그것은 케이크가 아닙니다 : 왜 우리는 우리의 생일에 슬퍼합니까?
"나는하고 싶다"- Leslie Gore는 60 년대에 노래를 불렀습니다. 생일을 두려워하지 않더라도, 연대가 끝나는 날에 휴가에 대한 언급이있을 때 염려, 슬픔, 짜증이 나는 사람들을 알 것입니다. 나타샤 (Natasha)는 "생일이 마음에 들지는 않지만 충분히 좋아 보이지 않는 날이기 때문에 생일을 좋아하지 않는다"며 "성취에 관한 것이 아니라 중요한 구조에 들어갈 수 없다는 느낌, 우정, 가족 일 것"이라고 말했다. 일반적으로 나는 모든 사람들이 나를 미워하거나 간신히 고통당하는 것을 예민하게 느낀다. "
동시에 Natasha는 그것이 참기 어려울 정도로 탄생 한 생일이었을 때 그녀가 잘 기억하고 있다고 말합니다. 십대 때 그녀는 왕따의 희생자였으며, 심지어 휴가 기간에도 멈추지 않았습니다. "나는 내 존재의 사실에 특히 만족해야만했던 날에, 나는 내 주변 세계에 맞지 않는다는 것을 적극적으로 상기시켰다. 나는 버림받은 사람으로 태어났다. 그들은 제때에 나를 멈추게했지만, 느낌은 그대로 남아 있었다." 그녀
다가오는 휴가는 불쾌하고 고통스럽고 충격적인 경험이 될 수 없습니다. 또한이 상태는 영어로 빈번히 발생하기 때문에 "생일 블루스"(문자 적으로 "출생 일에 괴로움")라는 표현이 있습니다 - 생일 전 날에 경험하는 우울하거나 낙담 한 느낌.
심리학자 인 Gestalt와 psychodrama psychotherapist Darya Prikhodko에 따르면, 사람들이 생일 전에 슬프게 보편적 인 이유를 찾는 것은 어렵습니다. 예를 들어, 부모님이 그 날을 기뻐하거나, 축하의 의미를 전달하거나, 온 가족이 떠나야하는 "의무"로 인식했는지 여부가 중요합니다.
생일에 박물관에 혼자 가고 싶지만 15 명을 위해 파티를 열어야한다고 생각한다면 실망과 짜증을 내지 않을 것입니다.
생일은 다른 "중요한"날짜와 마찬가지로 문화에서 수백 가지의 의미를 습득 할 수있었습니다. 이는 거의 항상 심각한 재정적 및 정서적 경비가 필요한 대규모 이벤트입니다. 그리고 우리가 점점 더 많은 돈을 쓸 것을 요구하는 결혼식 산업에 관해서 많은 것이 언급된다면, 다가오는 생일의 영향은 덜 자주 생각됩니다. 그러나 생일을 생각할 때, 짙은 색의 대문자, 화환 및 많은 사람들, 또는 적어도 친한 친구의 원이되는 고정 관념의 이미지가 헛되게 생깁니다. 인터넷은 어린이와 어른 모두를 위해 휴가를 준비하는 방법에 대한 아이디어가 가득합니다. 그리고 모두는 대규모 축하를 위해 설계되었습니다. 당연히이 형식은 모든 사람에게 적합하지 않으며 모든 진부한 표현과 마찬가지로 프레임을 만들 수 있습니다. 생일에 박물관에 혼자 나가기를 원한다면, 대신에 15 명을 대신해서 파티를 열어야한다고 생각한다면, 좌절감과 성가심 이외의 것을 가져다주지는 않을 것입니다.
Daria Prikhodko는 "환경이 축하의 일반적인 형태가 생일 소년에게 적합한 지 여부를 고려하는 것이 중요하다"고 말했다. 급우가 크고 소란스러운 동급생을위한 동급생은이 휴일을 밀가루로 인식 할 것 "이라고 말했다. 어린이의 소원은 휴가에 관한 일반적으로 받아 들여지는 생각들과 일치하지 않기 때문에 진지하게 받아 들여지지 않을 수도 있습니다. "그런 자란 아이와의 관계가 상실되고 그는 한 번" - 전문가를 지정합니다.
많은 사람들이 생일을 관계의 "확인"과 연관시킵니다. 예를 들어, 얼마나 많은 사람들이 그 사람들을 기억하고 축하하는지, 전화로 연락 할 사람을 모니터링하고 소셜 네트워크에 대한보고에만 국한되지는 않습니다. 이상한 상황이 생겨나고 있습니다. 다른 날에는 친구와 의사 소통하는 방법에주의를 기울이지는 않을 것입니다 (단, 만난 시간은 기억하지 않는 것이 좋습니다). 그러나 생일에 의사 소통은 새로운 의미를 갖게됩니다. 즉, 많은 사람들에게 생일은 다른 사람과의 관계에 대한 자신의 가치와 가치에 대한 감사이기도합니다.
