Doula Daria Utkina가 가장 좋아하는 책에 대해

배경 "책꽂이"우리는 도서실에서 중요한 장소를 차지하는 그들의 문학 취향과 판본에 대해여 주인공에게 물어 봅니다. 오늘, Doula, 심리학자, 유니세프 전문가, 출산을위한 온라인 준비 프로젝트의 창안자 MAMALA Daria Utkina는 좋아하는 책에 대해 알려줍니다.

나는 독서 아이가 아니었고, "Robinson Crusoe"와 같은 모든 아이들의 책은 나를 지나쳤다. 밤마다 오직 Buratino 만 읽도록 요청한 작은 나에 관한 이야기가있었습니다. 항상 처음부터. 여름에는 약국 담당 할머니의 마을에서 가장 좋아하는 책은 어퍼 볼가 지역의 약용 식물과 비달 약용 참고서, 특히 정신 의학과의 책이었습니다.

열두 살 때 나는 여자 친구의 어머니와 그녀의 Remarque에 대한 사랑 덕분에 많은 것을 읽고 즐거웠다. 학교에서 독서는 내가 가장 좋아하는 활동이었고, 필자는 여자 친구와의 산책, 고난과 지루한 교훈과 같은 필수 요소로 인해 산만 해졌습니다. 나는 세상이 어떻게 작동 하는지를 정말로 알고 싶었고, 20 세기의 작가들은 나를 많이 도왔다. 나는 Cortasar와 Zamyatin, Mayakovsky와 Nabokov, Tsvetaeva와 Sylvia Platt, Salinger와 Vonnegut, Pelevin과 Kesey - 일반적으로 괜찮은 소비에트 인 전체를 읽었다.

내가 과학적 텍스트를 흡수하고, Avant 축제에서 Melanie Klein을 아침 식사로 읽고 Winnicott을 Vygotsky와 함께 읽을 때, 대학에서 학기가있었습니다. 프루스트는 어머니의 첫 달과 영원히 연관되어 있습니다. 친구들은 열리지 않는 지루함에 대한 사랑의 차크라를 낳아야한다고 농담했습니다. Cortazar와 회사는 감정, 사랑, 우정, 혁명 및 삶의 성인 세계에 대한 나의 가이드가되었습니다. 비고츠키는 문화, "규범"과 "병리학"에 대한 태도와 인간 발달에 대한 견해를 영원히 바꿨다. 위니 콧 (Winnicott)은 다른 사람의 단순한 수용이 얼마나 치유 될 수 있는지에 대한 아이디어를 발표했습니다. Sapolsky는 지금 지원합니다.

나는 자라면서 같은 저자가 나를 위해 어떻게 변화하는지 궁금해. 그녀의 허약함과 부드러움, Tsvetaeva의 십대 기쁨은 모성이라는 주제에 익숙해지면서 훨씬 덜 열정적이며 복잡한 태도로 나아갔습니다. 이제 나는 책에서 나는 저자가 세상을 어떻게 보는지에 대한 막연한 느낌을 높이 평가합니다. 무엇에 대해서뿐만 아니라 어떻게 그가 글을 쓰는지 : 어떤 단어로, 얼마나 단순하고, 영웅과 상황에 어떤 태도를 지니고 있는지. 내 상태와 조화를 이루거나 다른 사람을 볼 수있는 방법을 상기시켜줍니다.

나는 항상 나의 과학 감독 인 Marina Bardyshevskaya의 추천서를 좋아했으며, 이제는 내 심리 치료사의 탁자에있는 책들을 살펴 본다. "Bookshelf"루 브릭 및 논픽션 리뷰와 Facebook에서 - Pavel Podkosov의 발표와 심리학자 Marina Yuminova 및 Polina Rychalova의 권장 사항을 읽었습니다.

나를 위해 읽을 수있는 가장 좋은 장소는 몇 시간 동안 목욕하는 것이 좋습니다. 아니면 햇빛을 쬐고 해변을 읽고 물을 식히고 다시 읽으십시오. 저는 책을 빨리 읽고 싶습니다. 헛된 것입니다.하지만 두 자녀와 함께 해변에서 일을하는 경우는 거의 없습니다. 그래서 아침에, 잠자리에 들기 전에, 택시와 지하철에서 - 시간이있을 때마다 (그리고 나는 블로그에 붙어 있지 않았습니다.) 읽을 때였습니다.

