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생리와 편견 : 위생, PMS 및 부끄러움의 문화

모든 여성들은 매우 다르며, 이것이 우리의 힘입니다. 그러나 무언가가 우리를 단결시킵니다. 생리는 여성이 자신의 삶의 절반을 산다는 현상으로, 가능한 한 많이 알아야합니다.

그럼에도 불구하고 생리는 여전히 사회에서 가장 금기시되는 주제 중 하나입니다. 이것은 포스트 모던이라고 불리기에 충분하다고 여겨지는 시대입니다. 월경에 대한 공개 토론이 없기 때문에 전 세계 수백만 명의 소녀들이 신체 기능 및 관리 방법을 모르고 있으며 많은 사람들이 차별을 당하고 있습니다. 일부 문화권에서는 소녀들이 학교에 가지 않고 다른 사람들과 접촉하는 것도 허용되지 않습니다. . 영화와 광고에서 생리 테마는 피하고 소셜 네트워크에서이 문제에 대한 논의는 필연적으로 여성 자신을 비롯한 공격적인 의견을 야기합니다.

시대에 뒤 떨어진 종교적 낙인, 사회적 고정 관념 및 월경에 대한 정보의 파국적 인 부족은 소녀들이 충분히 발달하고 편안하게 살 수있는 조건이 아닙니다. 우리는이 주제를 더 깊게 파고 월경이 어떻게 생기는지, 생리 중에주의를 기울이는 것이 중요하며, 왜이 자연 현상이 사회에서 너무 불안해하며 상황을 바로 잡을 수 있는지 이해하기로했습니다.

생리주기는 어때?

월경은 암컷뿐만 아니라 일부 태반 포유류의 암컷에서도 발생합니다. 많은 영장류, 박쥐, 심지어는 코끼리 난쟁이도 있습니다. 이 개념은 라틴어 월스트리트 ( "월간")에 뿌리를두고 있으며 출혈을 동반 한 자궁 점막층 (자궁 내막)을 거부합니다. 생리 첫날부터 생리주기가 시작됩니다. 이 때의 불편 함은 정상이며 자궁 수축으로 야기 될 수 있습니다.

그리고 이제 조금 더 일상적인 라틴어. 월경과 동시에 여포는 시작하여 평균 14 일간 지속됩니다. 이 단계에서는 난포가 성숙한 난소에 새로운 난포가 형성됩니다. 또한, 자궁 내막을 갱신하는 과정이 시작됩니다. 그런 다음 약 3 일 동안 지속되는 배란기가옵니다. 이 시간 동안 호르몬의 영향으로 잘 익은 여포가 부러지며 성숙한 알이 나오고 수정이 준비됩니다. 이와 관련하여, 배란 기간 중 일부 여성들은 하복부에서 통증을 경험할 수 있습니다.

배란 단계는 황체를 따르고, 평균 11-16 일 지속됩니다. 이때 에스트로젠 호르몬과 프로게스테론 호르몬이 활발히 생산되어 잠재적 인 임신 가능성을 준비합니다. 출현 한 경우 수정 된 난자가 자궁 내막에 부착되어야합니다. 이것이 일어나지 않으면 월경 단계가 다시 시작되어 자궁 내막이 거부됩니다.

호르몬 생리주기 억제 방법에 대하여

선진국 여성의 72 %는 월경 중 불편 함을 느끼며, 40 %는 몸에 해를 끼치 지 않는다면 월경을하지 않을 것을 선호합니다. 과학자들은 이러한 피로가 놀랄 일은 아니라고 지적합니다. 현대 피임법이 우리 세계에 오기 전에, 생식 연령의 여성들은 항상 임신 중이거나 모유 수유중인 두 국가 중 하나에 있었고, 평생 160 명 정도의 생리주기를 경험했습니다 . 요즘 우리는 450주기 이상을 견디며, 끝없는 배란과 월경이 여성의 신체에 스트레스가된다는 과학적 의견도 있습니다.

