가정 폭력의 영향을받는 경우해야 할 일

우리는 계속해서 1 점씩 설명합니다.가정 폭력이란 무엇이며, 어떤 유형의 폭력이 있으며, 그 원인은 무엇이며 어떻게 싸울 것입니까? 오늘날 우리는 구체적인 내용에 대해 이야기하고 있습니다. 가정 폭력 상황에서 자신을 발견하고, 아는 사람이 그 사람에게서 고통 받거나 가해자의 성향을 의심하는 경우 어떻게해야합니까?

사설 팀은 심리 과학자 인 올가 밀로도바 (Olga Miloradova) 심리 과학자 후보와 성폭력 피해자 "마리아 모 코바 (Sisters Maria Mokhova)"의 생존자를위한 독립 자선 센터의 디렉터 인 "INGO"Natalia Khodyreva의 창립자이자 국립 예방 센터의 전문가 폭력 "안나".

가정 폭력을 경험하고 있음을 이해하는 방법?

이것은 이상하게 보일지 모르지만 폭력이 당신을 식별하는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 신체적 폭력으로 점점 더 분명 해지고 있습니다. 파트너가 당신에게 힘을 가하는 습관이 있다면, 바로 그 것입니다. 그들이 구타가 될 필요는 없으며, 입을 막거나 손을 짜내는 것으로 간주됩니다. 성적 및 특히 심리적 폭력은 더욱 복잡합니다. 상황은 사회의 태도에 의해 악화되어 우리가 객관적으로 물건을 바라 보는 것을 방해합니다. 예를 들어, "눈에 거슬리는"강압하에있는 섹스는 사물의 순서로 간주되며, 여성은 남편을 부정하지 않아야합니다. 그렇지 않으면 자신을 나쁜 아내로 생각할 것입니다. 경제적 및 심리적 조작은 매우 정교하고 명확하지 않을 수 있으며, 학대자는 당신을 비난해야하는 사람이라고 확신시키고 종종 성공합니다.

또한 폭력은 연속적이지 않지만 특정 패턴으로 발전하는주기입니다. 오랜 기간의 긴장은 필연적으로 detente (실제로 폭력의 실제 행위)의 기간을 따른다 : 그것은 당신을 타락시키는 싸움, 스캔들 또는 장면 일 수있다. 그러나 화해는 항상 따라 가고, abuzer는 용서를 구하고 다시는 그렇게하지 않을 것을 약속합니다. 심리학자들은 또한 "신혼 여행"이라고도하는 "평화로운"시기를 맞이합니다 : 관계가 그대로 정상화되거나 나아지기까지합니다. 그러나 결국에는 폭력의 순환이 필연적으로 반복됩니다. 희생자들을 혼란스럽게하는 것은 "검은 색"과 "흰색"줄무늬의 이러한 변화입니다. 많은 사람들이 모든 상황이 같은 라인을 따라 발전하고 있음을 알아 채지 못하고 분석하지 않거나 모든 것이 지금 바로 교정되기를 기대하지 않고 수년간 이렇게 살 수 있습니다. 불행하게도 모든 것은 정반대입니다. 대부분의 경우이 기간이 짧아지고 (특히 긴장과 퇴원 사이), 공격적 행동이 강화되어 (인생의 위협까지) 휴식 기간이 완전히 사라질 수 있습니다.

배우자가 폭력을당하는 경향이 있다는 것을 어떻게 이해해야합니까?

가정 폭력 예방이 중요한 이유는 문제가 발생했을 때 문제를 해결하는 것보다 문제를 피하는 것이 좋습니다. 직접 또는 간접적으로 귀하의 파트너가 귀하를 압박하는 경향이 있음을 나타내거나 이미 그 사실을 지적한 여러 가지 경고 신호가 있습니다. 이것은 접촉, 질투, 당신의 욕구와 필요에 대한 무례 함을 철저히 통제함으로써 전체적으로 이해 될 수 있습니다. 우리가 남성에 관해 이야기 할 때, 그들은 종종 높은 수준의 성별 고정 관념을 가지고 있으며, 여성이 "자라야"한다고 믿습니다.