나는 공간을 모두 차지하기 때문에 오랫동안 종이 책을 사지 않았다. 나는 도서관에서 아이들을 데리고 가려고했지만 어른들은 다른 사람들에게 넘겨주었습니다. 그러나 나는 작은 책으로 출판 된 많은 희귀 한 책들을 가지고 있는데, 나는 그들과 함께하고 싶지 않다는 것을 깨달았습니다. 이 생일날 나는 잠옷과 샴페인을 받았다. 그런 쾌락주의자를 위해 종이 책 더미가 필요하다는 것을 깨달았다. 그리고 나는 다시 사기를 허락했다, 이제 나는 집에서 새로운 선반을하고있다. 일반적으로, 나는 드레스에서보다 더 강한 새로운 책을 사기에서 도파민이있는 그들 중 하나이다.

팸 잉글랜드

"출산 준비 : 출산 준비를위한 추가 지침서"

이 책을 열었을 때 세상 끝까지 나처럼 출산을 바라 보는 여성들이 있다는 것이 밝혀졌습니다. 그것은 매우 영감을 받았고 힘을 얻었다. 우리는 출산을위한 준비 형식을 고안했습니다. 제가 직접 듣고 싶은 과정이었습니다. 물론, 방법과 관행을 찾는 데는 아직 오랜 시간이 걸렸다는 것이 분명했습니다. 그리고 여기 또 다시 - 진정한 선물 : 10 년 동안 누군가가이 모든 것에 대해 생각하고 똑같은 방식으로 사고하고 있습니다.

처음으로 나는 친구에게서이 책을 읽었고, 나는 이미 미국으로부터 사본을 가져왔다. 읽은 후에 나는 이스라엘과 미국에 대한 "내면에서의 출산"접근법을 연구했습니다.이 결정은 제가 한 부분으로 일하면서 출산 여성을 지원하게했습니다. 몇 년 후 Ingland 접근법의 영향이 눈에 띄는 곳에서 책이 나타났습니다. 예를 들어, 어머니를위한 아름다운 의식에서 영감을 얻은 책 "신성한 임신"과 출산 제왕 절개의 저자 Courtney Dzhareki는 출생 계획에 필요한 변화가 어머니에게 심리적 충격을 줄 수있는 방법에 관한 이야기 모음집을 만들었습니다.. 팸의 새로운 저서 "근대 출생을위한 고대지도"는 어떤 종류의 출생이 "선하다"는 것과 출산을 "올바르게"하는 방법에있어 균형이 맞지 않고 급진적입니다.

데이비드 트레블

"외상에 민감한 Mindfulness : 안전하고 변형 치유에 대한 관행"

나는 지금 읽고있다. mindfulness 실무자와 협력, 나는 때때로 그들이 표면에 충격적인 경험을 가져다 본다 - 그리고 우리는 또한 심리학자의 지원이 필요합니다. 약 5 명 중 1 명꼴의 여성이 성적 학대 경험이 있다는 것을 고려하면 많은 외상 상황이 발생합니다. 인식 실천의 부작용을 연구하기위한 전체 실험실이 있음이 밝혀졌습니다. 그리고 전문가를위한이 책은 나에게 가까운 방식으로 사고 방식을 적용하는 방법을 명확히하는 데 도움이됩니다.

안나 쿠스 마아 (Anna Kuusmaa)와 아나스타샤 이um 스카 야

"엄마 제로"

이것은 제가 처음으로 전체 장을 저술 한 책입니다. 모든 일이 매우 빠르게 그리고 예기치 않게 일어났습니다. 나는 산후 우울증의 엄마들을 돕기 위해 페이스 북에서 "조심스럽게 나 자신에게"그룹을 만들었고, 나스티 야는 감정적 인 소진에 관한 책을 쓰고 있었다. 우리는 어쨌든 우울증이 단지 "엄마가없는"엄마와 어떻게 다른지에 대해 의견을 나눴습니다. 그리고 대화의 결과로 나스 티아 (Nastya)는 제가 책에서 이것을 쓰도록 제안했습니다.

