 들어, 잠을 잘 자지 못하거나 생계 수단이없는 경우 (부모 당신을 포함 시키거나, 예를 들면 학비를 지불하는 것). 전문가는 위험을 평가하는 동안 퇴각을위한 도약을 준비 할 수 있다고 말합니다. 예를 들어, 누군가와 함께 머물 수 있다는 것을 이해하기 위해 사전에 친구와 이야기하십시오. 사전에 기본적인 것들을 수집 할 수도 있습니다. 가정 폭력 피해자의 지시와 유사 - 불행히도, 다가오는 사람들은 종종 폭력적인 행동을 취하기 때문에 폭력을당한 것처럼 사람들에게 지시해야합니다. "
마리아 사부 네 에바 (Maria Sabunaeva)는 육체적, 심리적 폭력 이외에 가능하다는 점을 압니다. 협박과 협박, 눈물 흘리기 등을 할 수 있습니다.이 경우에도 지원을받을 곳을 파악하는 것이 중요합니다. "도시에 특별 조직이 있는지, 심리학자와 등록 할 수 있는지, 지원 그룹에 갈 수 있는지 또는 핫라인에 전화 할 수 있는지 이해하는 것은 좋은 일입니다. 예를 들어, 러시아어 LGBT - 네트워크, 모스크바에서 3 시간에서 9 시간 동안 매일 일합니다. 잘못되거나 무언가가 가해질 경우 당신을 도울 친구 나 여자 친구가 있습니까? 심리적 인 경우에 퇴각 할 수있는 방법이 있습니까? 압력이 너무 강할 것이다. 예를 들어 아파트에 머 무르지 말고, 방에서 어떻게 든 닫을 수는 없으며, 그렇게 할 수 없습니다. 어떤 식 으로든 공간을 보호하십시오. "라고 덧붙입니다.
비탈리 베스 팔로 프 (Bitaly Bespalov)는 다음과 같이 덧붙였습니다. "나는 물론 나간다는 것이 굉장히 중요하다고 생각하지만, 기다릴만한 가치가있는 상황이 많이 있습니다."제 경험에 비추어 볼 때 저는 세 도시에서 살았습니다. 첫 번째 도시는 100,000 명이었고 두 번째 도시는 상트 페테르부르크 였고 세 번째 도시는 상트 페테르부르크였습니다. 첫 번째 도시에서 도시를 만들기 란 매우 어려울 것이며 그 결과는 매우 다를 수 있습니다. 백만장 자의 등장은 훨씬 쉽습니다. "
비탈리 베스 팔로 프 (Vitaly Bespalov)는 작은 마을에서 큰 도시로 이사 한 후 멀리 떨어져 나가는 것이 더 쉽고 안전 할 수 있다고 말합니다. "안전한 공간에있을 때, 직장을 갖고 있고 돈을 벌면 부모님은"더 이상 당신 아들이 아닙니다 "라고 말하면서도 적어도 당신은 닥 치지 않을 것이고 구타하지 않을 것입니다. "외출은 결코 늦지 않습니다."라고 그는 말합니다.
관심을 가져야 할 별도의 문제는 소셜 네트워크입니다. 귀하의 신원에 관한 정보가 귀하를 통해 귀하를 해할 수있는 누군가에게 다가 갈 수 있는지를 고려하십시오. Vitaly Bespalov는 소규모 도시에 살고 있다면 소셜 네트워크에서 나가지 말아야한다고 경고합니다. "아름다운 제스처와 아름다운 나오기는하지만 돌이킬 수 없게 될 것입니다. 어떤 그룹에서는 2 시간 내에 게시물을 삭제하더라도 "엿 들었던" "VKontakte"스크린 샷이 나타납니다. 모두가 서로를 알고 있으며 이는 매우 위험 할 수 있습니다. "
도움 요청
Cuming-out은 쉬운 단계가 아니며 친절하거나 전문적인 도움을 요청할 수있는 모든 권리가 있습니다. "당신은 이미 당신의 정체성을 알고있는 사랑하는 사람과 함께 나오는 다가오는 것을 논의 할 수 있고 LGBT 조직의 심리학자와 무료로상의 할 수 있습니다. 전문가 나 전문가가 대화를 계획하고, 함정을 생각하고, 필요한 곳을 찾을 수 있도록 도울 것입니다." - Sasha Kazantseva는 말합니다.