미국 과학자들은 월경 억제라고하는 여성의 삶을 촉진시키는 효과적인 방법을 만들었습니다 (영국에서 생리 억제). 이 방법은 월경 횟수를 12 회에서 3 회 또는 4 회까지 줄이기 위해 고안된 복합 호르몬 피임제의 도움으로주기를 연장 한 후 완전히 제거합니다. 이전에는 그러한 호르몬 피임약이 자궁 내막증, 월경 불량 (월경 불량) 및 월경과 관련된 다른 증상을 치료하는 데 사용되었지만 몇 년 전만해도 약물을 처방 한 이유 중 하나는 월간 불편 함에서 벗어나 여성의 욕구를 충족시키기위한 것이 었습니다.

생리 기간과 퇴원 정도는 영양에서 피임 방법에 이르기까지 많은 요소의 영향을받습니다.

levonorgestrel과 ethinyl estradiol (프로제스테론과 에스트로겐의 합성 유사체)을 함유 한 정제는 생리주기를 억제 할뿐만 아니라 배란을 차단하고 임신을 예방합니다. 난자가 성숙하여 난소에서 나오지 못하게하고 자궁 경부의 비밀을 더 조밀하게 만들어 운동을 방해합니다 정자. 2003 년 FDA는 미국 시장에 Seasonale이라는 약물을 놓쳤으며 4 년 후 Lybrel이 인증되었습니다. 의약품은 처방전으로 판매되며 의사의 감독하에 독점적으로 복용해야합니다. 임신하기 전까지 마약을 할 수 있습니다.

주기를 연장하기 위해 환약을 사용하는 대부분의 여성들은 결과에 만족하며 의사들은 두 개의 진영으로 나뉘어진다 : 일부 사람들은 월경을 억제하면 유방암과 난소 암이 발생할 위험이 줄어들고 다른 사람들은 약물이 자궁 경부암, 유방암 및 간암 발병 위험을 증가 시킨다고 주장한다. 일부 과학자들은 월경에 대한 호르몬 억제와 인체 유두종 바이러스와의 싸움 능력 저하를 연관 지을지라도, 충분한 연구에 의해 이러한 결과가 확인되지는 못했다.

월경 중 다른 위생 용품에 관하여

월경은 여전히 ​​우리 중 많은 사람들에게 중요한 문제이지만, 우리는 몸에 편안함과 최소한의 스트레스로 생존하는 방법을 알아 내야합니다. 생리 기간과 퇴원 정도는 다양한 요인에 의해 영향을받습니다 :식이 요법, 정신 분열, 출산 및 다양한 피임 방법. 많은 양의 분비물은 우리 각자 다르며 매월 같은 여성에게도 다릅니다. 그러나 배출량이 너무 많아 위생 용품을 거의 1 시간마다 교체해야하는 경우 산부인과 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

생리혈은 박테리아에 유리한 번식지이며, 월경 중에는 자궁이 약간 열리고 감염 병원체가 침투하기가 더 쉽습니다. 탐폰과 패드는 3-4 시간마다 교체해야하기 때문입니다. 배출량이 적당하거나 부족하고 패드 나 탐폰이 3 시간 내에 채워지지 않으면 깨끗한 패드로 교체해야합니다.

탐폰의 사용과 관련된 매우 심각한 문제는 독감 쇼크 증후군 (독소 충격 증후군)으로, 포도상 구균 감염의 배경에서 발생하는 희귀하고 치명적인 질병입니다. 최근이 문제에 대한 대중의 관심은 독성 쇼크 증후군으로 인해 다리를 잃은 Lauren Wasser라는 모델을 유치했습니다. TSS는 여성 에서뿐만 아니라이 병이 탐폰의 사용을 유발한다는 것이 입증되었습니다. 사실 생산 과정에서 합성 성분을 사용하기 때문에 Staphylococcus aureus의 박테리아가 이미 체내에 존재하면 탐폰의 성분이 생식을위한 환경을 조성합니다.