지금 나는 때때로 책의 프리젠 테이션에 가서 부모의 질문에 답하고, 산후 우울증은 무엇인지, 어떻게 느끼는지, 어떻게 도와야하는지에 대해 답변합니다. 나는 여름에 기분 장애를 가진 여성들을위한 온라인 지원 프로젝트를 출산하고 "나쁜 엄마"에 대한 금기시의 주제에서 금기를 천천히 없애기를 희망한다.

"임산부를위한 강의"1959

오존과 찾았 어. 나는이 책을 인류 학적 인공물로 사랑한다. 그녀는 출산과 모성에서 "정상적인"것이 무엇인지에 대한 우리의 생각이 얼마나 빨리 변했는지 생각 나게합니다. 책의 절반 - 유년기 질병에 대한 묘사. 2018 년에는 백신이 접하게됩니다. 나머지 절반은 출산에 관한 여성들의 조언입니다. 제가 가장 좋아하는 부분은 집단 농장 병원에 관한 장입니다. 실제로 이것은 21 세기가 출생 센터라고 불리는 것입니다. 임신을 유도하고 출산하는 장소는 의사가 아니지만 조산사는 모든 여성에게 특별한주의를 기울입니다.(출생 센터 - 출산 센터는 미국과 유럽에서 일반 가정과보다 흔한 "가정"조건을 가지고 있으며, 종종 재활 치료가 필요한 병원에서 만족스럽고 임신이 침착하고 합병증이없는 경우에만 출산이 허용됩니다. 에드.). CIS의 의사들은 유럽에서 동료들과 함께 배우기 위해 정기적으로 여행하지만 실제로 출산 센터는 70 년 전 러시아에서 평화롭게 존재했습니다.

페니 simkin

방광 장애 방지 및 치료, 노동 진도 핸드북 :

이 책은 나에게 여자 친구를 줬다. 이것은 출산을 위해 다른 사람들을 준비하거나 준비하는 사람들을위한 문학의 고전입니다. 페니 심킨이 러시아어로 거의 번역하지 못해서 유감입니다. 그녀는 올 아메리카 (All America)의 Doula 할머니 중 한 명입니다. 그녀는 올해 국제 협회 Dole DONA와 함께 졸업했습니다. 나는 페니의 접근 방식을 좋아합니다. 왜냐하면 그것이 완전히 비 비밀적이고 내부적 인 지원과 함께 실제적인 것이기 때문입니다. 어떻게 든 그녀는 비판을 받았습니다. 왜 그녀는 부모를 위해 출산에 관한 책을 쓸 수 있다고 결정 했습니까? 그녀는 또한 연구를 언급했습니다. 그녀는 의사가 아닙니다. 이에 Penny는 "그렇습니다. 의사는 아니지만 읽을 수 있습니다."라고 대답했습니다.

페니는 내가 사랑하는 또 다른 책을 썼다. "생존자가 그것을 버리면." 그것은 어린 시절 성적으로 학대를당한 여성들과 그들의 어머니 경험에 관한 것입니다. 나는이 책이 러시아어로 나타날 것을 꿈꿉니다. 이것들은 출산에 대한 지원 분야의 전문가들이 알아야 할 기본적인 것들이기 때문입니다.

레베카 콩쿨라

"대중 히스테리 : 의학, 문화, 그리고 어머니의 몸"

재미있는 이름을 가진 저자의 책 - 실제로 문화의 변화에 따라 임신과 출산 중 여성의 신체에 대한 태도를 연구합니다. 나는이 책에서 아주 좋아하는 순간을 가지고있다. 다른 사람들이나 장치가 자신의 건강 상태와 아이의 상태에 관해 이야기 할 때 자신의 몸에 대한 지식으로부터 여성의 소외에 관해. 아주 시원한 또 다른 라인은 21 세기로 옮겨지고 무언가 "잘못"을 범하거나 생각하면서 여성이 할 수있는 어린이를 해하는 것에 대한 중세의 생각이 여성을위한 끝없는 추천으로 변모하는 방법에 대해 추적합니다. 나는이 책에 많은 사실들이 있고, 연구에 대한 언급과 내가 열렬한 주제에 관한 모든 흥미로운 세부 사항들을 가지고있을 때 그것을 좋아한다.

