신체 및 좋아하는 화장품과의 관계에 관한 저널리스트 Kristina Safonova

카테고리 "코스메틱 백" 우리는 미용 케이스의 내용, 재미있는 캐릭터의 화장대 및 화장품 가방을 우리에게 연구합니다. 우리는이 모든 것을 당신에게 보여줍니다.

화장품 정보

어린 시절과 청소년기에는 어머니의 빨간 립스틱, 분홍색의 반짝임, 자주색의 그림자 및 어두운 아이 라이너 등 모든 것이 좋았습니다. 14 세에이 관심이 지났습니다. 이유는 모르겠지만 얼굴에 화장을하면 불편 함을 느끼기 시작했습니다.

지금 나는 거의 염색하지 않는다. 추운 계절에 나는 색조 치료법을 적용 할 수 있습니다 (피부가 바람과 감기로 인해 심하게 다 치지 않는다고 생각됩니다). 마스카라. 여름에 나는 전혀 염색하지 않는다. 다만 작은 흉터를 숨기기 위해 눈썹에 약간의 색을 더한다. 기분이나 이유가있을 때, 머리에서 발끝까지 반짝이는 것을 뿌릴 수 있습니다. 그러나 이것은 외관상으로 무언가를 강조하는 것보다 더 재미 있습니다.

내 보육도 매우 간단합니다 : 세면기와 보습제. 유감스럽게도 눈 주위의 피부에 크림을 첨가합니다. 일주일에 한 두 번씩 얼굴 마스크를 드십시오. 때로는 여분의 클렌징이나 보습을 원하기 때문에 가끔씩 즐기기 때문에 얼굴 마스크를 드십시오. 일주일에 한 번 바디 스크럽을 사용합니다. 그리고 샤워와 목욕 후 항상 모이스처 라이저 또는 코코넛 오일을 바르십시오. 일반적으로 화장품을 사기가 어렵 기 때문에 모든 항아리는 여자 친구의 조언이나 사랑하는 사람들의 선물에 관한 것입니다.

웰빙에 대하여

나는 내가하는 것을 사랑한다. 그러나 내 일은 스트레스가 많고 나는 매우 감수성이있다. 결과적으로, 나는 긴장된 발작이 무엇인지, 발작 및 신체의 다른 불쾌한 스트레스 반응을 직접 압니다. 기분을 좋게하기 위해 나는 간단한 규칙을 따르려고 노력한다. 적어도 7 시간자는. 따뜻한 목욕으로 하루를 시작하고 끝내십시오. 매일 (초콜릿 바에서 멋진 영화, 남편과의 산책, 친구들과 탁구에 이르기까지) 무엇이든 할 수 있습니다. 나는 조깅이나 체육관에 일주일에 두 번씩, 특별한 것은 없다 : 디딜 방아 10 분, 워밍업과 40 분의 힘 운동. 특히 스트레스가 많은 순간에 요가를하거나 태국 마사지를받습니다. 그리고 기회가 있다면 - 휴가를 가져 가서 여행하십시오.

섭식 장애에 대해서

열일곱 살 때, 나는 부모님에게서 멀어지고 친구와 함께 아파트를 임대하기 시작했다. 나는 요리를하지 않았고, 그때 그것을 할 의사가 없었습니다. 그래서 나는 맥도널드 파이, 쵸콜렛, 핫도그, 구운 닭고기와 햄버거를 먹었습니다. 그 결과, 나는 빨리 6 파운드를 되찾았습니다. 나는 외모에 대한 인식에 문제가 없었으며, 나는 식단에 앉아 있지 않았으며 운동으로 고통을 느끼지 않았다. 그러므로, 약간의 여분 파운드는 나를 두렵게하지 않았다. 나는 편안함을 느꼈다. 그리고 이것은 중요하다.

사랑하는 사람의 말을 듣고 모든 것이 바뀌 었습니다. "너는 너무 설득력있어!" 나는 즉시 매력적이지 않고, 심지어 구역질을.니다. 다음 달에 나는 매일 운동을했고, 시계와 유일한 "올바른"음식으로 먹었습니다. 단맛이없고 기름진 튀김이 아닙니다. 다이어트를 대학에서의 세션과 결합하는 것은 어려웠습니다. 나는 끊임없이 배가 고팠습니다. 같은 시간에 체중이 매우 느리게 진행되었습니다. 곧 나는 쇠약 증세를 보았습니다. 나는 카페에 어떻게 왔는지 한번도 기억하지 못했던 여러 가지 요리를 주문했습니다.

