댄스에서 권투까지 : 성별 고정 관념에 대한 선수들과 그것을 극복하는 방법

과학적인 돌파구와 지구상의 관용의 새벽에 인종과 성별에서 체격과 신체적 특성에 이르기까지 가장 넓은 의미에서 신체적 성격과 관련된 많은 고정 관념이 사회에서 여전히 존재합니다. 선수들도 그것을 얻는다. 리듬감있는 체조, 피겨 스케이팅, 운동 경기가 그들 안에서 선도하고있는 "가장 여성 다운"스포츠의 전체 히트 퍼레이드가 있습니다. 블랙리스트에서는 규칙적으로 역도, 축구, 무술, 마라톤 달리기 등이 스포츠는 "남성"으로 간주되지만 스케이팅이나 리듬 체조는 종종 남성에게 부적절한 것으로 정의됩니다. 소녀들이 "피부에 유익한 효과가 있기 때문에"탄력, 유연성 및 은혜가 생기고 더 신선한 공기가 필요하다는 사실에 대한 의견을 자주들을 수 있습니다. 그러한 판단에 기초한 남성은 특히 외상 훈련을 선택하고 스포츠에서 침략을 보여야합니다.

우리는 성별이 표시된 스포츠에 종사하는 남자와 여자, 그들의 분야의 특징, 그들이 어떻게이 스포츠에 왔는지, 여론의 영향을받는 방법에 대해 이야기하기로 결정했습니다. "여성이 아닌"취미에 대해 이야기 할 준비가 된 아마추어 여성 운동 선수는 "남성이 아닌"남성보다 훨씬 많은 것으로 나타났습니다. 아마도 우리 각자는 킥복싱, 농구 또는 역도에서 자신을 시험해 볼 수있는 여자 친구 나 동료가 있지만, 많은 사람들은 수영이나 리드미컬 한 체조를 좋아하는 사람과 친분을 쌓을 수는 없습니다. 보통 전문 운동 선수의 이름 만 들립니다. 누군가는 아직 사회적 편견을 없애고 있으며 누군가가 이미 그것을 극복했습니다. 우리 소재의여 주인공과 영웅은 자신의 경험으로 고정 관념을 파괴하는 강력하고 아름다운 사람들입니다.

동기화 된 수영은 이제 여성 스포츠로 간주되며 최근까지 직업 세계에서는 여성 범주 만있었습니다. 그럼에도 불구하고 남자들은 처음에는 동기화 된 수영에 종사했다. XIX 세기에이 프로그램은 물 발레라고 불 렸으며 프로그램의 기본은 물에 대한 수치로 이루어져 있었지만 지금은 실제적으로 수행하지 않습니다. 이제는 이러한 움직임이 너무 단순 해 보이지만 훈련은 남성에 의해서만 이루어진 것으로 가정되었습니다. 20 세기의 40 대 초반에, 남자들은 여자들과 쌍으로 된 혼합 된 듀엣에서 경쟁 할 수 있었지만, 점차적으로 이것은 제거되었습니다. 작년에 모든 것이 바뀌 었습니다 : 카자흐스탄에서의 세계 수영 선수권 대회에서 혼합 된 듀엣을 세계 선수권 대회에 소개하기로 결정되었습니다. 저는 Darina Valitova와 기술 및 임의의 두 프로그램에서 연설을하고 러시아 국가 대표팀에서 싱크로나이즈드 수영을 한 첫 번째 선수가되었습니다. 챔피언 쉽은 우리의 훈련이 전에는 알지 못했던 그런 흥분을 불러 일으켰고, 많은 수의 시청자들에 의한 방송은 전에는 일어나지 않았던 물로의 점프를 따라 잡았습니다. 2016 년 5 월, 유럽 듀란트는 유럽 선수권 대회에서 경쟁했고, 파트너 인 Mihail Calancia는 챔피언이되었습니다.