나오미 늑대

"오해 : 진실, 거짓말, 그리고 모성에의 여행에서 예기치 못한 것"

저자의 임신과 출산에 관한 책 "미신의 신화"와 "질". 원칙적으로 그것은 모성과 관련해서 만, 거의 동일합니다. 우리가 러시아어로 번역되지 않아서 유감 스럽습니다. 우리가 이런 종류의 책을 거의 가지고 있지 않기 때문에 이것은 단지 권고 이상의 것이 될 것입니다. 또한 연구에 의해 확인 된 모성에 대한 뉘앙스로 가득합니다. 예를 들어, 여성이 임신을인지하는 방법은 출산의 결과, 호르몬 및 관계에 영향을 미치며 저자의 개인사의 프리즘을 통해 이루어집니다. 정교한 것들은 쿠키와 같이 울부 짖으며, 성관계를 원하지 않으며, 특히 거의 40 세에 출산하기에 적합한 의사를 선택하기가 어렵습니다.

나는 항상 "Vagina"라는 책을 추천하여 출산을 준비하는 전문가를위한 코스를 참가자들에게 읽어줍니다. 성적 취향, 페미니즘 및 창의성과 관련한 대중의 생각에 대한 본문에 대한 비판에 완전히 동의하지만, 러시아인에게는 그와 비슷한 점이 전혀 없음을 알았습니다. 그리고이 책은 여성의 태도를 정말로 바꿉니다.

에밀리 나고 스키

"여자가 원하는대로"

나는 러시아인이 아니기 때문에 성적 관계에 대해 더 좋은 것은 없다고 생각합니다. 드라이브의 힘으로 우리를 달가워하는 "가스"와 "브레이크"에 관한 이론은 너무 단순하고 이해하기 쉽고 출산 후 어떻게 다시 섹스를해야하는지 명확하지 않은 상황에서 매우 시원합니다. 이 책에서는 모든 아이디어가 3 쌍의 역사에 매여 있습니다. 그리고 그들 중 하나는 젊은 부모들로 새로운 섹슈얼리티로 여행해야합니다. 나는이 책이 전문가와 과학에서 멀리 떨어져있는 사람 모두에게 이해 될 수있는 방식으로 쓰여진 것을 좋아한다. 첫 번째 장에는 해부학에 대한 아주 멋진 섹션이 있습니다. 나는 지식이 충분하지 않거나 표준 교과서와 비교할 때 실제로 많은 새로운 것들이 있는지에 관해 나는 모른다. 그러나 나는 그것에 가득 차있다.

톰 호킨 슨

"유휴 학부모 : 왜 자녀를 양육할 때 더 적은 것을 의미 하는가"

나는 오랫동안 읽고 싶었고 마침내 그녀에게 갔다. "좋은"부모가되기 위해 노력하는 방법에 대한 재미있는 책, 더 많은 장난감을 구입하고 아이들을위한 활동을 더 많이 조직하십시오. 우리는 보모를 고용하고 유치원과 학교가 일할 수 있도록 지불합니다. . 그리고이 모든 것이 실제로 아이들이 우리가 의지하는 아주 "좋은"아이들이되도록 자라는 것을 돕지는 않습니다.이 "군비 경쟁"에 가야합니다.

로버트 Sapolsky 일반적으로 같은 책. 그는 한때 그가 공부 한 영장류가 요구의 만족을 미룰 훌륭한 능력을 가지고 있다고 말했고, 이것은 유쾌하지 않은 무언가를한다. 그러나 물론 영장류에서의 이러한 능력은 인간처럼 차갑지 않습니다. 지루한 학교에서 공부하고, 대학에서 고통을 겪고, 삼십년을 무직으로 보냅니다. 모두 은퇴하고 긴장을 풀고 해변에 누울 수 있습니다.