친한 사람 (부모 일 수 있음)이 귀하의 위치를 ​​지속적으로 통제하고, 집에서 시간을 보내고, 친구 나 가족의 누군가와 의사 소통을하지 못하도록하는 경우, 진지하게 생각해 볼 가치가 있습니다. 그는 경비를 통제 할 수 있으며 사소한 경비로 신고 할 수 있습니다. 상대방이 귀하의 이메일이나 메시지를 읽거나, 상대방이 대화를 듣거나, 다른 사람이 전화를 걸거나 채팅하거나 전화 또는 소셜 네트워크를 사용하지 못하게하는 나쁜 신호. 이 경우 침략자 파트너는 전적으로 귀하와의 관계에서 발생한 문제에 대한 모든 비난을 돌리는 경향이 있습니다. 사소한 일로 인해 체계적으로 비판을 받고, 모든 실패를 비난하며, 특히 외부인의 면전에서 당신이나 중요한 일을 정기적으로 즐기십시오. 이동

술에 취하거나 정신 활동 물질의 영향을받는 경우 나쁜 징후는 쉽게 분노에 빠지거나 애완 동물과 충돌하거나 위협을받으며 또한 상처를 입히거나 협박 할 가능성이 있습니다. 손을 대고 강요 당합니다. 사람이 위협하기 시작하고 집에 무기가있는 경우 특히 위험합니다. 귀하가 귀하의 의지와 성관계를 갖도록 강요하거나 일반적으로 바람직한 성관계에서 불쾌한 것을하도록 강요하는 것은 파트너 폭력입니다.

이게 내 사건이라면?

가정 폭력의 원인은 침략자에 불과하다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 먼저이 유형의 성격이 무엇인지 이해해야합니다. 이것은 침략을 통제하는 데 어려움을 겪는 사람으로 생각되지만 모든 것이 더 복잡합니다. 그러한 행동에는 여러 가지 이유가 있지만, 수년 동안 재배되는 경우가 더 많습니다 : 부모 또는 환경에서 채택됩니다. 사람은 이러한 종류의 관계에 익숙해집니다. 그는 강력하고 효과적인 도구가 조작 및 제어라는 것을 알고 있습니다.

폭력의 첫 번째 암시에서 머리를 숙이면서 체재하고 견디는 것은 동등한 비 구조 반응이지만 때로는 도움없이 정보에 입각 한 결정을 내리는 것이 매우 어렵습니다. 종종 신체적 폭력의 첫 번째 행동은 부상당한 사람들에게 충격을줍니다. 나탈리아 코디 레바 (Natalia Khodyreva)는 위기 센터에 연락하여 폭력 사실을 숨기고 상황에 적응해야하는 순간이라고 종종 말합니다. 우선, 파트너가 자신의 행동을 평가하는 방법을 파악해야합니다. 그가 틀렸다는 것을 이해한다면 그것은 한 가지이지만, 어떤 이유로 그는 자신을 통제 할 수 없습니다. 또 다른 사실 - 그가 옳다고 확신하고 관계의 폭력이 용인된다고 믿는다면 ( "때리는 것은 사랑을 의미합니다"). 불행히도, 후자가 더 일반적입니다.

어떤 경우에는 그 관계를 돌이킬 수 없게 깨뜨릴 필요가 있습니까?

abuzer가 자신의 행동에 문제를 보지 않는다면, 그는 자신이 무언가를 유죄라고 결코 인정하지 않을 것입니다 - 그의 의견으로는, 당신은 항상 유죄입니다. 그는 결코 자신의 조작을 포기하지 않을 것인데, 아마도 그가 어떻게 다른지 알지 못하기 때문일 것입니다. 그는 자신이하고있는 일과 달성하고자하는 것을 알고 있으며 충동적인 플래시가 아닙니다. 그러므로 행동을 바꾸면 파트너의 침략을 멈추기를 희망하며 쓸모가 없습니다. 당신이 무엇을하더라도 강간범은 계속 당신을 때리고 모욕합니다. 그가 당신을 끊임없이 완전하게 통제 할 필요가 있기 때문에 그는 다른 관계를 구축하는 방법을 알지 못합니다. 우리는 아무리 노력해도 상황에 대처할 수없고 어떠한 방법으로도 도울 수 없다는 사실을 받아 들여야합니다. 강간범의 변화 약속에 의해지지받지 못하는 대부분은 다음 발발 전까지 만 진정을 보장하는 거짓말입니다.

그러한 관계를 구할 수 있습니까?

관계를 깨뜨리지 않고 상황을 바로 잡기 위해, 가해자가 변경하기를 원하는 경우에만 가능합니다. 이를 위해 그는 정신과 의사 또는 정신과 의사에게 연락하고 자신의 행동을 제어하는 ​​방법을 배울 필요가 있습니다. 파트너가 귀하의 주소에서 폭력을 나타내지 만 변경하고 싶지는 않지만 어떤 이유에서 그를 떠나지 않고 폭력의주기에 머물러있는 경우, 귀하의 목숨을 걸고 자녀가있는 경우 자녀의 목숨을 잃을 수 있습니다. 종종 여성들은 자녀들이 아버지가 필요하다는 사실에 의해 멈추게됩니다. 그러나 실제로 상황에 대한 변명을 생각하지 않으면 아이들은 폭력을 범하는 아버지를 필요로하지 않습니다. 심리 치료사 올가 밀로도바 (Olga Miloradova)가 강조한 바와 같이 "감정적 인 언어 적 폭력은 건강에 해를 끼친다. 이런 유형의 폭력을 겪은 사람들은 우울증, 자살 충동, 외상 후 스트레스 장애 및 성향은 말할 것도없고 위 궤양 또는 건선과 같은 질병이있는 경우가 많다. 알코올 중독이나 마약 중독에. "