나는 더 이상식이 요법을 계속할 때 그 요점을 보지 못했습니다. 나는 내가 훨씬 더 효과적으로 먹지 않을 것이라고 결심했다, 나는 사과, kefir, 차 또는 물 위에 앉았다. 그런 다음 나는 달리기를 시작했는데, 나는 그것을 전혀하고 싶지 않았습니다. 3 개월 후 매일 10 ~ 15 킬로미터 뛰었지만 저울에 붙어있는 인물은 여전히 나에게 너무 큰 것처럼 보였습니다. 나는 매일 저울에 몸을 던지기 시작했습니다. 기아와 스포츠를 결합하는 것은 온화하게 두는 것이 쉽지 않았습니다. 불쌍히 굴지 않고 캔디 나 쿠키를 먹을 수는 있었지만 모두 디저트 하나에 국한되지 않았습니다. 곧 나는 곧게하는 것이 불가능할 때, 위장에 급성 통증이 있기 전에 먹기 시작했다. 시간이 지나면 초콜릿 바, 크로 와상, borsch 한 접시, nutella가있는 토스트, 뜨거운 음식, 케이크, 사탕과 와플이 나에게 들어왔다. 실패의 한 경우 - 나는 그것이 어떻게 일어 났는지 기억하지 못한다 - 나는 구토를 유발했다.

다음 3 년은 안개처럼 지나갔습니다. 평일에는 배고파했고 주말에 나는 달콤하게 먹고 구토를 일으켰습니다. 나는 끊임없이 음식에 대해 생각하고 그것을 싫어했다. 나는 단순한 문제로 내 욕망을 통제 할 수 없다면 나는 아무것도 아닌 것처럼 보였다. 매년 13 킬로그램의 결과로 회복되었을 때마다 이러한 느낌이 심해졌습니다. 나는 내가 아프다는 것을 이해하지 못했고, 나는 나 자신을 부끄러웠다. 그러므로 나는 모든 사람들에게 일어난 일을 숨겼다. 나는 건강 문제가 있기 시작했으나 여전히 멈출 수가 없었다. 나는 두려웠다. 그리고 그것은 결코 끝나지 않을 것 같았다.

복구 정보

빌리 미아가 또 다른 공격을 한 후, 나는 어머니에게 내가 어떻게 느끼는지에 대해 불평했다. 정확히 나에게 무슨 일이 일어나는지, 나는 명확히하지 않았다. 그래서 나의 어머니는 나를 내분비 학자에게 데려 갔다. 분석 결과, 내 혈액 속에 설탕이 너무 많이 들어 있었고, 나는 단백질 다이어트를 처방 받았다. 적어도 무언가를 먹을 수있는 공식 허가를 받으면 음식을 조금만 조정할 수 있었고 심지어 5kg을 잃을 수도있었습니다. 폭식증의 공격은 덜 일반적이지만 심리적 어려움은 사라지지 않았습니다. 나는 여전히 내 몸을 싫어했고 사진을 거의 찍지 않았고 나를 아는 옛 아는 사람들과의 만남을 피했다.

나는 그 병에 대처할 수없는 많은 소녀들을 알고 있습니다. 왜냐하면 그들은 그녀와 함께 홀로 남았 기 때문입니다. 나는 운이 좋았습니다. 사랑하는 사람이 내 인생에 나타났습니다. 누가 무슨 일이 일어나고 있는지 모른 채 큰 도움과 도움을주었습니다. "회복"하는 데는 1 년 이상이 걸렸습니다 (제가 아는 한 RPP로는 유일한 완화가 가능합니다). 점차적으로, 나는 정상적인 식단으로 돌아갔습니다. 나는 음식과 육체에 대한 강박 관념을 완전히 제거했다고 말할 수 없습니다. 나는 원하는 모든 것을 먹지만, 나는 항상 양을 조절합니다. 나는 스포츠를하기 시작했다. 왜냐하면 나는 "필요하다"가 아니라, 내가 좋아하기 때문이다. 그녀는 매일 자신의 몸무게를 멈추고 거울에 반사되는 것을 싫어했습니다.