칵테일을 방해하는 능력은 항상 유용한 기술이지만, 가정 파티 시간에는 특히 소중합니다. 모든 사람들이 미니 바를 장비 할 수있는 가능성이 있으며, 수백만 개의 루블과 거대한 부엌이 필요하지 않습니다 (알코올을 저장할 장소를 찾는 것이 필요하지만). 우리는 열광 자에게 필요한 장치가 무엇인지, 그들의 선택에 실수를하지 않는 방법, 가정 기반 기업에서 최소한의 두통을 피하는 방법을 알려줍니다.

당신은 먹기 위해 살 수 있지만, 당신은 먹기 위해 살 수 있습니다. 그러나 모든 것과 마찬가지로 황금률에 충실하는 것이 낫습니다. 맛있고 건강하고 다양한 음식 - 웰빙, 활력, 중요한 것은 좋은 분위기를 약속합니다. 우리는 집에서 조리 할 수있는 음료와 요리법에 대한 요리법을 정기적으로 공유하고 요리에서 식사까지 모든 과정을 즐깁니다.

겨울철 겨울철에는 전통적으로 깨는 테이블을 유지합니다. 이는 과식과 알코올 남용을 의미합니다. 이것은 새해를 맞이하는 준비가 어려운 역사를 가지고있는 구소련 이후의 공간 에서뿐만 아니라, 상점 선반의 부족으로 9 월에 마요네즈를 비축해야했습니다. 유럽과 미국에서 크리스마스는 음식의 풍요와 결혼 생활과 관련이 있습니다. 이는 종종 건강 악화와 질병 악화로 인한 것입니다.

우리는 전 세계를 볼 수있는 소셜 네트워크에서 가치있는 계정에 대해 계속 이야기합니다. 당신이 애니메이션을 좋아한다면, 아마도 당신은 칠해진 음식이 얼마나 맛있어 보이는지 알 것입니다. 일본 음식을 만드는 법을 배우려는 사람들, 단순히 배가 고프는 사람 모두에게 요리법을 배우려는 사람들에게 진짜로 영감을 줄 것입니다.

지난 수년간 코코넛 오일은 "슈퍼 푸드 (superfood)"라는 칭호를 획득했습니다 - 검색 결과에 따르면 어떤 질병에서도 당신을 구할 수있는 것처럼 보일 수 있습니다. 적용의 가능성은 무한합니다. 치아를 기름으로 닦고, 보습제를 기름으로 대체하고,식이를 다양 화하는 방법에 대한 팁을 찾을 수 있습니다. 반면에, 영양 학자들은 종종 코코넛 오일을 음식으로 자주 소비하는 것에 반대합니다.

남성 요리사가 새로운 록 스타라는 사실에도 불구하고, 온라인 코스 나 심지어 레슨이 끝난 후 어느 누구에게나 적절한 저녁 식사를 준비 할 수 있지만 가족 저녁 식사를 조리하는 것은 여성의 일부라고 여겨집니다. 우리는 레즈비언 커플 (농담이 아니지만 실제로는 그렇지 않음)과 관련하여 명확하게 말할 수있을뿐 아니라 다른 경우에는 유쾌한 커플을 포함하여 의무를 파트너간에 공유해야한다고 생각합니다.

사샤 사비나 (Sasha Savina) 두꺼운 요리 책은 물론 특별한 노트 나 노트에 재미있는 요리법을 쓰는 전통이 점차 과거의 일이되었습니다. 스마트 폰 응용 프로그램이 자리를 잡습니다. 우리는 제품을 이해하고 요리 과정을보다 쉽고 재미있게 만들어 줄 수있는 11 가지 요리 응용 프로그램에 대해 이야기합니다.

텍스트 : Ekaterina Khripko 국립 보건원 (NIH), 질병 통제 예방 센터 (CDC) 및 기타 기관과 같은 대규모 건강 관리 기관의 웹 사이트에는 의사와 언론인에게 흥미로운 정보가 없습니다. 따라서 회의 발표, 인플루엔자 감염에 대한 뉴스, 백일해 예방 기침 또는 천식에 대한 권장 사항 사이에서 영양과 관련된 질병을 치료하고 예방하는 데 도움이되는 조리법을 선택할 수 있습니다.

Product of the Month 칼럼에서 우리는 렌즈 콩을 연구하기로 결정했으며 매주 3 월에 빨강, 초록, 검정 또는 갈색의 네 가지 유형 중 하나를 사용하여 조리법을 게시 할 것입니다. 각 성분의 명제를 배우기 위해 그림에 커서를 찾으십시오. 검은 렌즈 콩 (야채 포함) 준비 : 조리하기 전에 렌즈 콩을 몇 시간 또는 밤새 담가 두는 것이 좋습니다.

글 : Lena Konchalovskaya 가을의 거의 두 달은 끝났지 만 추운 날씨가 온 계절입니다. 그 어느 때보 다 담요에서 조금 더 깊이 파고 좋아하는 TV 시리즈를 켜고 아이스크림 버킷 또는 적어도 초콜릿 바에 즐거움을 더 해보고 싶습니다. 한 번에 모든 탄수화물을 제한하는 것이 최선의 방법은 아니지만, 작년의 청바지에 들어 가지 않고 건강과 복지를 위해 먹는 설탕의 양을 모니터링 할 가치가 있습니다.