월경 중 위생의 선택은 탐폰과 패드에만 국한되지 않습니다. 인기있는 대안은 월경 컵입니다. 월경 컵은 질을 통해 퇴원물을 수집합니다. 생리대에는 많은 장점이 있으며 그 중 가장 중요한 것은 효율성입니다. 그릇은 내부에 최대 10-12 시간 동안있을 수 있으며 제조업체에 따라 재사용 할 수있는 그릇은 1 년에서 10 년까지 사용할 수 있습니다. 월경 컵은 생산 및 사용 환경 친화적이며 다른 위생 제품보다 건강에 대한 위험이 낮습니다. 사용하면 탐폰을 만들 수있는 건조감이나 가스켓 사용시 발생하는 압축 효과가 없습니다. 또한, 독성 쇼크와 월경 컵 사용 사이에는 아무런 관련이 없었으며 의료용 실리콘의 옵션은 저자 극성이며 질 마이크로 플로라에 영향을주지 않습니다.

의사들은 월경 중 성행위가 상처를주지 않는다고 주장합니다. 두 파트너 모두 자연스럽고 안전합니다.

미래는 이미 여기에 있으며, 스마트 월경 컵을 가질 수 있습니다. 스마트 컵은 스마트 폰과 동기화되어 있으며, 비어있는 시간을 알려줍니다. 과학적 진보의 또 다른 아이디어는 재사용 할 수있는 흡수성 속옷입니다. 제작자에 따르면 알레르기 성이며 항 박테리아이며 가스켓의 본격적인 대안 인 초박형 3 층 구조입니다.

습관적 또는 상급 기간 동안 어떤 위생 수단을 사용 하든지 외부 생식기의 올바른 정화를 잊지 마십시오. 산부인과 전문의는 위생에 특별한주의를 기울이고 특수 세제를 선택할 것을 권장하기 때문에 "오래된"자궁 내막을 거부하면 자궁벽에 상처 표면이 형성되고 생리주기의이 단계에서 감염 위험이 높아집니다. 최적의 선택은 중성 pH의 친밀한 위생을위한 저자 극성 젤입니다.

왜 그 달 동안 성행위와 신체 활동을 피해서는 안된다.

생리가 혼수 상태에 빠지거나 우리가 사랑하는 모든 것을 게을리하는 이유는 아닙니다. 의사들은 생리 중 성행위가 아프지 않다고 말합니다 - 그것은 두 파트너 모두에게 자연스럽고 안전합니다. 그래서 편안하다면 즐거움을 부정 할 이유가 없습니다. 의사들은 생리 중에 감수성이 증가 할 수 있다고 지적한다. 첫날에는 에스트로겐과 테스토스테론 수치가 낮지 만 3 일째에는 지표가 증가한다. 또한, 선택은 즐거움을 증가시키는 추가적인 윤활제로서 작용할 수있다. 일부 연구자들은 오르가즘이 자궁 경련을 완화시켜 월 경련을 완화시킬 수 있다고 주장합니다.

피임법을 잊지 마라. 첫째, 월경은 임신하지 않을 것이라는 절대적인 보장이 아닙니다. 일부 여성의 경우 생리가 일주일 이상 지속되며 배란기의 시작은 월경 기간의 끝과 일치 할 수 있습니다. 또한, 정자는 3 ~ 5 일 동안 생존 할 수있어 임신 가능성이 높아집니다. 콘돔은 우리가 이미 알았 듯이 월경 중 병원성 박테리아에 특히 취약한 자궁 감염을 예방하는 데 도움이 될 것입니다. 최근 12 시간의 배정을 차단하는 월경 중 멤브레인 플렉스에서 섹스를 위해 최근에 발명 된 고급 위생 수단. Flex는 임신을 보호하지 않지만 아파트를 세탁 할 필요는 없습니다.

원하는 경우 스포츠를 게을리하지 마십시오. 물론, 마라톤이나 40 파운드짜리 바벨 (barbell)을 들어 올리는 것은 삼가해야합니다. 그러나 일반적으로 건강한 사람이라면 온건 한 운동이 아프지 않을 것입니다. 또한 산부인과 전문의는 수평 위치가 자궁의 색조를 감소시키고 고통을 증가 시키며, 고통스러운시기에는 거짓말을하지 말고 가능한 한 멀리 움직이는 것이 더 낫다고 생각합니다. 당신이 강하게 느낄 경우, 산책이나 가벼운 운동을하십시오 - 이것은 골반 장기로의 혈액 공급을 개선하고 자궁 경련을 완화합니다.