물론 혼합 된 듀엣은 드라마 측면에서 여성과 다릅니다. 공연에서는 "낭만적 인"경향이 여전히 지배적인데, 춤이나 피겨 스케이팅 에서처럼 이야기는 대개 남자와 여자의 관계에 관한 이야기입니다. 혼합 된 듀엣은 싱크로나이즈드 수영의 새로운 트렌드이기 때문에 안무가는 우선 신선하고 탐험되지 않는 드라마 유형을 낭만적 인 방법으로 다루려고 노력합니다. 그러나 기술면에서 모든 것이 훨씬 보편적입니다. 트레이닝 프로그램에는 많은 관련 분야가 포함됩니다. 육상에서는 예술적이며 예술적인 체조, 곡예, 안무, 수중 수영, 물 뛰어 뛰기입니다. 동기화 된 수영은 모든 성별의 조화로운 신체 발달을 보장합니다.

스포츠 목표 - 도전은 단지 수영하는 법을 배우는 것이 었습니다. 동기화 된 수영을하는 사람들에 대한 전망이 부족했기 때문에 동료들은 점차 다른 스포츠로 갔고 같은 이유로 코치조차도 시간이지나면서 소년들과 일하는 것에 관심을 잃었습니다. 그러나 나는 혼자서 훈련하기로 결정했고 조만간 남성 프로그램이 공식 프로그램에 포함되기를 희망했다. 지금까지 전 세계에 남성 전문 가용 동기가 거의 없었지만 이제는 전국 스포츠 협회가 혁신에 적응하고 소년을 채용합니다. 프랑스, 캐나다, 일본에서는이 경향이 분명합니다. 모스크바와 러시아 지역에서 소년들은 더 많은 활동을하기 시작했지만, 역설적 인 것은 러시아의 규칙이 아직 변경되지 않았기 때문에 세계 챔피언이되어 러시아 선수권 대회에서 공식적으로 복합 듀엣을 치를 수 없다는 것입니다. 이는 경쟁에서 만 가능합니다.

내 주소에서 나는 사람에게 부적합한 스포츠에 종사하고 있다고 들었지만, 인터넷상의 동기 주의자에 대해서는 상당히 유머러스하고 심지어 공격적인 공격이있다. 대부분의 사람들은 단순히 동기화 된 수영을하는 남자를 보지 못했기 때문에 그런 고정 관념이 형성되었습니다. 그렇게하지 않으면 상상할 수 없었습니다. 또한 종종 매우 낮은 수준의 공연, 특히 해외에서의 규율이 더 일반적이어서 공연 기술의 측면에서의 변이가보다 분명하게 드러나는 해외 공연을 만날 수 있습니다. 나쁜 기술에 대한 논리적 인 반응 : "남성의 동기화 된 수영은 끔찍합니다." 그러나 회의에서 높은 수준의 연설을하는 회의론자들은 남성이이 사업에서 매우 좋아 보일 수 있고 종종 마음이 바뀌는 경우가 많다는 사실에 놀랐습니다.

나는 14 년 동안 럭비에 연루되어 있었지만 많은 상처로 인해 퇴장해야했다. 나는 관절을 회복시키고 체중을 줄이기 위해 체육관에 갔지만, "땀샘"에 매료되었습니다. 운동 후 내 몸의 능력을보고 기분 좋은 피로를 느끼는 것을 정말 좋아했습니다. 훈련 첫 달은 근육 코르셋을 강화하기위한 것이 었습니다.이 프로그램에는 많은 수반되는 운동과 탄탄한 스트레치가 포함되어있었습니다. 파워 리프팅으로 발전하기 위해서는 각 운동시 체력과 기술을 향상시켜야합니다. 기술이 깨끗할수록 부상 확률이 낮아지며 체중이 더 쉬워집니다.