많은 사람들이 가정의 심리학자와 연락을 취할 수 있다고 생각하지만 가정 폭력의 경우 공동 상담을하는 것은 큰 결점이 있습니다. 사실 그것은 분쟁 당사국의 견해를 고려한 것입니다. 가정 폭력 상황에서 이는 비난의 일부가 부상 당원에게 이전됨에 따라 적용되지 않습니다. 일부 국가에서는 가족 보전을 목표로하는 회복 적 접근법을 시행하고 있지만 강간범에게 강압적 인 의료 및 심리적 지원을 제공하고 폭력 피해자를 보호하는 법률도 있습니다. 또한 세계에는 사랑하는 사람들을 학대하는 남성을위한 정신 치료 및 교육 프로그램이 있습니다. 그러한 그룹의 목적은 사람들에게 자신의 행동과 심각성에 대한 진정한 이유를 깨닫게하고, 또한 자신의 감정에 대해 말하고, 협상하고, 적극적으로 행동하지 않고, 아무도 다른 것에 대한 통제와 권한을 가질 권리가 없다는 것을 이해하도록 가르치는 것입니다.

파트너에게 자격있는 도움을 요청하는 방법

매우 중요한 이유 때문에 이러한 관계를 유지해야한다고 확신하는 경우 파트너는 문제의 원인인지, 자격을 갖춘 도움에 동의하는지, 문제의 원인을인지하고 받아야하며 가장 중요한 행동을 변경해야합니다. 변화는 입증되지 않은 약속과 사과뿐만 아니라 길어 져야합니다. 당신에 대한 폭력을 범한 파트너가 자신의 죄를 시인했지만 어떤 행동도 취하지 않는 경우, 심리 치료사 올가 밀로도바 (Olga Miloradova)는 귀하가 간단히 행동하면서 다음과 같이 결정적으로 행동 할 것을 권장합니다 : "당신의 파트너에게 당신이 떠나라고 말하고, 도움을 받기 시작할 때까지 너는 불가능하다. " 게다가, 우리는 정말로 가야만하고, 위협하지 않습니다.

폭력적인 관계에서 탈옥하는 방법?

그러한 관계에있는 부상당한 파트너는 극도로 우울하고 가해자로부터 도망 치기가 매우 어렵 기 때문에 우리는 힘을 얻어야 할 것입니다. 참여 결정에는 영향을 미치는 많은 요소가 있습니다. 예를 들어, 모든 사람이 별도의 주택이나 임대 할 능력이있는 것은 아닙니다. 한편, 신뢰할 수있는 사람들과 가까운 안전한 결정을 내리는 것이 매우 중요합니다. 물질적 인 장애물은 문제의 일부일뿐입니다. 가장 어려운 일은 심리적으로 그러한 관계에서 벗어나는 것입니다 : 자신이나 어린이를위한 두려움,성에 대한 지속적인 강압, 정서적 굴욕의 집합은 단순히 의지력을 박탈합니다. 그녀의 고객 중 한 사람에 따르면 나탈리아 코디 레바 (Natalia Khodyreva)에 따르면, "그녀의 전 배우자의 강간조차도 아니었지만 감정적 인 완전 파괴가 그녀가"창문을 통해 뛰어들 "을 원했습니다.

당신이 유일한 사람이 아니라는 것을 이해하는 것이 중요합니다.이 문제는 연구되어 왔고 해결 방법은 알려져 있습니다. 그렇습니다. 특히 자존심과 자신감이 이미 강간범에 의해 크게 훼손되어 있다면, 혼자있는 것이 무섭습니다. 이 시점에서, 당신은 도움이 필요하다는 것을 인정하고, 친구뿐만 아니라 문제를 잘 아는 사람들이 잘 작동하는 위기 센터에 도움을 청해야합니다. 거기서 그들은 자신을 믿고 새로운 삶을 시작하는 방법을 설명하고, 신청서 작성을 도와주고, 이혼 신청을합니다.

아는 사람이 가정 폭력으로 고통받는 경우 어떻게해야합니까?