PMS는 무엇이며 치료할만한 가치가 있습니까?

PMS에 관한 많은 일화가 있지만 그 현상 자체에는 재미가 거의 없습니다. 월경 전 증후군은 종종주기의 황체기에서 발견됩니다. 이것은 자연 호르몬 변화와 관련된 복잡한 증상입니다. 월경이 시작되기 전에 여성은 복통이 적어지고 식욕이 증가하고 유두가 팽창하며 유선이 팽창합니다. 어떤 여성들은 정서적 변화를 경험합니다. 과민성, 피로, 눈물, 우울증이 있습니다. 이러한 감정적 인 효과의 범위는 엔돌핀의 부족으로 설명 할 수 있습니다.

여러 번, 과학은 PMS의 출현을 설명하기 위해 다르게 시도했습니다. 호르몬 및 알레르기 이론에서 PMS로 고통받는 사람들의 체액 유지가 신경 내분비 장애로 인한 "물 중독"이론에 이르기까지 다양했습니다. 현대판 PMS 발현의 최신 버전은 중추 신경계에서 신경 전달 물질 신진 대사의 파괴 이론입니다. 이 가설에 따르면 월경 전 증후군은 시상 하부 뇌하수체 - 난소 시스템의 외부 요인 및 선천성 또는 후천성 (기능적 이동성, 불안정성)의 작용으로 인해 중추 신경계의 장애로 간주됩니다.

인도 문화에서 생리 여성은 "부정한"것으로 간주됩니다. 낮에는 잠을 자지 못하고 목욕을하고 다른 사람들을 만질 수 없습니다.

PMS를 치료할지 여부는 여성의 개인적인 선택과 증후군의 심각성에 달려 있습니다. 치료는 대개 시상 하부의 기능을 정상화시키고 붓기를 없애고 약리학 적 방법과 비 약물 (물리 치료, 마사지 등을 사용)에 의한 비뇨 생식기 질환의 병용을 제거하는 것을 목표로합니다. 월경 불쾌 장애와 월 경전 증후군이 서로 관련이 없다고 생각하는 PMS 치료 반대자들의 캠프는 사회 구조로 간주되며 형성되었다. 사회 심리학자이자 자유주의 여성 주의자 인 캐롤 테브리스 (Carol Tevris)에 따르면 사회적으로 컨디셔닝 된 PMS의 기대는 서양 여성들 사이에서 일반적이며, 환자들은이 기대에 따라 의사에게 증상을보고합니다.

ICP의 사회적 조건에 동의 할 필요는 없지만, 그러한 논쟁은 월경 테마의 생리 학적 측면뿐만 아니라 심리적 측면을 고려하는 것이 중요하다는 것을 보여줍니다. 특히 수세기 전에이 개념이 전세계 여성들에게 낙인 찍히는 사회적 환경이 된 이후 특히 그렇습니다.

다른 문화권에서 어떻게 그리고 왜 생리가 금기시되는지

세계의 많은 문화권에서 생리와 같은 자연 현상은 여전히 ​​가장 강력한 금기입니다. 인도 문화에서 월경하는 여성은 "더럽다"고 여겨지며 많은 친숙한 활동에서 제한적입니다. 그들은 부엌과 성전에 들어가거나 낮에 잠을 자고 목욕을하고 장식으로 꽃을 피우며 섹스를하고 큰소리로 말하고 다른 사람들을 만지기도합니다 남성과 여성에게. 이슬람에서 월경 중 여자는 어떤 종류의 종교 활동이나기도에 참여하거나 성관계를 가질 수 없습니다. 율법 유대인 (레위기 15 : 19-30)의 종교 본문에는 다음과 같이 쓰여 있습니다 : "여자가 정상적인 출혈이있을 때, 그녀는 칠일 동안 부정하다. 그녀를 만지는 사람은 저녁까지 부정 할 것이다." 여자뿐만 아니라 그녀가 앉아 있거나 누워있는 물건도 만지는 것은 금지되어 있습니다.