파워 리프터 중 여성은 아마 25 퍼센트를 차지할 것입니다. 그들이 내 취미에 대해 알았을 때 그들이 묻는 첫 번째 질문은 "왜이 모든 것이 필요한가요? 이것은 건강에 여성적이고 위험하지 않습니다." 나는 더 강해지고 싶다. 나는보기 좋고 운동가 답다. 모든 사람들은 여성이 어떻게 생겼는지, 나 자신 만의 삶을 누릴 수있는 방법에 대해 자신 만의 생각을 가지고 있습니다. 고정 관념 때문에 소녀들은 마지 못해 체육관에갑니다. 그들은 "스윙"을 두려워합니다. 저는 2 년 동안 매우 열심히 일해 왔습니다. 코치는 WPC 버전에 따라 벤치 프레스에서 러시아의 엘리트입니다. 나는 여전히 "흔들 리진 않았"습니다. 건강 문제와 관련하여, 그들은 대부분 어떤 종류의 스포츠에도 관여하지 않으며 부상은 모든 스포츠 분야에서 발생합니다.

명령에 따라 같은 가쁜 여자 친구에게 - 그리고 두 번째 바람이 열리고, 세 번째와 열 번째가 이어집니다. Powerlifting은 개인 스포츠이며, 여기는 모든 것이 나와 코치에게 달려 있으므로 특정 운동의 강도에 관계없이 나는 자신을 후회하지 않고 최선을 다합니다.

심리학 연구도 진행 중이다. 결국, 새로운 기록에 올 때만 돌아오고, 아무 일도 일어나지 않을 날이 있습니다. 파워 리프팅에서 발달은 오히려 느리며, 특히 생리학 때문에 여성의 경우 발달이 느립니다. 취해진 체중에 2.5kg을 더하는 것은 단순한 사소한 일이지만,이 2.5kg을위한 투쟁은 수개월 지속될 수 있습니다. 훈련 계획이 실패하는 순간에, 당신은 약해지고 당신은 내부에서 자신을 먹기 시작합니다. 제 시간에 자신을 끌어 들이지 않으면 다음 운동 때까지 또는 새 체중이 풀릴 때까지 자기 파기를 계속할 수 있습니다. 때로는 숫자에 대한 생각을 멈추고 정권에 충실하는 것이 더 낫습니다. 잠시 후 새로운 무게가 나옵니다.

특히 흥미 진진한 이벤트는 경쟁이며, 이는 럭비 대회에서 뛰어난 경쟁력을 갖추고 있습니다. 불안은 시작하기 약 한 달 후에 시작됩니다. 이 기간 동안 음식은 매우 엄격 해집니다. 체중 범주를 유지하는 것이 중요하며 과용하지 않도록하십시오. 필요할 때보 다 더 많이 던지면 체중이 줄어들 수 있습니다. Mandrazh는 워밍업 전에 나를 놓아주지 않았지만 모든 흥분이지나갑니다. 나는 규칙적인 훈련 일과 같은 일에 자신을 맞추고, 나는 더 이상 다른 사람들을 알아 차리지 않고 코치의 말을 듣는다. 경기에서의 내 결과가 홀의 진행 상태를 완전히 반영한 것은 아니지만, 처음으로 과도한 체중 감량에 영향을주었습니다. 두 번째로 기술적 오류가 발생하여 체중이 계산되지 않았습니다. 내 목표 - 스포츠의 표준 마스터의 구현,하지만 그 후에 나는 멈추지 않을 것입니다.

우연히 피겨 스케이팅을하고 있어요. 나는 어머니의 친구와 함께 딸의 딸과 함께 살았습니다. 부모님은 건강에 좋을 것이라고 결정 하셨고, 부모님이 마음에 들지 않으시면 언제든지 그만 둘 수 있습니다. 그것은 집과 가깝지 않았기 때문에이 부분은 많은 시간과 노력이 필요했습니다. 나는 국제 대회에서 상금을받을 것이라고 생각하지 않았지만 오히려 빨리 훈련을 즐기기 시작했고, 나는 참여하게되었다. 나는 항상 남자 싱글 스케이트에 종사해 왔고 홀로 플레이를 계속한다.

