과학과 삶 : 행복을 위해 얼마나 많은 친구들이 필요합니까?

텍스트 : 안나 사비나

과학적 데이터는 이론 분야에서만 존재하지 않습니다. 많은 사람들이 우리의 삶을 향상시킬 수있는 능력이 있으며, 적어도 그것이 어떻게 작동 하는지를 설명 할 수 있습니다. 오늘 우리는 당신이 행복을 위해 얼마나 많은 친구들을 필요로하는지 이해합니다.

친지와의 대화 나 혼자서하는 것보다 친구와의 채팅은 기쁨을 더합니다.

우리 중 대부분은 의사 소통이 우리의 삶을 더 좋게한다는 과학적 증거를 필요로하지 않습니다. 거의 모든 사람들이 자신의 경험으로 이것을 이해합니다. 그러나 얼마나 많은 친구들이 행복해야합니까? 많은 사람들이 이것이 매우 개인적이라고 말하지만, 이상하게도 연구원은이 효과에 대해 상당히 정확한 대답을 가지고 있습니다. "전국적 여론 조사에 따르면, 중요한 문제에 관해 토론 할 수있는 친구가 5 명 이상있는 경우, 자신을 매우 행복하게 생각할 가능성이 훨씬 더 높습니다 (60 %)."유명한 미국의 심리학자이자 연구원 인 "Finding Flow" 행복 Mihai Chikszentmihai.

물론 많은 다른 과학자들이 다른 숫자를 부릅니다. 예를 들어 노팅엄 대학교의 영국 심리학자 Richard Tunney의 연구에 따르면 친구가 10 명이 넘는 사람들은 대개 5 명이있는 사람들보다 행복합니다. 물론, 연결의 수는 사교성 및 기타 많은 개인적인 특성과 외부 상황에 달려 있습니다. 그럼에도 불구하고, 그것은 항상 당신의 삶을 훨씬 행복하게 할 수있는 친구라는 것을 기억해야합니다. Cikszentmihayi는 친지와의 의사 소통이나 혼자만의 대화보다 기꺼이 의사 소통하는 것이 더 큰 기쁨을 가져다 준다고 지적합니다.

"우리 연구는 사람들이 독신이면 우울 해지고 다른 사람들과 함께있을 때 훨씬 나아졌습니다."라고 말하면서 "사실 우리는 누군가와 대화 할 필요가있을 때 "비록 낯선 사람이라 할지라도 우리의 관심은 외부의 요구에 초점을 맞추고있다. 다른 사람의 존재는 우리로 하여금 목표를 세우고 우리의 행동에 대한 응답을 준다." 심리학자는 의사 소통의 양과 삶의 질 사이에 직접적인 연관성이 있음을 확신합니다. 다른 사람과 관계를 구축하는 데 더 많은 힘과 힘을 쏟을수록 행복해질 것입니다.

사진 : 아이들의 장소

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