그러한 금기는 여성과 소녀들의 감정과 상태에 영향을 미치고, 그들의 생활 방식을 복잡하게 만듭니다. 사회 의학 분야의 인도 전문가들의 연구에 따르면, 여학생의 23 %는 월 단위로 시작할 때 학교를 그만 둔다. 화장실이 없기 때문이다. 매 10 번째 아프리카 계 소녀는 월경으로 인해 적어도 한 달 수업을 빠뜨린다. 결과적으로 학업 성취도가 떨어지고 공제율이 증가합니다. 교사는 또한 이러한 의미에서 한계에 직면한다는 점에 유의해야합니다.

인도 여성의 77 %는 그 기간 동안 오래된 조직 조각을 사용합니다.이 조직은 종종 여러 번 사용됩니다.

많은 개발 도상국가에서 월간에 받아 들일 수 없을만큼 구식 인 사회적 태도는 경제의 비판적인 상태, 특히 위생과 결합 된 정보의 파국적 인 부족으로 이어졌으며 여성의 건강을 위협합니다. 월경 중 위생의 수단으로 인도 소녀 및 여성의 77 % 이상에게 종종 여러 번 사용되는 오래된 헝겊 조각이 사용됩니다. 또한 수시로 여성의 88 %가 오래된 신문, 건조한 단풍, 다양한 껍질 또는 모래로 분비물을 흡수해야합니다. 여성의 절망적 인 상황에서 도시와 마을의 깨끗한 흐르는 물에 대한 제한된 접근은 감염의 위험을 상당히 증가시킵니다.

서구의 위생 상황이 너무 슬프다면, 월경의 주제가 원시적 인 금기와 멀리 떨어져 있지 않습니다. 1980 년대 조사에 따르면 성인과 청소년 모두 압도적으로 대다수의 미국인이 월경에 대한 이야기를 용납 할 수없는 것으로 간주했습니다. 특히 가족 구성원을 포함하여 남성이있는 경우에는 더욱 그렇습니다.

하나는 전체 정보 필드가 월경의 공포로 포화 된 느낌을 갖습니다. 광고에서 가스켓과 탐폰은 붉은 액체 대신 흡수성을 증명하기 위해 푸른 색을 사용하며 월경 자체를 "요일", "중요한 날"또는 "붉은 달력 일"과 같은 신비한 완곡 어법이라고 부릅니다.

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영화와 TV에서 생리는 여전히 피할 수없는 주제입니다. 예외는 아마도 초경이 나타나는 장면, 즉 소녀의 첫 번째 생리입니다. Даже в предельно откровенный фильм "Пятьдесят оттенков серого" не вошла сцена из одноимённого романа, в которой герой вытаскивает из влагалища партнёрши тампон, чтобы заняться с ней сексом. В интервью Variety режиссёр Сэм Тейлор-Джонсон объяснила своё решение тем, что в фильме и без этого хватает откровенных сцен.

Психоаналитики, в частности, британец Клод Дагмар Дали, видят причину табу в так называемом комплексе менструации. Менструальный цикл вызывает тревогу, укоренившуюся в страхе крови и вере в то, что менструирующая женщина - носитель злых сил. 지그문트 프로이트 (Sigmund Freud)는 여성에 대한 남성의 두려움에 대해 그녀가 외계인, 따라서 적대적인 사람에게는 이해할 수 없다는 사실을 설명했습니다. 한 남자가 여성에 의해 약화되어 두려움을 느끼는 것을 두려워합니다. 무엇보다도 사회적으로 의미가 있습니다. 심리학자 인 카테리나 모르다 (Ekaterina Mordas)는 월경과 관련된 불안은 의식과 성례를 통해 여러 종족에서 극복된다는 점을 지적합니다.

현대 사회에서 생리는 여전히 월경과 배변 사이의 평행선과 같은 가장 불합리한 증상을 반영하고 동시에 오장호를 뿌리 내린 오명입니다. 그건 그렇고, 월경에 관한 내부의 부조화가 있습니다. 여성들은 오랫동안 자신의 신체적 인면에서 자연스러운 발현이 창피되어야한다고 주장 해 왔으며 월간 소셜 네트워크에 대한 공개 토론에서 확실히이 문제에 대한 비판적인 의견을 남길 가입자가있을 것입니다. 그러나 페미니즘의 이론가들과 실무자들은 월경 금기에 대항하기 위해 많은 노력을 포기하고 마침내 부끄러움이없이 우리 몸을 깨닫기 시작합니다.