피겨 스케이팅은 가장 어려운 조정 스포츠 중 하나입니다. 여기서는 축을 중심으로 회전하고, 공중에서 회전하고, 다양한 점프를 할 수 있습니다. 그것은 쉽고 간단하게 보이지만 사실 엄청난 노력의 결과입니다. 스케이터 훈련 프로그램 - 일반적인 체력 훈련, 체조, 안무. 우리는 힘 훈련을받지 못합니다. 대부분 우리 자신의 체중으로 일합니다. 준비 기간 동안, 우리는 주로 육상 경기장과 복도에 종사하고 있습니다. 우리는 육체적 인 요소를 얻습니다. 훈련은 강렬합니다. 많은 훈련이 있습니다. 이것은 좋은 훈련입니다. 나는 오래 전에 깨달았습니다. 제 경우에는 학문 만 결과를 낼 수 있습니다. 젊음에서는 무언가가 에너지, 재능, 그리고 나이와 함께 보상 될 수 있습니다. 나에게 보이는 것처럼, 이것은 일을 멈추고, "물리학"이 앞장서 서 있습니다. 이제는 몸을 차로 대우합니다. 높은 결과를 내기 위해서는 부드럽게 작동해야합니다.

그러나 모든 전문가가 자신의 접근 방식을 가지고 있기 때문에 남성 또는 여성을 감독하는 사람은 중요하지 않습니다. 누군가와 함께 한 번에 전체 프로그램을 굴리는 것이 허용됩니다. 시작을 위해 누군가가 스케이트가 가장 먼저 개발 된 레이아웃을 분해 한 다음 점프를 소개합니다. 현재의 코치와 함께, 나는 스핀에 더 많은 관심을 기울인다. (기술, 스케이터가지지 능선의 가장자리에서 튕겨 나옴 - Approx. Ed.).

피겨 스케이팅의 일부 측면에서 섹스는 고유 한 특성을 갖지만 생리학보다는 전통과 확립 된 규칙에 관한 것입니다. 말하자면, 소녀들은 완전히 다른 점프 세트를 가지고 있습니다. 트리플 및 쿼드가 없습니다. 일반적으로 준비 과정은 동일합니다. 물론, 피겨 스케이팅이 용감하지 않은 고정 관념이 있지만 아주 어두운 사람들 만 그렇게 생각할 수 있습니다. 피겨 스케이팅이 "용기가 없다"면 용기있는 것입니다 - 모든 등급과 모든 선수권에서 마지막 장소를 차지하는 축구 국가 대표팀? 물론 세계 축구계에서는 남자들이 들판에 들어가서 평생을 위해서 싸우지 않고 죽음을 위해서 싸우게됩니다. 이것은 육체적으로나 감정적으로 심각한 자원이 필요합니다. 나에게는 용기가 당신이하는 스포츠가 얼마나 공격적인지에 달려 있지 않다. 용기는 사람이 싸울 때, 무엇보다 자신에게 도전 할 때 나타납니다.

우연히 미식 축구에 들어갔다. 저녁에는 그룹 댄스 댄스 수업을 진행하고 그 중 하나에서 모스크바 잠자리 훈련 세션에 대해 매우 고무적인 여학생을 만났습니다. 나는 팀에서 머물게 한 원인을 아직도 이해할 수 없다. 나는 처음 작동하지 않았고, 공은 그 모양과 속도가 무서웠으며, 무슨 일이 일어나고 있는지 파악하기가 어려웠다. 아마, 나는 훈련의 형식, 팀의 귀여운 소녀 그리고 러시아의 미식 축구 고유의 이국적인 모습에 끌렸을 것입니다. 게임의 특수성은 특히 소녀들 사이에서 인기가 매우 낮아서 팀을 구성하고 적절한 장비와 인벤토리를 찾는 것이 어렵습니다. 종종 스파르타에서 일해야하기 때문입니다. 그러나 상트 페테르부르크에서부터 블라디보스톡에 이르기까지 오늘날 아마추어 여성 팀이 급속히 출현하고 있으며, 2 년 후에 미식 축구는 남성과 마찬가지로 여성에게 인기가 높아질 것이라고 생각합니다.