그런 상황에있는 사람은 도움이 필요하지만 그에게 압력을 가할 수는 없습니다. 지원 및 수용, 비난하지 마십시오. 피해자 또는 희생자는 필요할 경우, 피난소의 가능성, 심리 치료, 헬프 라인 등의 조언을들을 수 있어야합니다. 그 사람이 자신이 폭력을 당했다고 생각하지 않는다면, 그 사람이 자신이 희생자임을 증명해서는 안됩니다.이 주장을 고집하면 거부 반응을 일으킬 가능성이 높으며 단순히 의사 소통을 멈추게됩니다. 온화하게 선도적 인 질문을하고, 더 많이 듣고 이야기하고, 가치 판단을하지 않을 수 있습니다. 처음에는 그랬던 것처럼 상황을 예를 들어 설명해 줄 수 있습니다. 그런 다음 그 일이 일어 났을 때 "어떤 일이 생기면"당신의 도움을 제공 할 수 있습니다. 자존심을 되찾고 삶이 안전하고, 구타와 굴욕없이 - 그것이 모든 사람의 권리라는 것을 상기시켜주는 것이 중요합니다.

생존하기 위해 사고 중에 행동하는 방법?

다툼을하는 동안 도발에 굴하지 않도록 노력해야합니다. 예를 들어, 모욕을 당하면 가능한 한 평온을 유지하려고 노력해야합니다. 네가하고 말한 모든 일이 너에게 불리하게 사용된다는 것을 기억하라. 불행히도 이미 신체적 학대를 당했을 경우 보편적 인 행동 규칙이 없습니다. 당신이 울기 시작하거나 통증이 있음을 보여 주면 누군가가 멈추고 다른 하나는 더욱 자극됩니다. 살아남을 수있는 가장 좋은 방법은 집을 떠나거나 경찰을 숨기고 전화하는 것입니다.

당신이 가정 폭력 상황에 처해 있고 삶에 대한 실제 위협이 무엇인지 이해한다면 우선, 응급 상황에 대한 안전 계획을 생각해 내야합니다. 문서, 돈을 준비하고 안전한 곳을 찾고, 스트레스에서 벗어나 안전을 결정하고, 이웃이나 친척들과 동의하십시오. 경찰과 전화를하거나 이웃에게 전화하기 위해 전화를 휴대하십시오. "패닉 버튼"을 만드십시오 - 친구 또는 친척의 번호가있는 단축키. 경찰에 신고하는 경우에는 의무적으로 전화하는 것이 좋지만 02에 전화가 걸려 모든 전화가 녹음됩니다. 최대한 자세하게 설명하십시오. 그러나 중요한 상황에서는 시간이 전혀 없을 수도 있습니다. 실행.

사건 발생 직후해야 할 일 : 누구에게 연락해야하는지, 어디로 가야합니까?

사고 직후 응급실에 연락하여 부상을당한 경우이를 수리하고 경찰에게 연락해야합니다. 위기 관리 센터에 연락하는 것을 주저하지 마십시오. 현재 귀하를 위해 어떤 것이 있는지 알고 필요한 사람들에게 심리적, 법적 지원을 제공 할 수있는 사람들이 있습니다. 예를 들어, 모스크바와 상트 페테르부르크에는 국가 위기 센터와 비 국가 기관이 있습니다. 가정 폭력 피해 여성을위한 러시아어 무료 핫라인 : 8-800-7000-600. 모든 사람이 051 (모바일 8-495-051)과 가정 폭력에 의해 영향을받는 여성을위한 헬프 라인 (495) 473-63-41로 전화 할 수있는 응급 심리 지원 서비스가 있습니다.

‏기소 파트너 학대자로부터 자신을 보호하려면 어떻게해야합니까?

전화 번호, 인터넷 비밀번호, 아파트의 잠금 장치를 변경하십시오. 알 수없는 번호의 전화는받지 마십시오. 적어도 혼자가되지 않도록 노력하십시오. 학대자와 만날 필요가 있다면 공공 장소에서하십시오. 그가 당신이나 당신의 자녀를 해할 것이라고 위협한다면 - 반드시 경찰에게 알리십시오.

이 기간 중 가장 고통스러운 순간 중 하나는 주거지 변경으로, 이는 폭력적인 파트너의 박해에서 탈출 할 수있는 유일한 기회입니다. 부상당한 사람들은 집을 떠나야 만합니다. 실제로 거기에서 살아남 았고 학대자는 특권적인 위치에 있습니다. 현재 러시아 정부에 제출되고있는 가정 폭력 예방법 초안은 국가의 개입과 보호를 제공합니다. 학대자는 누가 소유하고 있는지에 관계없이 동거 장소를 떠나라는 요청을 받게됩니다. 그러나 지금까지 법은 통과되지 않았으며 러시아에는 보호 명령이 없으므로 자신의 안전 또는 친척의 도움을 받아야합니다.

사진 : Shutterstock을 통해 1, 2, 3, 4