상황이 어떻게 개선되고 있는지

천천히 그리고 어려움이 있지만, 개발 도상국을 포함하여 여전히 주 차원에서 변화가 있습니다. 2010 년 이래로 인도 정부는 농촌 지역의 패드 분포를 통해 월경 위생을 개선하기위한 계획을 승인했습니다. 캠페인은 아직 파일럿 단계에 있으며 그 중 많은 부분을 개선해야합니다.

월경 시간을 줄이는 것과 같은 추진력을 얻으십시오. 서방 국가의 노동 보호 정책의 일환으로 그러한 진전은 아직 멀었지만 인도네시아에서는 1948 년 이후 여성이 월 2 일 유급 휴가를 가질 권리가 있으며 한국에서는 월경 중에 ​​여성들이 월급을 늘리고 보너스를 지급합니다 . 글로벌 기업은 또한이 문제에 대한 조치를 강요 당한다. 나이키는 2007 년 기업 정책에 매월 기한 연장을 포함 시켰고, 호주 산업 노동 조합 (Industrial Industrial Workers Union)은 도요타 직원들에게 월급 12 개월을 요구했다.

이전과 마찬가지로 대부분의 업적은 지구 규모로 확대되고있는 민간 시민 운동의 배후에 있습니다. 이들 중 하나 인 독일의 비영리 단체 인 Wash United는 5 월 28 일 생리 위생의 날을 발표하고 동일한 플랫폼 생리 위생의 날을 만들었습니다. 이 플랫폼의 목표는 생리 중 위생 문제에있어 전 세계 소녀와 여성을 교육하기 위해 지역 사회 단체, 기업가, 미디어 및 의식있는 시민들을 모으는 것입니다.

여학생들이 컴퓨터 게임 - 탐폰에 대한 범인을 만드는 동안, 미래에 대한 희망은 그들 자신의 몸에 수치스럽지 않고 강화되고 있습니다.

이 문제의 진전 엔진은 현상에서 오명을 제거하기 위해 설계된 소위 월경 운동입니다. 예를 들어 2009 년 예술가 Ingrid Burton-Muan은 베니스 비엔날레 (Contemporary Art)의 베니스 비엔날레에서 비디오 작업과 일련의 사진에 월경을 전념했으며 TED Talk의 페미니스트 Chella Kint는 매월 위생 광고에 대해 공개적으로 부끄러움을 표하지 않았습니다. 그건 그렇고, HelloFl® tampons 광고는 화려하고 정직하며 프로 라이프이며, 위생 제품 Bodyform의 영국 제조업체는 #Femodji 캠페인의 프레임 워크에서 월스트리트의 변덕에 대해 공개적으로 이야기하는 이모티콘을 디자이너가 만들 것을 제안했습니다. 시장의 거물들은 잠 들어 있지 않습니다. 작년에 프록터 앤 갬블 (Procter & Gamble)은 남녀 평등 문제에 대한 특별 지명 부문에서 칸 누 글래스 라이온 (Cannes Glass Lion)을 수상하면서 Touch the Pickle 캠페인을 선보였습니다. 이 영화는 원터치로 생리중인 소녀가 제품을 망칠 수 있다는 인도 전통 관념을 훼손합니다.

작년에, 인도 출신의 한 학생이 여자애들이 신체적 인면을 변호하고 그 나라의 생리의 금기시와 싸우는 캠페인 #HappyToBleed를 시작했습니다. 같은 2015 년에 매 월을 방어하기위한 낙서가 젊은 독일 여성의 주도하에 상트 페테르부르크 거리에서 나타 났으며 불과 몇 주 전에 파키스탄 라호르 대학 학생들이이 문제에 관심을 끌기 위해 항의했다. 행동주의와 아이러니가 그들의 일을하고, 여학생이 컴퓨터 게임을 만들고, 탐폰에 대한 저격수가되어, 미래에 대한 희망이 자신의 몸에 수치 스러움없이 커지고 있습니다.

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