미술 치료 : 페인트와 로맨스 소설을 다루는 방법과 방법

세계는 점차적으로 정신 장애 - 이것은 심각하며 가벼운 형태로도 교정해야합니다. 동시에 치료는 심리 치료사 또는 약물 치료와 대화하는 것만이 아닙니다. 인간의 두뇌는 예술의 영향에 반응합니다.이 예술 치료법과 도서관 치료법에 기반합니다. 우리는 책과 예술 작품으로 치료법이 어떻게 작용하는지 이해하려고 노력했으며 심리 치료사 인 Zoya Bogdanova와 정신 건강에 대한 예술의 영향에 대해 논의했습니다.

사람의 정서적 인 상태에 대한 예술의 영향은 아마도 맘모스를 벽에 묘사하기 시작한 원시인들이 알아 차 렸을 것입니다. 많은 사람들이 그림이나 음악이 (예술가 또는 연기자가 아닌) 삶을 변화시킬 수있는 방법에 대해 쓰여졌습니다. 사람들이 예술을 사용하여 원하는 효과를 얻으려고하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 미술 치료는 심리 치료사가 다양한 질병 및 심리학자에게 사용합니다. 미술 치료사 협회도 있습니다.

예술 요법은 과학적으로 입증 된 증거가 거의 없습니다. 그 이유는 연구의 복잡성 때문입니다. 개별적인 접근법을 기반으로하는 치료 방법을 비교 연구하는 것은 어렵습니다. 그럼에도 불구하고 관측 자료와 분석 결과는 다음과 같이 나타납니다. 사람이 독창성에 관여 할 때, 그는 과정에 몰두하고 혼자있게되고, 현재에 집중하고, 자신을 표현하는 법을 배우고, 내면의 세계에 익숙해지고, 감정을 비 춥니 다. 예술 치료는 여러 영역을 다루며 스트레스 해소를 위해 착색제를 사용하는 것보다 훨씬 더 광범위하고 흥미 롭습니다.

심리 치료사 인 Zoya Bogdanova는 예술 치료가 창조성과 관련된 많은 방법을 포함한다고 말합니다. 드로잉이나 페인팅을 통한 감정과 감정 표현은 아이소 테라피이며, 고전에서부터 손가락으로 그리기, 페인트 튀기는 기술까지 가능합니다. 이러한 유형의 예술 치료는 금기 사항이없는 유일한 치료법이며 폭력의 희생자 나 암 환자에게 도움의 중심지로 사용됩니다.

isotherapy에서 그들은 사진을 그리지 않습니다. 주요 목표는 감정, 감정 및 감각과 같은 마음의 상태를 표현하는 것입니다. 캔버스 또는 예술가의 재능에 대한 아이디어가 필요하지 않습니다. 예를 들어 사용 된 페인트의 색상이 중요합니다. 전문가가 해독 할 수 있다는 약속이 중요합니다. Bogdanova는 환자가 무엇을 그려야하는지, 어떻게 도움을 줄 수 있는지 이해하지 못하면 문제가 전문의에게 있다고 말합니다. 그는 치료 절차를 따라야하며 환자를 준비해야합니다. 치료사는 자신의 내면을 종이로 옮길 준비가 된 상태의 한 사람의 지휘자입니다.

예술 요법은 마치 무해한 것이 아니며 어떤 경우에는 상황을 악화시킬 수 있습니다. 예를 들어 심한 뇌졸중을 앓은 환자, 심한 재활 환자, 뇌성 마비 어린이 및 양극성 장애가있는 사람들을위한 제한 사항입니다. 이 환자 그룹을 위해 광선 요법은 아주 효과적입니다 - 외부에서 자신을 볼 수있게하는 방법. 전문가와 함께 사진을 찍고, 세부 사항을 검토하고, 특정 시점에 감정 상태가 어떻게 표현되었으며, 어떤 사람들이 그를 포위했으며, 자세와 관계를 통해 삶의 단계를 분석합니다.

예를 들어 점토 요법은 창의적인 형태의 미술 치료로 간주됩니다. 모델링은 보통뿐만 아니라 고분자 점토 또는 점토로도 사용될 수 있으며 결과로 나오는 "공예품"은 사람의 정서적 인 상태를 반영합니다. 모래 요법, 드라마 요법, 인형 요법, 동역 요법이 있으며이 목록은 계속 증가하고 있습니다.

Bibliotherapy는 또한 책의 도움으로 내부 문제에 대처하는 방법입니다. 읽는 것을 좋아하는 사람들은 아마 마음과 심지어 행동에 텍스트의 특별한 영향을 알았을 것입니다. 어떤 작품은 사람의 삶을 변화시킬만큼 강력합니다. 이것은 행동이나 지시에 직접적으로 부름을받는 종교적 또는 동기 부여적인 책에 관한 것만이 아닙니다. 독서를 한 후에 우리 머리 나 눈을 열지 못하고 예기치 않은 각도에서 물건을 봅니다.