Text : Daria Nifontov Instagram Instagram은 동료의 휴가에 관한 고양이와 끝없는 사진 보고서뿐만 아니라 요리 기술을 향상시키는 데 도움이되는 유용한 정보도 제공합니다. 우리는 당신이 샐러드, 간식 및 다른 접시의 장관 봉사의 조리법 및 방법을 배울 수있는 톱 10의 보람있는 계정을 선택했습니다.

Text : Karina Sembe 매일 아침 오트밀을 시작하는 데 익숙하다면 위대한 일입니다. 복합 탄수화물의 이점에 대해서는 의문의 여지가 없습니다. 그럼에도 불구하고, 단백질 아침 식사로 메뉴를 다양 화하는 것은 누구에게도 해가되지 않습니다. 과학자들은 아침에 섭취 한 단백질이 뇌의 "보상 시스템"에서 중요한 역할을하는 신경 전달 물질 인 도파민의 활성 생성을 유발한다고 주장한다. 이는 동기 부여 및 학습 과정에 영향을 미치는 만족감을 유발하기 때문이다.

문학 음식 블로그는 새롭지는 않지만 의심의 여지없이 즐겁습니다. 첫째로, 그들은 음식 포르노를 만들지 않으며 수백, 심지어 아름다운 그림조차도 눈이 부시지 않기 때문입니다. 둘째로, 그들을 인도하는 사람들은 읽기를 좋아하기 때문에, 그들은 종종 가장 잘 견딜 수 있습니다. 셋째, 크림 맥주를 마시거나 Willy Wonka의 과자를 먹고 싶은 욕망을 가진 사람은 누구입니까?

"이달의 제품"열의 일환으로 우리는 렌즈 콩을 연구하기로 결정했으며 매주 3 월마다 빨강, 초록, 검정 또는 갈색의 네 가지 유형 중 하나를 사용하여 조리법을 게시 할 것입니다. 각 성분의 명제를 배우기 위해 그림에 커서를 찾으십시오. 매운 빨간색 렌즈 콩 크림 수프 준비 : 국물에 대한 물을 가열.

따뜻하게 유지하는 가장 좋은 방법은 핫 초콜릿 한 컵을 만드는 것입니다. (알았습니다. 우리는 더 많이 알고 있습니다. 그러나 이것은 최선의 방법 중 하나입니다). "nesvik"또는 코코아 파우더와 우유의 기본 혼합물로 실망하지 않기 위해, 우리는 겨울 내내 지루하게하지 않는 15 가지의 멋진 요리법을 수집했습니다. 고추 사탕으로 준비 : 우유, 크림, 사탕을 작은 냄비에 넣고 중간 정도의 열을가합니다.

과도한 설탕 소비의 위험성에 관한 영화와 프로그램이 만들어지고 있으며, 서적과 기사가 쓰여지고 있으며 각국 정부는 입법 차원에서 "백인 사망"과 싸우고있다. 영국은 설탕 탄산 음료에 주로 관련된 설탕에 대한 세금을 도입 할 계획입니다. 스페인 카탈로니아에서는 비슷한 계획이 최근에 발효되었습니다. 이제 콜라의 각 캔은 더 많은 비용이 들게됩니다.

Olga Lukinskaya 건강한 식습관을 하루 종일 사무실이나 대학에서 보내고 심지어 앞뒤로 먼 길을 가다듬는 것도 쉽지 않습니다. 물론 점심 시간 문제는 카페에서 적절한 비즈니스 점심을 선택하면 해결되지만, 컴퓨터로 일하거나 집으로가는 길에있을 때조차도 기아가 따라 잡을 수 있습니다. 쿠키 또는 초콜릿 바를 사용하여 그것을 단련하는 것은 그리 유용하지 않습니다.

글 : Elena Chernyavskaya 멕시코 요리는 전 세계에서 사랑 받고 있습니다. 놀라운 것은 아니지만, 이것은 진심이며 매운 음식입니다. 전통적인 재료와 요리가 인기를 모으는 새로운 물결 또한 우리에게 내려졌습니다. 많은 슈퍼마켓에서 아보카도 (단단한 제품 임에도 불구하고)가 나란히 놓여 있으며, 맛있는 타코는 결국 푸드 코트에서 발견 될 수 있습니다.

카페와 바에서는 식물성 대체물에 대한 수요가 증가하고 있지만, 약 5 년 전 모스크바, 세인트 피터 스 버그 또는 키예프에서 채식 라떼 나 코코넛 요구르트를 찾는 것은 거의 불가능했습니다. 문제는 직접 내게 친숙합니다. 심지어 어린 시절에도 많은 치즈를 먹거나 우유를 마신 후에 나는 소량의 소화 불량이나 몇 개의 여드름을 앓을 수있었습니다. 몸에서 유당을 잘 견디지 못한다는 것이 밝혀졌습니다.

모든 추위가오고오고, 음식을 포함한 모든 것에서 온정과 도덕적 지원이 필요합니다. 눈은 차가운 샐러드와 요구르트 병을 보지 않기 만합니다. 아니요 나는 버터, 크림 소스에 파스타, 구운 고기, 쵸콜렛, 크로와상 카푸치노가 든 빵을 갖고 싶다. 그러는 동안 좋아하는 단단한 청바지는 취소되지 않았습니다.