미식 축구의 주요 특징은 상대방과의 완전한 접촉입니다. 이것은 많은 것을 두려워하지만 새로운 감각을 찾는 사람들을 끌어들입니다. 규칙을 어기 지 않고 올바른 그립을 만들고, 자신을 해치지 않고 팀에 최대 야드 수를 가져 오지 않으면 먼저 배울 것이 중요합니다. 폭발적인 속도, 급격한 방향 변경, 빠른 달리기, 힘, 정확성, 손재주 등이 다른 많은 스포츠에 나타나며 시간이 지남에 따라 발전합니다. 이제는 필드에서 일주일에 두 번의 의무적 인 게임 교육을 받았지만, 그 외에도 미식 축구에 대한 전반적인 교육 과정을 조정하고 있습니다. 저는 지구력에 대해 더 많이 연구하고 개인별 스프린트 교육을받으며 강도 지표를 개발하려고합니다.

테스트 영역으로 경쟁에서의 패배 나 훈련에서의 개인적인 결과가 될 수있는 경우가 종종 있습니다. 저는 우리 모두가 실패로 인해 적어도 한 번 울었을 것이라고 확신합니다. 그러나 진보가 보였을 때, 슬픈 순간은 당신 자신에 대한 미친 기쁨과 팀의 자부심으로 보상됩니다. 나는 18 세에서 33 세 사이의 30 명의 여성이 갈등과 영혼이없는 팀으로 함께 간다고 거짓말을 할 것입니다. 그러나 우리는 날카로운 충돌을하지 않습니다. 반대로 팀의 많은 사람들은 아주 친한 친구입니다. 우리는 긴장을 풀고 자유 시간을 함께 보내고 있습니다.

미식 축구가 여성의 것이 아니라는 사실, 생소한 남성과 체육관에서 몇 번 들었습니다. 나는 모든 자유 시간을 훈련에 쓰지 않고 가족을 시작하는 데 헌신한다면 엄마는 분명 기뻐 하겠지만 나는 관심사를 존중하고 스포츠 업적을 즐긴다. 처음에는 남자 친구가 내 선택에 조금 놀랐습니다. 우선 스포츠의 외상이 심했기 때문에 그녀는 내 발전을 강력히 권장하고 게임 "모스크바 잠자리"를 보러갑니다. 팀의 소녀들은 종종 친구들의 오해에 대해 불평합니다. 한편으로, 나는 머리에있는 비슷한 고정 관념을 가진 사람들을 적어도 사육이 어려우며 제한적이라 생각합니다. 반면에 그것은 사회적 태도의 결과입니다. 대부분의 여성들은 필라테스, 춤, 미식 축구, 바벨 또는 복싱을 거래하지 않으며 이해할 수 있습니다. 나는 성 차별적 인 공격에 반응하지 않으려 고하고 취미에 적대적인 사람들과 의사 소통하지 않도록 노력합니다.

초등학교 때 친구와 함께 회사에서 볼룸 댄스 섹션에 등록했을 때 수영 코치는이 의도에 대한 편의를 제게 설득하려고했습니다. "왜 이런 춤이 필요한지, 이것은 사람의 것이 아니다"라고 그는 말했다. 어떤 시점에서, 나는 더 이상 모든 취미 생활에 충분한 시간을 갖지 못했고, 내가 정말로 좋아하는 수업 시간에 소녀를 만난적이 없으면 곧 나는 춤을 포기할 것입니다. 점차적으로, 나는 릴 - 투 - 릴 (reel-to-reel) 테이프 레코더에서 수행 된 고풍스러운 움직임과 오래된 라틴 아메리카 음악에 점점 더 매료되었습니다. 나중에, 그 소녀의 파트너는 떠났고, 나는 그 여자와 한 쌍을했습니다. 이것은 돌아 오지 않는 지점이되었습니다. 나는 다른 모든 취미를 포기하고 완전히 춤을 추기로 결심했습니다.