축하 건수를 좋지 않은 태도로 평등화하는 것은 여전히 가치가 없다. 소셜 네트워크는 어느 정도는 자동 평가에 축하를 가져다 주었다. 우연히 친구들과 합류 한 낯선 사람들의 메시지를 평가 절하했다. 그리고 어쨌든 우정의 질을 판단하고 소셜 네트워크에서의 소원의 유무를 판단하는 것은 무리입니다. "생일 축하 2 ~ 3 주 전쯤에는 친구가 없다는 생각이 들었습니다."아야 (Anya)는 다음과 같이 덧붙였습니다. "기본적으로 친구들이라고 생각하는 이들, 내가 방문하러 가서 술집에서 일주일에 한 번 마시는 사람은 사실 전혀 친구가 아니지만, 나와 대화하는 지인은 아마도 내가 예를 들어 근처에 살거나 우리가 너무 오래 알고 있기 때문에 ". 그러한 생각에는 객관적인 이유가 없으며 모든 것이 보통 끝납니다. "결과적으로, 나는 훌륭한 생일을 보내고, 매번 처음에는 좋은 사람들이 어떤 것을 둘러싸고 있는지 궁금해합니다."라고 그녀는 말합니다.
나이에 대한 우리의 생각은 생일에 대한 생각과 모든 관련 두려움에 겹쳐집니다. 그것은 사회의 나이가 여전히 고립, 활동의 감소, 건강 문제 및 업무상의 어려움과 같은 "삶의 쇠퇴"와 관련되어 있기 때문에 놀랄 일이 아니며 각 휴일 날짜는이 황량한 그림을 더 가깝게 만 드러내는 것처럼 보입니다.
Daria Prikhodko에 따르면 평소에는 시간의 흐름에 관심을 기울이지 않으며 인생은 유한하다고 생각하지 않습니다. 우리 생일로 인해 우리는 다른 각도에서 바라 보는 모든 것을 보게됩니다. "나는 몇 살이 었는가? 지금이 순간까지 내가 이미 가지고있는 것은 무엇인가? 그리고 그것이 많든 적은가? 인생은 내가 원하는대로 간다.이 질문들은 때로는 슬픈 대답을 유발한다"라고 전문가는 믿는다.
"아름다운"수치는 삶이 즉각적으로 그리고 빠르게 변화한다는 것을 의미하지는 않습니다. 30 일 이틀 전에, 당신은 3 일 후에 같은 사람이 될 것입니다.
"큰"날짜를 시작점으로, 따라서 보이지 않는 마감 시간으로 가져 오는 것이 편리합니다. 전문가들은 해피 뉴 이어 (Happy New Year)와 같은 일이 벌어지고 있음을 알았습니다. 12 월 말이나 1 월 초에 우리는 목표를 달성 할 수 없다는 것을 이해합니다. 예를 들어, 정기적으로 스포츠에 참가하지 않기를 원할 때, 오랫동안 기다려온 승진이나 새로운 관계를 얻지 못했습니다. 이 시간은 특히 어려울 수 있습니다.
캘리포니아 대학에 따르면 기념일에 대한 흥분은 라운드 날짜 1 년 전부터 시작됩니다. 나이가 9 세가되는 사람들 (29 세, 39 세 등)은 자신의 삶을 재고하거나 변경하려고 할 가능성이 더 큽니다. 예를 들어 스포츠를 더 많이하거나 정기적 인 파트너를 변경하십시오. 연구의 방법론과 결과가 의심 스럽긴하지만, 30 대 또는 40 주년 전날에 사람들이 느끼는 흥분을 상상하기 쉽습니다. 사회가 다음 10 개가 시작될 때의 기대를 상기시키는 것으로 충분합니다. 원하는 경력의 고소에 아직 도달하지 못한 (또는 경력이 표준 프레임 워크에 맞지 않는) 사람들은 자녀를 갖거나 다른 고정 관념을 만 족할 시간이 없거나 (또는 원하지 않음) 라운드 날짜는 선택한 경로의 정확성에 대한 의문을 더할 수 있습니다. 그리고 나 자신.
또한 "아름다운"인물은 삶이 즉각적이고 빠르게 변화한다는 것을 의미하지 않습니다. 30 주년 기념일 이틀 전, 다른 축하연이없는 한 당신은 그 후 3 일과 같은 사람이 될 것입니다. 숫자에 대한 기대치를 설정하는 것이 귀하의 비즈니스입니까 : 마감일을 정하거나 큰 휴일을 예상하여 살고 싶다면 - 왜 안됩니까? 기억해야 할 주요 사항은 숫자가 압력의 도구가되어서는 안되며 원하는대로 생일을 축하하지 않아야합니다. 좋아하는 영화를 가지고 심지어 거대한 회사 나 심지어 다른 나라에서도.
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