성공을 적절히 평가하는 방법

텍스트 :올가 밀로라도 바

자신과 당신의 능력을 어떻게 적절하게 평가할 수 있습니까? 당신은 좋은 운전자인가 나쁜 사람인가? 우수한 직원 이냐 아니냐? 그리고 당신의 사회적 기술은 어떻습니까? 객관적으로 능력을 평가하는 것은 실제로 어렵고 거의 불가능합니다. 새로운 작업을 설정했다고 상상해보십시오. 당신은 확실히 그것을 잘하려고 노력할 것입니다. 그러나 당신이 잘했는지 어떻게 알 수 있습니까? 아마도 최선을 다 했겠지만 그 결과는 무엇입니까?

이 사각 지대를 우회하여 자신을 과대 평가하거나 과소 평가할지 여부를 이해할 수 있습니까? 여러분도 아시다시피, 진실은 근처 어딘가에 있습니다.이 질문에 대한 답은 내부보다 더 외부에 있습니다. 자신을 과대 평가하는 경우, 대부분의 경우 자신의 잘못이 아닌 외부 상황, 모든 실패에 대해 책임을 져야하며, 솔직히 인정합니까? 당신이 과소 평가한다면, 아마도 당신은 자기 부죄에 너무 깊이 빠져 있습니다. 그리고 여기에서 당신은 당신이 적어도 정직하게 자신을 소중하게 여기고 어떤 것도 주목하지 않을 수도 있습니다. 미국 외과 의사 인턴들 중 인턴들에 대한 연구가 수행되었습니다. 먼저 자신의 기술을 독립적으로 평가할 수있는 제안을 한 다음 시험을 실시하고 실제 상황을 평가했습니다. 거의 아무도 실제 상황에 따라 자신의 기술을 평가할 수 없었지만, 다른 한편으로는 동지들은 분명히 그것을 평가할 수있었습니다. 즉, 자신을 평가하는 가장 좋은 방법은 다른 사람에게 물어 보는 것입니다.

하지만 여기서도 또 다른 문제가 있습니다. 대부분의 사람들은 당신을 진실을 말할 수 없을 것이며, 그렇게한다면, 우리의 성격을 공격하려고 할 때 - 모든 것을 적대감으로 삼고 자신을 방어하려는 상황에서 완전히 자연스러운 반응입니다. 이 위치에서 여러 출구가 있습니다. 한 가지 방법은 개인적으로도 작업을 평가할 수있는 사람을 찾으려는 것이고, 그 작업이 당신에게 속한다는 것을 알지 못할 수도 있으며 귀하의 의견을 제공 할 것입니다. 또 다른 옵션은 그러한 상황에서 사람들이하고있는 것을 관찰하고 생각하는 것입니다 : 그러한 생각이 당신에게 발생 했습니까? 상자 밖에서 효과적으로, 재미있게 행동합니까?

그래서, 만약 당신이 여전히 당신이 틀린 것을 알아낼 수 있었고, 당신이 재평가하는 경향이 있다는 것이 밝혀 졌다면, 대부분의 상황과 직업에 대한 그러한 자신감이 위험 할 수 있다고 말하면 안됩니다. 탈출구는 분명합니다 : 기술과 능력을 향상 시키거나 능력을 초과하려고 시도하지 마십시오.

어제와 오늘 자신을 비교하십시오 : 당신은 새로운 것을 배웠습니까?

그러나 불행하게도 반대의 실수를 범할 수있는 기회가 훨씬 더 많습니다. 우리는 처벌이나 부정적인 보강을 통한 교육 전통이 강하지 만 긍정적 인, 슬프게도, 드물게 사용됩니다. 우리 중 많은 사람들이 5 명이 만난 환경에서 자랐고 2 명은 꾸짖습니다. "모든 사람들이 통제력을 상실한 것이 무엇인지, 나는 결과에 관심을 갖습니다. 왜 5 명입니까? 예술가는 Arbat에 앉아 있습니다. 평생을 시험해 보거나 정상적인 직업을 원하십니까?" hypercontrolling과 거친 부모에 의한 그러한 육성의 결과로, 사람은 자신의 의견에 의지 할 수없는 안전하지 않은 성장하지만 동시에 완벽주의에 대한 열망과 다른 사람에게 도움을 요청할 수없는 능력으로 성장합니다. troechnik이 규칙과 요구 사항을 따르도록 강요당하는 영예로운 학생들보다 결국 더 행복하고 재능있는 사람들로 성장한다는 것은 비밀이 아닙니다.

그래서, 이것이 당신에 관한 것이라면, 무엇을해야합니까? 모든 것을 이상에 가져 가려고 노력하는 것을 멈추기 시작합니다. 한편으로 이상은 성취 할 수 없으며, 당신은 항상 당신이 충분히 좋지 않다고 가정 할 것입니다. 다른 한편으로, 만약 당신이 너무 오랫동안 무언가에 붙어 있다면, 아마도 다른 무언가를하고 비효율적 인 시간을 가질 필요가 없을 것입니다 - 당신 자신의 무덤을 파고 있습니다. (오, 공포!) 자신의 나쁜 생각 현실로. 당신에게 미완성 인 일을 두려워하는 사람으로서, 슬로건은 "더 나 빠지다"고해야합니다.

주의 스펙트럼을 결과에서 프로세스로 전환하고, 현재 순간에 여기에 참여하려고 노력하십시오. 지금하고있는 일에주의를 기울여야하며, 충분하지 않은 것에 관심을 기울이지 마십시오. 요청이 실행되면 즉시 대소 문자를 완료하고 즉시 새 문자를 사용하십시오. 다른 사람과 자신을 비교하지 마십시오. 누군가는 항상 더 좋을 수 있습니다. 불가피합니다. 어제와 오늘 자신을 비교하십시오 : 당신은 새로운 것을 배웠습니까? 어디로 이사 왔니? 실수는 실패가 아니라 학습의 다음 단계임을 잊지 마십시오. 당연히 실수를 할 수있는 권리를 줘라. 물론이 교훈을 통해 배워야한다. 주위의 사람들이 당신과 같은 재능의 희생자가 될 수 있다는 것과 같은 방식으로 긍정적 인 확신을 재현 할 수 없다는 것을 잊지 마십시오. 따라서 당신의 행동이 칭찬을 수반하지 않고 침묵한다면,이 논리에 따라 모든 것이 정확하게되어야합니다.