자신의 상황에 익숙하고 친구를 사귈 수있는 친구 및 친구 외에도 러시아 나 LGBT 조직에서 나오는 구체적인 사실을 이해하는 LGBT 친화적 인 심리학자로부터 항상 전문적인 도움을 얻을 수 있습니다. "당신과 당신의 친척은 모스크바 자원 및 모스크바 커뮤니티 센터, 세인트 피터 스 버그 출구 및 행동,에 카테 린 부르크 자원 센터, 페름의 레인보우 월드, 다른 도시의 LGBT 네트워크 지사에서 무료 심리 상담을받을 수 있습니다. - Kazantsev는 말합니다 - 만약 당신이 다른 도시에 살고 있다면 -이 단체들에서 지역 LGBT 친화적 인 사람들의 접촉을 발견하거나 Skype를 통해 심리학자와 이야기 할 수 있습니다. "
당신이 말하는 것에 대해 생각해보십시오.
어떤 어렵고 감정적 인 대화와 마찬가지로, 사전에 나올 준비를하는 것이 낫습니다. 적어도 길을 잃지 않도록 말을 대략 생각하십시오. 형식 (개인 회의 또는 예를 들어 편지)과 이야기 할 수있는 편리한 시간을 고려해 볼 가치가 있습니다. 가장 가능성이 높기 때문에 모든 일에 관해 이야기하는 것은 효과가 없을 것입니다.
또한, 전문가는 자신을 여는 사람들이 성 정체성과 성적 취향에 관한 주제를 반드시 잘 이해하지 못한다는 사실에 대해 준비를하는 것이 좋습니다. 즉, 질문에 답하고 무엇인가를 설명해야한다는 것을 의미합니다. 비탈리 베스 팔로프 (Vitaly Bespalov)는 "그러한 대화는 흥분과 감정과 관련이있는 것이 분명하다.하지만 어떤 질문이 무엇인지 상상해보고 그에 대한 답변을 생각하면된다"며 "대부분 같은 질문을한다" 당신은 여자와 함께하지 않았고 남자와 시도하지 않았습니까? ","어떻게 알았습니까? "이것은 매우 간단한 질문이며, 당신이 이것에 대답 할 것을 미리 상상할 필요가 있습니다. 이성애 자 사람들은 반드시 LGBT에 관한 모든 것을 알 필요가 없습니다. "
적응할 시간이 필요한지 생각해보십시오.
Gendered Intelligence의 조직은 트랜스젠더 (transgender)를 나온 사람이 나오면 정확한 대명사와 용어에 익숙해지는 데 시간이 걸릴 수 있음을 기억해야합니다. 특히 성행위에 대한 지식이 거의없는 경우 더욱 그렇습니다. 이것은 물론 잘못된 렌더링을 고수해야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 구조 조정을 위해 일종의 "과도기적"기간에 합의하는 것이 중요합니다.
부끄러워 할 것이 없다는 것을 기억하십시오.
정체성에 대한 진술은 부끄러워해야하는 것이 아님을 기억하십시오. 비탈리 베스 팔로프 (Vitaly Bespalov)는 "변명 할 필요가 없다"면서 "끔찍한 일을 한 사람의 입장에 서서 설명하고 계몽 할 필요가있다.
마리아 사부 네바 (Maria Sabunaeva)는 "나오기에 잘못된 것이 없으므로 나와 나올 권리가 있음을 기억하십시오."나오기는 정상적인 행동입니다. 동성애 혐오증과 경련이있는 한 우리는 특별한 단어를 쓰지 않아도됩니다. 우리는 우리가 원하는 것을 스스로에게 부르고, 자신의 정체성을 지정하고 그것을 다른 사람들에게 알릴 권리와 그들로부터의 조용한 반응을 기대할 권리가 있습니다. 건강에 좋지 않다면 어떤 식 으로든 자신을 보호하십시오. "
사진 : Andriy Nekrasov - stock.adobe.com (1, 2)