내 댄스 경력의 절정은 90 년대 후반에 이루어졌습니다 : 집중 수업, 정규 수업, 잘 알려진 교사와의 마스터 수업. 거의 10 년 동안의 내 경력 전체에 대해, 나는 여동생 Xenia Casper와 함께 춤을 추었다. 많은 사람들이 형제와 자매가 짝을 이루어 일하면서 춤의 낭만적 인 감정을 전달하는 방법에 관심이있었습니다. 우리는이 질문에 대해서도 괴롭힘을당했습니다. 그러나 어느 시점에서 우리는 우리의 작업이 배우의 게임과 비슷하다는 것을 깨달았습니다. 남자와 여자는 열정을 가지고 열정을 가지고 서로 열정을 가지고 불타 오를 필요가 없습니다.

저의 춤은 스포츠가 아니라 예술이라는 것을 이해하게되었습니다. 이것은 두 가지 질적으로 다른 접근법입니다. 첫 번째 경우에는 역학 수준에서의 성능, 기술의 최대 정밀도와 기술의 안정성이 중요하며, 두 번째 경우에는 연기자가 느끼는 감각을 전달하는 능력이 있습니다. 나는 예술에 찬성하여 선택했다.

사교 댄스에서는 한 부부가 청중을 위해 바닥으로 들어가고, 대중이나 재판관이 기대하는 특정 미학은 댄서들로부터 잘 조율되고 완벽하게 작동 한 움직임을 요구합니다. Mastery는 수년간의 훈련 후에 만 발틱에 온다. Социальные танцы, в направлении которых я сейчас развиваюсь, доступны для всех: в танцевальных клубах и на тематических вечеринках каждый танцует не для других, а для себя. Линди-хоп, свинг, сальса, афро - в этих танцах всё строится только вокруг естественного взаимодействия в паре, здесь можно менять партнёров и импровизировать. Меня привлекла эта свобода, и я решил работать над своеобразным синтезом бальных и социальных танцев в техническом и эстетическом смысле.

В советские времена было принято мыслить стереотипами и считалось, что мальчиков нужно отправлять в секцию бокса или борьбы. 이제이 설치는 구식입니다. 현대 사회에서 모든 것은 옷에서 향수까지 남녀 공통입니다. 사관학교 생도 시대에 혁명 이전에는 모든 사람들이 춤을 추기 시작했습니다. 이제는 댄스 프로젝트가 풍성한 텔레비전에서 볼 수 있듯이 춤은 다시 대중적인 취미가되었습니다. 저는 "스타와 함께 춤추 기"의 3 시즌에 참가했습니다 - 참가자와 안무가로서 - 완전히 다른 사람들이 어떻게 극복하고 자신의 성공에 자부심을 가지는지 지켜 봤습니다. 춤은 감정을 표현할 수있는 좋은 방법이며 어떤 나이의 사람이라도이 사실을 알 수 있습니다.

여자가 Krav Maga 같이 무언가에 오는 이유는 오랜 시간과 다른 위치에서 토론 될 수 있습니다. 나는 항상 무술에 끌렸다. 나는 "야드에서"자랐다. 남자 아이들과 축구를했고, 인형들은 나를 관심도 없었다. 내 동생은 내가 아버지없이 자랐고, 어머니는 저를 위해서 의지력과 강인함의 모범이되었습니다. 나는 항상 강해지고 싶었고, 나는 나 자신을 위해서만 희망해야한다는 것을 알았습니다. 9 년 동안 나는 공수에 종사했지만 부상 당했고 경기에서의 공연과 양립 할 수 없었다. 나중에 나는 Krav Maga 체계에 익숙해 있고, 공수에있는 나의 공적을 고려해서, 나는 강사가되는 조건으로 즉시 초대되었다.