Bibliotherapy는 다른 방법들처럼 연구되지 않고, 정신 분석과 같이인지 행동 치료 나 강력한 시스템과 학교에서와 같은 증거 기반을 가지고 있지 않습니다. Pharaoh Ramses II에는 "영혼을 치료하는 성전"이라는 도서관이 있었고, 정신 장애 치료 개념을 바꾸어 놓은 Sigmund Freud는 자신의 방법으로 책에 대한 저작을 포함 시켰으며 용어는 1916 년에 나왔습니다 년

Bibliotherapy는 환자와 이야기 한 후 치료사가 상태에 긍정적 인 영향을 줄 수있는 책을 선택한다는 사실에 근거합니다. 문제에 대처하는 방법을 보여주고 필요한 감정을 자극하거나 현재의 어려움에서 벗어날 수 있도록합니다. 원칙적으로 읽기는 분석과 토론으로 이어지며 때로는 그룹으로 진행됩니다. 동시에 책을 선택하는 것은 성격 특성과 환자의 진단에 의해서만 제한됩니다. 예를 들어, 우울증의 높이에있는 야나기하라 (Yanagihara)의 "리틀 라이프 (Little Life)"는 선택하기가 너무 어려울 수 있습니다.

인기있는 과학 문학이 항상 정신을 고양시키고 불안을 억 누르는 것은 아니지만 어떤 일이 일어나고 있는지 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어 "광란 이여! 대도시 거주자를위한 정신 장애 안내서"Darya Varlamova와 Anton Zaitsev. 그러나 가장 자주 정신을 회복하기 위해서는 여전히 허구를 사용하십시오. 환자가 영웅에 대해 읽을 때, 특히 우리와 비슷한 상황에서, 그들은 다른 각도에서 문제를 봅니다. 캐릭터에 대한 공감은 아이소 테라피의 효과와 비슷한 감정을 버리는 방법입니다. 충분한 감정을 갖고 있지 않은 사람들 (예를 들어, 세상이 회색으로 보이는 우울 상태에있는 사람들)은 텍스트가 "잃어버린"감정의 원천이 될 수 있습니다.

러시아와 소련에서 일찍이 오늘날의 도서관 치료는 고전과는 관련이 없습니다. 학교 교과 과정의 많은 책들이 스스로 신경증을 유발할뿐만 아니라 현대의 현실을 반영하지도 않습니다. 아마도 이것이 우리가 주치의 요법에 추가로 일하는 불안과 우울증에 대처하는 좋은 방법 임에도 불구하고 우리가 성경 요법에 대해 거의 알지 못하는 이유 일 것입니다. 어쨌든 환자의 상태와 특성을 고려하는 전문가가있는 도서를 선택할 필요가 있습니다.

내부 갈등과 좌절을 다루는 데 도움이되는 책은 특별히 깊고, 문제가 없으며, 영리하지 않아도됩니다. 소박한 음모를 가진 로맨스 소설의 인기는 모든 것이 있지만 행복 결말에도 불구하고 없어서는 안 될이 고의적 인 단순함에 정확하게 놓여 있습니다. 형사가 꾸짖이지 않은 Daria Dontsova는 책이 "우울증 약"이라고 부르는 게 아니라 게으른 것처럼 보인다. 심각한 질병의 경험을 경험 한 작가는 실제로 (다른 사람의 경우에도) 창의력의 치료 효과에 대해 이야기합니다. Bibliotherapy는 또한 동화의 독서와 상세한 분석이 그들의 정서를 이해하는 것을 돕는 아이들을 위해 이용된다.

예술과 문학을 이용한 치료는 가장 저렴하지만, 특히 기분 장애와 관련하여 장애 증상에 효과적으로 대처할 수있는 효과적인 방법 중 하나입니다. 창의력을 가진 치료법은 감정을 이해하는 데 도움이되며, 뇌파 치료법은 어떤 일이 일어나고 있는지 보거나 힘든 생각에서 산만 해 지도록 가르칩니다. 가장 중요한 것은 두 가지 유형 모두 항상 약물 치료와 "대화"의 주 치료법과 함께 사용할 수 있다는 것입니다.

조야 보그 다 노바 (Zoya Bogdanova)는 아트 테라피 나 독서 등의 단순한 방법을 시도해보기를 원한다고해도 심리 치료사의 선택에 유의해야한다고 조언합니다. 공인 된 기관에서 직업을 취득한 공인 전문가를 선택하는 것이 좋습니다. 대학 또는 주정부 고급 교육 과정 일 수 있습니다. 특히 심리 상담 및 미술 치료에 대한 기본 지식을 제공합니다. 다른 유형의 치료법에 관해서는 고객 리뷰를보고 가능한 경우 의사의 진료를 분석하고 권장 사항을 찾아야합니다. 어린 시절의 경험에도 불구하고 젊은 치료사는 현대적인 방법으로 작업 할 수있는 지식과 열망을 가지고 있으며 Bogdanova에 따르면 "오래된 학교"의 심리 치료사는 광선 요법을 시행하지 않습니다.

사진 :아프리카 스튜디오 - stock.adobe.com, Marek Walica - stock.adobe.com, david_franklin - stock.adobe.com