크래브 마가 (Krav Maga)는 자기 방어와 수중 전투를 효과적으로 결합한 이스라엘의 근접 공격 시스템입니다. 초기에 크라브 마가 (Krav Maga)는 이스라엘 군대에서 훈련을 받았지만,이 시스템은 여전히 존재하지 않고 다른 방향으로 발전하고 있습니다. 우리 조직인 Krav Maga Global은 아카데미와 같습니다 : 우리는 여성, 남성, 어린이, 군대, 군대에 대한 지침을 가지고 있습니다. Krav Maga는 스포츠 시스템이 아니며 경기 및 퇴장이 없습니다. 나이, 성별, 신체 능력에 관계없이 누구든지 자신을 보호하도록 가르칩니다. Krav Maga에서는 전통 스포츠에서 금지되어있는 모든 것을 허용합니다. 신체의 모든 취약한 부분을 이길 수 있습니다. 실제 전투에서는 규칙이 없으며 심판도없고 같은 체력 범주의 상대도 없습니다.

Krav Maga의 특징 중 하나는 학습의 용이성입니다. 모든 기술은 인체의 자연스러운 반사 작용을 기반으로하며 가능한 한 최대한 현실에 맞게 훈련을 재현합니다. 자기 방위를 가르치는 강사는 큰 책임이 있으며, 우리는 실수하거나 잘못된 희망을 할 권리가 없습니다. 우리는 정기적으로 고급 교육을 받고 이스라엘의 훈련 캠프에 가서 전문가를 초청합니다. 또한, 강사는 관련 분야에서 훈련을받습니다 : 권투, 태국 권투, 격투, 삼보, 칼 싸움, 실용적인 촬영. 최근 모스크바 센터 크라브 마가 (Krav Maga)의 동료 몇 명과 칼 싸움 강사가되었습니다.

거리 하나. 누군가는 이미 공격의 희생자가 되었기 때문에 참여하기 시작합니다. 누군가는 미래를 위해 자신을 보호하기 위해옵니다. 여자 아이들은 남자와 일반 그룹, 여자 그룹에 모두 종사하며 각각은 자신을 선택합니다. 우리 센터에서는 남성들이 여성을 정중하게 대우합니다. 남성이 혼합 된 그룹 일지라도 남성은 때때로 여성과 함께 일하는 것에 조심합니다. 여자 아이들은 자신과 다른 사람들을 보살 피지 않으므로 별도의 여성 그룹에 속한 클라스가 더 효과적 일 수 있습니다. 또한 수시로 남자들이 남자들의 힘으로 기술을 연습하도록 초대합니다.

Krav Maga에 종사하기로 결정하는 것은 남성보다 여성에게 더 어렵습니다. 소녀는 그것이 우리에게 너무 힘들다는 것을 두려워하고, 심지어 일부는 준비하기 위해 횡단 보도와 같은 운동에 나가지도 않습니다. 그러나 Krav Maga의 초 복합성은 신화입니다. 우리는 모든 사람들에게 개별적인 접근 방식을 가지고 있으며 부하는 보통이며 증가에 따라 결정됩니다. Krav Maga의 주요 원리는 건강을 포함하여 모든 것에 안전합니다. 내 학생들의 남편과 남학생에게서 종종 이것이 여성의 사업이 아니라는 구절이 있습니다. 그러나 우리와 함께 일하며 Krav Maga 시스템의 특징을 알고있는 남성은 아내, 여자 친구, 어머니 또는 딸을 교육에 데려 오려고합니다.

나는 많은 다른 종류의 스포츠를 시도했습니다. 스포츠적인 업적이나 인물이 아니라 취미였습니다. 나는 춤, 수영, 조마, 검도, 무술에 종사했지만, 진지하고 오래 가지 않았습니다. 그 다음 나는 권투에서 소녀에 관한 기사를 읽고, 시험해보기로 결정했다. 나는 그것을 좋아하고, 관여하고, 진짜 반지에 대한 준비를 갖추었지만, 새로운 명물을 얻기로 결심했다. 그리고 큰 스포츠를 할 시간이 없었다. 8 년간의 휴회 기간 동안 나는 두 번째 교육, 좋아하는 직업, 25 파운드의 추가 파운드와 계단에서의 숨가쁨을 받았습니다. 최근에, 나는 격렬하게 복싱을 놓친 것을 깨달았고, 이전에 일했던 감독과 함께 돌아 왔지만, 그룹에서는 아니지만 개개인의 수업에서 돌아왔다.

코치와의 관계가 완벽하게 발전합니다. 그의 접근 방식은 완전히 저에게 적합합니다. 피트니스 클럽에서의 관찰 이외에는 다른 코치를 판단 할 수 없습니다. 그것은 복싱이 아니라 권투 기반의 체육 : 아무도 정말 당신을 돌봐, 당신이 원하는대로 당신의 손을 매시. 재미 있고, 땀을 흘리고, 당신의 엉덩이를 흔들어 라. 그리고 권투는 결코 지루하지 않습니다, 이것은 매 순간 새로운 것입니다. 권투는 전략입니다 : 당신은 몸과 마음의 자원을 적절하게 사용하는 법을 배우며, 당신은 장점을 장점으로 바꿉니다. 이 기술은 인생에서 매우 도움이됩니다. 특히 모든면에서 펀치를 잡는 능력. 훈련 후, 나는 땀 투성이이고 반쯤 죽은 방에서 기어 나고 감각은 화려하며 엔돌핀은 과장됩니다. 정기적으로 운동 할 때, 나는 최선의 형태입니다. 복싱으로 돌아온 후 처음 2 개월 동안, 체중이 8kg과 8cm 가량 줄어들었고,식이와 음식 제한이 없었다. 하지만 가장 중요한 것은, 권투는 자신감을 추가하고, 뛰어난 성격과 위치를 만듭니다.

오른쪽 대담한 유닛이 아닙니다! 농담이 없다면 원칙적으로 부정적인 태도가 스포츠와 거리가 먼 사람들에게서 발생합니다. 어떤 남성의 경우, 자신의 유용성을 느끼기 위해서는 여성이 임신 중이거나 부엌에 있어야합니다. 그리고 사람이 자부심에 문제가 없다면, 그 여자 상자, 소녀 상자, 우주로 날아가거나 조합을 구성하는 데 문제가되지 않습니다. 이것은 해를 끼치 지 않습니다.

내 의견으로는, 여자는 더 고의로, 집중적으로, 완고하고 무자비하게 권투에서 접전된다. 남자들은 종종 체육관에가 서 놀고, 과시하고, 포즈를 취하고, 여자애들은 최선을 다하고 그 문제를 심각하게 생각합니다. 익숙한 코치들은 복싱, 럭비, 미식 축구에서 이러한 패턴을 봅니다. 소녀들은 여전히 남성들 사이에서 수색을 받아야하는 전투기입니다. 육체적 인 의미에서, 훈련은성에 의해서가 아니라 개인적 특성에 의해 영향을받습니다. 비판적인 날에는 개인적으로 나에게 더 힘들어합니다. 나는 무게를 쓰지 않고 기술에 집중하며 부품을 다루는 것을 거부합니다. 그러나 남자들도 한 달에 한 번뿐만 아니라 기분이 좋지 않습니다. 전원 표시기는 또한 개별입니다. 권투에서는, 무딘 힘은 주요한 것이 아니다 - 많은 기술과 인물이 결정한다.